#хулоса
Энди нон емаслик соч тўкилишига сабабчи бўлади деган гапга озроқ тўхталаман.
Пп ёки тўғри овқатланиш системаси деганда кўпчилик камкам ва тез тез овқатланиш деб тушунади.
Мана шундай системада нон махсулотларига қўшиб ёғ ни хам камайтиришади ёғ сиз махсулотлар ейишни буюришади..
Шундай системада овқатланиш давомида аёлларда кўп соч тўкилиш ва хайз циклларида бузилишлар кузатилади.
Бу асоратларни сабаби нон емасликда эмас ёғ емасликда бўлади.
Бизни танамиз хужайраларимиз ёғдан ташкил топган. Инсон танасига фойда берувчи ва тез хазм бўлувчи махсулрт ёғ хисобланади.Мия ёғсиз ўлади.Уни яхши ишлаши эса бутунлай ёғ билан боғлиқ.(Транс ёғлар назарда тутилмаябди).

Нон хақида тўлиқроқ тушунтиришга харакат қилдим
@dietolog_mat_ismaila