#Нонушта муҳимми? #завтрак
Узоқни олмай юз йил аввалга назар солсак бирон доктор ёки диетологдан завтрак муҳим,
эрталаб турганда нонушта қилинмаса метоболизм секинлашиб одам соғлиги ёмонлашади,деган гаплар бўлмаган..
Инсоният яралгандан буён завтрак у ёқда турсин уч тўрт кунда овланган хайвон бн бир махал овқат ейилган..
Саодат асридан бизга сахих далиллар етиб келган. Оиша онамизнинг хадис орқали бизга келган маълумотларида ўша даврни хонадонларида икки ойлаб қозон осилмаган.
Семиз одамлар жуда кам бўлган.
Эркаклар қуввати кўп,кучли тоғни урса талқон қилишган.
Хозир эса диетологлар хаммаси нонушта қилиш шарт деб рацион тузиб беради биринчи нонушта, иккинчи нонушта хуллас кечгача беш махал ёки олти махал кам кам овқатланасиз дейди..
Ва натижада хозир энг глобал муаммога айланган диабет,юрак,жигар, юқори қон босим, соч тўкилиш, овқат хазм қилишда муаммолар аёлларда миома, киста, инсулин деган гармонни танамиз бўйлаб кўпайиши га олиб келябди.
Аввал жуда кам одамни қанд касаллик инфарк инсульт бўлгани хақида эшитардик. Балки уч тўрт юз йил аввал умуман бундай балолар бўлмаган бўлса керак.
Хозирда эса ўсиб келётган ёш болаларда ҳам ортиқча семизлик ва қанд касалликлари авж олябди.
Инсулин инсон ошқозонига тушган сувдан бошқа хар қандай нарсага реакцияга киради.
Эрталаб туриб нонушта қилинганда уйғонган инсулин кечги таом дан икки уч соат ўтгач яна жойига тушади.
Инсулин келтирган муаммоларни бартараф этиш ун соматотропин деган гармонимиз ишлаши керак.
Уни ишлаши ун эса инсулин уйғонмаган бўлиши яни одам оч бўлиши керак.
Доимий нонушта қилиб тез тез оғзига нарса еб турадиган одамни бу(соматотропин) гармони фақат ухлаганда ишга тушади холос.
Одамни ёғини терадиган, жигарни тозалайдиган хужайраларни янгилаб ўстирадиган инсонни ёшартирадиган гармон фақат кечаси ишлаши танадаги хамма муоаммоларни бартараф этиши учун кам албатта..
Инсон соғлом,ёш қувватли ва ортиқча кг сиз бўлишни истаса, доимий равишда қанд миқдорини камайиши ун аптекага югуришни истамаса, нонуштани пешиндан кейинга кечиктириши ва ун шакар махсулотларини камайтириши керак.
Хозирги ривожланиш хар сохада, айниқса танадаги касалликларни хам ривожланишига,40-45ёшда ги аёл эркакларни юрак қон босими касали билан тезроқ битириб гўрга киришига сабаб бўлябди..
@dietolog_mat_ismaila
Узоқни олмай юз йил аввалга назар солсак бирон доктор ёки диетологдан завтрак муҳим,
эрталаб турганда нонушта қилинмаса метоболизм секинлашиб одам соғлиги ёмонлашади,деган гаплар бўлмаган..
Инсоният яралгандан буён завтрак у ёқда турсин уч тўрт кунда овланган хайвон бн бир махал овқат ейилган..
Саодат асридан бизга сахих далиллар етиб келган. Оиша онамизнинг хадис орқали бизга келган маълумотларида ўша даврни хонадонларида икки ойлаб қозон осилмаган.
Семиз одамлар жуда кам бўлган.
Эркаклар қуввати кўп,кучли тоғни урса талқон қилишган.
Хозир эса диетологлар хаммаси нонушта қилиш шарт деб рацион тузиб беради биринчи нонушта, иккинчи нонушта хуллас кечгача беш махал ёки олти махал кам кам овқатланасиз дейди..
Ва натижада хозир энг глобал муаммога айланган диабет,юрак,жигар, юқори қон босим, соч тўкилиш, овқат хазм қилишда муаммолар аёлларда миома, киста, инсулин деган гармонни танамиз бўйлаб кўпайиши га олиб келябди.
Аввал жуда кам одамни қанд касаллик инфарк инсульт бўлгани хақида эшитардик. Балки уч тўрт юз йил аввал умуман бундай балолар бўлмаган бўлса керак.
Хозирда эса ўсиб келётган ёш болаларда ҳам ортиқча семизлик ва қанд касалликлари авж олябди.
Инсулин инсон ошқозонига тушган сувдан бошқа хар қандай нарсага реакцияга киради.
Эрталаб туриб нонушта қилинганда уйғонган инсулин кечги таом дан икки уч соат ўтгач яна жойига тушади.
Инсулин келтирган муаммоларни бартараф этиш ун соматотропин деган гармонимиз ишлаши керак.
Уни ишлаши ун эса инсулин уйғонмаган бўлиши яни одам оч бўлиши керак.
Доимий нонушта қилиб тез тез оғзига нарса еб турадиган одамни бу(соматотропин) гармони фақат ухлаганда ишга тушади холос.
Одамни ёғини терадиган, жигарни тозалайдиган хужайраларни янгилаб ўстирадиган инсонни ёшартирадиган гармон фақат кечаси ишлаши танадаги хамма муоаммоларни бартараф этиши учун кам албатта..
Инсон соғлом,ёш қувватли ва ортиқча кг сиз бўлишни истаса, доимий равишда қанд миқдорини камайиши ун аптекага югуришни истамаса, нонуштани пешиндан кейинга кечиктириши ва ун шакар махсулотларини камайтириши керак.
Хозирги ривожланиш хар сохада, айниқса танадаги касалликларни хам ривожланишига,40-45ёшда ги аёл эркакларни юрак қон босими касали билан тезроқ битириб гўрга киришига сабаб бўлябди..
@dietolog_mat_ismaila