DietDoc. Ismailova
4.62K subscribers
1.07K photos
455 videos
22 files
251 links
🥑 Диетолог,нутрициолог Осиё Исмаилованинг расмий канали

Гурухга қўшилиш манзили
https://t.me/dietolog_ismailovaaa

диетолог билан боғланиш учун👇
@dietolog_ismailova
Download Telegram
#ОКиви

Киви авакадо сингари (ўзбдаги нархини хисобга олмасак) минуси йўқ энг зўр мева турига киради.
Киви да с витамин лимондан 1,5 баравар кўпроқ. Ушбу мева ичак фаолияти ва ич қотишда ёрдам беради. Айниқса хомиладор аёлларга фойдали, темир моддасини керакли клеткаларга тез хазм бўлиб жойлашишига ёрдам беради.
Калийга бойлиги эса кўк махсулотларникидан кам эмас.
Ўзи чиройли бўлмасада ичи фойдага бой мевани еб юришни тавсия қиламан.

@dietolog_mat_ismaila