Работа дома с ребёнком

За всю жизнь своей дочери я не работала только первый месяц после её рождения.

😜Ну, ладно, тогда это была работа в довольно низком темпе, но всё же она всегда была со мной, мне это было нужно, как воздух - чтобы не потерять остатки разума.

🤓Спустя год я начала наращивать обороты и сейчас работаю по часам примерно на 1/4 ставки и примерно столько же трачу на учёбу.

👧🏼Дочь ещё не ходит в сад, моя принципиальная профессиональная позиция состоит в том, что, если у мамы есть ресурс на самопожертвование, сада в детской жизни не должно быть до 3-х лет.

🧘‍♀За эти годы мне удалось выработать некий алгоритм и лайфхаки.

1⃣Личные границы мамы нужно прививать уже с полугода. Начиная с 5 минут. Объясняя под вопли, что сейчас маме нужно сделать такие-то дела. Однажды вопли прекращаются, потому что ребёнок банально понимает, что мама сделает дела и вернётся. После 2х лет моя дочь уже может поиграть сама около часа подряд.

2⃣Прогулки. После завтрака я сажусь за работу, а Вика играет. Я уже знаю её примерный ресурс - когда он истощён, мы выходим на улицу. Когда мы приходим обратно, происходит перезагрузка, и она снова может поиграть. Вечером — по той же схеме.

3⃣Никаких бытовых дел в сон ребёнка. Я даже посуду не помою. Сон ребёнка - время нормальной жизни мамы. В дневной сон я качественно работаю и смотрю полсерии сериала)) В начале ночного - читаю книги.

4⃣Сон не менее 8 часов. Если ребёнок спит плохо - отводить на свой сон большее время, чтоб компенсировать ночные крики или загулы. Сон — это база, без которой уезжает кукуха и приезжает депрессия. Мне удалось начать полностью высыпаться хотя бы несколько ночей в месяц только после 2,5 лет кошмара.

5⃣Помощь родных - прогулки с ребёнком. Когда маленького вандала нет дома, КПД гораздо выше.

6⃣Правильная организация качественного времени с ребёнком. Чтоб не пилила совесть за работу при ребёнке! В моём графике всегда есть 15 минут на развивающие занятия днём и 15 минут чтения перед сном. Казалось бы, это мало, но в 2,5 года Вика уже выучила все буквы. На прогулках я всегда стараюсь как можно больше с ней общаться и тем самым тоже заряжать батарейку "напитанности" мамой. Когда батарейка заряжена, ребёнок спокойно даст маме поработать ещё часик.

7⃣Жёсткий график, расписанный по минутам, включающий строго фиксированные бытовые дела и время на перерывы. Никаких отвлечений на соцсети и мессенджеры.

8⃣Самостоятельное засыпание и сон в детской кровати. Я разобралась с этим только в 1 год 3 месяца и считаю, что это было очень поздно. Когда ребёнок засыпает в своей кровати сам — это прибавляет к жизни два раза по полчаса в день.

🥱На самом деле, всё это довольно утомительно. В глубине души я жду начало следующего учебного года, когда Вика пойдёт в сад, чтобы больше при ней не работать, потому что это в целом довольно грустно.

😎Зато у меня за это время наработалось 90 публикаций, много опыта по работе с текстом, и к саду будут документы и навыки по новой специальности. А, и бонусом — нереальный навык тайм-менеджмента и гораздо менее пробиваемая нервная система.

Люблю эту фотку, потому что это первая в моей жизни "рабочая" фотография без белого халата)

Сегодня хочу рассказать, о том, как у меня получилось вылезти из медицины хотя бы в автора-внештатника.

Коротко: непросто.

📚Работа моя состоит в том, что я беру зарубежный гайд какого-то научного общества, типа американских кардиологов и пытаюсь изложить его внятным языком и небольшим объёмом.

⏱Когда я начинала писать статьи, то ещё работала врачом в госбольнице — то в стационаре, то на приёме. У меня всегда были с собой мои тексты. Я занималась ими везде — в перерывах между приёмом, на пятиминутках, в очереди к врачу, даже на долгих светофорах.

🤓Сочетать было очень сложно, развиваться — тяжело. Я тратила очень много времени на один текст. Въедливо читала от корки до корки каждый гайд, вязла в терминах, не могла выделить главное. У меня получалось в основном писать одну статью в месяц.

👍После года декрета, когда времени на себя стало побольше — я стала чувствовать прогресс. Наработалась терминология, я все реже ищу перевод слов. Глаз уже сразу видит, что я хочу включить в текст. Статья занимает меньше недели в расслабленном режиме, если постараться — 3 дня.

🤯Недавно мне ещё предложили писать обзоры зарубежных конгрессов, и тут я, такая уже расслабленная и адаптированная, просто подгорела. Тексты нужно было писать короткие, начать разбираться в журналистке, совершенно иным путём строить фразы.

👨‍💻Мой первый такой текст на 7000 знаков получил 115 редакторских правок. Я мысленно сказала спасибо за каждую, а ещё за то, что мне разрешили писать дальше))

🧐Выводы:
✔️Для мягкой смены профессии нужно очень много свободного времени от первой
✔️В идеале — нужно, чтоб первой профессии больше не было 😁 Декрет в этом плане, конечно, супер тема: вроде, ты ещё по бумагам там, а по факту вот уже почти 3,5 года меня в медицине нет.
✔️Всё реально, если у тебя есть чётко оформленное желание и стратегия.
✔️Кстати, строить стратегию может помочь ИИ. Свои планы по развитию я несколько дней обсуждала с Chat GPT ещё летом. Он мне выдал всё: и куда мне лучше деться с моим образованием и опытом работы и план действий по обучению и трудоустройству с учётом выхода ребёнка в сад.

Будем смотреть, что получится)

Фейл-неделя

Для компенсации обещанной, но никак не выходящей рубрики "фейл недели" сегодня опишу фейл-неделю))

🥶Дикий мороз всю неделю. Прогулки с ребёнком, позволяющие ей выпустить энергию, накрылись медным тазом. В такие дни дочь развлекает себя бегом по квартире, сопровождаемым истошным криком. Максимально шкодит, совершает злонамеренно череду действий, которые меня бесят. Потом бонусом плохо спит.

🧠 Мозг от этого просто плавится, делать свои дела становится невозможно.

☃️В один из самых морозных дней у нас отключили отопление на 9 часов. Этот прекрасный день заканчивался уже поиском ближайших отелей. Мои авторские тексты вместо полагающегося места направлялись в жилищную инспекцию, департамент капремонта и т.д.

🌬Когда шёл 9й час без тепла, у соседей без электробатарей дома было 12°. Я позвонила в 112 и предложила эвакуировать дом. Но вместо этого они просто в очередной раз передали данные в УК. 😅

🧊Вместо сна всё время трогала батарею, никогда ей так не радовалась.

🚑Потом попала в реанимацию дорогая и любимая нами помощница моей лежачей бабушки. Сейчас выздоравливает.

😑В такие полосы уже думаешь перед сном: а какое 💩 будет завтра?

😊Из позитивного: кайф иметь работу на результат без жёстких дедлайнов. Но сама она себя всё равно, к сожалению, не делает.