Друзья!

Мы завершаем серию публикаций фрагментов эфира Дмитрия Дроздова и Даниила Островского.

«Психотерапия и привязанность»

Сегодня размышляем о типе привязанности B.

ТИП B — «СБАЛАНСИРОВАННЫЙ ТИП»

Даниил Островский: Человек со стратегиями B умело интегрирует как когнитивную информацию, так и аффект. Он по сути берёт всё лучшее, что есть в других стратегиях.

Дмитрий Дроздов: Что умеет делать человек со стратегией B в случае ссоры? Представим себе семейную пару, в которой женщина — это тип B. Допустим, что мужчина в этой паре —
это вариант C. У него проблемы на работе, ему задерживают зарплату, он в стрессе и начинает выплёскивать раздражение и злость дома.

Даниил Островский: Женщина типа B умеет слушать. Она примет его эмоции как данность. У такой женщины будет понимание причинно-следственных связей и внимание к эмоциям партнёра. Кстати, тип В вряд ли начнет встречаться с человеком с высокими индексами А и С. Если у меня есть представление о здоровых отношениях, я не буду связываться с человеком, склонным, например, к промискуитету или к агрессии.

Дмитрий Дроздов: То есть тип В проявляет устойчивость в конфликте. Он контролирует свои эмоции, остаётся в контакте, с понимаем и эмпатией реагирует на ситуацию и одновременно понимает себя. Как двигаться к типу B? Как устроены механизмы изменений?

Даниил Островский: В первую очередь независимо от типа привязанности нужно разобраться с нашим опытом, сбросить то, что у нас осталось из детства, а из него остаётся слишком много. Сам процесс терапии будет движением в сторону В. Когда мы приобретаем опыт терапии, мы переосмысливаем наш прошлый опыт.

Дмитрий Дроздов: Как помочь партнёру стать стратегией типа В? Правильно ли я понимаю, что если ты веришь в отношения, ты должен меняться сам, а партнёр будет подтягиваться?

Даниил Островский: Криттенден говорила, что в терапии меняются и терапевт, и клиент. Если мы хотим помочь клиенту измениться, мы должны меняться сами. Отношения — это всегда двое, и если я хочу, чтобы у моего партнёра была более безопасная форма привязанности, возможно, мне самому стоит быть более «безопасным» для того, чтобы не разбередить старые раны, которые связаны с предыдущим опытом человека.

Всегда ли возможны изменения? Нет, не всегда. Если сам человек не хочет меняться, то ничего не сделаешь, — под лежачий камень вода не течёт. И второй момент: если предыдущий травматический опыт очень силён, то он вообще не позволяет меняться. И мы не сможем сдвинуться с места до тех пор, пока не проработаем
старые травмы.

#понимающие_отношения
#психотерапия_и_привязанность

Мы продолжаем публиковать наши традиционные кружочки с открытым диалогом между Варварой и Дмитрием Сергеевичем Дроздовым

в рубрике
#варвара__про_отношения #мини_консультации #дмитрий_дроздов

#понимающие_отношения
#понимающий_диалог

Друзья, публикую свой отклик на последние кружочки Вари.

#мини_консультации
#отклик_на_переживание_Варвары
#варвара__про_отношения
#дмитрий_дроздов

Сегодня мы завершаем публиковать открытый диалог между Варварой и Дмитрием Сергеевичем Дроздовым
в рубрике
#варвара__про_отношения

Благодарим Варвару за возможность соприкоснуться с очень сокровенным переживанием в нашем открытом пространстве понимания, за этот совместный опыт участия в столь необычном, уникальном и увлекательном, терапевтическом процессе.
🌷💝🙏

#мини_консультации #дмитрий_дроздов
#понимающие_отношения
#понимающий_диалог

Мой завершающий кружочек Варе