👋Приветствуем всех! На этой неделе мы хотим рассказать вам о том, какие виды спорта могут быть полезными для вашего здоровья и благополучия.
🥇Один из самых популярных видов спорта - это бег.🏃♀️ Бег - это отличный способ поддерживать свою физическую форму и улучшать свое здоровье. Бег также может помочь снизить уровень стресса и повысить уровень энергии.
🥈Еще один вид спорта, который может быть полезным для здоровья - это плавание. 🏊♂️Плавание - это отличный способ укрепить мышцы и улучшить работу сердечно-сосудистой системы. Плавание также может помочь улучшить настроение и снять стресс.
Кроме того, йога - это еще один вид спорта, который может быть полезен для здоровья.🧘 Йога помогает укрепить мышцы, улучшить гибкость и уменьшить стресс. Йога также может помочь улучшить работу мозга и повысить концентрацию.
Наконец, фитнес - это еще один вид спорта, который может быть полезен для вашего здоровья. 🤸♀️Фитнес - это комплекс упражнений, направленных на укрепление мышц и улучшение общей физической формы. Фитнес также может помочь уменьшить риск развития многих заболеваний, таких как диабет и сердечно-сосудистые заболевания.
Надеемся, эта информация будет полезна для вас и вы найдете время для занятий спортом. Помните, что занятия спортом не только полезны для здоровья, но и могут помочь вам улучшить качество жизни в целом.
#активныйотдых #здоровыйобразжизни #спортдлявсех #счастье #энергия #дгп99 #дзм
🥇Один из самых популярных видов спорта - это бег.🏃♀️ Бег - это отличный способ поддерживать свою физическую форму и улучшать свое здоровье. Бег также может помочь снизить уровень стресса и повысить уровень энергии.
🥈Еще один вид спорта, который может быть полезным для здоровья - это плавание. 🏊♂️Плавание - это отличный способ укрепить мышцы и улучшить работу сердечно-сосудистой системы. Плавание также может помочь улучшить настроение и снять стресс.
Кроме того, йога - это еще один вид спорта, который может быть полезен для здоровья.🧘 Йога помогает укрепить мышцы, улучшить гибкость и уменьшить стресс. Йога также может помочь улучшить работу мозга и повысить концентрацию.
Наконец, фитнес - это еще один вид спорта, который может быть полезен для вашего здоровья. 🤸♀️Фитнес - это комплекс упражнений, направленных на укрепление мышц и улучшение общей физической формы. Фитнес также может помочь уменьшить риск развития многих заболеваний, таких как диабет и сердечно-сосудистые заболевания.
Надеемся, эта информация будет полезна для вас и вы найдете время для занятий спортом. Помните, что занятия спортом не только полезны для здоровья, но и могут помочь вам улучшить качество жизни в целом.
#активныйотдых #здоровыйобразжизни #спортдлявсех #счастье #энергия #дгп99 #дзм
⚽️🤩 Активные игры на свежем воздухе - это прекрасный способ провести время на улице с друзьями. Они не только развлекают, но и приносят пользу для здоровья. Давайте рассмотрим несколько популярных игр:
🧩 Прятки: одна из самых простых и веселых игр. Все игроки должны прятаться, а водящий их ищет. Кто первый найденный игрок становится водящим.
🧩 Казаки-разбойники: игроки делятся на две команды - казаки и разбойники. Казаки ищут разбойников, а разбойники - прячутся.
🧩 Вышибалы: попасть по водящему с помощью мяча (вышибить его). Водящий может ловить мяч (свечки) до того, как тот ударится о землю.
🧩 Классики: классическая игра на асфальте. Нужно пройти по классикам - нарисованным квадратам, прыгая на одной ноге.
🧩 Скакалка: простая, но очень эффективная игра для тренировки ног и координации движений. Нужно прыгать через скакалку, держа ее в руках.
🧸 Это только некоторые из множества активных игр на свежем воздухе, которые можно провести с друзьями. ☝️Главное - выбрать подходящую игру и наслаждаться свежим воздухом и общением с друзьями!
#активныеигры #водворе #счастье #детство #ЗОЖ #ДГП99 #ДЗМ
🧩 Прятки: одна из самых простых и веселых игр. Все игроки должны прятаться, а водящий их ищет. Кто первый найденный игрок становится водящим.
🧩 Казаки-разбойники: игроки делятся на две команды - казаки и разбойники. Казаки ищут разбойников, а разбойники - прячутся.
🧩 Вышибалы: попасть по водящему с помощью мяча (вышибить его). Водящий может ловить мяч (свечки) до того, как тот ударится о землю.
🧩 Классики: классическая игра на асфальте. Нужно пройти по классикам - нарисованным квадратам, прыгая на одной ноге.
🧩 Скакалка: простая, но очень эффективная игра для тренировки ног и координации движений. Нужно прыгать через скакалку, держа ее в руках.
🧸 Это только некоторые из множества активных игр на свежем воздухе, которые можно провести с друзьями. ☝️Главное - выбрать подходящую игру и наслаждаться свежим воздухом и общением с друзьями!
#активныеигры #водворе #счастье #детство #ЗОЖ #ДГП99 #ДЗМ
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🧚♀️ Всем мамам посвящается!
Пускай все мамочки🤱 страны всегда знают, как они любимы, нужны и важны. 🧚♀️ Желаем необъятного здоровья,
💝 огромнейшего счастья и таких же больших терпения и сил. С Днем матери!🎉 🎉 🎉
Ежегодно в последнее воскресенье ноября, в нашей стране отмечается День🫴 матери. В честь этого замечательного праздника любимым мамах , мы подготовили интересные факты о Дне матери и о материнстве в целом!
🤰Некоторые мамы вошли в историю благодаря своим, можно сказать, суперспособностям.
🌺 Рекордсменкой по количеству рожденных детей является жена русского крестьянина Фёдора Васильева, которая произвела на свет... 69 малышей! У этой женщины, чье имя точно неизвестно, было 16 двоен, 7 троен и 4 четверняшек.
🌺 Самой молодой мамой считается девочка из Перу по имени Лина Медина, родившая ребенка в 1939 году — она стала мамой, когда ей самой было всего 5 лет и 7 месяцев.
🌺 А вот самой пожилой мамой считается Райо Деви Лохан из Индии — в возрасте 70 лет она родила дочь.
В России за материнство предусмотрены три награды:
🏅 материнства за рождение 5 или 6 детей,
🏅орден "Материнская слава" за рождение от 7 до 9 детей,
🥇 орден "Родительская слава" для тех, кто усыновил или удочерил не менее 7 детей.
Данные награды учреждены уже давно — ☝️первые Медали материнства были вручены 3 женщинам еще во время Великой Отечественной войны.
‼️ Не забудьте поздравить своих мам и подарите им свою любовь 💘 , тепло🥰 и заботу💯
#деньматери💝 #любовьнавсюжизнь #забота #счастье #дгп99 #дзм
Пускай все мамочки
Ежегодно в последнее воскресенье ноября, в нашей стране отмечается День
🤰Некоторые мамы вошли в историю благодаря своим, можно сказать, суперспособностям.
В России за материнство предусмотрены три награды:
🏅 материнства за рождение 5 или 6 детей,
🏅орден "Материнская слава" за рождение от 7 до 9 детей,
🥇 орден "Родительская слава" для тех, кто усыновил или удочерил не менее 7 детей.
Данные награды учреждены уже давно — ☝️первые Медали материнства были вручены 3 женщинам еще во время Великой Отечественной войны.
#деньматери💝 #любовьнавсюжизнь #забота #счастье #дгп99 #дзм
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Дорогие наши маленькие пациенты и их родители, от всей души поздравляем Вас с наступающим
Этот праздник всегда наполнен атмосферой волшебства
Желаю вам и вашим семьям тепла🧣, любви
С Новым Годом
С уважением,
Главный врач детской поликлиники N 99,
Анастасия Анатольевна Рубцова
#новыйгод
#здоровье
#счастье
#новогоднеенастроение
#АнастасияРубцова
#главныйврачдгп99
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM