Підберіть найкращий комп’ютерний стілець для роботи з комфортом! 🪑
Щоб уникнути болю у спині та дискомфорту, важливо обрати стілець, що має:
- Ергономічну підтримку хребта;
- Регульовані підлокітники та підголівник;
- Міцну основу й дихаючу оббивку.
Інвестуйте в якісний стілець, який захистить ваше здоров'я і створить комфортне робоче місце. А наш список вам у цьому допоможе.
Щоб уникнути болю у спині та дискомфорту, важливо обрати стілець, що має:
- Ергономічну підтримку хребта;
- Регульовані підлокітники та підголівник;
- Міцну основу й дихаючу оббивку.
Інвестуйте в якісний стілець, який захистить ваше здоров'я і створить комфортне робоче місце. А наш список вам у цьому допоможе.
👍5🔥1🤔1
🌟 Життя надто коротке, щоб витрачати час на погані книги. Шукаєте натхнення, знання та перевірені практики для покращення здоров'я, фізичної форми чи способу життя? Маємо добірку книг, які здобули визнання найвидатніших і найуспішніших людей світу.
У цих книгах розглядаються різноманітні теми — від мотивації та довголіття до харчування і фізичних тренувань. Автори — Філ Найт, Керол Двек і Девід Гоґґінс — діляться власним досвідом і науковими знаннями, щоб допомогти читачам знайти свій шлях до здорового та активного життя.
У цих книгах розглядаються різноманітні теми — від мотивації та довголіття до харчування і фізичних тренувань. Автори — Філ Найт, Керол Двек і Девід Гоґґінс — діляться власним досвідом і науковими знаннями, щоб допомогти читачам знайти свій шлях до здорового та активного життя.
👍8❤1
🎁 Ідеї новорічних подарунків для ІТ-фахівців
Подарунки для тих, хто створює майбутнє, можуть бути практичними, стильними чи просто теплими. Обирайте з любов'ю, щоб зробити свята ще затишнішими.
Подарунки для тих, хто створює майбутнє, можуть бути практичними, стильними чи просто теплими. Обирайте з любов'ю, щоб зробити свята ще затишнішими.
👍8
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
2024 рік став роком зростання, впливу та нових можливостей! 🚀
Ми зробили великий внесок у благодійність, зібравши понад $13,000 на важливі цілі. Наші глобальні заходи об’єднали 191 підрядника, створивши незабутні моменти по всьому світу. 📈
Наступного року ми станемо ще більшими — разом! 💪
Ми зробили великий внесок у благодійність, зібравши понад $13,000 на важливі цілі. Наші глобальні заходи об’єднали 191 підрядника, створивши незабутні моменти по всьому світу. 📈
Наступного року ми станемо ще більшими — разом! 💪
❤9👏1
🎄 Починаємо 2025 зі звіту про важливе! 💙💛
Ми безмежно вдячні кожному контрактору, хто приєднався до нашої ініціативи підтримки українських захисників. Завдяки вашій допомозі нам вдалося зібрати кошти та підготувати "Теплі набори", які зігріли наших воїнів у холодну пору.
🔹 Кожен набір включав: грілки для рук, теплі шкарпетки, флісові бафи, сухі пайки, гарячі напої та свічки.
🔹 Ми забезпечили подарунками понад 150 захисників, серед яких і наші колеги, що зараз стоять на варті миру.
Ці невеликі, але щирі подарунки є нашим проявом підтримки та вдячності.
💌 Особлива подяка тим, хто додав теплі слова до листівок.
Разом ми нагадали нашим героям, що вони не самі: ми цінуємо їхню мужність і завжди готові допомогти.
Ми безмежно вдячні кожному контрактору, хто приєднався до нашої ініціативи підтримки українських захисників. Завдяки вашій допомозі нам вдалося зібрати кошти та підготувати "Теплі набори", які зігріли наших воїнів у холодну пору.
🔹 Кожен набір включав: грілки для рук, теплі шкарпетки, флісові бафи, сухі пайки, гарячі напої та свічки.
🔹 Ми забезпечили подарунками понад 150 захисників, серед яких і наші колеги, що зараз стоять на варті миру.
Ці невеликі, але щирі подарунки є нашим проявом підтримки та вдячності.
💌 Особлива подяка тим, хто додав теплі слова до листівок.
Разом ми нагадали нашим героям, що вони не самі: ми цінуємо їхню мужність і завжди готові допомогти.
❤18
Біг – це хобі, яке тримає вас у формі та заряджає енергією. Регулярні пробіжки покращують серцево-судинну систему, зміцнюють імунітет і допомагають боротися зі стресом. А ще це чудовий спосіб досліджувати міста, брати участь у спільноті однодумців і випробовувати свої сили.
Обирайте свої дистанції та починайте 2025 рік активно! 🏃♂️➡️
Обирайте свої дистанції та починайте 2025 рік активно! 🏃♂️➡️
❤8
Бути лідером – це не лише керувати, а й надихати, підтримувати команду та досягати результатів разом. Ми зібрали найкращі курси, подкасти та книги українською мовою, які допоможуть тобі вдосконалити свої навички управління.
Обирай свій шлях та вдосконалюй свої процеси щодня! 🚀
Обирай свій шлях та вдосконалюй свої процеси щодня! 🚀
❤4👍3
Міжнародний жіночий день – це не просто дата, а можливість вкотре нагадати: рівність у кар’єрі – це не бонус, а норма. Ми будуємо культуру, в якій кожен має можливість розвиватися, рости і впливати. І наші колеги щодня доводять, що в IT немає місця для стереотипів. 💙
❤12
Scrum — потужний скіл, але для того, щоб оволодіти ним, потрібне постійне навчання.
Наш Product Manager, Тарас Михайлов, склав список корисних книжок, які допоможуть глибше зрозуміти цю техніку. Чи ви новачок у світі Agile, чи досвідчений практик, ці книги допоможуть отримати цінні знання 📚
Наш Product Manager, Тарас Михайлов, склав список корисних книжок, які допоможуть глибше зрозуміти цю техніку. Чи ви новачок у світі Agile, чи досвідчений практик, ці книги допоможуть отримати цінні знання 📚
🔥4🤔1
Сидячий спосіб життя може серйозно вплинути на ваше здоров'я. Якщо ви проводите за робочим столом понад 3-4 години на день, ризик серцево-судинних захворювань, ожиріння та проблем із суглобами значно зростає.
Щоб зменшити негативний вплив сидіння, впровадьте у свій день ці 7 корисних звичок і вправ.
Перегляньте, як виконувати усі вправи у нашому відео тут.
Щоб зменшити негативний вплив сидіння, впровадьте у свій день ці 7 корисних звичок і вправ.
Перегляньте, як виконувати усі вправи у нашому відео тут.
👍9❤5