💌 Хорошие привычки, над которыми вы можете начать работать прямо сейчас:
-Пить больше воды
-Принимать при необходимости витамины
-Гулять
-Читать что-либо каждый день, даже если это просто статья в Интернете
-Постараться не переживать абсолютно из-за всего
-Расставлять все на свои места перед тем, как идти на работу/в школу или перед тем, как лечь спать
-Напоминать себе, что все получится!
-Пить больше воды
-Принимать при необходимости витамины
-Гулять
-Читать что-либо каждый день, даже если это просто статья в Интернете
-Постараться не переживать абсолютно из-за всего
-Расставлять все на свои места перед тем, как идти на работу/в школу или перед тем, как лечь спать
-Напоминать себе, что все получится!
Как прокачать в себе самодисциплину?🧚🏻♀️
1. Выполняйте сложные задачи утром
2. Устраните то, что вам мешает.Окружающая обстановка и внешние факторы напрямую влияют на наше поведение.
3.Отслеживайте свой прогресс
Замечайте и записывайте всё то, что нарушает вашу самодисциплину и толкает на неверный путь.
4. Пообещайте себе отдых после выполнения дел
Каждый прокрастинатор уверен, что приступит к выполнению задачи чуть попозже. Вместо того чтобы откладывать сложные дела на потом, отложите на потом развлечения и все отвлекающие факторы.
1. Выполняйте сложные задачи утром
2. Устраните то, что вам мешает.Окружающая обстановка и внешние факторы напрямую влияют на наше поведение.
3.Отслеживайте свой прогресс
Замечайте и записывайте всё то, что нарушает вашу самодисциплину и толкает на неверный путь.
4. Пообещайте себе отдых после выполнения дел
Каждый прокрастинатор уверен, что приступит к выполнению задачи чуть попозже. Вместо того чтобы откладывать сложные дела на потом, отложите на потом развлечения и все отвлекающие факторы.
ВСЕМ ПРИВЕТ 🤍
— Рада сообщить вам одну новость! Я сделала чек лист по изменению себя и своей жизни.
В этом чек листе я написала четкий пошаговый план glow up. В нем очень многоо полезной информации! Чек лист состоит из 17 страниц 🤯🤯 Я старалась вместить туда всю полезную и нужную информацию. И постаралась над оформлением!!💌
Он платный!! Стоит 250 тг 📌 Я очень хотела чтобы этот чек лист был доступным всем по цене, поэтому такая цена 💗
— Рада сообщить вам одну новость! Я сделала чек лист по изменению себя и своей жизни.
В этом чек листе я написала четкий пошаговый план glow up. В нем очень многоо полезной информации! Чек лист состоит из 17 страниц 🤯🤯 Я старалась вместить туда всю полезную и нужную информацию. И постаралась над оформлением!!💌
Он платный!! Стоит 250 тг 📌 Я очень хотела чтобы этот чек лист был доступным всем по цене, поэтому такая цена 💗
Всем привет! Как ваши дела?
Какие посты хотите видеть в ближайшее время? Нету пока никаких идеи :(
Напишите сюда 👇🏻 буду рада вашим ответам 💗
Какие посты хотите видеть в ближайшее время? Нету пока никаких идеи :(
Напишите сюда 👇🏻 буду рада вашим ответам 💗
СОВЕТЫ ПОДРОСТКАМ 🤍
1. Не бойся делать то, что не умеешь и чему тебя не учили.
2. Упал – начни сначала.
3. Без веры в себя нельзя быть сильным. Но вера в себя считается в обществе чем-то нескромным. Уладить это противоречие – одна из труднейших задач человека и его жизни.
4. В поисках истины свойственно ушибаться!
(Все люди ошибаются!)
5. Нет никого в этой жизни, кто бы достиг состояния, освобождающего его от необходимости трудиться.
6. Новые шансы даются под видом неприятностей.
Не упусти их!
1. Не бойся делать то, что не умеешь и чему тебя не учили.
2. Упал – начни сначала.
3. Без веры в себя нельзя быть сильным. Но вера в себя считается в обществе чем-то нескромным. Уладить это противоречие – одна из труднейших задач человека и его жизни.
4. В поисках истины свойственно ушибаться!
(Все люди ошибаются!)
5. Нет никого в этой жизни, кто бы достиг состояния, освобождающего его от необходимости трудиться.
6. Новые шансы даются под видом неприятностей.
Не упусти их!
КАК УХАЖИВАТЬ ЗА ВОЛОСАМИ💆🏻♀️
1) Подбирать средства для волос надо правильно.
2) После шампуня обязательно наносите на волосы бальзам и/или маску.
3) Мойте волосы теплой водой: 36-37 градусов, чтобы не повредить структуру волоса. После мытья сполосните голову прохладной водой – это поможет разгладить кутикулу волос и сделает их послушнее.
4) Не стоит слишком часто мыть голову. так как это может привести к истощению, ломкости волоса и активизации сальных желез.
ХОТИТЕ 2 ЧАСТЬ?
1) Подбирать средства для волос надо правильно.
2) После шампуня обязательно наносите на волосы бальзам и/или маску.
3) Мойте волосы теплой водой: 36-37 градусов, чтобы не повредить структуру волоса. После мытья сполосните голову прохладной водой – это поможет разгладить кутикулу волос и сделает их послушнее.
4) Не стоит слишком часто мыть голову. так как это может привести к истощению, ломкости волоса и активизации сальных желез.
ХОТИТЕ 2 ЧАСТЬ?