ساده، مؤثر و غیر دارویی!
نتایج پژوهشی جدید نشان می‌دهد که هرچقدر وقت بیشتری بیرون از خانه بگذرانید، حال بهتری خواهید داشت، کیفیت خوابتان بهتر می‌شود و سلامت روان شما بهبود خواهد یافت.
گذراندن وقت کمتر در خانه، به طور معنی‌داری اضطراب، افسردگی و چند اختلال روانی را کاهش می‌دهد و برعکس، ماندن بیش از حد در خانه، این مشکلات را تشدید می‌کند.
این پژوهش توصیه کرده است که از شب‌های روشن دوری کنید و در روز به دنبال نور باشید. این یکی از ساده‌ترین و مؤثرترین راهکارهای غیردارویی برای بهبود سلامت روان است.
#سلامت
@DevelopmentSc
✔️ کانال «مدرسه توسعه»
نتایج پژوهشی جدید نشان می‌دهد که هرچقدر وقت بیشتری بیرون از خانه بگذرانید، حال بهتری خواهید داشت، کیفیت خوابتان بهتر می‌شود و سلامت روان شما بهبود خواهد یافت.
گذراندن وقت کمتر در خانه، به طور معنی‌داری اضطراب، افسردگی و چند اختلال روانی را کاهش می‌دهد و برعکس، ماندن بیش از حد در خانه، این مشکلات را تشدید می‌کند.
این پژوهش توصیه کرده است که از شب‌های روشن دوری کنید و در روز به دنبال نور باشید. این یکی از ساده‌ترین و مؤثرترین راهکارهای غیردارویی برای بهبود سلامت روان است.
#سلامت
@DevelopmentSc
✔️ کانال «مدرسه توسعه»
👍57❤11💔3👏1😢1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
رنجی که می‌بریم...
#مصطفی_ملکیان
چه مذهبی باشید چه خداناباور، چه چپ و چه راست، چه لیبرال یا سوسیالیست، اگر سوزن به دست شما فرو رود، درد را حس خواهید کرد.
غیر از دردهای جسمانی، هر رنجی که می‌بریم به برداشت ما از واقعیت بستگی دارد. از درد که فراتر رویم به رنج می‌رسیم. شدت رنج به تفسیر و تلقی ما از رویدادها بستگی دارد.
@mostafamalekian
@DevelopmentSc
✔️ کانال «مدرسه توسعه»
#مصطفی_ملکیان
چه مذهبی باشید چه خداناباور، چه چپ و چه راست، چه لیبرال یا سوسیالیست، اگر سوزن به دست شما فرو رود، درد را حس خواهید کرد.
غیر از دردهای جسمانی، هر رنجی که می‌بریم به برداشت ما از واقعیت بستگی دارد. از درد که فراتر رویم به رنج می‌رسیم. شدت رنج به تفسیر و تلقی ما از رویدادها بستگی دارد.
@mostafamalekian
@DevelopmentSc
✔️ کانال «مدرسه توسعه»
👍47👏4🙏4
سندرومی خطرناک به نام «نتیجه فوری»
#مجتبی_لشکربلوکی
✔️ موفقیت نا‌محدود در۲۰ روز!
✔️ چاقی و لاغری در سه روز!
✔️ با شغل دوم و کمتر از یک ساعت در روز میلیاردر شوید!
✔️ یادگیری ۳۵ زبان دنیا در ۱۰ روز!
✔️ ترک اعتیاد فوری بدون درد در ۴۵ روز!
✔️ با ۶۸ ثانیه تمرکز به آرزوهای خود برسید و ... !
سندروم «نتیجه فوری» گریبان جامعه ما را گرفته است. آنقدر گرفتار «جنون سرعت» و «یک‌شبه ره صد ساله رفتن» برای رسیدن به خواسته‌هایمان هستیم که دوست داریم همه‌ی این تبلیغات عجیب را یکجا باور کنیم! این پیام‌های تبلیغاتی همگان را دچار نوعی بیماری به نام «نتیجه فوری» کرده است. تقویت این نوع نگرش تاثیرات بسیار مخربی بر حوزه‌ی مدیریت استراتژيک زندگی شخصی/اداره‌ی سازمان/کشورداری می‌گذارد.
هیچ کدام از این‌ها واقعیت ندارد. اگر هم داشته باشد، در دنیای استراتژی چنین چیزی نداریم: موفقیت آسان، ساده و سریع! فقط در کتاب‌های علمی تخیلی یافت می‌شود.
حتی گاهی می‌بینیم که در کتاب‌های موفقیت یا مدیریت، بیان می‌کنند که موفقیت یک سازمان حاصل یک ایده‌ی خلاقانه‌ی سریع بوده و سازمان، یک‌شبه ره صد ساله را طی کرده است. بخوانید اما باور نکنید. درست است گاهی اوقات یک موفقیت ناشی از یک ایده‌ی خلاقانه بوده. همین طور ممکن است یک فرد یا یک سازمان در کوتاه‌مدت یک تغییر اساسی را تجربه کرده است اما به دو نکته توجه داشته باشید:
ممکن است فرد/سازمان در کوتاه‌مدت به منفعت اساسی برسد ولی پشت آن تصمیم، سال‌ها تجربه و دانش خوابیده است و در ضمن برای حفظ نتایج در بلندمدت، آن سازمان/فرد تلاش زیادی به خرج داده است. ولی برخی کتاب‌های موفقیت و مدیریت برای آن که داستان را جذاب کنند، همه‌ی واقعیت را نمی‌گویند.
تحلیل راهبردی:
سندروم نتیجه فوری دو پیامد بسیار مخرب دارد:
۱) افق فکری ما را کوتاه می‌کند: ما فکر می‌کنیم که یک دستاورد باید در سه ماه بدست بیاید درغیر اینصورت به زحمتش نمی‌ارزد. بنابراین اصولا از برنامه‌های که مثلا باید یک سال آنها را دنبال کنیم استقبال نمی‌کنیم. به همین دلیل هم هیچگاه کارهای بزرگ را شروع نمی‌کنیم.
۲) رها کردن اقدام در میانه راه: تصمیم جدی گرفته‌ایم که زبان آلمانی را بیاموزیم. چون فکر می‌کنیم که یادگیری زبان در ۲۰ روز ممکن است. ۲۰ روز هم وقت می‌گذاریم؛ ولی چون آن وعده واقعیت نداشته است، نیمه‌کاره یادگیری زبان آلمانی را کنار می‌گذاریم؛ آن هم با سرخوردگی. به همین دلیل هم هست که ما هزار کار نیمه تمام داریم. هیچ کاری را به انتها نمی‌بریم، چون به اندازه کافی صبور نیستیم.
متاسفانه باید بگویم که این سندروم در زندگی شخصی اثرات مخربی دارد؛ اما در اداره‌ی سازمان و بسیار مهم‌تر در کشورداری ما هم دیده می‌شود و اثرات آن به مراتب ویرانگرتر است. واقعیت آن است که موفقیت‌های چشم‌گیر و پایدار حاصل سخت‌کوشی، تلاش، تداوم و از همه مهم‌تر انضباط راهبردی و انتخاب‌های دردناک است.
@hooreechannel
@DevelopmentSc
✔️ کانال «مدرسه توسعه»
#مجتبی_لشکربلوکی
✔️ موفقیت نا‌محدود در۲۰ روز!
✔️ چاقی و لاغری در سه روز!
✔️ با شغل دوم و کمتر از یک ساعت در روز میلیاردر شوید!
✔️ یادگیری ۳۵ زبان دنیا در ۱۰ روز!
✔️ ترک اعتیاد فوری بدون درد در ۴۵ روز!
✔️ با ۶۸ ثانیه تمرکز به آرزوهای خود برسید و ... !
سندروم «نتیجه فوری» گریبان جامعه ما را گرفته است. آنقدر گرفتار «جنون سرعت» و «یک‌شبه ره صد ساله رفتن» برای رسیدن به خواسته‌هایمان هستیم که دوست داریم همه‌ی این تبلیغات عجیب را یکجا باور کنیم! این پیام‌های تبلیغاتی همگان را دچار نوعی بیماری به نام «نتیجه فوری» کرده است. تقویت این نوع نگرش تاثیرات بسیار مخربی بر حوزه‌ی مدیریت استراتژيک زندگی شخصی/اداره‌ی سازمان/کشورداری می‌گذارد.
هیچ کدام از این‌ها واقعیت ندارد. اگر هم داشته باشد، در دنیای استراتژی چنین چیزی نداریم: موفقیت آسان، ساده و سریع! فقط در کتاب‌های علمی تخیلی یافت می‌شود.
حتی گاهی می‌بینیم که در کتاب‌های موفقیت یا مدیریت، بیان می‌کنند که موفقیت یک سازمان حاصل یک ایده‌ی خلاقانه‌ی سریع بوده و سازمان، یک‌شبه ره صد ساله را طی کرده است. بخوانید اما باور نکنید. درست است گاهی اوقات یک موفقیت ناشی از یک ایده‌ی خلاقانه بوده. همین طور ممکن است یک فرد یا یک سازمان در کوتاه‌مدت یک تغییر اساسی را تجربه کرده است اما به دو نکته توجه داشته باشید:
ممکن است فرد/سازمان در کوتاه‌مدت به منفعت اساسی برسد ولی پشت آن تصمیم، سال‌ها تجربه و دانش خوابیده است و در ضمن برای حفظ نتایج در بلندمدت، آن سازمان/فرد تلاش زیادی به خرج داده است. ولی برخی کتاب‌های موفقیت و مدیریت برای آن که داستان را جذاب کنند، همه‌ی واقعیت را نمی‌گویند.
تحلیل راهبردی:
سندروم نتیجه فوری دو پیامد بسیار مخرب دارد:
۱) افق فکری ما را کوتاه می‌کند: ما فکر می‌کنیم که یک دستاورد باید در سه ماه بدست بیاید درغیر اینصورت به زحمتش نمی‌ارزد. بنابراین اصولا از برنامه‌های که مثلا باید یک سال آنها را دنبال کنیم استقبال نمی‌کنیم. به همین دلیل هم هیچگاه کارهای بزرگ را شروع نمی‌کنیم.
۲) رها کردن اقدام در میانه راه: تصمیم جدی گرفته‌ایم که زبان آلمانی را بیاموزیم. چون فکر می‌کنیم که یادگیری زبان در ۲۰ روز ممکن است. ۲۰ روز هم وقت می‌گذاریم؛ ولی چون آن وعده واقعیت نداشته است، نیمه‌کاره یادگیری زبان آلمانی را کنار می‌گذاریم؛ آن هم با سرخوردگی. به همین دلیل هم هست که ما هزار کار نیمه تمام داریم. هیچ کاری را به انتها نمی‌بریم، چون به اندازه کافی صبور نیستیم.
متاسفانه باید بگویم که این سندروم در زندگی شخصی اثرات مخربی دارد؛ اما در اداره‌ی سازمان و بسیار مهم‌تر در کشورداری ما هم دیده می‌شود و اثرات آن به مراتب ویرانگرتر است. واقعیت آن است که موفقیت‌های چشم‌گیر و پایدار حاصل سخت‌کوشی، تلاش، تداوم و از همه مهم‌تر انضباط راهبردی و انتخاب‌های دردناک است.
@hooreechannel
@DevelopmentSc
✔️ کانال «مدرسه توسعه»
👍43❤8👏6
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
سریع‌ترین راه کنترل زندگی!
شما هیچ ایده‌ای ندارید که در حال هدر دادن چه میزان از انرژی، زمان و تمرکز هستید...
از شما عزیزان تقاضا داریم در صورت تمایل، از کانال آموزش زبان انگلیسی، بازدید داشته باشید لطفا:
@RADmentoring
شما هیچ ایده‌ای ندارید که در حال هدر دادن چه میزان از انرژی، زمان و تمرکز هستید...
از شما عزیزان تقاضا داریم در صورت تمایل، از کانال آموزش زبان انگلیسی، بازدید داشته باشید لطفا:
@RADmentoring
👍21❤7👏2🙏2
صمیمیت...
صمیمیت، در میان گذاشتن عمیق‌ترین ترس‌ها، ناامنی‌ها و آسیب‌پذیری‌ها با کسی است که تو را بدون قضاوت، می‌پذیرد. کسی که قلبت را به آرامی در دستانش نگه می‌دارد.
صمیمیت واقعی، زمانی است که تو می‌توانی درونی‌ترین اندیشه‌ها، دردها، اتفاقات گذشته، و ترومای خود نسبت به دیگران را به روی کسی بگشایی که درک و همدلی دارد. زمانی است که می‌توانی تکه‌های شکسته‌شده‌ی روح خود را آشکار کنی و پاسخی با مهربانی و عشق دریافت کنی.
صمیمیت زمانی است که بهشتی امن در حضور کسی می‌یابی؛ جایی که می‌توانی بدون ترس از طرد شدن، خود واقعی‌ات باشی. زمانی است که بدون وانمود کردن در برابر او می‌ایستی و او با آن واژه‌های جادویی به تو می‌گوید که «پیش من امن هستی»
در جهان ماسک‌ها، صمیمیت گوهری کمیاب است که از جاذبه‌های فیزیکی فراتر می‌رود. صمیمیت، احساس پیوندیست در عمق اصیل انسانیت که به تو می‌گوید: «من تو را همانگونه که هستی می‌بینم و بی‌قید و شرط تو را دوست دارم»
پس آنها که صمیمیت واقعی دارند را قدر بدان. آنها کسانی هستند که در بالا و پایین زندگی کنارت می‌مانند و به تو یادآوری می‌کنند که هرگز در این مسیر زیبا و گاهی پرچالش، تنها نخواهی بود.
@DevelopmentSc
✔️ کانال «مدرسه توسعه»
صمیمیت، در میان گذاشتن عمیق‌ترین ترس‌ها، ناامنی‌ها و آسیب‌پذیری‌ها با کسی است که تو را بدون قضاوت، می‌پذیرد. کسی که قلبت را به آرامی در دستانش نگه می‌دارد.
صمیمیت واقعی، زمانی است که تو می‌توانی درونی‌ترین اندیشه‌ها، دردها، اتفاقات گذشته، و ترومای خود نسبت به دیگران را به روی کسی بگشایی که درک و همدلی دارد. زمانی است که می‌توانی تکه‌های شکسته‌شده‌ی روح خود را آشکار کنی و پاسخی با مهربانی و عشق دریافت کنی.
صمیمیت زمانی است که بهشتی امن در حضور کسی می‌یابی؛ جایی که می‌توانی بدون ترس از طرد شدن، خود واقعی‌ات باشی. زمانی است که بدون وانمود کردن در برابر او می‌ایستی و او با آن واژه‌های جادویی به تو می‌گوید که «پیش من امن هستی»
در جهان ماسک‌ها، صمیمیت گوهری کمیاب است که از جاذبه‌های فیزیکی فراتر می‌رود. صمیمیت، احساس پیوندیست در عمق اصیل انسانیت که به تو می‌گوید: «من تو را همانگونه که هستی می‌بینم و بی‌قید و شرط تو را دوست دارم»
پس آنها که صمیمیت واقعی دارند را قدر بدان. آنها کسانی هستند که در بالا و پایین زندگی کنارت می‌مانند و به تو یادآوری می‌کنند که هرگز در این مسیر زیبا و گاهی پرچالش، تنها نخواهی بود.
@DevelopmentSc
✔️ کانال «مدرسه توسعه»
👍39❤25👏7🕊5
مراقب غذای ذهنتان باشید!
پاول دوروف، بنیانگذار تلگرام، در پیامی به این موضوع مهم اشاره می‌کند که اطلاعاتی که مصرف می‌کنیم، درست مثل غذا، تاثیرات عمیقی بر افکار و احساساتمان می‌گذارد.
همین صحبتش مقدمه‌ای می‌شود برای اشاره به مزیت‌های تلگرام در مقایسه با سایر پلتفرم‌های اجتماعی؛ او معتقد است که برخلاف سایر شبکه‌های اجتماعی، تلگرام محتوای تصادفی را به کاربرانش تحمیل نمی‌کند. (مثل اینستاگرام، تیک‌تاک و ...).
یعنی در تلگرام، هر کس فقط اخباری را از کانال‌هایی که به آنها ملحق می‌شود دریافت می‌کند و می‌تواند هر زمانی که بخواهد آن کانال را ترک کند.
@JameahiBehtarBesazim
@DevelopmentSc
✔️ کانال «مدرسه توسعه»
پاول دوروف، بنیانگذار تلگرام، در پیامی به این موضوع مهم اشاره می‌کند که اطلاعاتی که مصرف می‌کنیم، درست مثل غذا، تاثیرات عمیقی بر افکار و احساساتمان می‌گذارد.
همین صحبتش مقدمه‌ای می‌شود برای اشاره به مزیت‌های تلگرام در مقایسه با سایر پلتفرم‌های اجتماعی؛ او معتقد است که برخلاف سایر شبکه‌های اجتماعی، تلگرام محتوای تصادفی را به کاربرانش تحمیل نمی‌کند. (مثل اینستاگرام، تیک‌تاک و ...).
یعنی در تلگرام، هر کس فقط اخباری را از کانال‌هایی که به آنها ملحق می‌شود دریافت می‌کند و می‌تواند هر زمانی که بخواهد آن کانال را ترک کند.
@JameahiBehtarBesazim
@DevelopmentSc
✔️ کانال «مدرسه توسعه»
👍85👏16❤6😍3
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
جواب‌ها جالب است!
از مردم پرسیده‌ایم چند زن قدرتمند یا ثروتمند ایرانی را نام ببرید!
اینستاگرام خرد جنسی
@kherad_Jensi
@DevelopmentSc
✔️ کانال «مدرسه توسعه»
از مردم پرسیده‌ایم چند زن قدرتمند یا ثروتمند ایرانی را نام ببرید!
اینستاگرام خرد جنسی
@kherad_Jensi
@DevelopmentSc
✔️ کانال «مدرسه توسعه»
💔19🤔9😐8👍6😭4😁3😢3😡3
جامعه نابالغ
#فرهاد_قنبری
بلوغ در انسان به دو صورت اتفاق می‌افتد. یکی به‌صورت «بلوغ جسمی» است و دیگری به‌صورت «بلوغ ذهنی و فکری».
بلوغ جسمی در سن و سال خاصی برای همهٔ انسان‌ها اعم از زن و مرد با تغییراتی در ویژگی‌های ظاهری و صدا و امثالهم ایجاد می‌شود.
اما بلوغ اصلی انسان «بلوغ ذهنی یا فکری» است. این نوع بلوغ سن و سال خاصی نمی‌شناسد و گاهی برای فردی در سن بیست‌سالگی رخ می‌دهد و گاهی هم برای فردی تا هشتاد‌سالگی هم رخ نمی‌دهد و او با همان طفولیت و نابالغی ذهنی از دنیا می‌رود.
در زمینهٔ بلوغ فکری و ذهنی، جوامع شباهت بسیاری به انسان‌ها دارند. برخی جوامع ممکن است با سن و سال کم به بلوغ ذهنی و فکری رسیده باشند و خودشان خوب و بد و خیر و شر خویش را تشخیص دهند و با اتکاء به خویشتن امورات خویش را سر و سامان دهند اما برخی جوامع با سن و سال کهن ممکن است از لحاظ فکری و ذهنی در دوران نابالغی و کودکی خویش مانده و در امورات مختلف نیاز به قَیم و تصمیم‌گیر داشته باشند.
✔️ جامعهٔ نابالغ به‌مانند انسان نابالغ توان تشخیص خوب و بد خویش را ندارد و مدام منتظر است تا دیگران خوب و بدش را برایش مشخص کنند.
✔️ جامعهٔ نابالغ به‌مانند کودک نابالغ خود ویرانگر است و اگر به‌حال خود رها شود ممکن است بلایای جبران‌ناپذیری را سر خود بیاورد.
✔️ جامعهٔ نابالغ به‌مانند کودک نابالغ بهانه‌گیر و لجوج است و در تمام مسائل به‌دنبال مقصر نشان‌دادن دیگران و رفع مسئولیت از خویش است.
✔️ جامعهٔ نابالغ به‌مانند کودک نابالغ مسئولیت کنش‌ها و گفتارها و کردارهای خود را بر عهده نمی‌گیرد و مدام به‌دنبال مقصر معرفی‌کردن دیگران است.
✔️ جامعهٔ نابالغ به‌مانند کودک نابالغ مدام چشم و گوش و دهنش به چشم و گوش و دهن دیگران است و از خود اراده و سخن و فکر مستقلی ندارد.
✔️ جامعهٔ نابالغ به‌مانند کودک نابالغ به‌آنی با یک آبنبات و شُکلاتی فریب می‌خورد و درعین‌حال توهم اعمال قدرت به دیگران را دارد.
✔️ جامعهٔ نابالغ به‌مانند کودک نابالغ دمدمی‌مزاج است و تصمیماتش براساس احساسات آنی است و با تأمل و خردورزی رابطهٔ چندانی ندارد.
✔️ جامعهٔ نابالغ به‌مانند کودک نابالغ همیشه دنبال دست و شانه‌های دیگران است تا به آنها تکیه کند.
✔️ جامعهٔ نابالغ به‌مانند کودک نابالغ مدام به فکر مظلوم‌نمایی و جلب توجه دیگران است و تصور می‌کند که کل جهان شیفته و نگران اوست.
جامعهٔ نابالغ جامعه‌ای است که توان پرسش‌کردن از امور طبیعی‌شده را ندارد، از طفولیت و کودکی فکری خارج نشده، به بلوغ اندیشگانی نرسیده، عقل را معیار اصلی و سنگ محک کردارهای خود نمی‌شناسد، با اوهام و خیالات و شعبده سعی در حل مسائل سیاسی و اجتماعی و... دارد و تعصب و جزمیت را جایگزین خرد و تفکر کرده‌است.
چنین جامعه‌ای تا زمانی که از کودکی و نابالغی و طفولیت خود خارج نشود، هیچگاه راه و مسیر درست خویش را نخواهد یافت.
@DevelopmentSc
✔️ کانال «مدرسه توسعه»
#فرهاد_قنبری
بلوغ در انسان به دو صورت اتفاق می‌افتد. یکی به‌صورت «بلوغ جسمی» است و دیگری به‌صورت «بلوغ ذهنی و فکری».
بلوغ جسمی در سن و سال خاصی برای همهٔ انسان‌ها اعم از زن و مرد با تغییراتی در ویژگی‌های ظاهری و صدا و امثالهم ایجاد می‌شود.
اما بلوغ اصلی انسان «بلوغ ذهنی یا فکری» است. این نوع بلوغ سن و سال خاصی نمی‌شناسد و گاهی برای فردی در سن بیست‌سالگی رخ می‌دهد و گاهی هم برای فردی تا هشتاد‌سالگی هم رخ نمی‌دهد و او با همان طفولیت و نابالغی ذهنی از دنیا می‌رود.
در زمینهٔ بلوغ فکری و ذهنی، جوامع شباهت بسیاری به انسان‌ها دارند. برخی جوامع ممکن است با سن و سال کم به بلوغ ذهنی و فکری رسیده باشند و خودشان خوب و بد و خیر و شر خویش را تشخیص دهند و با اتکاء به خویشتن امورات خویش را سر و سامان دهند اما برخی جوامع با سن و سال کهن ممکن است از لحاظ فکری و ذهنی در دوران نابالغی و کودکی خویش مانده و در امورات مختلف نیاز به قَیم و تصمیم‌گیر داشته باشند.
✔️ جامعهٔ نابالغ به‌مانند انسان نابالغ توان تشخیص خوب و بد خویش را ندارد و مدام منتظر است تا دیگران خوب و بدش را برایش مشخص کنند.
✔️ جامعهٔ نابالغ به‌مانند کودک نابالغ خود ویرانگر است و اگر به‌حال خود رها شود ممکن است بلایای جبران‌ناپذیری را سر خود بیاورد.
✔️ جامعهٔ نابالغ به‌مانند کودک نابالغ بهانه‌گیر و لجوج است و در تمام مسائل به‌دنبال مقصر نشان‌دادن دیگران و رفع مسئولیت از خویش است.
✔️ جامعهٔ نابالغ به‌مانند کودک نابالغ مسئولیت کنش‌ها و گفتارها و کردارهای خود را بر عهده نمی‌گیرد و مدام به‌دنبال مقصر معرفی‌کردن دیگران است.
✔️ جامعهٔ نابالغ به‌مانند کودک نابالغ مدام چشم و گوش و دهنش به چشم و گوش و دهن دیگران است و از خود اراده و سخن و فکر مستقلی ندارد.
✔️ جامعهٔ نابالغ به‌مانند کودک نابالغ به‌آنی با یک آبنبات و شُکلاتی فریب می‌خورد و درعین‌حال توهم اعمال قدرت به دیگران را دارد.
✔️ جامعهٔ نابالغ به‌مانند کودک نابالغ دمدمی‌مزاج است و تصمیماتش براساس احساسات آنی است و با تأمل و خردورزی رابطهٔ چندانی ندارد.
✔️ جامعهٔ نابالغ به‌مانند کودک نابالغ همیشه دنبال دست و شانه‌های دیگران است تا به آنها تکیه کند.
✔️ جامعهٔ نابالغ به‌مانند کودک نابالغ مدام به فکر مظلوم‌نمایی و جلب توجه دیگران است و تصور می‌کند که کل جهان شیفته و نگران اوست.
جامعهٔ نابالغ جامعه‌ای است که توان پرسش‌کردن از امور طبیعی‌شده را ندارد، از طفولیت و کودکی فکری خارج نشده، به بلوغ اندیشگانی نرسیده، عقل را معیار اصلی و سنگ محک کردارهای خود نمی‌شناسد، با اوهام و خیالات و شعبده سعی در حل مسائل سیاسی و اجتماعی و... دارد و تعصب و جزمیت را جایگزین خرد و تفکر کرده‌است.
چنین جامعه‌ای تا زمانی که از کودکی و نابالغی و طفولیت خود خارج نشود، هیچگاه راه و مسیر درست خویش را نخواهد یافت.
@DevelopmentSc
✔️ کانال «مدرسه توسعه»
👍49👏13❤5👎1
این کمالگرایی افراطی دیوانه‌وار...
+ بابا ۱۸ شدم
- اگه بیشتر تلاش می‌کردی ۲۰ می‌شدی
@siamak_ghassemi
@DevelopmentSc
✔️ کانال «مدرسه توسعه»
+ بابا ۱۸ شدم
- اگه بیشتر تلاش می‌کردی ۲۰ می‌شدی
@siamak_ghassemi
@DevelopmentSc
✔️ کانال «مدرسه توسعه»
👍47👏9😭7😢5
طرح نور هم جواب نداد!
حالا که عقلانیت به کار نمی‌آید، چرا از تمام ظرفیت‌های جاهلیت استفاده نشود؟
@DevelopmentSc
✔️ کانال «مدرسه توسعه»
حالا که عقلانیت به کار نمی‌آید، چرا از تمام ظرفیت‌های جاهلیت استفاده نشود؟
@DevelopmentSc
✔️ کانال «مدرسه توسعه»
👍52👏7😁3🤔3👎2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
ازش فرار نکن!
به آدما پناه نبر
به الکل و دراگ پناه نبر
سمت هیچ خرافاتی نرو
یک بار هم که شده محکم وایسا
هشیار بمون
بذار درد تو ذره ذره‌ی وجودت بپیچه
دنبال راه بگرد
حلش کن...
@DevelopmentSc
✔️ کانال «مدرسه توسعه»
به آدما پناه نبر
به الکل و دراگ پناه نبر
سمت هیچ خرافاتی نرو
یک بار هم که شده محکم وایسا
هشیار بمون
بذار درد تو ذره ذره‌ی وجودت بپیچه
دنبال راه بگرد
حلش کن...
@DevelopmentSc
✔️ کانال «مدرسه توسعه»
👍34❤10👏6🤷♂1
خانواده شکننده و نسل له شده
#فاطمه_موسوی‌ویایه
وقتی کلمه نسل را می‌شنویم به یاد نسل سوخته یا نسل زد می‌افتیم اما از آنها مهم‌تر نسل «ساندویچ شده» است، در حال حاضر نسل ساندویچ شده بخش بزرگی از متولدین دهه شصت هستند که با همه مشکلات و کمبودهای حاصل از بمب جمعیت آن دهه سر کردند، مدارس شلوغ، رقابت نفس‌گیر کنکور، کمبودهای خوابگاه و دانشگاه، مصائب یافتن شغل و درآمد، ازدواج و هزینه‌هایش را تحمل کردند و پس از چهل سالگی با معضل جدیدی روبرو شده‌اند: پیری والدین.
این نسل با حجم زیادی از مسئولیت‌ها و فشارهای زندگی روزمره سروکار دارد، گذشته از اشتغال و کسب درآمد و مدیریت زندگی مشترک، از یک سو باید فرزندان خود را بزرگ کنند که هنوز در حال تحصیل در مدرسه هستند یا مشکلات نوجوانی را پشت سر می‌گذارند و از سوی دیگر باید مراقب والدین بالای ۶۵ سال خود باشند که با پیری و بیماری دست به گریبان هستند و به حمایت فرزندان میانسال خود نیاز دارند. هر کدام از این وظایف توجه، صرف وقت، برنامه‌ریزی و هزینه مادی دارند و مدیریت توقعات گوناگون دیگران با استرس و فشارهای روانی همراه است، در واقع این نسل میان دو نسل بالا و پایین خود گیر افتاده و ساندویچ شده است. مردان بیشتر تمایل دارند به تامین هزینه اکتفا کنند و بار اصلی وظیفه مراقبت از فرزندان و والدین سالمند بر دوش زنان است.
نسل ساندویچ شده در هر دوره وجود دارد اما شرایط امروز کشور باعث شده تجربه نسل ساندویچ شده امروز با گذشته تفاوت داشته باشد، والدین این نسل، نسبت به والدین خود عمر طولانی‌تری دارند، استانداردهای سلامت بالاتر رفته‌اند و به دلایل متعدد چون مهاجرت یا بی‌اعتنایی تعدادی از فرزندان، بار نگهداری از والدین بر دوش تعداد افراد کمتری قرار دارد.
نسل سالمند امروز برای روزگار پیری خود برنامه‌ای نداشته، نمی‌داند چگونه دایره ارتباط و تعامل با افرادی جز خانواده را حفظ کند. درصد قابل توجهی از نسل سالمند امروز با مشکلات جسمی/حرکتی یا بیماری زمینه‌ای دست به گریبان است زیرا در سال‌های جوانی و میانسالی خود اهل ورزش نبوده و رژیم سالم غذایی نداشته، تعدادی از آنان امروزه نیز نمی‌پذیرند عادات غذایی مضر خود را تغییر داده و مصرف قند و چربی را کنار بگذارند، با آزمایش‌ها و روش‌های تشخیصی پزشکی مدرن و مصرف دارو راحت نیستند و گاه در برابر پروسه درمان مقاومت می‌کنند و یا به طب سنتی متوسل می‌شوند.
نسل ساندویچ شده امروز زیر بار فشار اقتصادی و اجتماعی، له شده است. خانواده در ایران هر روز بیشتر از دیروز در معرض آسیب است...
متن کامل
@DevelopmentSc
✔️ کانال «مدرسه توسعه»
#فاطمه_موسوی‌ویایه
وقتی کلمه نسل را می‌شنویم به یاد نسل سوخته یا نسل زد می‌افتیم اما از آنها مهم‌تر نسل «ساندویچ شده» است، در حال حاضر نسل ساندویچ شده بخش بزرگی از متولدین دهه شصت هستند که با همه مشکلات و کمبودهای حاصل از بمب جمعیت آن دهه سر کردند، مدارس شلوغ، رقابت نفس‌گیر کنکور، کمبودهای خوابگاه و دانشگاه، مصائب یافتن شغل و درآمد، ازدواج و هزینه‌هایش را تحمل کردند و پس از چهل سالگی با معضل جدیدی روبرو شده‌اند: پیری والدین.
این نسل با حجم زیادی از مسئولیت‌ها و فشارهای زندگی روزمره سروکار دارد، گذشته از اشتغال و کسب درآمد و مدیریت زندگی مشترک، از یک سو باید فرزندان خود را بزرگ کنند که هنوز در حال تحصیل در مدرسه هستند یا مشکلات نوجوانی را پشت سر می‌گذارند و از سوی دیگر باید مراقب والدین بالای ۶۵ سال خود باشند که با پیری و بیماری دست به گریبان هستند و به حمایت فرزندان میانسال خود نیاز دارند. هر کدام از این وظایف توجه، صرف وقت، برنامه‌ریزی و هزینه مادی دارند و مدیریت توقعات گوناگون دیگران با استرس و فشارهای روانی همراه است، در واقع این نسل میان دو نسل بالا و پایین خود گیر افتاده و ساندویچ شده است. مردان بیشتر تمایل دارند به تامین هزینه اکتفا کنند و بار اصلی وظیفه مراقبت از فرزندان و والدین سالمند بر دوش زنان است.
نسل ساندویچ شده در هر دوره وجود دارد اما شرایط امروز کشور باعث شده تجربه نسل ساندویچ شده امروز با گذشته تفاوت داشته باشد، والدین این نسل، نسبت به والدین خود عمر طولانی‌تری دارند، استانداردهای سلامت بالاتر رفته‌اند و به دلایل متعدد چون مهاجرت یا بی‌اعتنایی تعدادی از فرزندان، بار نگهداری از والدین بر دوش تعداد افراد کمتری قرار دارد.
نسل سالمند امروز برای روزگار پیری خود برنامه‌ای نداشته، نمی‌داند چگونه دایره ارتباط و تعامل با افرادی جز خانواده را حفظ کند. درصد قابل توجهی از نسل سالمند امروز با مشکلات جسمی/حرکتی یا بیماری زمینه‌ای دست به گریبان است زیرا در سال‌های جوانی و میانسالی خود اهل ورزش نبوده و رژیم سالم غذایی نداشته، تعدادی از آنان امروزه نیز نمی‌پذیرند عادات غذایی مضر خود را تغییر داده و مصرف قند و چربی را کنار بگذارند، با آزمایش‌ها و روش‌های تشخیصی پزشکی مدرن و مصرف دارو راحت نیستند و گاه در برابر پروسه درمان مقاومت می‌کنند و یا به طب سنتی متوسل می‌شوند.
نسل ساندویچ شده امروز زیر بار فشار اقتصادی و اجتماعی، له شده است. خانواده در ایران هر روز بیشتر از دیروز در معرض آسیب است...
متن کامل
@DevelopmentSc
✔️ کانال «مدرسه توسعه»
👍45💔6👏3😢2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
چرا برای حفظ یوزپلنگ تلاش می‌کنیم؟
زمانی در این کشور ببر هیرکانی داشتیم و اکنون نداریم. چه اشکالی دارد که یوزپلنگ هم نداشته باشیم؟
محمد درویش پاسخ می‌دهد...
@DevelopmentSc
✔️ کانال «مدرسه توسعه»
زمانی در این کشور ببر هیرکانی داشتیم و اکنون نداریم. چه اشکالی دارد که یوزپلنگ هم نداشته باشیم؟
محمد درویش پاسخ می‌دهد...
@DevelopmentSc
✔️ کانال «مدرسه توسعه»
👍24🕊3
نامه به والدین
امتحانات فرزندان شما نزدیک است. می‌دانم که همه شما امیدوارید که بچه شما از عهده آنها به خوبی برآید.
اما لطفا به این فکر کنید که از بین دانش آموزان در امتحان، هنرمندی وجود دارد که نباید لزوما چیزی از ریاضی بداند.
یا یک کارآفرینی وجود دارد که تاریخ ادبیات انگلیسی برای او اهمیتی ندارد. یا یک موسیقی‌دان که نمره شیمی برای او اهمیتی ندارد.
اگر فرزند شما نمره خوبی کسب کند، که چه عالیست! اگر نه، لطفا اعتماد به نفس و کرامت را از او نگیرید. به فرزندتان بگوئید که مشکلی نیست. این تنها یک امتحان است.
فرزند شما برای چیزهای بزرگتری ساخته شده است. به او بگوئید که به او عشق می‌ورزید و او را بخاطر نمراتش سرزنش نمی‌کنید.
خواهید دید که فرزند شما دنیا را فتح می‌کند. تنها یک امتحان یا یک نمره بد استعداد او را از او نمی‌گیرد. لطفا اینطور تصور نکنید که تنها پزشکان و مهندسان خوشبخت‌ترین انسان‌های روی زمین هستند.
با درود
مدیر مدرسه
#عزت_نفس
@gzeng
@DevelopmentSc
✔️ کانال «مدرسه توسعه»
امتحانات فرزندان شما نزدیک است. می‌دانم که همه شما امیدوارید که بچه شما از عهده آنها به خوبی برآید.
اما لطفا به این فکر کنید که از بین دانش آموزان در امتحان، هنرمندی وجود دارد که نباید لزوما چیزی از ریاضی بداند.
یا یک کارآفرینی وجود دارد که تاریخ ادبیات انگلیسی برای او اهمیتی ندارد. یا یک موسیقی‌دان که نمره شیمی برای او اهمیتی ندارد.
اگر فرزند شما نمره خوبی کسب کند، که چه عالیست! اگر نه، لطفا اعتماد به نفس و کرامت را از او نگیرید. به فرزندتان بگوئید که مشکلی نیست. این تنها یک امتحان است.
فرزند شما برای چیزهای بزرگتری ساخته شده است. به او بگوئید که به او عشق می‌ورزید و او را بخاطر نمراتش سرزنش نمی‌کنید.
خواهید دید که فرزند شما دنیا را فتح می‌کند. تنها یک امتحان یا یک نمره بد استعداد او را از او نمی‌گیرد. لطفا اینطور تصور نکنید که تنها پزشکان و مهندسان خوشبخت‌ترین انسان‌های روی زمین هستند.
با درود
مدیر مدرسه
#عزت_نفس
@gzeng
@DevelopmentSc
✔️ کانال «مدرسه توسعه»
👍41❤15👏13😍2
تلخی توسعه
با سرعت چندبرابر ابعاد فنی توسعه نسبت به جنبه‌های انسانی آن، هرچه جهان جدیدتر می‌شود کام ما را تلخ‌تر می‌کند...
#توسعه_انسانی
@DevelopmentSc
✔️ کانال «مدرسه توسعه»
با سرعت چندبرابر ابعاد فنی توسعه نسبت به جنبه‌های انسانی آن، هرچه جهان جدیدتر می‌شود کام ما را تلخ‌تر می‌کند...
#توسعه_انسانی
@DevelopmentSc
✔️ کانال «مدرسه توسعه»
👍35🤷♂3🤔3💔2
بازی بی‌پایان تأییدطلبی
#گابور_ماته
در دوران کودکی این پیام را از اطرافم دریافت کردم که خواستنی و دوست‌داشتنی نیستم. پس برای خودم دنیا را اینگونه توصیف کردم که اگر می‌خواهی خواستنی و مورد تأیید باشی، رشته‌ی پزشکی می‌تواند راه خوبی باشد. حفره‌های درونم به سادگی پر نمی‌شدند. مدام باید تلاش می‌کردم و به هرچه می‌رسیدم کافی نبود. هرچه دریافت می‌کردم، بیشتر می‌خواستم. بازی تمام نمی‌شد.
این قصه‌ی تکراری همه‌ی ما آدم‌هایی است که پیام دوست داشته شدن را دریافت نکرده‌ایم. در نتیجه به کار اعتیاد پیدا می‌کنیم و این، لذت زندگی را نابود می‌کند. این باعث می‌شود به عنوان پدر و مادر، به همسر و بچه‌هایمان بی‌توجه باشیم و فقط بخواهیم که دنیا ما را تحسین کند. بازی تأییدطلبی تمام نخواهد شد. چون به هرچه برسیم، باز هم عده‌ای هستند که ما را تأیید نخواهند کرد.
اگر چنین افرادی اطراف شما زندگی می‌کنند، بدون توجه به دستاوردهایشان آنها را دوست داشته باشید. محبت بی قید و شرط می‌تواند به شکل معجزه‌آسایی آنها را از این چرخه‌ی باطل و عذاب‌آور نجات دهد. اگر خود شما در این بازی هستید، ریشه‌ی این تأییدطلبی را بشناسید. دست از ظلم به خودتان بردارید و خودتان را دوست داشته باشید. این واقعیت دنیا را بپذیرید و تمرین کنید که ما برای دوست‌داشتنی بودن، نیازی به تأیید هیچکس نداریم. قرار نیست تمام دستاوردهای دنیا را به نام خود بزنیم تا دوست داشته شویم.
تلاش برای دستاورد باید تلاش برای رضایت درونی ما باشد. اگر متعادل تلاش می‌کنیم و از تلاش خود لذت می‌بریم، راه را درست رفته‌ایم. اما اگر این تلاش دارد ما را فرسوده می‌کند و از پا در می‌آورد، یکی از دلایلش می تواند افتادن در بازی تأییدطلبی باشد.
#تایید_طلبی
@DevelopmentSc
✔️ کانال «مدرسه توسعه»
#گابور_ماته
در دوران کودکی این پیام را از اطرافم دریافت کردم که خواستنی و دوست‌داشتنی نیستم. پس برای خودم دنیا را اینگونه توصیف کردم که اگر می‌خواهی خواستنی و مورد تأیید باشی، رشته‌ی پزشکی می‌تواند راه خوبی باشد. حفره‌های درونم به سادگی پر نمی‌شدند. مدام باید تلاش می‌کردم و به هرچه می‌رسیدم کافی نبود. هرچه دریافت می‌کردم، بیشتر می‌خواستم. بازی تمام نمی‌شد.
این قصه‌ی تکراری همه‌ی ما آدم‌هایی است که پیام دوست داشته شدن را دریافت نکرده‌ایم. در نتیجه به کار اعتیاد پیدا می‌کنیم و این، لذت زندگی را نابود می‌کند. این باعث می‌شود به عنوان پدر و مادر، به همسر و بچه‌هایمان بی‌توجه باشیم و فقط بخواهیم که دنیا ما را تحسین کند. بازی تأییدطلبی تمام نخواهد شد. چون به هرچه برسیم، باز هم عده‌ای هستند که ما را تأیید نخواهند کرد.
اگر چنین افرادی اطراف شما زندگی می‌کنند، بدون توجه به دستاوردهایشان آنها را دوست داشته باشید. محبت بی قید و شرط می‌تواند به شکل معجزه‌آسایی آنها را از این چرخه‌ی باطل و عذاب‌آور نجات دهد. اگر خود شما در این بازی هستید، ریشه‌ی این تأییدطلبی را بشناسید. دست از ظلم به خودتان بردارید و خودتان را دوست داشته باشید. این واقعیت دنیا را بپذیرید و تمرین کنید که ما برای دوست‌داشتنی بودن، نیازی به تأیید هیچکس نداریم. قرار نیست تمام دستاوردهای دنیا را به نام خود بزنیم تا دوست داشته شویم.
تلاش برای دستاورد باید تلاش برای رضایت درونی ما باشد. اگر متعادل تلاش می‌کنیم و از تلاش خود لذت می‌بریم، راه را درست رفته‌ایم. اما اگر این تلاش دارد ما را فرسوده می‌کند و از پا در می‌آورد، یکی از دلایلش می تواند افتادن در بازی تأییدطلبی باشد.
#تایید_طلبی
@DevelopmentSc
✔️ کانال «مدرسه توسعه»
👍35👏7🙏3❤2💔1