౨ৎ МОЖНО ЛИ СПАТЬ С РАСПУЩЕННЫМИ ВОЛОСАМИ ? ౨ৎ
можно, и даже нужно.
🤍 — наши волосы обязательно должны отдыхать от сложных причёсок, которые мы делали на протяжении дня, от воздействия горячих инструментов для волос, от лучей солнца.
можно, и даже нужно.
🤍 — поэтому ложится с распущенными это даже полезно, только перед тем как ложиться, нужно хорошо их расчесать !
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👻3🕊2🍓2
౨ৎ сладких сновидений ౨ৎ
как прошел ваш день ? чем занимались ? у меня сегодня был не очень продуктивный день.. но сейчас уже пора ложится спать
🐱 — не забудьте почистить зубки, а также попробуйте сегодня йогу на ночь !
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
౨ৎ доброе утро ౨ৎ
как спалось ? выспались ? надеюсь что да, ведь сегодня нужно сделать много дел, удачи !
🪞 — не забудьте умыться, и плотно позавтракать
!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
౨ৎ ЧТО ТАКОЕ ПИЛАТЕС И ДЛЯ ЧЕГО ОН НУЖЕН ౨ৎ
🤍 — пилатес — это комплекс гимнастических упражнений, направленный на подтяжку мышц тела, приведение организма в тонус, а также служащий для общего оздоровления организма
🤍 — пилатес представляет собой серию упражнений в медленном темпе
целью регулярных занятий является :
целью регулярных занятий является :
— оздоровление суставов
— укрепление мышц
—снятие напряжений и болей в теле
— коррекция веса
— улучшение осанки
— нормализация сна
— улучшение самочувствия
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🍓4🕊1👻1💘1
извините меня за неактив, сейчас вообще нет времени искать идеи для постов, поэтому я вас попрошу написать в комментарии ваши запросы, вечером я их выполню !
🍓6
౨ৎ О ГАЗИРОВКАХ ౨ৎ
газировка — это ароматизированная подслащенная вода, которую насыщают углекислым газом. в одной бутылке 1 литр, содержится 27.5 кубиков сахара, это около 108 гр.
— тем кто любят попить газировку, может грозить развитие сахарного диабета и ожирение. также при регулярном употреблении газированных напитков может появиться кариес, потому что газировка растворяет эмаль зубов, вызывает гастрит, проблемы с мочеиспусканием и колики из почек
газировка — это ароматизированная подслащенная вода, которую насыщают углекислым газом. в одной бутылке 1 литр, содержится 27.5 кубиков сахара, это около 108 гр.
чем вредна газировка :
— тем кто любят попить газировку, может грозить развитие сахарного диабета и ожирение. также при регулярном употреблении газированных напитков может появиться кариес, потому что газировка растворяет эмаль зубов, вызывает гастрит, проблемы с мочеиспусканием и колики из почек
💘3🕊1🍓1👻1
𑁯ᰍ ТРЕНИРОВКИ, КОТОРЫЕ Я РЕКОМЕНДУЮ 𑁯ᰍ
🌟
тренировка на ноги
🌟
тренировка ханни из new jeans
🌟
пилатес которые делают многие айдолы
тренировка на ноги
тренировка ханни из new jeans
пилатес которые делают многие айдолы
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
на данный момент у меня нет времени вести его, придумать посты и искать идеи для них. плюсом скоро школа, и мне будет ещё сложнее следить за каналом. те кто надеялись на этот канал, то что у него будет какое-то будущее, к сожалению все закончится намного раньше.
я надеюсь вы не сильно расстроетесь, но у меня нет вообще времени.
спасибо всем кто верил в меня и этот канал
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Forwarded from Анонимные сообщения
У тебя новое анонимное сообщение!
как так каналу меньше месяца, а идеи уже закончились
↩️ Свайпни для ответа.
как так каналу меньше месяца, а идеи уже закончились
↩️ Свайпни для ответа.