Как развить память. Секрет секретов!
Несколько простых советов, как тренировать память в быту, чтобы она становилась крепче с каждым днём:
1. Чистить зубы левой рукой, если вы правша (тренируется второе полушарие, улучшается скорость мышления и память) и наоборот – правой рукой, если вы левша.
2. Приучите себя носить список покупок в голове, а не на листке, иначе к 60 годам сами в магазин вы вообще не пойдёте, это будет вам не по силам.
3. После просмотра кинофильма мысленно прокрутите его целиком, восстанавливая ход событий в голове. На это уйдёт не более 20 секунд, но польза колоссальная
4. Читайте каждый день новую развивающую литературу. Не менее 1 книги в неделю. Итого 52 книги в год. За 10 лет – 520 книг!
5. Если вам реально нужна суперпамять – учите каждый день хотя бы часть стихотворения, по той же схеме: 1 стихотворение в неделю, 52 стихотворения в год.
Несколько простых советов, как тренировать память в быту, чтобы она становилась крепче с каждым днём:
1. Чистить зубы левой рукой, если вы правша (тренируется второе полушарие, улучшается скорость мышления и память) и наоборот – правой рукой, если вы левша.
2. Приучите себя носить список покупок в голове, а не на листке, иначе к 60 годам сами в магазин вы вообще не пойдёте, это будет вам не по силам.
3. После просмотра кинофильма мысленно прокрутите его целиком, восстанавливая ход событий в голове. На это уйдёт не более 20 секунд, но польза колоссальная
4. Читайте каждый день новую развивающую литературу. Не менее 1 книги в неделю. Итого 52 книги в год. За 10 лет – 520 книг!
5. Если вам реально нужна суперпамять – учите каждый день хотя бы часть стихотворения, по той же схеме: 1 стихотворение в неделю, 52 стихотворения в год.
Любовь — это когда хочешь переживать с кем-то все четыре времени года. Когда хочешь бежать с кем-то от весенней грозы под усыпанную цветами сирень, а летом собирать ягоды и купаться в реке. Осенью вместе варить варенье и заклеивать окна от холода. Зимой — помогать пережить насморк и долгие вечера...
Мысли: эффективный способ улучшить жизнь
⠀
На самом деле мысли делают нашу реальность: как в притче о пчеле, которая думает о цветах и нектаре, а муха понятно о чём. В итоге пчела вокруг видит цветы, а муха понятно что.
⠀
Как избавиться от негативного мышления? Трансформировать его. Мы действительно можем это сделать, если отнестись к этому всерьёз и проявить настойчивость.
⠀
Вот мысли, которые стоит включить в свой ежедневный мыслительный ритуал:
⠀
✅ Всегда есть выбор
Мы не обязаны всю жизнь заниматься нелюбимым делом и общаться с неприятными нам людьми. Наш выбор — сделать всё возможное, чтобы это изменить.
⠀
✅Меня ценят
У каждого из нас есть такие люди. Когда совсем плохо, вспомните о них. И свяжитесь по возможности.
⠀
✅ У меня так много есть
Благодарность — великая штука. Когда накрывает хандрой, вспомните, что у вас есть сейчас: здоровье, работа, близкие. А у кого-то нет ничего из этого списка, совсем.
⠀
✅ Люди добрые
Мы часто циклимся на недостатках других людей. Пытайтесь делать ровно наоборот: у всех есть хорошие качества. И мир сразу становится светлее
⠀
✅ Неудачи — способ сделать выводы и провести работу над ошибками
Без неудач никак, так что есть смысл относиться к ним философски и извлекать уроки. Любой опыт на пользу.
⠀
На самом деле мысли делают нашу реальность: как в притче о пчеле, которая думает о цветах и нектаре, а муха понятно о чём. В итоге пчела вокруг видит цветы, а муха понятно что.
⠀
Как избавиться от негативного мышления? Трансформировать его. Мы действительно можем это сделать, если отнестись к этому всерьёз и проявить настойчивость.
⠀
Вот мысли, которые стоит включить в свой ежедневный мыслительный ритуал:
⠀
✅ Всегда есть выбор
Мы не обязаны всю жизнь заниматься нелюбимым делом и общаться с неприятными нам людьми. Наш выбор — сделать всё возможное, чтобы это изменить.
⠀
✅Меня ценят
У каждого из нас есть такие люди. Когда совсем плохо, вспомните о них. И свяжитесь по возможности.
⠀
✅ У меня так много есть
Благодарность — великая штука. Когда накрывает хандрой, вспомните, что у вас есть сейчас: здоровье, работа, близкие. А у кого-то нет ничего из этого списка, совсем.
⠀
✅ Люди добрые
Мы часто циклимся на недостатках других людей. Пытайтесь делать ровно наоборот: у всех есть хорошие качества. И мир сразу становится светлее
⠀
✅ Неудачи — способ сделать выводы и провести работу над ошибками
Без неудач никак, так что есть смысл относиться к ним философски и извлекать уроки. Любой опыт на пользу.
Говорят, что надо мыслить шире, тянуться к звёздам. И после этого запирают нас на 12 лет, указывают, где сидеть, куда писать и как думать. А потом нам исполняется 18 — и несмотря на то, что у нас в голове ещё не было ни одной собственной мысли, нас заставляют принимать самые важные решения в жизни. И если у тебя нет денег и с оценками не очень, то большинство решений принимается за тебя.
В России строятся 30 современных университетских кампусов, которые будут завершены к 2030 году.
Это поможет создать оптимальные условия для обучения студентов, привлечь молодых талантов и развить науку и технологии в стране.
Проект является частью стратегии развития высшего образования и будет способствовать повышению качества образования в России. В рамках этой инициативы на территории каждого кампуса будут построены современные общежития, лаборатории, пространства для научной работы, коворкинги, библиотеки, а также зоны для прогулок и спорта. Все для молодых умов!
Это поможет создать оптимальные условия для обучения студентов, привлечь молодых талантов и развить науку и технологии в стране.
Проект является частью стратегии развития высшего образования и будет способствовать повышению качества образования в России. В рамках этой инициативы на территории каждого кампуса будут построены современные общежития, лаборатории, пространства для научной работы, коворкинги, библиотеки, а также зоны для прогулок и спорта. Все для молодых умов!
Канал временно не обслуживается, за рекламой обращаться к действующему сотруднику на других каналах @LisameL_manager