✔️✔️✔️✔️✔️✔️

С детства мне не нравился мой голос

*Продолжаю тему из сторис про "нет голоса"

Всю жизнь я обращала внимание на свой голос. Что он какой-то не такой. Это было даже трудно объяснить

Да, влюбленные парни делали комплименты, да, когда кто-то слышал, как я пела мне тоже ни раз говорили, что нравится мой голос. Но я в него не верила

Особенно, когда в общении с какими-то людьми этот голос меняется, как будто его «поджимают», и ты становишься таким «сладким пирожочком», хотя на самом деле можешь чувствовать себя совсем по другому

И да, я пробовала что-то с этим делать, ходила на курсы по технике речи, посещала кружки по вокалу, ходила в театральный кружок (там мы тоже работали над голосом)

Но это всегда была такая уязвимая часть, которую, может, усилием воли я и могла «обуздать», но внутреннее ощущение, что что-то не до конца ТАК, оставалось

Все мои попытки повлиять на свой голос «традиционными» методами прекратились, после мастер-класса одной певицы-преподавателя в 2013 году.

На ее встрече мы просто пели, просто звучали без «строгих» правил консервативных педагогов. Это было что-то новое, а главное я зазвучала. Идя домой, меня еще долго не отпускало желание петь и играться голосом

✔️На том МК певица озвучила мысль, которая надолго засела у меня в голове:

«то, какие звуки мы можем издавать обусловленно расслабленностью нашего тела»

И я поверила ей. Я поняла, что в этом ключ к моему голосу.

После этого МК я ушла с вокального кружка в местном ДК, в который тогда ходила. Поняла, что преподаватель не так глубоко смотрит на вопрос звучания, как мне бы хотелось.

Посетила несколько уроков у этой певицы и после этого перестала «улучшать» свой голос.

Нет, я не зазвучала, как Бьенсе, я поняла, что мой голос связан с какими-то более глубокими факторами, чем «дыхание» и «попадание в ноты», но которые мне еще неизвестны и недоступны.

✔️Поэтому я начала свое исследование. Я отпустила мысль о том, что мне нужно что-то делать, чтобы звучать красиво, я начала наблюдать за своим голосом, что с ним происходит в моих разных состояниях, и искать ключ🗝️ к своему настоящему голосу.

А пока я буду приоткрывать результаты своего исследования

Поделитесь, замечали ли вы, что звучите не так, как хотелось бы? Нравится ли вам ваш голос?

#философскийтрактат

✔️✔️✔️✔️✔️ ✔️Расслабленность тела

Итак спустя 12 лет ранее описанных событий до меня начало доходить, а точнее я стала понимать на уровне ощущений (то есть чувствовать), о какой расслабленности шла речь в связке «свободное звучание - голос - тело»

Спойлер: Такое состояние не дадут часы сидения в медитациях, массажи, прослушивание психологических подкастов, алкогольное опьянение и иные способы «отпустить контроль» (ибо в этом намерении вы либо «контролируете» свой контроль, либо убегаете от тревожных мыслей, либо портите себе здоровье)

Это про ту расслабленность, которая по природе своей противоположна состояниям контроля, тревожности и страха.

Это когда ты буквально «думаешь телом», когда ты - это тело и все его ощущения

И в каком-то смысле ты никто. Ибо ты не тот, кем тебя считают окружающие. И кем ты сам себя знал до этого момента. Ты гораздо больше, объемнее. Ты просто есть и в этом состоянии тоже можно быть.

Когда вместо спорта и соревнования, кто «громче, сильнее, выше», пение и звучание превращается в игру и в эксперимент. Да и не только пение…

Когда за тебя, говорит твое сердце❤️. А оно иногда говорит совсем не то, что от него хочешь услышать.

Но ты его уже не сдерживаешь, не навешиваешь свои ожидания, не контролируешь. Ты просто даешь этому быть, присутствуешь

И когда я пою из такого состояния - для меня теперь это значит звучать «по-настоящему»

А что такое «все остальное», когда не «по-настоящему»?

Если вернуться к моей изначальной проблеме: то я понимала, что у меня не получается «звучать по-настоящему», я это чувствовала (у нас у всех есть такая функция) и именно то, что я это замечала, но не понимала, что это значит и что с этим делать, меня это и нервировало, я думала, что со мной или моим голосом что-то не так.

А это оказалась неправда.

Поэтому очень полезно разобраться с тем, а что такое «все остальное», что с нами там происходит и, как сделать, чтобы «настоящее» вырвалось наружу

Продолжение следует…

#философскийтрактат

✔️✔️✔️✔️✔️✔️ «Настоящее» звучание

Продолжаю свой философский трактат о «настоящем» звучании. И прежде чем перейти к тому, что такое «настоящее» звучание, а что «ненастоящее», хочется больше раскрыть предмет описания. Почему эта тема важна и какие грани нашей жизни она затрагивает.

Ранее я писала о «настоящем» звучании в контексте голоса. А как вы понимаете, сам голос может быть использован, как в речи, так и в вокале, из-за чего можно запутаться. Так о каком голосе идет речь?

В свое время, я озадачилась, что между этими двумя проявлениями голоса общего, а в чем разница. И вот давайте углубимся.

✔️ Посмотрим на вокал. Для меня он состоит условно из двух аспектов:

✔️Способность воспроизводить конкретный звук в конкретный момент времени, в желаемом виде - тут как раз и про попадание в ноты, про дыхание, про красоты голоса - мелизмы, техники, ритм и все такое

✔️Проявление чувств в соответствии с композицией - это про способность, во первых, почувствовать контекст музыки, героя песни, не только «на слух», но и сердцем. Во-вторых, смочь это проявить, показать другим (и в первую очередь себе), то есть буквально обнажить себя и свою уязвимость - настоящие чувства

Если первое это больше профессиональный музыкальный вопрос, то есть зависит от специальных знаний и развития навыка

То второе это про что? как вы думаете?

Ведь, это касается уже самого человека. Таких характеристик, которые относятся уже к самому ядру личности, его нутру, целостности, сути, самости, зрелости - называйте как хотите. Это уже про то, как человек себя ощущает, как человек, насколько он себя принимает, видит, знает, насколько чувствует себя любимым, ценным по факту своего существования

Ощущаете глубину вопроса? За голосом в первую очередь стоит личность.

И то же самое в вопросах речи: есть технические штучки, которыми овладевают мастера озвучки, актеры и тд, а есть сам человек, способный наполнить эти технические «штучки» собой

Да давайте выйдем за грани голоса — отношения:

У нас есть представление, что делает отношения отношениями - допустим, я знаю, что общение предполагает «интересоваться человеком» и я знаю, какой вопрос можно задать, чтобы поинтересоваться, что нового у собеседника и как дела

Но мое знание правильного вопроса, не означает, что он при этом будет наполнен ИСТИННЫМ чувством интереса. Я могу спросить, но не интересоваться - и это получится просто для галочки✔️, потому что знаю, что так нужно делать

✔️То есть важно не только знание, но и соответствие этим знаниям на глубине.

Вот про это соответствие «я внутри = я снаружи» я и говорю.

И тут неважно контекст голоса в вокале или в речи, отношения, работа, творчество, деньги. Важно, что есть человек — у него, как-то внутри и как-то наружи, это может совпадать, а может не совпадать

✔️Когда совпадает, все збс, человек живет и радуется своей жизни, идет к свои целям и кайфует

✔️А когда не совпадает, тут и появляются вопросики, «тупики», застревания, самосаботаж, беспомощность, избегание, а если коротко - бездействие.

✔️Но как добиться этого «соответствия»? Как проявить в мир себя настоящего? Как зазвучать из своей силы и Величия? А не из попыток кому-то угодить или наоборот противопоставить? Как обрести эту пресловутую "внутреннюю свободу" , о которой многие мечтают, но до которой так и не доходят? без избегания, без самообмана, без новых "костылей" взамен старым

Мой путь исследования был основан на изучении «настоящего» голоса и коммуникации, поэтому именно на примере этих аспектов нашей жизни мы и рассмотрим более глубинные грани человека и факторов, влияющих на его "внутреннюю свободу"

Есть ли у вас какие-то вопросы по теме? Все ли понятно?

#философскийтрактат

✔️Стрим сегодня в 12:00 по мск

✔️ Есть такие идеи, которые рождаются из интереса.

Ты этого никогда не делал и даже не видел ни у кого, но вдруг становится интересно попробовать сделать, ощутить, как это.

✔️✔️А есть такие идеи, которые рождаются из страха.

Допустим, есть задачка, которую не знаешь, как решить, и вместо того, чтобы принять эту неопределенность и свое «незнание», дать себе время почувствовать свое желание и свое решение, на основе страха появляются в голове варианты уже доселе знакомые. Мы принимаем их, но когда начинаем идти в воплощение — нет энергии, нет живости, интереса, как будто эту «нужно» сделать, а не «мне хочется», как будто кто-то принуждает. Мы либо перебарываем себя и мучаемся, либо не делаем и корим себя, что не делаем.

✔️ Первое — интуиция, знание которое рождается в нашей душе и ведет нас по нашему «пути». Еще кстати эти идеи легче воплощаются и морально и материально, как будто сама жизнь тебя ведет. По мне это и есть творчество в чистом виде.

✔️ Второе - линейное мышление, мы пытаемся разложить причинно следственные связи и принять «правильное» решение, но эти решения совсем не привносят радости в нашу жизнь.

Основная задача, научиться отличать одни идеи от других)

Сегодня почувствовала глубину этих отличий, как мы отдаемся страху и не даем места творчеству и «незнанию». И как иногда полезно просто дать себе пофантазировать✔️

А у вас получается «отключить» голову и переключиться на «интуицию», когда хочется?

😳 Определить лучшее время для похода в магазин и получить выгодное предложение, а еще

Удачно переехать в другой город, найти желанную работу меньше, чем за неделю, написать альбом песен

Все это возможно, когда умеешь принимать "правильные" решения

✔️Что это за решения и как их принимать рассказала в новом видео «Как принять правильное решение» (переходи по ссылке) ✔️ https://vkvideo.ru/video-221838885_456239087?t=13s