круто, и событие радостное, и мысли воодушевляющие, и фотографии снова классные, и рисунок прикольный 💕

осталось только услышать саму песню 😳

💌Готовлю для вас видосик о том, что мне помогает реализовывать свои задумки и идти в сторону того, что мне нравится

Будет актуально тем, что ответил в опросе, что не понимает чего хочет и не чувствует себя живым, а также, кто робеет перед своими творческими задумками.

Уже скоро🤓

Куда пропадает творческий поток? И где брать энергию на свои желания?

От создателей «не понимаю, что хочу» и «не чувствую себя живым»

Я была когда-то абассадором таких состояний. И мои мечты казались мне чем-то далеким и невоплотимым. В последнее время замечаю, что гораздо проще идти в свои хотелки, чувствую стабильность и энергию их воплощать

То, что я вчера выступила впервые со своей впервые написанной песней стало для меня напоминаем о том, какой путь я прошла

Что мне помогло? Рассказала в видео 👇

https://vk.com/video29815045_456239610

🔥ВНИМАНИЕ НОВОСТЬ🔥

Прежде чем я отвечу на вопросы, которые появились, рекламное включение:

Запускаю проект «Я есть»

Когда я мечтаю написать свой муз альбом во мне есть две силы: «почему ДА» и «почему НЕТ»

Часто мы фокусируемся на том, почему НЕТ, так и не предпринимая действий в сторону ДА.

Так было и у меня, больше 20-ти лет я думала, что писать песни не для меня, ведь у меня нет образования, таланта, условий и тд.

В итоге мечта казалась далекой и недостижимой😞

На днях на квартирнике я сыграла свою первую песню🎉 (что для меня сильный прогресс в сторону создания альбома).

Что изменилось?

Один из весомых факторов для реализации своих задумок — энергия. Именно она помогает идти туда, где ДА, даже если есть тысячи НО.

✅Там и появляется концентрация, и понимание желаний, и ресурс на воплощение, и постоянство.

Недавно я заметила, что каждый день делаю различные практики, которые позволяют мне стабилизировать свой творческий поток, жизненную силу, настраивать контакт с собой, с источником, оберегать себя от лишнего и не сливать энергию. Получилось пока 23 штуки.

И я хочу ими с вами поделиться в формате сопровождения🗓

Целый месяц мы будем вместе их делать, получать реальный опыт, делиться результатами, поддерживать творческий поток друг друга.

«Я есть» — это вклад в ваш внутренний огонь🔥🔥

Для кого?
🔴Для тех, кто ощущает нехватку ресурсов и энергии
🔴Кто хочет развивать дисциплину
🔴Кто чувствует, что его потенциал шире, чем реализуется сейчас
🔴Кто не понимает, чего хочет
🔴У кого есть идеи, но все не берется за их воплощение
🔴Кто хочет чувствовать себя более живым
🔴Кто хочет поддерживающее окружение

Старт: 2 сентября
Длительность: 1 месяц
Стоимость: для первых двух участников 4000₽, для остальных 5000₽

➡️По вопросам и для записи писать ✍️ @tuktaro

С меня: практики, ответы на вопросы и сопровождение
С вас: готовность пробовать, увеличивать уровень энергии и планы на ее реализацию😉

Итак возвращаемся к вчерашней теме

«Научусь коммуникации и смогу со всеми договариваться»

Где тут иллюзия и с какими людьми вы не сможете никогда «договориться»?

1️⃣Во первых, про понятие «договориться».

Дело в том, что когда мы на уровне позиции жертвы это понятие искажается.

И когда я мечтала быть супер-пупер профи в коммуникации — мое истинное намерение было «научиться убеждать людей в своей правде»

Сделать так, чтобы они делали по-моему, изменились, тогда я буду крутой и влиятельной. Тогда я размышляла на «уровне жертвы»

«Договорится» на уровне авторства жизни — это решить вопрос, определить, кто что хочет и в каком виде, каким образом это можно осуществить, чтобы обоим было ок.

И важно, что тут есть ощущение, что со мной и моими потребностями все ок, с другим человеком и его потребностями все ок, и каждый имеет право выбора.

2️⃣Итак, причем тут способность слышать? Возьмем контекст «непрошенных советов»

В принципе «непрошенные советы» предполагают, что вы уже не видите в человеке отдельную личность, начинаете брать ответственность за другого 🤔 и не чувствуете собеседника. То есть в этот момент вы уже в позиции жертвы. И каждый из нас там бывает. И это не приговор.

Будет различие после реакции другой стороны.

Если человек обозначил, что ему ваши советы не ок, то:

🔴Человек, который еще не готов слышать начнет объяснять, почему другому показалось, или почему ему должно быть ок от советов, начнет оправдываться или наоборот испугается, что от него «отказываются» и больше не хотят общаться.

🔴А человек, способный услышать, сможет «протрезветь», понять, что зашел на чужую территорию, выдохнуть с облегчением (потому что не нужно брать ответственность за других), оценить честность человека и даже возможно признает, что был не прав и все. Инцидент исчерпан.

❓В первом случае конфликт не решился - началась защита, напряжение сохранилось, ощущение у обоих сторон «меня не слышат»😞

✅Во втором случае вопрос решился, появилось понимание личных границ, факт «услышания» потребностей и скорее всего отношения после этого улучшатся. Вот и разница.

Можно ли прокачать мышцу «слышания»? — конечно. Нельзя ли иметь дело с теми, кто не слышит? Тоже не верно, они просто воспринимают другой язык. «По другим понятиям живут», как говорится.

Тут уже вопрос для вас «Чего ради и какой ценой идти в этот контакт и отношения?». Там уже и выбирать для себя комфортное решение.

Узнали ли себя в чем-то? Как вы оцениваете, трудно вам слышать или нет?

К слову про «слышать»

2 сентября будет нетворкинг-встреча на эту тему ➡️ https://events.bgekb.ru/networking_4

Сегодня встреча в Автогафе, дискуссионный клуб на тему «Мой идеальные отношения» ➡️https://vk.com/wall-76880019_31507

Проект «Я есть» ритуалы для жизни со смыслом ➡️ https://fcb354.skillspace.ru/l/manifestacia-7e5f68

Был еще такой вопрос на днях

А еще интересно как быстро отличить неприятное ощущение от того что ты сделал глупость, от просто неприятного ощущения от ситуации

Тут я бы посмотрела в причину вопроса. Зачем «быстро» и зачем «отличать»? (Уже не говоря о том, что же такого плохого в том, чтобы делать глупости)

Мне слышится в этом вопросе:

«если у меня неприятное ощущение, то со мной или этим ощущением что-то не так, и мне нужно срочно это скорректировать, разложить по полочкам, чтобы стало легче»

✖️Нет чувствования, проживания, согласия с тем, что я чувствую и тем что происходит, нет интереса к себе «а что именно я чувствую и про что это вообще»

Вроде логично: «я разложу по полочкам - напряжение должно уйти»

Для меня это примерно, как «сломал ногу и пьешь обезбол, чтобы облегчиться». Не лечишь, не бинтуешь, не делаешь гипс и не даешь время восстановиться.

А просто - обезбол. Стало легче? Стало. До следующего обезбола.

Наше желание рационализировать - это обезбол

Обезбол от чего? От жизни?

Типо живу, но «на полшишечки» пока не… почувствую что-нибудь. А как начинаю чувствовать, так от этого хочется избавиться…В общем какой-то парадокс нашего бытия)))

Сегодня родился концепт фантастического фильма про наше будущее, если мы будем продолжать не чувствовать, как делаем это сейчас👽

🎱А все потому что смотрим не под тем углом:

Что если со мной все ок, когда мне «неприятно»? А если то, что я чувствую это настоящее и имеет право быть? Как и я? Я есть и этого достаточно?

Нужно ли мне тогда быстро справляться с моими неприятными состояниями?) Или я просто могу с ними познакомиться побыть в них и пойти дальше. Может у этих состояний вообще какая-то причина есть и там сидит моя «новая правда» о самом себе.

Тут и интересно может стать))

Мой проект «Я есть» — это про чувствование себя, про путь к себе настоящему, живому, где «со мной все так».

Будем целый месяц делать практики и позволять себе быть такими, какие мы есть.

По вопросам пишите ✍️@tuktaro