На прошлой неделе я была на премии "Автор бестсселлера 2025г" от издательства Бомбора. 📚

Впечатляющее мероприятие, красивое и теплое.
Поехала я туда чтобы поддержать свою добрую знакомую, коллегу Светлану Звереву. Она автор книги "Без дефицитов" (спойлер - она получила премию "Автор мгновенного бестселлера").

Было представлено достаточно много интересных книг и авторов. Всю церемонию я восхищалась мыслью, что народ все еще читает живые, бумажные книги. ДА не просто читает, а зачитывается.

😀 Посчастливилось вживую пообщаться с одной из моих любимых писательниц - Татьяной Мужицкой. Перечитала все ее книги. Да и переслушала тоже - она прекрасно их озвучивает, невозможно оторваться. Даже прикупила ее новинку, написанную в соавторстве с Дианой Ибрагимовой для детей и подростков. Будем читать с детьми.

Из знакомых мне звезд были Ольга Савельева, Сергей Малоземов, Алексей Москалев и еще много-много авторов, которые судя по реакции аудитории тоже звезды, но в своих нишах, с которыми я не пересекаюсь.

А ниши, надо сказать, были очень разные.

И где-то между Китайской демонологией и книгой про карты ТАРО меня осенило 💥 -
настало время дать жизнь моей идее написать книгу. Книгу-пользу, книгу-навигатор ддя родителей.

Я вынашиваю эту мысль уже больше двух лет. И регулярно получаю комментарии от окружающих, что мне давно пора решиться на это. Но ощущение, что уже все написано и сказано сильно тормозило мой энтузиазм.

Разумеется, писать буду с редактором - все как полагается. Но пока что я только осмелилась озвучить эту идею в мир. И уже это большой прорыв, можно сказать первый шаг навстречу книге.

❓Интересно узнать ваше мнение по этому поводу.

Будет ли вам интересна моя книга о детском здоровье с точки зрения комплексного подхода? О том, как избежать распростра ненных ошибок в самом начале родительского пути, на что опираться и как решать те или иные трудности в развитии малыша.
Или вам интересно что-то иное в моем изложении?

💬 Поделитесь пожалуйста в комментариях или личных сообщениях. Мне важно понимать, ЧТО интересно вам, мои дорогие, а не просто писать в никуда.

блог детского реабилитолога|нутрициолога Ольги Жоголевой https://t.me/deti_instruction

ДЕНЬ ВОПРОСОВ

Сегодня суббота.
А значит наступил день ваших вопросов.

👇 В комментариях под этим постом можно задавать любые волнующие вас вопросы.
Я обязательно на них отвечу (в ближайшие 2 дня).

✳️ И помните, что глупых вопросов не бывает.

Всех обняла! Хорошего дня 🤗

блог детского реабилитолога|нутрициолога Ольги Жоголевой https://t.me/deti_instruction

Дорогие мои девочки!
С праздником весны вас!!! 💐

Да-да, именно девочки.

Без разницы что нам говорят цифры в паспорте. Внутри каждой из нас живет хрупкая, ранимая, но весёлая и отважная девочка... Помогает нам мечтать тихонько когда все спят, дарить чудеса и праздник своим близким и тянуться к свету и новым знаниям. Опять же, чтобы вы, взрослая тётя могли быть еще полезнее и еще надежнее для своих детей и мужем.

Но как часто ей хочется на ручки... И конфетку... И вооон то платьице с блёстками... 🍬

Но мы мчим по рельсам будних дней как бронепоезд и в лучшем случае успеваем ей на бегу шепнуть: "погоди еще чуток, еще месяцок и обязательно отведу тебя погулять и поесть мороженку..."
А через месяц бронепоезд мчит всё быстрее, груза всё больше. А наша маленькая девочка всё ждёт и надеется. 🥹

Так давайте не только раз в год вспоминать про наших девочек, а взять за правило раз в месяц выгуливать ее там, где хочет. Или лежать в тишине и просто смотреть в потолок, опять же если хочет.

Она - наше топливо и источник энергий, которые мы транслируем в мир.

🤗 Будем бережнее к себе и своим внутренним маленьким девочкам.

Еще раз с праздником, мои хорошие! Целую каждую

блог детского реабилитолога|нутрициолога Ольги Жоголевой https://t.me/deti_instruction

"Я - главный мамин подарок - я родился 8го марта!!!"

каждый раз с гордостью заявляет Тёма, когда его спрашивают про день рождения.

Он по-настоящему гордится этим.
Ждали мы его 2го марта. Но парень изначально имел особые цели на эту жизнь.

Тёма - наш киндер-сюрприз. Мой самый главный вызов, коуч и мотиватор.
Вытянуть ребенка из сложного хирургического диагноза - не идет в сравнение ни с какими спортивными, учебными или прочими достижениями.

Как вчера помню зависшую паузу тишины в родзале сразу после его рождения. Переглядывания врачей и вопрос: "Ты знала?".
О чем знала? Не понимаю о чем вы... У меня все хорошо, прекрасная беременность, все показатели в норме.... Ан нет.

Оказалось, что идеальные показатели и результаты исследований вообще не дают гарантии, что с вашим малышом все в порядке.

Даже на 3Д-УЗИ в 36 недель ничего не увидели. До сих пор в папке с документами лежит то заключение, где указано, что патологий носогубного треугольника не выявлено. Диск с записью пересматривали потом несколько раз. А мальчик банально отворачивался от датчика и максимум, что можно было рассмотреть - профиль, который вполне себе был похож на норму.

Да, бывает и так. Но нам повезло. И везёт по жизни. На специалистов, учителей/воспитателей, случайные неслучайности и настоящие чудеса.

Тёма - внешне копия папа. И по интересам тоже - космос, инженерное дело, ракетостроение, робототехника и т.д.

Так смешно порой наблюдать как сидят муж и его уменьшенная копия и с азартом ковыряются в каких-нибудь детальках/проводах как Винтик и Шпунтик.
Только муж технарь-молчун, а Тёме дан талант вещания в массы. Мальчик очень начитанный, с огромным словарным запасом и кругозором, не боится сцены и пишет видео с первого дубля.

То ли это шутка судьбы, то ли наоборот вызов - что ребенок с патологией и несколькими операциями на речевом аппарате наделен талантом слова. Но он трудолюбивый и терпеливый. Регулярно принимает участие в конкурсах чтецов.

И... безгранично добрый. Чем бессовестно пользуется его сестренка Света.

Сегодня ему 11 лет. Огромный путь позади. А сколько еще впереди. Изо всех сил стараемся дать ему хороший старт в жизни и позволить изучать то, что интересно. Чем он с большим удовольствием пользуется ))))

Любим безгранично. С днем рождения, сынок!

блог детского реабилитолога|нутрициолога Ольги Жоголевой https://t.me/deti_instruction

Всем привет. Неожиданно делюсь с вами тем, как я прихожу в себя после шумных активностей (вчера проводили дома для сына день рождения)... Впереди активная рабочая неделя, а психика хочет тишины и подпитки🧘‍♀

Кто не в курсе о чем идёт речь - сенсорный гамак, это подвесное оборудование из эластичной ткани бифлекс. Используется в занятиях по сенсорной интеграции.
Чем-то напоминает гамак для воздушной йоги

Это ценное растительное масло из ядер кедрового ореха, которое отличается высокой биологической активностью и хорошей усвояемостью.

Работает как поддержка иммунитета, нервной системы и восстановления.

⚙️ Как работает в организме:

🔹 Обеспечивает поступление линолевой и линоленовой кислот
🔹 Поддерживает структуру клеточных мембран и миелиновых оболочек
🔹 Оказывает противовоспалительное действие
🔹 Поддерживает иммунный ответ
🔹 Способствует восстановлению после нагрузок и заболеваний
🔹 Улучшает состояние кожи и слизистых

👶 Применение у детей:

С какого возраста:

С 1 года — при отсутствии аллергии на орехи.

Как использовать:

— добавлять в готовые блюда (каши, пюре)
— не нагревать
— начинать с минимальных доз

Примерные дозировки:

🔸 1–3 года: 1–2 капли
🔸 3–7 лет: ¼ ч.л.
🔸 7+ лет: ½ ч.л.

Когда рекомендуют:

— при частых простудных заболеваниях
— при сниженной массе тела
— при повышенных умственных нагрузках
— в восстановительный период
— при сухости кожи

👩 Применение у взрослых:

Кому особенно полезно:

— при хронической усталости
— при снижении иммунитета
— в период восстановления после болезней
— при повышенных физических и умственных нагрузках
— при сухости кожи и слизистых

Как применять:

— внутрь: 1 ч.л. в день
— курсами 3–4 недели
— с едой
— не использовать для жарки
— можно чередовать с другими растительными маслами

Наружно:

— для сухой и чувствительной кожи
— при раздражении и шелушении
— в уходе за волосами и кожей головы

🚫 Кому с осторожностью:

— при аллергии на орехи
— при обострении заболеваний ЖКТ
— при индивидуальной непереносимости

🔍 Как выбрать качественное масло:

✔️ Холодный отжим
✔️ Нерафинированное
✔️ Из ядер кедрового ореха
✔️ Цвет — светло-золотистый
✔️ Вкус — мягкий, ореховый
✔️ В тёмной стеклянной бутылке
✔️ Хранить в холодильнике после открытия

Важный нюанс:

Кедровое масло богато полиненасыщенными жирными кислотами и чувствительно к окислению.
Чтобы сохранить его полезные свойства:

🔹 Не нагревать
🔹 Хранить в холодильнике
🔹 Использовать небольшими порциями
🔹 Избегать длительного хранения после открытия

Ссылка чтобы поделиться этим постом
https://t.me/deti_instruction/1034

💬 Кедровое масло — это вариант мягкой нутритивной поддержки, когда организму нужен ресурс и восстановление.
А вы используете его в рационе или только планируете?👇

#масло_каклекарство

блог детского реабилитолога|нутрициолога Ольги Жоголевой https://t.me/deti_instruction

Всем привет! 👋

Сегодня проводила вебинар по теме запоров. Говорили про комплексный подход в профилактике и лечении этой деликатной проблеме.

Одним из важных пунктов - правильная двигательная нагрузка. Чтобы простимулировать перистальтику и повысить внутрибрюшное давление, чтобы было легче вытужить "подарок для мамы".

Делюсь с вами техникой для деток младшего возраста.
Часть 1 - для деток со здоровыми тазобедренными суставами.

Часть 2 - для деток с дисплазией тазобедренных суставов, подвывихах и вывихах. 👇

Часть 1 (здоровые тбс)

Часть 2 (тбс из группы риска)