В течении 9 месяцев мы работали в АК-25 и задача была выйти в состояние, из которого можно:
▪️проще воспринимать реальность
▪️уменьшить беспокойство за будущее
▪️самостоятельно научиться выходить из тревожности и переживаний
▪️научиться не «парить» себе мозги по делу и без дела
Когда в конце 9 месяца мы спросили участников что глобально поменялось в их жизни, они ответили:
В сентябре стартует
новый АК-25 ❤️
▪️проще воспринимать реальность
▪️уменьшить беспокойство за будущее
▪️самостоятельно научиться выходить из тревожности и переживаний
▪️научиться не «парить» себе мозги по делу и без дела
Когда в конце 9 месяца мы спросили участников что глобально поменялось в их жизни, они ответили:
Здесь глубокие изменения происходят легко и играючи
Встречи в АК-25 теплые, уютные - словно дома
Каждый раз я получала ответ на свой вопрос. Сейчас чувствую устойчивость внутри
Это было невероятное путешествие! Чувствую себя сейчас очень смелой
Произошло путешествие в Жизнь! Глазами сердца смотрю теперь на мир
Я устойчивее внутри, смелее в действиях. Открытее миру
АК-25 лучшее вложение в себя!
Стала более устойчивой, с деньгами помягче. Люди начали больше интересоваться мной
В сентябре стартует
новый АК-25 ❤️
❤9❤🔥3😍3🔥2
А еще, за 9 месяцев работы очень органично люди освоили несколько привычек, которые действительно изменили их состояние, встроились и стали естественными в жизни.
Эти привычки помогли:
• лучше чувствовать себя в тревожном настоящем
• научиться отделять себя от происходящего, не теряя связи с реальностью - осознавать и чувствовать себя, но не вовлекаться в массовое безумие
• легче относиться к себе, своим ошибкам и своей жизни
• чувствовать себя увереннее, целостнее
И самое приятное, что АК-25 начинался с арт-клуба для всех желающих, а перерос в действительно честное пространство для женщин. Это не место, где мы уходим в какой-то полюс или радикализацию ролей и места женщины в себе, семье или обществе.
Нет, это не место где я прикладываю огромные усилия, чтобы женщины дружили/любили/восхищались друг другом.
Естественным образом, работая с группой, с каждой женщиной - постепенно месяц за месяцем участницы каким-то своим естественным путем и ритме стали ближе друг к другу не стремясь к этому ❤️ Этой задачи не было заложено изначально в АК-25
Не было задачей сделать всех едиными в каком-то устремлении или «заразить» всех одной идеей, подсадить на какую-то мысль, сплотить/сдружить.
И видимо сработал эффект, когда такой задачи не было, но естественная и здоровая среда позволяет людям найти друг друга по интересам/по собственной аутентичности - не подстраиваясь под группу, оставаясь собой, найти людей близкими тебе по духу/настроению 🫂
И как итог - участницы стали чаще писать, что им очень приятно возвращаться в то место, где есть знакомые. Свой юмор и ритуалы, которые делают эти встречи теплыми, честными и здоровыми
Где можно быть собой, при этом открываясь другим в безопасном пространстве и сохраняя свою аутентичность ✨
Эти привычки помогли:
• лучше чувствовать себя в тревожном настоящем
• научиться отделять себя от происходящего, не теряя связи с реальностью - осознавать и чувствовать себя, но не вовлекаться в массовое безумие
• легче относиться к себе, своим ошибкам и своей жизни
• чувствовать себя увереннее, целостнее
И самое приятное, что АК-25 начинался с арт-клуба для всех желающих, а перерос в действительно честное пространство для женщин. Это не место, где мы уходим в какой-то полюс или радикализацию ролей и места женщины в себе, семье или обществе.
Нет, это не место где я прикладываю огромные усилия, чтобы женщины дружили/любили/восхищались друг другом.
Естественным образом, работая с группой, с каждой женщиной - постепенно месяц за месяцем участницы каким-то своим естественным путем и ритме стали ближе друг к другу не стремясь к этому ❤️ Этой задачи не было заложено изначально в АК-25
Просто мне хотелось, чтобы это было место, куда люди могли возвращаться каждую неделю и знали - здесь свои. Очень разные, очень самобытные.
Не было задачей сделать всех едиными в каком-то устремлении или «заразить» всех одной идеей, подсадить на какую-то мысль, сплотить/сдружить.
И видимо сработал эффект, когда такой задачи не было, но естественная и здоровая среда позволяет людям найти друг друга по интересам/по собственной аутентичности - не подстраиваясь под группу, оставаясь собой, найти людей близкими тебе по духу/настроению 🫂
И как итог - участницы стали чаще писать, что им очень приятно возвращаться в то место, где есть знакомые. Свой юмор и ритуалы, которые делают эти встречи теплыми, честными и здоровыми
Где можно быть собой, при этом открываясь другим в безопасном пространстве и сохраняя свою аутентичность ✨
❤11❤🔥1👍1
Больше чем один
Холст. Масло
Размер 40*50
“Я художник. Я вижу это так”. Вот что я бы сказала, если бы действительно видела.
Но я рисую, основываясь на чувствах, на ощущениях, передавая состояния за пределами формы, рамок или ограничений. Легко воплощая ваши желания в реальность ✨
🛒 Заказать картину
Холст. Масло
Размер 40*50
“Я художник. Я вижу это так”. Вот что я бы сказала, если бы действительно видела.
Но я рисую, основываясь на чувствах, на ощущениях, передавая состояния за пределами формы, рамок или ограничений. Легко воплощая ваши желания в реальность ✨
🛒 Заказать картину
😍7❤5👍1
Forwarded from Чех Чат (ЧЧ) (Olga Chekh)
Ну как вы?)
Чувствуете как неохотно, но уже голова поворачивается в сторону начала осени?
Вроде еще ЛЕТО ЖЕ НУ!?!
Но… мы то знаем)
А я прям ощущаю дыхание осени
И такое
Знаете
Мягкое оно в этот раз.
Есть предвкушение, какое-то особое.
Не так как всегда.
Есть ощущение что так много сделано за первую половину года, за лето столько впитано и переработано.
Внутри что-то созрело и оформилось.
И вот ты начинаешь прям пропитываться результатами/плодами проделанной работы.
Так много за прошедшее время слетело масок/иллюзий/
Появилось больше адекватности в общении
Все чаще чувствуешь неуловимое что -то
Такое знаете, все всё понимают и каждый занимает внутри себя какую-то позицию
Вообще относительно всего.
И вот тут тонкий момент
Ты точно знаешь что каждый имеет свое мнение и свои переживания по поводу #этоговсего
И!!
Вот по тому как Человек об этом сообщает или не сообщает ты неожиданно для себя делаешь выбор - общаться дальше или нет, на какую тему и сколько.
Таки. Образом мощный внешний процесс быстро и четко позволил каждому откорректировать свое поведение и свои приоритеты.
Очень просто и быстро.
Без лишней лирики.
Вообще явно чувствуется, что люди не готовы счас долго размусоливать что либо.
Я говорю о тех, кто как раз сохранил внутри что-то очень важное/смелое/стоическое/решительное.
Реально взял ответственность на себя в казалось бы условиях, полностью не зависящих от него.
Меня почему-то это супер будоражит❤️
Очень.
А еще, по телу разливается тепло, от того осознания, что я за эти турбулентные месяцы поспособствовала обретению внутренней опоры и решительности, я бы даже сказала обретению мира внутри не смотря ни на что очень многим🔥❤️
И…
Пришло время продолжить
❤️ 4 сентября стартуем АртКлуб❤️
Наши пятницы возвращаются.
Вас ждет очень много приятного
Будем больше рисовать (даже если вы вообще не умеете)
Начнем с планирования осени и сентября в частности
Наконец-то запустим работу с женским циклом(да-да, вот и добрались)
И конечно сделаем практики на адекватное ресурсное проживание #вотэтоговсего.
Уже можно присоединяться
С понедельника покажу что закупать и как будем работать ❤️🔥💋
Стоимость - та же 5600₽
4 встречи
И очень много здравого смысла, жизнеутверждающего юмора и тех самых разговоров в которых вы укрепляете себя ❤️
https://olgachekh.tilda.ws/art
Соскучилась я чё-то 🤗🤗
Вы как?
Чувствуете как неохотно, но уже голова поворачивается в сторону начала осени?
Вроде еще ЛЕТО ЖЕ НУ!?!
Но… мы то знаем)
А я прям ощущаю дыхание осени
И такое
Знаете
Мягкое оно в этот раз.
Есть предвкушение, какое-то особое.
Не так как всегда.
Есть ощущение что так много сделано за первую половину года, за лето столько впитано и переработано.
Внутри что-то созрело и оформилось.
И вот ты начинаешь прям пропитываться результатами/плодами проделанной работы.
Так много за прошедшее время слетело масок/иллюзий/
Появилось больше адекватности в общении
Все чаще чувствуешь неуловимое что -то
Такое знаете, все всё понимают и каждый занимает внутри себя какую-то позицию
Вообще относительно всего.
И вот тут тонкий момент
Ты точно знаешь что каждый имеет свое мнение и свои переживания по поводу #этоговсего
И!!
Вот по тому как Человек об этом сообщает или не сообщает ты неожиданно для себя делаешь выбор - общаться дальше или нет, на какую тему и сколько.
Таки. Образом мощный внешний процесс быстро и четко позволил каждому откорректировать свое поведение и свои приоритеты.
Очень просто и быстро.
Без лишней лирики.
Вообще явно чувствуется, что люди не готовы счас долго размусоливать что либо.
Я говорю о тех, кто как раз сохранил внутри что-то очень важное/смелое/стоическое/решительное.
Реально взял ответственность на себя в казалось бы условиях, полностью не зависящих от него.
Меня почему-то это супер будоражит❤️
Очень.
А еще, по телу разливается тепло, от того осознания, что я за эти турбулентные месяцы поспособствовала обретению внутренней опоры и решительности, я бы даже сказала обретению мира внутри не смотря ни на что очень многим🔥❤️
И…
Пришло время продолжить
❤️ 4 сентября стартуем АртКлуб❤️
Наши пятницы возвращаются.
Вас ждет очень много приятного
Будем больше рисовать (даже если вы вообще не умеете)
Начнем с планирования осени и сентября в частности
Наконец-то запустим работу с женским циклом(да-да, вот и добрались)
И конечно сделаем практики на адекватное ресурсное проживание #вотэтоговсего.
Уже можно присоединяться
С понедельника покажу что закупать и как будем работать ❤️🔥💋
Стоимость - та же 5600₽
4 встречи
И очень много здравого смысла, жизнеутверждающего юмора и тех самых разговоров в которых вы укрепляете себя ❤️
https://olgachekh.tilda.ws/art
Соскучилась я чё-то 🤗🤗
Вы как?
❤13😍3
Сейчас очень модно делать сообщества и книжные клубы, где разбирают книги или хотят создать интересное комъюнити с какой-то идеей.
Я тоже давно об этом думала, но просто читать книги или объединять людей в какую-то супер идею и уходить в какой-то полюс и рассматривать радикальную идею для женщин мне не хотелось.
Но при этом чтобы им самим хотелось сюда возвращаться. Естественным образом становилось интересно, как живут участницы этого комъюнити.
Параллельно они действительно делают себя и свою жизнь лучше, комфортнее, богаче и увереннее.
▪️А еще хотелось добавить какие-то супер глубокие смыслы о мироздании. Как-то поговорить о мире в целом - как он устроен, но без мистификации и ухода в радикализацию.
И добавить щепотку адекватной «магии» - не уходить в ритуалы ради ритуалов. Не накидывать излишней таинственности
И не просто добавить, а чтобы от встречи к встрече каждая участница реально ощущала как она все больше и больше легализует в себе свои скрытые возможности, которые в ней заложены через простые практики, которые можно делать в любое время и при этом не привлекать к себе особого внимания.
Создать такое сообщество, куда и мне в первую очередь хочется возвращаться и приносить что-то новое и интересное.
И как оказалось, я создала это пространство назвав его арт-клубом и объединила в нем все выше перечисленное.
Получилось это естественно, по-человечески и как будто бы само собой❤️
Жду всех в АК-25!
Старт 4 сентября
https://olgachekh.tilda.ws/art
Я тоже давно об этом думала, но просто читать книги или объединять людей в какую-то супер идею и уходить в какой-то полюс и рассматривать радикальную идею для женщин мне не хотелось.
Мне не хватало сохранения аутентичности каждой участницы и при этом создания такой среды, где женщинам просто хочется быть, зная что они могут вести себя по-разному: активно, спокойно, быть просто наблюдателем.
Но при этом чтобы им самим хотелось сюда возвращаться. Естественным образом становилось интересно, как живут участницы этого комъюнити.
Параллельно они действительно делают себя и свою жизнь лучше, комфортнее, богаче и увереннее.
▪️А еще хотелось добавить какие-то супер глубокие смыслы о мироздании. Как-то поговорить о мире в целом - как он устроен, но без мистификации и ухода в радикализацию.
И добавить щепотку адекватной «магии» - не уходить в ритуалы ради ритуалов. Не накидывать излишней таинственности
И не просто добавить, а чтобы от встречи к встрече каждая участница реально ощущала как она все больше и больше легализует в себе свои скрытые возможности, которые в ней заложены через простые практики, которые можно делать в любое время и при этом не привлекать к себе особого внимания.
Создать такое сообщество, куда и мне в первую очередь хочется возвращаться и приносить что-то новое и интересное.
И как оказалось, я создала это пространство назвав его арт-клубом и объединила в нем все выше перечисленное.
Получилось это естественно, по-человечески и как будто бы само собой
Жду всех в АК-25!
Старт 4 сентября
https://olgachekh.tilda.ws/art
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤9🔥3
Если вы прямо сейчас не можете ни на что решиться, потому что все вокруг советуют противоположное — дело вовсе не в вашей нерешительности.
Все мы попадали в этот тупик: слушаешь специалиста, вроде всё логично, но внутри всё сжимается. Про еду, детей, здоровье одни кричат «вредно», другие — ровно наоборот.
И у тех, и у других есть результаты. Когда этот хаос длится месяцами, копится тотальное недоверие ко всему, а вопрос «Кому верить?» просто вытягивает все силы.
После этого видео вам станет заметно легче принимать решения, и вы перестанете сливать энергию на бесконечный выбор: https://youtu.be/eQXch8XXe1Q?si=tONrTdjvv_MQLm53
Все мы попадали в этот тупик: слушаешь специалиста, вроде всё логично, но внутри всё сжимается. Про еду, детей, здоровье одни кричат «вредно», другие — ровно наоборот.
И у тех, и у других есть результаты. Когда этот хаос длится месяцами, копится тотальное недоверие ко всему, а вопрос «Кому верить?» просто вытягивает все силы.
После этого видео вам станет заметно легче принимать решения, и вы перестанете сливать энергию на бесконечный выбор: https://youtu.be/eQXch8XXe1Q?si=tONrTdjvv_MQLm53
YouTube
Как перестать ТОНУТЬ в чужих советах и начать наконец-то жить
Если вы прямо сейчас не можете ни на что решиться, потому что все вокруг советуют противоположное — дело вовсе не в вашей нерешительности.
Меня зовут Ольга Чех, я психолог с 20-летним стажем. Из этого видео вы узнаете, почему разные советы могут быть верными…
Меня зовут Ольга Чех, я психолог с 20-летним стажем. Из этого видео вы узнаете, почему разные советы могут быть верными…
❤5