Пост-Рефлексия
Иногда день начинается с радости, а заканчивается тяжёлым осадком.
Если вы читали произведение Джорджа Оруэлла «1984», то возможно вы помните сцену (осторожно спойлер!), когда главный герой понимает, что государство переписывает прошлое и управляет так информацией. Я периодически ощущаю себя на его месте, мы горим, но все улыбаются🔥 🌝 🔥
Это страшно.
Стоит ли пытаться сказать им, что вы горите или лучше выйти из здания?🤨
Все говорят, что нужно отстаивать свои границы и выбирать себя, но в итоге это тяжело. Потом нет легкости, скорее тяжесть и сомнения.
Часто ты получаешь ярлык «плохой» (а иногда вешаешь его на себя сама), но на самом деле ты не «плохая», ты не «удобная»🙅♂️ Важно понимать разницу хотя бы для своего психологического состояния🌱
Я довольно чувствительный человек.
Иногда это тяжело, иногда — именно это даёт глубину в работе. Сейчас учусь принимать свои реакции и не бороться с собой там, где нужна поддержка, а не строгость❤️
Если у вас тоже такое бывало, держитесь, вы не одни💕
#Рефлексия #1984 #НетПожару
Иногда день начинается с радости, а заканчивается тяжёлым осадком.
Если вы читали произведение Джорджа Оруэлла «1984», то возможно вы помните сцену (осторожно спойлер!), когда главный герой понимает, что государство переписывает прошлое и управляет так информацией. Я периодически ощущаю себя на его месте, мы горим, но все улыбаются
Стоит ли пытаться сказать им, что вы горите или лучше выйти из здания?
Все говорят, что нужно отстаивать свои границы и выбирать себя, но в итоге это тяжело. Потом нет легкости, скорее тяжесть и сомнения.
Часто ты получаешь ярлык «плохой» (а иногда вешаешь его на себя сама), но на самом деле ты не «плохая», ты не «удобная»
Я довольно чувствительный человек.
Иногда это тяжело, иногда — именно это даёт глубину в работе. Сейчас учусь принимать свои реакции и не бороться с собой там, где нужна поддержка, а не строгость
Если у вас тоже такое бывало, держитесь, вы не одни
#Рефлексия #1984 #НетПожару
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤3🔥2
Как снять стресс или терапия действием
1)Успокаиваем тело:
-Прогулка
-Душ
-Чай
2)Успокаиваем разум:
-Фильм
-Книга
-Любое стандартное отвлечение
3)Успокаиваем душу (и это самое сложное и долгое)
Лучше всего сделать то, что приносит удовольствие, куда тянет, где комфортно. Важно, чтобы это было действие.
В моем случае мне комфортней всего в Figma (возможно, потому что это моя первая дизайнерская программа), поэтому я пошла работать над сайтом (кейс, думаю, будет готов в январе)
Макет уже готов, сейчас создаю ui kit, почему-то выравнивание, создание фреймов и секций успокаивают. Творить что-то невероятное (а ещё очень удобное, это же сайт), попивая чаек, это ли не счастье?☕️
P.S. Осторожно, может вызывать зависимость! Рекомендуется проконсультироваться со специалистом (каким, сами решите)😏
#ДизайнТерапия #СайтДействие #Счастье
Уже 2 дня нахожусь в напряженном состоянии (туда легко зайти, а вот выйти сложновато). Не особо хочется что-то делать, но и ничего не делать не хочется.Какой же выход?
1)Успокаиваем тело:
-Прогулка
-Душ
-Чай
2)Успокаиваем разум:
-Фильм
-Книга
-Любое стандартное отвлечение
3)Успокаиваем душу (и это самое сложное и долгое)
Лучше всего сделать то, что приносит удовольствие, куда тянет, где комфортно. Важно, чтобы это было действие.
В моем случае мне комфортней всего в Figma (возможно, потому что это моя первая дизайнерская программа), поэтому я пошла работать над сайтом (кейс, думаю, будет готов в январе)
Макет уже готов, сейчас создаю ui kit, почему-то выравнивание, создание фреймов и секций успокаивают. Творить что-то невероятное (а ещё очень удобное, это же сайт), попивая чаек, это ли не счастье?
P.S. Осторожно, может вызывать зависимость! Рекомендуется проконсультироваться со специалистом (каким, сами решите)
#ДизайнТерапия #СайтДействие #Счастье
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥2
Обратная связь и почему это важно?
И вот что вышло (смотреть скрин)
Обратная связь это не только про отзыв или комментарий, она про коммуникацию😳
Фидбэк-это полезный инструмент для ведения диалога, повышения эффективности процессов и получения крутых результатов.
Им нельзя пренебрегать!
Иначе вы рискуете оказаться в информационном вакууме, что приведет к нарушению коммуникации и сбою процессов.
Всего 1 комментарий может:
-уберечь от переделки проекта на стадии завершения
-урегулировать конфликт
-повысить эффективность процессов
-уберечь от тревожности
-принести положительную эмоцию или подтвердить компетенцию (например отзыв)
Если вы с подобным сталкивались, знайте: проблема решается исключительно словами, так давайте разговаривать!
Но честность требует безопасного пространства
#ДизайнФидбэк #КомментКомпетенция #Разговор
Как-то после одного из модулей курса, написала комментарии по улучшению для повышения эффективности его прохождения.
Обратная связь это не только про отзыв или комментарий, она про коммуникацию
Фидбэк-это полезный инструмент для ведения диалога, повышения эффективности процессов и получения крутых результатов.
Им нельзя пренебрегать!
Иначе вы рискуете оказаться в информационном вакууме, что приведет к нарушению коммуникации и сбою процессов.
Всего 1 комментарий может:
-уберечь от переделки проекта на стадии завершения
-урегулировать конфликт
-повысить эффективность процессов
-уберечь от тревожности
-принести положительную эмоцию или подтвердить компетенцию (например отзыв)
Если вы с подобным сталкивались, знайте: проблема решается исключительно словами, так давайте разговаривать!
#ДизайнФидбэк #КомментКомпетенция #Разговор
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤2
Пост-история или почему дизайн?
Чтобы всё понять, мне потребовались годы.
И тогда я себя нашла.
Мне часто говорят: «Как резко ты сменила поле!»
Но если посмотреть внимательнее, всё было закономерно. Я всегда конструировала реальность через образы: любила собирать look в школе (да и до сих пор люблю), потом был медицинский вуз-там я интуитивно искала системность и точность, но в анатомии человека. Когда в жизни случился перелом, я искала инструмент для созидания- и нашла его в дизайне.
Оказалось, что дизайн- это и есть тот самый язык образов, систем и точности, на котором я хотела говорить всегда.
Интересный факт: я несколько месяцев в начале не говорила никому, чем занимаюсь, мне казалось, что нужно предоставить доказательства, что решение верное. Кому и что я пыталась доказать, не знаю🫣
Мой путь начался 10 октября 2024 года, я 9 месяцев изучала дизайн самостоятельно, а потом решилась на курсы и не пожалела.Сейчас я не занимаюсь дизайном, я им живу.
Если вы в сомнениях, присмотритесь к мелочам, что доставляют удовольствие, может ответ там🫶 🫶 🫶
#СменаПоля #ДизайнЯзык #ВажныеМелочи
Чтобы всё понять, мне потребовались годы.
Изначально думала, что моя мечта-это быть врачом, но только на 6 курсе(да, так поздно🫠 ) поняла, что это не так. Решение уйти принималось год, потом была череда работ в продажах и, в какой-то момент, я задумалась о создании семьи. Но все рухнуло.
Мне часто говорят: «Как резко ты сменила поле!»
Но если посмотреть внимательнее, всё было закономерно. Я всегда конструировала реальность через образы: любила собирать look в школе (да и до сих пор люблю), потом был медицинский вуз-там я интуитивно искала системность и точность, но в анатомии человека. Когда в жизни случился перелом, я искала инструмент для созидания- и нашла его в дизайне.
Оказалось, что дизайн- это и есть тот самый язык образов, систем и точности, на котором я хотела говорить всегда.
Интересный факт: я несколько месяцев в начале не говорила никому, чем занимаюсь, мне казалось, что нужно предоставить доказательства, что решение верное. Кому и что я пыталась доказать, не знаю
Мой путь начался 10 октября 2024 года, я 9 месяцев изучала дизайн самостоятельно, а потом решилась на курсы и не пожалела.
Если вы в сомнениях, присмотритесь к мелочам, что доставляют удовольствие, может ответ там
#СменаПоля #ДизайнЯзык #ВажныеМелочи
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤3🔥2
Урок или одно неверное решение.
Это случилось несколько месяцев назад…
И это было неверное решение
Логотип получился простым и не соответствовал замыслу бренда. Его кое-как приняли и я думала, что забуду об этом позоре, но жизнь решила иначе.
Через несколько месяцев пришлось вернуться к этому заданию и сделать для него айдентику, что потребовало пересборки и логотипа.
Из-за всей ситуации эта работа вызывала отторжение и хотелось её удалить, но задание есть задание (или это мог быть заказ), нужно доделать
К чему вся эта история?
Прежде чем браться за работу, проанализируйте, откликается ли вам эта тема. Да, профессионалы могут сделать проект, даже если он не нравится, но зачем?
Кейс https://www.behance.net/gallery/241151991/Pastry-shop-in-Spain
#ПроектПоСердцу #ВтораяЖизнь #ДизайнОтклик
Это случилось несколько месяцев назад…
Нужно было сделать логотип на курсе по графическому дизайну (это был мой первый логотип), из-за своего высокомерия я выбрала достаточно сложную тему (кондитерская в Испании), ведь я не как все и хочу делать нестандартно.
Логотип получился простым и не соответствовал замыслу бренда. Его кое-как приняли и я думала, что забуду об этом позоре, но жизнь решила иначе.
Через несколько месяцев пришлось вернуться к этому заданию и сделать для него айдентику, что потребовало пересборки и логотипа.
Из-за всей ситуации эта работа вызывала отторжение и хотелось её удалить, но задание есть задание (или это мог быть заказ), нужно доделать
К чему вся эта история?
Прежде чем браться за работу, проанализируйте, откликается ли вам эта тема. Да, профессионалы могут сделать проект, даже если он не нравится, но зачем?
Кейс https://www.behance.net/gallery/241151991/Pastry-shop-in-Spain
#ПроектПоСердцу #ВтораяЖизнь #ДизайнОтклик
Behance
Pastry shop in Spain - Julia Solt
❤5👍1
Управление вниманием или как максимально эффективно донести информацию?
А движения в презентации можно добитьсяанимацией (ну или видео, но сейчас не об этом)
Именно этот навык я прокачивала в Зимним лагере школы по дизайну презентаций Кима Воронина.
Ведь ученье свет, а не ученье…а в принципе, ничего не поменялось, всё равно работать надо☔️
НО! Изучение нового, прокачка своих навыков, учение у гуру всегда ведет к профессиональному (а порой и личностному) росту🧐 Вы всегда будете сильным чистым течением, а не мутной стоячей водой😎 😎 😎
P.S. любую презентацию можно превратить в ролик, что я и сделала (моя концепция: "Изучение землян инопланетными существами через кино")👨💻 🔥 🤯
#ВидеоСтимул #ДизайнРолик #РостТечение
Концентрация внимания у взрослого человека в среднем 15-20 минут, поэтому мозгу нужен «стимул» для перезагрузки, чем является движение.
А движения в презентации можно добиться
Именно этот навык я прокачивала в Зимним лагере школы по дизайну презентаций Кима Воронина.
Ведь ученье свет, а не ученье…а в принципе, ничего не поменялось, всё равно работать надо
НО! Изучение нового, прокачка своих навыков, учение у гуру всегда ведет к профессиональному (а порой и личностному) росту
P.S. любую презентацию можно превратить в ролик, что я и сделала (моя концепция: "Изучение землян инопланетными существами через кино")
#ВидеоСтимул #ДизайнРолик #РостТечение
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥4👍1
Формула «Факт–Чувство–Запрос» для общения с командой
В одном из прошлых постов я уже говорила, как важен фидбэк, но не говорила, а как же всё-таки разговаривать. Исправляюсь😅
Прокручиваете неприятную ситуацию в голове снова и снова, пытаясь найти выход?
Данная формула поможет разобраться в ситуации и не наломать дров🫠
1.Факт:
Что случилось? Конкретная ситуация (не услышали, не поняли, забыли)
2.Чувство:
Что я почувствовал? Ваши ощущения (обиду, злость, негодование)
3.Запрос:
Как можно решить эту ситуацию? Действия (разговор, замечание, пояснение)
Сейчас сама анализирую, как было бы правильно, может таких ситуаций с этой формулой станет меньше
Когда эмоции затуманивают разум и сложно успокоиться и рассуждать здраво, знайте, что формула лежит в вашей аптечке, нужно лишь открыть 🚑
P.S. Подумываю сделать тату с этой формулой на руке. У меня уже есть одно. Стоит?🫣
#Ваптечке #ФормулаПомощь #ТатуФидбэк
В одном из прошлых постов я уже говорила, как важен фидбэк, но не говорила, а как же всё-таки разговаривать. Исправляюсь😅
Прокручиваете неприятную ситуацию в голове снова и снова, пытаясь найти выход?
Данная формула поможет разобраться в ситуации и не наломать дров🫠
1.Факт:
Что случилось? Конкретная ситуация (не услышали, не поняли, забыли)
2.Чувство:
Что я почувствовал? Ваши ощущения (обиду, злость, негодование)
3.Запрос:
Как можно решить эту ситуацию? Действия (разговор, замечание, пояснение)
Когда эмоции затуманивают разум и сложно успокоиться и рассуждать здраво, знайте, что формула лежит в вашей аптечке, нужно лишь открыть 🚑
P.S. Подумываю сделать тату с этой формулой на руке. У меня уже есть одно. Стоит?🫣
#Ваптечке #ФормулаПомощь #ТатуФидбэк
❤3
Технические шоколадки или результат из ничего
Бывают такие дни, когда кажется, что весь мир против тебя
А как же моя работа?!😱😱😱
В итоге пришлось открывать новые двери, раз уж старые закрылись. Хорошо, что нейросетей очень много и можно найти замену, а ноутбук я «уговорила» дать шанс домашнему интернету. А вот третью проблему я решила не до конца, но не в этом суть…
..а суть в том, что не надо сдаваться, когда что-то пошло не так, ибо результат удивил
Генерации в полевых условиях для нейровидео (пост будет позже) получились качественными по словам куратора
Никогда не сдавайтесь, ибо падение не повод перестать идти (возможно, просто нужно сменить лестницу на лифт или эскалатор)😜
#ТехноСаботаж #НейроОценка #ЛестницаЛифт
Бывают такие дни, когда кажется, что весь мир против тебя
Сначала заблокировали аккаунт с нейросетью, потом vpn полетел в отпуск, забыв про свою работу и не отвечал, а дальше устроил саботаж ноутбук, решив что домашний Wi-Fi это ниже его достоинства.
А как же моя работа?!😱😱😱
В итоге пришлось открывать новые двери, раз уж старые закрылись. Хорошо, что нейросетей очень много и можно найти замену, а ноутбук я «уговорила» дать шанс домашнему интернету. А вот третью проблему я решила не до конца, но не в этом суть…
..а суть в том, что не надо сдаваться, когда что-то пошло не так, ибо результат удивил
Генерации в полевых условиях для нейровидео (пост будет позже) получились качественными по словам куратора
…хочу отметить вашу находчивость…что вы не опустили руки…вызывает огромное уважение. В нашем деле умение перебирать инструменты — это ключевой навык.
Никогда не сдавайтесь, ибо падение не повод перестать идти (возможно, просто нужно сменить лестницу на лифт или эскалатор)😜
#ТехноСаботаж #НейроОценка #ЛестницаЛифт
🔥3
Сделка с нейросетью
В современном мире не для кого уже не секрет, что нейросеть-это не что-то новое, а часть нашей повседневной жизни: написать текст для сообщения, подобрать наряд или посмотреть погоду. Но это было начало..
А сегодня, мы уже смотрим ИИ-ролики (иногда даже не понимая, что это ИИ, что жутковато, но ладно😅)
И я решила тоже научиться создавать подобные ролики и расширить свои навыки
Но всё оказалось не так просто: то ударение не туда, то половину фразы съели, то добавляет собственные разговоры, хотя я не просила😩😩😩
Однако…
Философский разговор на интенсиве по нейровидео Кима Воронина
(кто-нибудь остановите меня😵💫) или безвыходных ситуаций не бывает
P.S. заодно прокачала навыки монтажа, а то вечно было, чтобы что-то смонтировать, надо что-то снять🫣
#НейроФилософия #ДизайнСделка #ИИролик
В современном мире не для кого уже не секрет, что нейросеть-это не что-то новое, а часть нашей повседневной жизни: написать текст для сообщения, подобрать наряд или посмотреть погоду. Но это было начало..
А сегодня, мы уже смотрим ИИ-ролики (иногда даже не понимая, что это ИИ, что жутковато, но ладно😅)
И я решила тоже научиться создавать подобные ролики и расширить свои навыки
Но всё оказалось не так просто: то ударение не туда, то половину фразы съели, то добавляет собственные разговоры, хотя я не просила😩😩😩
Однако…
Философский разговор на интенсиве по нейровидео Кима Воронина
(кто-нибудь остановите меня😵💫) или безвыходных ситуаций не бывает
P.S. заодно прокачала навыки монтажа, а то вечно было, чтобы что-то смонтировать, надо что-то снять🫣
#НейроФилософия #ДизайнСделка #ИИролик
🔥4