хочу написать немного сюда о своем опыте дериализации потому что мне почти не с кем этим поделиться

У меня это началось еще с детсвта когда мне было лет 7-8. Я прям четко это помню, как то на семейном застолье я краем уха услышала как дед рассказывает про космос и что рано или поздно земля столкнется с солнцем и мы все кароче сдохнем нах. Мой 8ми летний мозг не понимал, что это произойдёт все через миллиарды лет и тогда вечером, после того как все уже разошлись, я осталась ночевать у бабушки и не могла уснуть от этой мысли. Мне было очень страшно и тогда у меня случился первый приступ дереализации, я не понимала что это и от этого было еще страшнее. У меня случилась истерика, я выбежала из спальни в коридор, где сидела бабушка, а я даже не могла объяснить почему я плачу и почему мне страшно, потому что я сама не знала.. короче меня бабушка облила святой водой и успокоила, и вроде как я уснула.

После этого у меня начались частые приступы дереализации, я часами рассматривала свои руки, двигала ими и не понимала почему я живу, как я живу, зачем я живу, почему именно я живу? С каждым разом эти приступы были всё чаще и чаще и каждый раз было страшно, как в первый. До 13-14 лет я даже не знала как это называется. Я думала, что такое происходит только со мной и что со мной что то не так и от этого тоже было страшно. Если честно, я до сих пор не уверенна, что дереализация это правильный термин для того, чтобы описать, что со мной происходит во время приступов..так как я сама не могу понять что я чувствую в эти моменты.. но мне точно очень страшно и я ничего не могу с этим сделать. Я пробовала разные практики, они помогают справиться с приступами, но мне кажется, что само это явление останется со мной на всю жизнь.

На сегодняшний день я уже стала привыкать к этим приступам и я хотя бы знаю, что со мной происходит. Я пыталась даже найти этому полезное применение, ведь во время дереализации всё вокруг просто перестает иметь какой либо смысл, что могло бы помочь при моей социофобии...но во время приступов мне настолько страшно, что и это, казалось бы, полезное применение, не имеет смысла.

Простите за ошибки в пунктуации👽

† #тейк // @Derealizationhnhnbot ×°

ребята чекайте мемасик

у меня вызывает дереализацию касание к своим сухожилиям/мышцам/костям
даже сквозь кожу ощупывая их, я начинаю терять ощущение своего тела и реальности вокруг
у вас есть такое?

† #тейк // @Derealizationhnhnbot ×°

всем привет, ссылка на прошлый пост: https://t.me/derealization_cf/1876

сегодня день рождения у моей сестры, она сказала, чтоб я с родителями в ее день рождения куда-то уехали. "ладно, все в порядке, я бы тоже так сделал" подумал я, но когда пришли ее друзья я не ощущал того что сестре комфортно, что она хотела именно этого. хотелось остаться с ними, веселить их без всякого мозга и тела - когда я единое тело ради того чтоб всем было хорошо.

но я не остался. я по мнению сестры всегда "мешаю ей и ее друзьям", и я искренне в основном не понимаю, что я делаю не так. я поехал к своей бабушке, другого выхода нет. родители поехали к родителям одноклассника сестры (который как раз сейчас общается с моей сестрой). мне будто как-то... грустно что-ли

я люблю бабушку, не подумайте (даже из-за своей деперсонализации люблю больше чем родителей), но когда я ехал на такси у меня произошла дереализация. что все не настоящее. и даже я. сейчас пишу этот пост, голова будто горит (наверняка это мозг сейчас будет меня полностью захватывать и ругать за то что я это пишу, либо он спит и я пытаюсь чтоб у меня "голова варила"), лицо нейтральное.

умоляю, напишите хоть что-то, мне очень нужна поддержка.

† #тейк // @Derealizationhnhnbot ×°

У меня при деперсоанализации изкажаетмя восприятие не только себя в зеркале но и впринципе всех людей, мне кажется что все некрасивые, точнее само понятие красоты для меня как-то размывается чтоли.. я смотрю на лицо и не понимаю оно красивое или нет, иногда это касается еще и тел, к примеру я вижу девушку с нормальным всеом в видео, а она поворавичается боком и для меня выглядит как анорексичка из-за ширины ее тела... это так странно


† #тейк // @Derealizationhnhnbot ×°

У кого-то была дереалезация/деперсонализация/диссоциация настолько сильной, что даже зрение размывалось?

У меня она где-то ± с октября прошлого года. Не проходит никогда, восприятие "самости" полностью отсутствует. Думала, нервная система перегружена или что-то подобное, но нет, ведь зрение у меня отличное досихпор, просто с.. рамками?

Не размыто буквально, но фокус только на маленьком квадрате в центре "поля зрения", что когда погружаешься в мысли, фокус полностью теряется.

† #тейк // @Derealizationhnhnbot ×°

Всем привет
Является ли дереализацией то, что я уже около полугода не осознаю свою привязанность к миру вообще? Реальность будто доноситься до меня обрывками, лишь когда я задумываюсь о своём существовании, а почти все остальное время я чувствую себя как во сне

† #тейк // @Derealizationhnhnbot ×°

к какому врачу обращаться с дереализацией? поможет ли психиатр или невролог? а государственный?

у меня стабильная дереализация уже долгое время, ну, скорее, просто ощущение такое, странное, как будто бы мысли отделены от реального мира очень, и эмоционально я не ощущаю себя близко к ним, вообще не понимаю половину времени, что происходит, как происходит,
будто голову ватой набили,

но бывает и приступами, где почти все признаки, что-то среднее, между временной и не временной деперсонализацией и дереализацией, в общем

† #тейк // @Derealizationhnhnbot ×°

привет всем! сегодня очень странно себя чувствуб. целый день не встаю с кровати, села и не поняла как это произошло. я пять минут размышляла почему я села, а потом пошла хавать. пока я шла я вообще не понимала че происходит, я как будто в игре какой то... села есть пельмени, покушала вкусненько, пришла мама и начала разглваривать со мной. я вообще ели ели с ней поговорила, потому шо у меня бошка думает на сто процентов, типа че происходит со мной.
ну слава богу шо это не очень часто

† #тейк // @Derealizationhnhnbot ×°

У кого-то было такое, что при постоянной дереалезации вы уже переставали замечать, что находитесь на автомате? На автомате чистите зубы, переодеваетесь и даже разговариваете?
А когда приходит осознование того, что вы на автопилоте, не понимаете, реально ли это всё?

† #тейк // @Derealizationhnhnbot ×°

сука мы все во сне вы блять не настоящие я в аниме блин

† #тейк // @Derealizationhnhnbot ×°
Охае аригато

Что возвращало вас из дереалезации//диссоциации//деперсонализации? Насколько долго и пытались ли вы это повторить для такого же эффекта?

† #тейк // @Derealizationhnhnbot ×°

Я из-за деперсоанализации не могу осознать что мне 15, она у меня началась в 14 проявляться, я так в этом возрасте и застряла..

† #тейк // @Derealizationhnhnbot ×°