📝Жители Тюменской области могут записаться на приём к врачу через портал Госуслуг
⁣
Не выходя из дома, с помощью услуги вы можете записать себя, ребёнка или другого человека. Для записи нужен действующий полис обязательного медицинского страхования (ОМС).
⁣
Помните, что для записи к профильному специалисту, на обследование или процедуру необходимо направление от терапевта или лечащего врача.

✅Услуга доступна по ссылке:
https://www.gosuslugi.ru/10700/1/form

🥞6 правил, как есть блины и не поправиться

Как есть блины на Масленицу и не набирать вес?

Разбираемся вместе с главным внештатным специалистом Минздрава России по медицинской профилактике Любовью Дроздовой.

Если коротко, то:

1️⃣ Соблюдайте меру;

2️⃣ Ешьте блины на завтрак, а не на ужин;

3️⃣ Готовьте блины сами и из полезных ингредиентов;

4️⃣ Как можно меньше сахара!

5️⃣ Больше двигайтесь — количество потребляемой энергии должно быть равно или меньше количества затрачиваемой;

6️⃣ Пейте достаточное количество воды.

Рецепт полезных блинов, рассказывали 🔜 здесь

🥙А про 6 шагов для оздоровления ежедневного рациона 🔜 читайте на портале ТакЗдорово

#МинздравОтвечает