«В магазине я положил в корзину пять упаковок сыра фета. На кассе N настойчиво предложила выложить несколько штук, потому что мы столько не съедим, а дома в холодильнике у нас еще есть неоткрытая фета. Я в раздражении ответил ей: «Может, ты не будешь со своими пятью копейками влезать сюда?». N это ранило.

Иррациональное убеждение. Я должен отстаивать свое право принимать решения самостоятельно, иначе я потеряю контроль над своей жизнью.

Новое рациональное убеждение. Прислушиваться к чужим советам не значит терять себя. Это не угроза моим решениям, а способ лучше понять ситуацию и прийти к самому удобному решению вместе. Вот оно, оказывается, как!».

Это — фрагмент рассказа Александра Турилина, сооснователя школы IT-профессий SkillFactory. Он долго пытался наладить отношения с девушкой, переживал болезненные разрывы и мучился от накопленных обид, пока не обратился к СhatGPT.

О том, как одна необычная методика американского психолога в связке с искусственным интеллектом помогла ему выйти из кризиса и взглянуть жизнь иначе, Александр рассказывает в своей колонке (текст открытый)

Короткое эссе CEO OpenAI мы уже читали, а тут CEO Antropic (Sonnet 3.5 / Claude) Дарио Амодей написал целый реферат на тему АИ, вот краткое содержание, но я все же советую прочитать оригинал. Важно отметить, что Дарио имеет принстанскую докторскую степерь по биофизике – поэтому его слова в этой области особенно имеют вес (помимо АИ):

1. Как ИИ может изменить мир к лучшему?
ИИ может потенциально ускорить прогресс во многих областях, сжав десятилетия развития до нескольких лет. Это включает прорывы в здравоохранении, научных исследованиях, экономическом развитии, управлении и технологиях. В эссе предполагается, что ИИ может привести к «сжатому 21 веку», где достижения, ожидаемые за 100 лет, могут произойти всего за 5-10 лет

2. Каковы потенциальные преимущества ИИ в биологии и физическом здоровье?
ИИ может значительно ускорить медицинские исследования, потенциально приводя к:
— Лечению большинства видов рака и генетических заболеваний
— Предотвращению болезни Альцгеймера и других нейродегенеративных заболеваний
— Эффективному лечению большинства недугов
— Увеличению продолжительности жизни человека примерно вдвое (до около 150 лет, надеюсь инструкцию что делать от скуки тоже АИ приложит)
— Улучшенному биологическому контролю, позволяющему людям изменять свои физические атрибуты
— Почти полной ликвидации инфекционных заболеваний в глобальном масштабе

3. Как ИИ может продвинуть нейронауку и психическое здоровье?
ИИ может революционизировать нейронауку и психическое здоровье путем:
— Ускорения исследований через лучший анализ данных и планирование экспериментов
— Разработки методов лечения большинства психических заболеваний, включая депрессию, шизофрению и зависимости
— Улучшения когнитивных способностей и эмоционального благополучия (ака станем умнее)
— Улучшения понимания функций мозга, потенциально ведущего к лучшему лечению таких состояний, как психопатия и интеллектуальные нарушения
— Создания персонализированных программ лечения для психического здоровья
— Расширения диапазона положительных человеческих переживаний (ИИ позволит людям испытывать более широкий спектр позитивных эмоциональных и когнитивных состояний)

4. Может ли ИИ помочь сократить глобальное экономическое неравенство и бедность?
ИИ потенциально может сократить глобальное неравенство путем:
— Ускорения экономического роста в развивающихся странах (потенциально до 20% ежегодного роста ВВП в оптимистичном сценарии)
— Оптимизации распределения ресурсов и цепочек поставок
— Улучшения сельскохозяйственных урожаев и продовольственной безопасности
— Обеспечения лучшего доступа к образованию и здравоохранению в глобальном масштабе
— Помощи в разработке эффективной экономической политики
— Содействия распространению передовых технологий в развивающихся регионах

5. Как ИИ может повлиять на мир, управление и демократию?
ИИ может влиять на глобальную политику и управление путем:
— Укрепления демократических институтов через улучшение информационных потоков и вовлечение граждан
— Улучшения государственных услуг и повышения государственного потенциала
— Потенциального изменения баланса в пользу демократических стран на мировой арене
— Улучшения международного сотрудничества и разрешения конфликтов
— Противодействия дезинформации и пропаганде
— Содействия созданию более справедливых правовых систем и более прозрачного управления

6. Какую роль может сыграть ИИ в улучшении работы и обеспечении смысла в высокоавтоматизированном мире?
Хотя ИИ может изменить структуру традиционной занятости, он также может:
— Создать новые возможности для человеческого творчества и личного удовлетворения
— Позволить людям сосредоточиться на деятельности, которую они считают значимой, а не только экономически продуктивной
— Дать возможность преследовать сложные, долгосрочные цели без экономического давления
— Потенциально привести к новым экономическим моделям, не зависящим от традиционного труда
— Расширить человеческие возможности в различных областях, создавая новые формы работы

13. Как ИИ может трансформировать правовые системы и государственные услуги?
ИИ потенциально может трансформировать эти области путем:
— Повышения беспристрастности и эффективности правовых систем
— Улучшения доступа к правовой информации и услугам
— Улучшения предоставления государственных услуг через персонализацию и оптимизацию
— Помощи в принятии политических решений через лучший анализ данных и моделирование
— Повышения прозрачности и подотчетности в управлении
— Содействия более прямым формам демократии и участия граждан

14. Может ли ИИ помочь в создании более справедливого и равноправного общества?
ИИ имеет потенциал способствовать созданию более справедливого общества путем:
— Снижения предвзятости в процессах принятия решений
— Улучшения доступа к ресурсам и возможностям
— Усиления соблюдения прав и законов
— Расширения возможностей образования и развития навыков
— Помощи в справедливом распределении ресурсов
— Предоставления инструментов для лучшего взаимодействия граждан с правительством и его понимания

15. Какие экономические модели могут возникнуть в мире с высокоразвитым ИИ?
Потенциальные новые экономические модели в мире, управляемом ИИ, могут включать:
— Системы универсального базового дохода
— Распределение ресурсов, управляемое ИИ (кооператив "Озеро" напрягся на этом пункте)
— Новые парадигмы ценности и работы, не основанные на традиционном труде
— Экономики, основанные на человеческом творчестве и личном удовлетворении, а не на производительности
— Системы, вознаграждающие вклад в коллективное благополучие
— Гибридные модели, сочетающие аспекты текущих экономических систем с инновациями, управляемыми ИИ

16. Как ИИ может повлиять на человеческую биологическую свободу и самовыражение?
ИИ может способствовать расширению «биологической свободы», позволяя людям иметь больший контроль над своими физическими и когнитивными характеристиками. Согласно эссе, это может включать:
— Полный контроль над весом, внешним видом и репродуктивными функциями
— Возможность выбирать и модифицировать свои биологические процессы
— Расширение спектра возможных человеческих переживаний, включая экстраординарные моменты озарения, творческого вдохновения, сострадания, удовлетворения и медитативного спокойствия
— Возможность для людей жить так, как им наиболее подходит, с еще большей свободой самовыражения

17. Какие этические вопросы поднимает возможность значительного продления жизни?
Эссе затрагивает аспекты увеличения продолжительности жизни:
— Потенциальное удвоение человеческой продолжительности жизни до примерно 150 лет
— Возможность достижения 'точки невозврата' в продлении жизни, после которой большинство ныне живущих людей сможет теоретически жить неограниченно долго
— Вопросы глобального равенства доступа к технологиям продления жизни
— Потенциальное влияние на демографию и социальные структуры, хотя это не раскрывается подробно в тексте

18. Как ИИ может помочь в распространении медицинских достижений в развивающихся странах?
Текст предлагает следующие пути:
— Использование ИИ для оптимизации логистики распространения медицинских технологий
— Применение ИИ для более эффективного моделирования и планирования кампаний по искоренению болезней
— Разработка новых, более простых в распространении медицинских технологий (например, вакцин, требующих однократного применения)
— Использование ИИ для разработки централизованных методов борьбы с болезнями (например, генетическая модификация переносчиков заболеваний)
— Цель: сделать развивающийся мир через 5-10 лет после появления мощного ИИ существенно более здоровым, чем развитый мир сегодня