🛢 Сейчас все на рынке обсуждают Транснефть — монополиста нефтетранспортировки в РФ.

Ее привилегированные акции вчера в моменте падали на 13%, а потом быстро восстановились.

Все ждали рекомендации совета директоров по дивидендам. В итоге объявили дивиденды с доходностью к текущей цене больше 11%.

Пишу я это не только, чтобы поделиться с вами последними новостями😁

Видели, сколько стоит одна акция Транснефти?)) 140 000 рублей!

📈Диверсификация превыше всего.

Чтобы держать такую акцию, ваш портфель должен быть как минимум больше миллиона.

Поэтому начинать сборку сбалансированного портфеля проще с облигаций (в среднем их стоимость около 1000 руб.) и акций, цена которых не исчисляется десятками тысяч))

Замещающие облигации на Мосбирже. Что за зверь такой?

На Мосбирже обращаются облигации в валюте (шок-контент). Разбираемся в чем их особенности, риски и подводные камни. Погнали!

Замещающие облигации — валютные облигации российских эмитентов (в долларах/евро и других валютах), выплаты по которым проводятся в рублях.

Главный плюс — их можно сразу покупать в рублях(😳), минуя при этом покупку долларов или евро! (учтите, что не все брокеры позволяют покупать их за рубли)

То есть можно полностью нивелировать валютный риск «недружественной валюты» и при этом получать все выгоды от владения ей.

Доходность складывается из трех составляющих:

✅Изменение номинала из-за движения валютного курса. Слабеющий рубль будет увеличивать стоимость облигации.

✅Купонный доход привязан к курсу рубля. Если рубль слабеет, то размер купона увеличивается.

✅Цена облигации может вырасти. Это может дополнительно увеличить доходность, если, к примеру, ставка ЦБ (не нашего ЦБ, а той страны, в валюте которой номинирована облигация) уменьшится.

Как отличить замещающие облигации от обычных еврооблигаций?
Все не так просто...

Самый оптимальный метод — по универсальному коду ISIN и валюте номинала. Если видите ISIN "RU12345678" с НЕ-рублевым номиналом, то скорее всего перед вами замещающая облигация.

Какие риски?

⚠️Укрепления рубля. Замещающие облигации — валютный инструмент! Если рубль по тем или иным причинам начнет сильно укрепляться — это негативно отразится на стоимости облигации в моменте.

⚠️Прекращение расчетов по доллару ЦБ РФ – это крайне маловероятно, но в теории возможно (практика показывает, что любые риски стоит держать в уме, if you know what I mean).

⚠️Курс доллара может быть искусственно занижен, если ЦБ перейдет на фиксированный валютный курс (тоже маловероятно)

Вывод: инструмент подойдет для консервативных накоплений в валюте, если выбирать бумаги 1 и 2 эшелона, чтобы минимизировать риски.

Но безрисковых инвестиций не бывает, поэтому даже маловероятные риски стоит учитывать!

На мужа надейся, а сама имей финансовый план.

Помните, мы с вами мельком касались вопроса семейных финансов? Я обожаю эту тему и всячески топлю за финансовую независимость женщины при любых обстоятельствах.

Хотя то, что я напишу, будет не менее интересно и мужчинам)

Итак. 3 столпа, на которых держатся семейные финансы у нас с мужем:

1️⃣Баланс в семье. Когда оба супруга приходят в отношения как самостоятельные единицы, то и отношения между ними выстраиваются более гармоничные. Не говорю, что это идеальные отношения, где никто не перекладывает ответственность, но к этому стоит стремиться.

2️⃣Самореализация. Она необходима всем. Даже если мужчина полностью обеспечивает семью, женщине важно самореализовываться и чувствовать, что ее дело приносит пользу. Мужчин это тоже касается, просто статистически это менее актуальная проблема.

3️⃣Независимость в отношениях. Чаще женщины попадают в зависимые и созависимые отношения, из которых не так просто выйти. Увы, многие попросту не думают, что будет, если они будут вынуждены расстаться.

Если человек финансово не обеспечен и не имеет собственных накоплений, то уйти из токсичных отношений практически невозможно.

Есть ли эталон семейных отношений к деньгам? Кто за что платит не так важно, пока есть комфорт и нет зависимости.

Как выстроить это на практике?

🟠Договариваться. Это приоритет №1. Сколько браков и отношений можно спасти спокойным разговором, где каждый готов слушать и слышать.

🟠Вести бюджет. Совместное планирование невозможно без ведения учета. О разных способах домашней бухгалтерии рассказывала тут — тык (там есть копия моей таблицы учета😉).

P.S. Приготовила попкорн, чтобы читать жаркие дискуссии в коммментариях🍿

Думай и богатей — ешь и худей. Не факт!

По запросам трудящихся... Лайфхаки похудения и про самые частые заблуждения.

Этот список бесконечен, так как все мы разные. Но есть общие рекомендации, которых стоит придерживаться, если мы хотим жить долго)

🧮Калории решают (но не все)

Толстеем мы по одной причине: потребляем больше калорий, чем расходуем — это физиологический факт.

Но есть нюансы: можно похудеть на одних тортиках и пирожных? Можно, вот только хорошего самочувствия у вас не прибавится.

Худеть-то можно как угодно, но если вы хотите максимально здоровый и адекватный рацион - извольте 80-85% рациона отводить на нормальные источники БЖУ, а остальное можно на вкусненькое.

Так и не сорветесь, и с ума не сойдете)

📈Разнообразие

Основной принцип питания — оно должно быть разным. Да, гречка — это супер полезный продукт, но от поедания этой крупы 24/7/365 особой пользы не будет.

Очень важно, чтобы ваш рацион был наполнен разными видами круп, мяса, рыбы и самое главное — овощей и фруктов.

🏋️‍♂️Спорт всему голова

Знаете, как говорят, что здоровье на 80% состоит из сна, правильного питания и отдыха, а тренировки — лишь 20% успеха?

Так вот без тренировок 100% здоровья не будет. Без них после 25 лет организм рано или поздно ждет саркопения — потеря скелетной и мышечной массы, общая потеря сил.

🍩Сахар можно? Можно, но ограниченно и адекватно

От соков, сладких газировок и сахара в кофе/чай лучше отказаться. ВОЗ в среднем рекомендует не употреблять более 25-30 гр. сахара в сутки.

В 0,5 л Coca-Cola ≈50-60 гр., что уже в 2 раза выше дневной нормы.

Это не относится к фруктам и овощам — их можно есть сколько угодно в любых количествах и формах (в вас просто больше чем нужно не влезет из-за объема клетчатки😉).

🤤Определяем сытость и эмоциональный голод

Ты — это то, что ты ешь, а что ты ешь — закрепляется привычками. Поэтому мы часто сваливаемся в ловушку эмоционального голода или потому, что привыкли есть сладости после обеда. Нам этого не требуется, но хочется. Слушаем желудок, а не мозг.

🍷Алкоголь — 🚫

Он не помогает похудеть, безопасной доли алкоголя не существует, и даже умеренное употребление алкоголя приносит больше вреда, чем пользы.

Алкоголь стимулирует аппетит, и при неосторожном потреблении можно за вечер наесть калорий, как за пару дней.

Не говоря уже о том, что сам алкоголь — штука крайне калорийная (и дорогая) и является одним из главных врагов бюджета.

Полезные ссылки:
🥦Принципы правильного питания разных стран.
🥦Статья о том как питаться от Минздрава Канады на русском
#лайфхаки

Инвестиции. Чек-лист до того, как вы начнете.

1️⃣Знание основ инвестирования

У вас есть базовое понимание, что такое фондовый рынок и какие инструменты на нем торгуются. Вы знаете, чем акции отличаются от облигаций, а спотовый курс валюты – от котировок фьючерса на эту валюту.

Если такого понимания нет, читайте наш канал) как раз над этим работаем :)

2️⃣Не трогаем последние деньги

Убедитесь, что инвестировать вы будете свободные деньги. То есть те, которые не понадобятся вам резко в ближайшие несколько месяцев даже в случае форс-мажора. Все, что может понадобиться, уже лежит в подушке.

3️⃣ Вы готовы брать ответственность за свои решения

Ни брокер, ни блогер, ни соседка со своими рекомендациями не будут нести ответственность, если купленные по их наводке акции пойдут вниз.

4️⃣Осознаем все риски

Вы понимаете, что на фондовом рынке никто ни от чего не застрахован. Даже на 1,4 млн рублей, как с депозитами.

5️⃣Жилье — это не залог для инвестиций

На всякий случай еще раз – вы не продаете единственное жилье ради того, чтобы вложиться в рынок.

Дорогие читатели, инвестируете?
👍 да
👀 нет