Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Стрессом можно управлять 🌞
Разбираемся вместе с бизнес-тренером Технического университета УГМК Евгением Корищем в рубрике #какиеделовые.
Из предыдущих роликов мы с вами узнали, что стресс — это нормальная реакция организма на неприятности. Даже опоздание на автобус или заснеженные тротуары могут стать причинами стресса.
Главное, уметь не вводить себя в хронический стресс 🙌🏻
Смотрите видео и ждите два финальных ролика. В следующем Евгений поделится практическими упражнениями для снятия острого стресса в моменте.
Друзья, нам важно ваше мнение: нравится ли вам экспертная рубрика?
Есть идея пригласить в ДелайПром психолога и диетолога, которые расскажут, как восстанавливаться после ночной смены и что лучше брать с собой на обед в шахту.
👍🏻 – я сам все знаю без ваших экспертов
❤️ – формат огонь, информация нужная, продолжайте
🔥 – с интересом послушаю других специалистов
⭐️ – ну, даже не знаю, ничего нового пока не узнал
⚡️ – мне некогда смотреть эти видео
Разбираемся вместе с бизнес-тренером Технического университета УГМК Евгением Корищем в рубрике #какиеделовые.
Из предыдущих роликов мы с вами узнали, что стресс — это нормальная реакция организма на неприятности. Даже опоздание на автобус или заснеженные тротуары могут стать причинами стресса.
Главное, уметь не вводить себя в хронический стресс 🙌🏻
Смотрите видео и ждите два финальных ролика. В следующем Евгений поделится практическими упражнениями для снятия острого стресса в моменте.
Друзья, нам важно ваше мнение: нравится ли вам экспертная рубрика?
Есть идея пригласить в ДелайПром психолога и диетолога, которые расскажут, как восстанавливаться после ночной смены и что лучше брать с собой на обед в шахту.
👍🏻 – я сам все знаю без ваших экспертов
❤️ – формат огонь, информация нужная, продолжайте
🔥 – с интересом послушаю других специалистов
⭐️ – ну, даже не знаю, ничего нового пока не узнал
⚡️ – мне некогда смотреть эти видео
❤34🔥19⚡6💯4
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Есть мнение, что завод — это не про молодежь 😲
Вовсе нет, утверждает дежурный электромонтер обогатительной фабрики, 22-летний Владик Гаеткулов.
Владик (именно так его зовут, а не Владислав) — первый герой нашего проекта #деломолодое. Он работает на ревдинском заводе почти два года.
Мы встретились с Владиком ранним утром и провели с ним его рабочий день.
Конечно, в короткий ролик весь день не уместился. Но мы собрали основные моменты и постарались передатьотличный рабочий настрой нашего героя.
Мы и Владик ждем ваших реакций ❤️
Вовсе нет, утверждает дежурный электромонтер обогатительной фабрики, 22-летний Владик Гаеткулов.
Владик (именно так его зовут, а не Владислав) — первый герой нашего проекта #деломолодое. Он работает на ревдинском заводе почти два года.
Мы встретились с Владиком ранним утром и провели с ним его рабочий день.
Конечно, в короткий ролик весь день не уместился. Но мы собрали основные моменты и постарались передать
Мы и Владик ждем ваших реакций ❤️
❤30🔥24👍16
Как проходит ваша Масленица? 🥞
Anonymous Poll
18%
Блинов много не бывает: печём каждый день!
2%
Все по правилам: завтра к тёще на блины иду 😏
7%
У меня блины только на штанге в зале 💪
10%
А что, уже пора блины жарить?!
6%
Сижу на диете, зачем вы напоминаете 😭
2%
Могу подсказать рецепт для тех, кто на диете
26%
В выходные блинов нажарю и хватит 👌
24%
Ничего не делаю, обычная неделя
5%
У нас в заводской столовой такие вкусные блины пекут! 😎
❤6👍1👏1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Учимся расслабляться через напряжение 😉
После стресса тело становится напряженным, и простое «успокойся» точно не поможет.
Но бизнес-тренер Технического университета УГМК Евгений Корищ знает, как справиться с пережитой стрессовой ситуацией.
В новом видео он делится простым упражнением, которое занимает всего 30 секунд. Упражнение простое, а процессы в организме запускает сложные.
После него в клетках перезапускается синтез АТФ (аденозинтрифосфата) — универсального источника энергии в нашем теле.
Попробуйте и почувствуйте прилив сил и энергии 😎
#какиеделовые
После стресса тело становится напряженным, и простое «успокойся» точно не поможет.
Но бизнес-тренер Технического университета УГМК Евгений Корищ знает, как справиться с пережитой стрессовой ситуацией.
В новом видео он делится простым упражнением, которое занимает всего 30 секунд. Упражнение простое, а процессы в организме запускает сложные.
После него в клетках перезапускается синтез АТФ (аденозинтрифосфата) — универсального источника энергии в нашем теле.
Попробуйте и почувствуйте прилив сил и энергии 😎
#какиеделовые
👍13🔥4❤1
Работать меньше, а успевать больше☝🏻
Помогут инструменты, которые прямо сейчас обсуждают на симпозиуме «Цифровое горно-металлургическое предприятие: наука и технологии».
Симпозиум проходит в Техническом университете УГМК.
В карточках — фотофакты и выдержки из докладов участников о том, как новые технологии (цифровое материаловедение, цифровые двойники и искусственный интеллект) повысят эффективность и безопасность труда на добывающих и металлургических предприятиях.
Позже сами спикеры более подробно расскажут нашим подписчикам о цифровизации в промышленности.
Ждите в ДелайПром😉
#делайнауку
Помогут инструменты, которые прямо сейчас обсуждают на симпозиуме «Цифровое горно-металлургическое предприятие: наука и технологии».
Симпозиум проходит в Техническом университете УГМК.
В карточках — фотофакты и выдержки из докладов участников о том, как новые технологии (цифровое материаловедение, цифровые двойники и искусственный интеллект) повысят эффективность и безопасность труда на добывающих и металлургических предприятиях.
Позже сами спикеры более подробно расскажут нашим подписчикам о цифровизации в промышленности.
Ждите в ДелайПром😉
#делайнауку
👍17❤11🔥8🤔3
Та-да-да-дам ⚡️
Объявляем старт конкурса Мисс ДелайПром.
Он пройдет на нашей странице ВКонтакте. Здесь и в Max мы будем выкладывать самые интересные моменты.
Участвовать в конкурсе могут все желающие – нужно только заполнить короткую анкету.
Помимо любви и восхищения аудитории победительница получит ценный приз🔥
Победительницу определим по количеству лайков на каждом этапе и в финале (обязательна подписка на ДелайПром ВК и ТГ).
Также будут призы за 2 и 3 места. Предусмотрен спецприз от организаторов, а все участницы получат приятные памятные подарки.
Описание этапов смотрите ВКонтакте.
#делайкрасоту
Объявляем старт конкурса Мисс ДелайПром.
Он пройдет на нашей странице ВКонтакте. Здесь и в Max мы будем выкладывать самые интересные моменты.
Участвовать в конкурсе могут все желающие – нужно только заполнить короткую анкету.
Помимо любви и восхищения аудитории победительница получит ценный приз
Победительницу определим по количеству лайков на каждом этапе и в финале (обязательна подписка на ДелайПром ВК и ТГ).
Также будут призы за 2 и 3 места. Предусмотрен спецприз от организаторов, а все участницы получат приятные памятные подарки.
Описание этапов смотрите ВКонтакте.
#делайкрасоту
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥14❤11⚡4🤩2
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
И в горы уходить не нужно 😏
На металлургическом заводе каждый день можно смотреть на такую красоту и ни о чем не думать.
Узнали тренд про пингвина, ушедшего созерцать горы?
#делайнастроение
На металлургическом заводе каждый день можно смотреть на такую красоту и ни о чем не думать.
Узнали тренд про пингвина, ушедшего созерцать горы?
#делайнастроение
🔥19🥰9👍6❤2
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Для него даже БелАЗы маленькие 🔥
В рубрике «Наш человек» - Сергей, машинист экскаватора из Красноуральска.
Загрузить карьерный самосвал для него, как ложку сахара в чай добавить. Легко, привычно, на автомате. На высоте во всех смыслах 😎
#нашчеловек
В рубрике «Наш человек» - Сергей, машинист экскаватора из Красноуральска.
Загрузить карьерный самосвал для него, как ложку сахара в чай добавить. Легко, привычно, на автомате. На высоте во всех смыслах 😎
#нашчеловек
👍17🔥15❤3🤩2
Поздравляем наших подписчиков с праздником 🙌
Вы сильные, выносливые, трудолюбивые и независимые, как большая карьерная техника.
Пусть ваша способность вывозить любые задачи в сложных условиях помогает вам в работе и в личной жизни. Счастья, здоровья и отличного настроения!
Пусть рядом всегда будет тот, кто о вас позаботится 😉
С Днем защитника Отечества!
#делайнастроение
Вы сильные, выносливые, трудолюбивые и независимые, как большая карьерная техника.
Пусть ваша способность вывозить любые задачи в сложных условиях помогает вам в работе и в личной жизни. Счастья, здоровья и отличного настроения!
Пусть рядом всегда будет тот, кто о вас позаботится 😉
С Днем защитника Отечества!
#делайнастроение
👍34🔥23
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Вам точно понравится этот совет 😎
Накопился стресс? Был тяжелый день? Тогда выполняйте все по пунктам, и организм перезагрузится.
Без выполнения первых двух советов лежание на диване не поможет, напоминает бизнес-тренер Технического университета УГМК Евгений Корищ.
А если выполнить все в тишине, восстановление пойдет быстрее, и сил хватит даже на домашние дела 😌
#какиеделовые
Накопился стресс? Был тяжелый день? Тогда выполняйте все по пунктам, и организм перезагрузится.
Без выполнения первых двух советов лежание на диване не поможет, напоминает бизнес-тренер Технического университета УГМК Евгений Корищ.
А если выполнить все в тишине, восстановление пойдет быстрее, и сил хватит даже на домашние дела 😌
#какиеделовые
👍14❤7🔥4🤔2👎1🤩1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Новые технологии заменят человека?
Мы задали этот вопрос спикерам симпозиума «Цифровое горно-металлургическое предприятие: наука и технологии», который прошел 18-19 февраля.
В видео — их ответы и размышления о роли человека в высокотехнологичном производстве (спойлер: роль остается главной😉).
Цифровизация, автоматизация и искусственный интеллект помогают работать с большими данными, защищают работников от опасных видов деятельности и повышают эффективность предприятий.
А вы уже используете искусственный интеллект в своей работе?
#делайнауку
Мы задали этот вопрос спикерам симпозиума «Цифровое горно-металлургическое предприятие: наука и технологии», который прошел 18-19 февраля.
В видео — их ответы и размышления о роли человека в высокотехнологичном производстве (спойлер: роль остается главной😉).
Цифровизация, автоматизация и искусственный интеллект помогают работать с большими данными, защищают работников от опасных видов деятельности и повышают эффективность предприятий.
А вы уже используете искусственный интеллект в своей работе?
#делайнауку
👍15🔥8❤5
Давненько не было головоломок 😏
Найдете недостающий фрагмент снимка породы?
Пишите цифру в комментариях. Правильный ответ дадим там же в понедельник, 2 марта.
Найдете недостающий фрагмент снимка породы?
Пишите цифру в комментариях. Правильный ответ дадим там же в понедельник, 2 марта.
🔥18👍6🤔3🤩2