Как справиться со стрессом на работе и дома 🫣
Запускаем рубрику #какиеделовые. Вместе со специалистами будем разбираться, как трудиться с самоотдачей, но и не забывать о себе.
От управления стрессом до питания — все, что поможет нашим любимым подписчикам, работающим на заводе или в шахте, оставаться здоровыми и полными сил 😉
Наш первый эксперт — Евгений Корищ, бизнес-тренер Технического университета УГМК.
В первом выпуске он расскажет:
1. Что такое стресс;
2. Почему современный человек его испытывает;
3. Что может быть страшнее стресса?
В следующем эпизоде Евгений объяснит, как распознать хронический стресс и даст легкий тест для самопроверки.
Будете ждать разбор? Ставьте 🔥, пишите комментарии и следите за новыми выпусками 🌞
Запускаем рубрику #какиеделовые. Вместе со специалистами будем разбираться, как трудиться с самоотдачей, но и не забывать о себе.
От управления стрессом до питания — все, что поможет нашим любимым подписчикам, работающим на заводе или в шахте, оставаться здоровыми и полными сил 😉
Наш первый эксперт — Евгений Корищ, бизнес-тренер Технического университета УГМК.
В первом выпуске он расскажет:
1. Что такое стресс;
2. Почему современный человек его испытывает;
3. Что может быть страшнее стресса?
В следующем эпизоде Евгений объяснит, как распознать хронический стресс и даст легкий тест для самопроверки.
Будете ждать разбор? Ставьте 🔥, пишите комментарии и следите за новыми выпусками 🌞
🔥45👍9💯5🤔3👏1
Дома за электрику отвечает муж, дома она девочка ☝🏻
А на работе электромонтер Виктория Пегова обеспечивает энергией всю промплащадку: и на поверхности, и в шахте.
В рубрике #людидела рассказываем о работниках промпредприятий, нашедших свое призвание.
В энергоцех добывающего предприятия Краснотурьинска Виктория устроилась 14 лет назад, будучи еще студенткой-второкурсницей. Ее первая должность – оператор котельной.
Позже Виктория перешла на свой участок по ремонту электрооборудования, сетей и подстанций. Там работает электромонтером и по сей день.
Размышления Виктории о жизни и работе – в фотоальбоме 😌
А на работе электромонтер Виктория Пегова обеспечивает энергией всю промплащадку: и на поверхности, и в шахте.
В рубрике #людидела рассказываем о работниках промпредприятий, нашедших свое призвание.
В энергоцех добывающего предприятия Краснотурьинска Виктория устроилась 14 лет назад, будучи еще студенткой-второкурсницей. Ее первая должность – оператор котельной.
Позже Виктория перешла на свой участок по ремонту электрооборудования, сетей и подстанций. Там работает электромонтером и по сей день.
Размышления Виктории о жизни и работе – в фотоальбоме 😌
🔥34🥰9👍7🤩7❤4💯2
Цифровая модель месторождения и самообучающиеся шаровые мельницы 👀
Рассказываем, какой интересной и полезной информацией поделятся с вами и с нами спикеры симпозиума «Цифровое горно-металлургическое предприятие: наука и технологии». Мероприятие пройдет уже через 2 недели.
📌 Ученые Института горного дела УрО РАН представят реальный пример цифрового проектирования карьера: моделирование границ отработки, расчет объемов, экономическая оценка решений. Использование разных программных средств помогает обосновать границы добычи и избежать просчетов.
📌 Их коллеги из Института геологии и геохимии им. академика А.Н. Заварицкого УрО РАН расскажут о природоподобных технологиях в развитии горно-металлургического комплекса.
Кроме этого, участники симпозиума обсудят гиперспектральное зондирование с дронов для мгновенного определения содержания металлов в рудном штабеле и создание цифровых кернов — виртуальных 3D-моделей породы, заменяющих физические образцы.
Также поговорят о самообучающихся шаровых мельницах, которые автоматически оптимизируют помол по составу сырья, и квантовых сенсорах для сверхточного поиска глубокозалегающих месторождений.
Интересно?
Ключевые моменты докладов и мнения спикеров вы найдете в ДелайПром, который является информационным партнером симпозиума.
#делайнауку
Рассказываем, какой интересной и полезной информацией поделятся с вами и с нами спикеры симпозиума «Цифровое горно-металлургическое предприятие: наука и технологии». Мероприятие пройдет уже через 2 недели.
Кроме этого, участники симпозиума обсудят гиперспектральное зондирование с дронов для мгновенного определения содержания металлов в рудном штабеле и создание цифровых кернов — виртуальных 3D-моделей породы, заменяющих физические образцы.
Также поговорят о самообучающихся шаровых мельницах, которые автоматически оптимизируют помол по составу сырья, и квантовых сенсорах для сверхточного поиска глубокозалегающих месторождений.
Интересно?
Ключевые моменты докладов и мнения спикеров вы найдете в ДелайПром, который является информационным партнером симпозиума.
#делайнауку
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤13🔥11👍8⚡2
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Ему подчиняются огонь, вода и медные трубы 😎
Валерий, прессовщик из Ревды, знает, как превратить медный слиток в трубу, пруток или сложный профиль.
Высокие температуры, сложная наладка и десятки технических параметров пресса: за всем следит Валерий, чтобы получить изделие нужной точности и высокого качества.
#нашчеловек
Валерий, прессовщик из Ревды, знает, как превратить медный слиток в трубу, пруток или сложный профиль.
Высокие температуры, сложная наладка и десятки технических параметров пресса: за всем следит Валерий, чтобы получить изделие нужной точности и высокого качества.
#нашчеловек
👍32🔥13❤9
Скоро школьники представят свои идеи на конкурсе «Инженериада» 🔥
А пока знакомим вас с победителями прошлого года – двумя Никитами, Смотраевым и Пеньшиным из города Гая (Оренбуржье).
Ребята, теперь уже первокурсники Технического университета УГМК, вместе с наставником придумали, как модернизировать процесс механизированной разгрузки вагонов с насыпными и навалочными грузами.
Они предложили изменить систему электропривода вагоноопрокидывателя с помощью частотно-регулируемого преобразователя с блоком рекуперации.
Результат проекта: снижение энергопотребления при разгрузке вагонов на 10%, повышение производительности на 5% (в том числе для смерзшихся грузов).
Идеи команды «Инжегараж» (так Никиты назвали свою команду) были использованы специалистами ГОКа при подготовке техзадания на новый вагоноопрокидыватель. Его планируют приобрести уже в этом году.
Уже ждем проекты новых участников «Инженериады-2026». Уверены, там будет много интересных идей💪
#делайнауку
✅ Подписывайтесь на наш канал в МАХ
А пока знакомим вас с победителями прошлого года – двумя Никитами, Смотраевым и Пеньшиным из города Гая (Оренбуржье).
Ребята, теперь уже первокурсники Технического университета УГМК, вместе с наставником придумали, как модернизировать процесс механизированной разгрузки вагонов с насыпными и навалочными грузами.
Они предложили изменить систему электропривода вагоноопрокидывателя с помощью частотно-регулируемого преобразователя с блоком рекуперации.
Результат проекта: снижение энергопотребления при разгрузке вагонов на 10%, повышение производительности на 5% (в том числе для смерзшихся грузов).
Идеи команды «Инжегараж» (так Никиты назвали свою команду) были использованы специалистами ГОКа при подготовке техзадания на новый вагоноопрокидыватель. Его планируют приобрести уже в этом году.
Уже ждем проекты новых участников «Инженериады-2026». Уверены, там будет много интересных идей💪
#делайнауку
✅ Подписывайтесь на наш канал в МАХ
👍20❤13🔥9⚡1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Достаем двойные листочки 😈
Испугались? Не бойтесь, хватит и одинарного. Сегодня мы определим уровень хронического стресса.
В рубрике #какиеделовые продолжаем разбираться в теме стресса с Евгением Корищем, бизнес-тренером Технического университета УГМК.
Фиксируйте свои результаты, и если уровень стресса не зашкаливает, ждите новых выпусков 😉
В следующих эпизодах наш эксперт расскажет о стресс-менеджменте и техниках, которые помогают справиться со стрессом.
✅ Подписывайтесь на наш канал в МАХ
Испугались? Не бойтесь, хватит и одинарного. Сегодня мы определим уровень хронического стресса.
В рубрике #какиеделовые продолжаем разбираться в теме стресса с Евгением Корищем, бизнес-тренером Технического университета УГМК.
Фиксируйте свои результаты, и если уровень стресса не зашкаливает, ждите новых выпусков 😉
В следующих эпизодах наш эксперт расскажет о стресс-менеджменте и техниках, которые помогают справиться со стрессом.
✅ Подписывайтесь на наш канал в МАХ
🔥15🤔7❤4😁2
ДелайПром в Max 👀
Друзья, подписывайтесь на наш канал - там мы аккумулируем самую интересную и важную информацию из ТГ и ВК.
У нас с вами настоящаябанда команда. Давайте не терять друг друга 🙂
Друзья, подписывайтесь на наш канал - там мы аккумулируем самую интересную и важную информацию из ТГ и ВК.
У нас с вами настоящая
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍17😢7👎6❤3🔥3
Они точно навострили лыжи 😃
Прямо сейчас в Учалах проходят лыжные состязания Спартакиады промышленных предприятий — знакомьтесь с участниками.
Вчера прошли гонки в классическом стиле, и победители уже известны. Часть из них попала в наш объектив ☺️
Сегодня лыжники бегут свободным стилем на дистанциях 5 км для мужчин и 3 км для женщин. Завтра, 13 февраля, состоится смешанная эстафета — каждый участник команды пробежит по 3 км.
Учалы собрали 18 команд из Свердловской, Оренбургской, Челябинской, Курганской областей и Башкортостана.
Поддержим участников 👍🏻
#делайспорт
✅ Подписывайтесь на наш МАХ
Прямо сейчас в Учалах проходят лыжные состязания Спартакиады промышленных предприятий — знакомьтесь с участниками.
Вчера прошли гонки в классическом стиле, и победители уже известны. Часть из них попала в наш объектив ☺️
Сегодня лыжники бегут свободным стилем на дистанциях 5 км для мужчин и 3 км для женщин. Завтра, 13 февраля, состоится смешанная эстафета — каждый участник команды пробежит по 3 км.
Учалы собрали 18 команд из Свердловской, Оренбургской, Челябинской, Курганской областей и Башкортостана.
Поддержим участников 👍🏻
#делайспорт
✅ Подписывайтесь на наш МАХ
🔥28👍25👏7❤3🤩2