Их не напугать ни морозом, ни снегом ☃️
Работники промышленных предприятий пробежали зимний полумарафон «Европа-Азия».
Они преодолели дистанции в 7 и 21,1 км по живописной набережной Екатеринбурга.
Уверены, энергия бегунов растопит ваши ❤️
Больше фото ищите в альбоме «Зимний забег Европа-Азия 2025».
#делайспорт
Работники промышленных предприятий пробежали зимний полумарафон «Европа-Азия».
Они преодолели дистанции в 7 и 21,1 км по живописной набережной Екатеринбурга.
«Трасса непростая, много поворотов, разворотов, разное покрытие под ногами, — отметил призер забега Андрей Балчугов из Ревды. — Но пока бежал, слышал много раз свое имя. Это очень мотивировало».
Уверены, энергия бегунов растопит ваши ❤️
Больше фото ищите в альбоме «Зимний забег Европа-Азия 2025».
#делайспорт
🔥42🥰12👏9❤4🤩3👍1
Свет, камера, мотор 🎬
Все мы немного актеры, а работник кабельного холдинга Николай Чванов — много 😎
Николай снялся в фильме «Когда поют», посвященном уральскому композитору Евгению Родыгину (он написал музыку к песням «Ой, рябина кудрявая», «Куда бежишь, тропинка милая» и многим другим).
Все по-настоящему: гример, костюмер, светотехника, хромакей (зеленый фон) и даже дополнительная озвучка текста в студии.И пусть всего пяти слов 🤫
Эпизод рассказывает о жизни композитора в 1950-х годах. На площадке Николай встретился с Хрущевым, увидел «киношную» икру и даже взаимодействовал с КГБ.
Фильм скоро выйдет. Будем смотреть?
P. S. Николай поделился своим опытом через бот ДелайПром_вместе. А вы не забыли рассказать нам самое интересное и важное? 😉
Все мы немного актеры, а работник кабельного холдинга Николай Чванов — много 😎
Николай снялся в фильме «Когда поют», посвященном уральскому композитору Евгению Родыгину (он написал музыку к песням «Ой, рябина кудрявая», «Куда бежишь, тропинка милая» и многим другим).
Семь часов в пути до съемочной площадки и обратно ради минутного эпизода? Почему бы и... да! Ведь этот опыт остается в памяти, а фильм — в истории, — делится эмоциями Николай.
Все по-настоящему: гример, костюмер, светотехника, хромакей (зеленый фон) и даже дополнительная озвучка текста в студии.
Эпизод рассказывает о жизни композитора в 1950-х годах. На площадке Николай встретился с Хрущевым, увидел «киношную» икру и даже взаимодействовал с КГБ.
Фильм скоро выйдет. Будем смотреть?
P. S. Николай поделился своим опытом через бот ДелайПром_вместе. А вы не забыли рассказать нам самое интересное и важное? 😉
👍19🔥15❤9👏3
Ящик мандаринов все ближе 🍊
Друзья, вышло уже 6 постов с цифрами номера телефона, на который нужно будет отправить сообщение со словом «мандарины».
Здесь выделена седьмая цифра номера, не считая первой стандартной восьмерки👆🏻😉
Внимание❗️ По техническим причинам мы изменили номер. Поэтому просим вас еще раз проверить все вышедшие посты (цифры остались в тех же постах, что и были). Изменились всего две цифры❗️
Напоминаем, что цифры можно найти в текстах, там они выделены жирным (одна цифра, как в этом посте) или стоят отдельно. На изображениях и в видео цифры выделены красным.
Публикации с цифрами выходят на трех наших площадках: ВКонтакте, Telegram и MAX.
Всем удачи! Финал близко⭐️
Друзья, вышло уже 6 постов с цифрами номера телефона, на который нужно будет отправить сообщение со словом «мандарины».
Здесь выделена седьмая цифра номера, не считая первой стандартной восьмерки👆🏻😉
Внимание
Напоминаем, что цифры можно найти в текстах, там они выделены жирным (одна цифра, как в этом посте) или стоят отдельно. На изображениях и в видео цифры выделены красным.
Публикации с цифрами выходят на трех наших площадках: ВКонтакте, Telegram и MAX.
Всем удачи! Финал близко
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍14🔥6
Поясница скажет «спасибо» 😉
В рубрике #делайбезопасность разбираемся, как уберечь суставы при работе с тяжестями на производстве и не только.
Работа с грузами, долгое стояние и наклоны могут привести к болям в спине, суставах и онемению рук. Это связано с повышенной нагрузкой на опорно-двигательный аппарат.
В карточках рассказали, как заботятся о суставах на «тяжелой» работе, а ниже несколько общих рекомендаций для всех:
— больше ходите, плавайте, делайте растяжку;
— избегайте переохлаждений: холод ухудшает питание тканей и вызывает воспаление суставов;
— проверяйте дефициты витаминов B1, B6, B12 и магния (перед приемом проконсультируйтесь с врачом)
— регулярно проходите медосмотр: рентген суставов и проверку состояния периферических нервов.
Вылечить суставы можно, но лучше не болеть, правда? 💪
В рубрике #делайбезопасность разбираемся, как уберечь суставы при работе с тяжестями на производстве и не только.
Работа с грузами, долгое стояние и наклоны могут привести к болям в спине, суставах и онемению рук. Это связано с повышенной нагрузкой на опорно-двигательный аппарат.
В карточках рассказали, как заботятся о суставах на «тяжелой» работе, а ниже несколько общих рекомендаций для всех:
— больше ходите, плавайте, делайте растяжку;
— избегайте переохлаждений: холод ухудшает питание тканей и вызывает воспаление суставов;
— проверяйте дефициты витаминов B1, B6, B12 и магния (перед приемом проконсультируйтесь с врачом)
— регулярно проходите медосмотр: рентген суставов и проверку состояния периферических нервов.
Вылечить суставы можно, но лучше не болеть, правда? 💪
👍24👏3❤1🔥1🤔1