Лучший способ борьбы со стрессом – физическая активность🏃🏻‍♂️

Так считает начальник цеха кабельного производства из Владимирской области Дмитрий Драпей.

В рубрике #делайГТО рассказываем о спортивных достижениях заводчан.

Дмитрий с детства вел активный образ жизни. Занимался разными видами спорта, в том числе самбо, ушу. Несколько лет посвятил боксу. Из игровых видов спорта предпочитал волейбол.

💭 Спорт или любая доступная физическая активность – это лучший способ поднять настроение. Несмотря на большую нагрузку на работе, я не забываю о тренировках. Регулярно посещаю тренажерный зал и катаюсь на велосипеде, – делится Дмитрий.

Два года назад он впервые сдал нормы ГТО и получил серебряный значок. Тогда он поставил себе цель – золото. Теперь Дмитрий – обладатель золотого значка ГТО.

Его любимые упражнения – жим лежа и отработка ударов на боксерской груше. Лучший результат в жиме – 128 килограммов. И Дмитрий не собирается останавливаться на достигнутом.

А еще он активный участник корпоративных спортивных мероприятий. Вместе с коллегами защищает честь цеха и завода на разных соревнованиях.

Давайте поддержим нашего героя ❤️

#делайГТО

36 лет он скрывался от ученых🥸

Основатель семейства редкоземельных металлов, который всегда на втором месте.

Это лантан — капитан команды лантаноидов, в которую входит 14 из 17 редкоземов. В переводе с греческого «лантаноиды» значит «сходные с лантаном».

— Я как капитан команды регбистов, то есть элементов под номерами 57 – 71. Пятнадцать спортсменов металлов в серебристо-белой форме и защите в виде окисных пленок😎

Имя лантана переводится как «скрытый», потому что долгое время его не удавалось отделить от его брата церия. Лантан уступает церию по распространенности, масштабам производства и популярности. И найти его удалось именно в минерале церите.

Однако, лантан, несмотря на всю свою схожесть с братьями, обладает востребованными уникальными свойствами:

🔋Без лантана невозможно представить высокоемкие аккумуляторы.
Сплавы лантана используются в никель-металл-гидридных (NiMH) перезаряжаемых батареях.

⛑ Еще одно важное умение лантана — связывание фосфатов в растворах.
Сплав лантана используют для очистки воды, а карбонат лантана помогает пациентам с почечной недостаточностью, поглощая избыточные фосфаты в крови.

📸Окись лантана используется в производстве оптических стекол.
Например, в объективах «Кодак» содержится от 20 до 40% окиси. В свое время лантан уменьшил размеры объективов, сохранив их светосилу, и улучшил качество цветной съемки.
А одна из лучших любительских кинокамер так и называется «Лантан» ☺️

Если присмотреться, то наш сегодняшний герой — это самый обычный металл, как по внешнему виду, так и по своим физическим и химическим свойствам.

Но он может похвастаться тем, что уже более ста лет возглавляет команду, названную в его честь, в таблице Менделеева. Видели ли вы более успешного капитана?

Прежде чем приведете пример, который может задеть чувства лантана, мы считаем своим долгом сказать... Расплавленный лантан способен извлечь плутоний из жидкого урана. Не уязвляйте его самолюбие на всякий случай 🫣

О каком РЗМ рассказать в следующий раз?
🤩 — о самом закаленном
🔥 — о самом магнитном

#делайоткрытия

Начинаем пятницу с улыбки😉

А как вы справляетесь со стрессом в тяжелые дни?

#делайнастроение

Что ни день — то праздник🎉

Совсем скоро горняки будут праздновать День шахтера.

А среди наших читателей горняков очень много☺️

В преддверии праздника дарим тематические подарки!

Победителю розыгрыша достанется тормозок удобный термос для еды и напитков и каска-антикамень антистресс от ДелайПром.

Принять участие просто:

1. Нажать кнопку «Участвую» под постом.
2. Проверить подписку, ведь конкурс только для подписчиков.

Итоги розыгрыша подведет наш друг-бот в среду, 20 августа.

Всем удачи🥳