Отличная книга, очень легко и просто написана, четкие и понятные рекомендации, никакой «воды» и «заумностей».
Рабочие и действенные советы!!! Просто спасение какое-то 🤞

Изначально, я скептически к ней отнеслась, но мне были необходимы «инструменты» чтобы собрать себя по кусочкам во что-то более-менее целое любыми способами, которые только возможны, но я не могла понять КАК это сделать и где взять на это СИЛЫ?

Страничка за страничкой, глава за главой эта книга помогает мне выстроить мою жизнь , собрать себя и все вокруг по микрочастицам, да, это не волшебная палочка и не работает, так быстро, как хотелось бы, но помогает и я уже вижу результаты 🫶

Именно поэтому я хочу поделиться ей здесь, если вдруг кто-то находится в тяжелом моральном состоянии, запутался, подавлен, растерян, сломлен итд - это именно та «соломинка», которая вытянет…
Я заказывала ее на Озон, вот ссылочка
https://ozon.ru/t/jQYAXJB

#книги

Самая большая ложь, в которую мы верим — это то, что где-то существует «правильный» путь, и мы просто пока его не нашли. Никакого пути не существует, пока ты не поставишь на него ногу.

Каждый наш шаг — это акт творения. Каждый шаг, даже казалось бы не значительный, запускает череду событий: появляются новые люди, новые обстоятельства, внезапные решения, которых ты мог не видеть еще вчера…

Действуй. Твой путь ждет своего создателя 💕

В последнее время чтобы защитить свою психику, я стала представлять будто нахожусь в какой-то игре, название еще не придумано, но я работаю над этим 🤭

И прохожу уровни, разной сложности, переодически встречаясь с «главарем», раз я встречаюсь с «главарем» неоднократно, значит мы еще в процессе «борьбы»… Иногда уровни достаточно легкие и я одерживаю победу даже не приложив особо усилий…

Иногда - это лабиринты с многочисленными выборами пути, иногда головоломки, а иногда уровни «сюрпризы»…
Но это игра, всего лишь игра, пройти, которую я должна и пусть скорее прозвучит фраза : «игра окончена», не проиграна, а окончена 🙈

В последнее время я ничего не выкладываю в тг, я очень хотела быть полезной здесь и делиться не только своей обычной рутиной, а в первую очередь психологией во всей ее красе 📚 📚

И у меня было множество идей и тем, которые должны были выплывать одна за одной и практики - интересные, разноплановые…📔📎

Но у жизни были немного иные планы на мой счет, а для того что бы быть полезной окружающим, нужно быть в первую очередь в ресурсе самой, а я пуста… совсем пуста…😔

В моих заметках уже три недели, находится текст, который я переодически корректирую, но сосредоточиться и отредактировать его так чтобы меня все устроило, у меня никак не выходит 😬

Поэтому, я поняла, что единственное, чем я могу сейчас помочь себе для того чтобы восстановить свой внутренний баланс- это не сопротивляться ничему, а просто плыть по течению… 😐🥹

Мне дорог этот канал, но вести я сейчас хочу его по наитию …🎀
Этой весной я вынуждена не просто обновиться, но и обнулиться и начну, пожалуй я с канала… а к чему все это приведет, покажет только время🤎
Ведь, если на что-то не решишься сегодня, то завтра будет такое же, как вчера.

Я никогда не любила, заставленные цветами, подоконники. Может потому что у нас всегда было очень много цветов, может еще по какой-то неизвестной мне причине✨🤷‍♀️ и когда в комнате, поменяли окна, я так радовалась большим и свободным подоконникам - никаких цветов, решила я
💗
А в этом году, я сама заказала на Озоне рассаду из двух видов помидорок и одного вида комнатных огурчиков😄☺️
Моя мама высадила их и я утащила один горшочек к нам в комнату🙈 (у нас томатики).
С каким же удовольствием, я поливаю их…
И каждое утро мы с Яником смотрим сколько еще росточков выглянуло и даже разговариваем с этим горшком😏
Понятия не имею вырастет ли хоть один микро-помидорчик, но почему-то мне сейчас хочется заботится об этих всходах. Те кто знает меня давно, в курсе, что я даже кактус умудрялась загубить🥹 но может в этот раз у нас «срастется» 😊

Хочется создать благоприятную атмосферу по воспитанию мальчика, поэтому я скомпоновала из разной литературы то, что мне откликается ❤️

1️⃣Разрешайте мальчикам чувствовать! 🥺😢
Т.е фразы типа:

«Мальчики не плачут»
, или:
«Чего разрыдался, как девчонка!»
или того хуже
: «Ноешь, как баба»

В семье звучать не должны никогда ❗️

Их не в коем случае быть не должно, если вы, конечно не хотите, чтобы сыновья не выросли эмоциональными инвалидами, которые не умеют выражать свои чувства, подавляют собственные эмоции и в принципе не особо разбираются в собственных эмоциональных состояниях. А если смотреть еще глубже, то такие мальчики вырастают в мужчин с депрессивными эпизодами, паническими атаками, сердечно-сосудистыми заболеваниями и прочей психосоматикой.

Мальчикам можно и нужно плакать ❗️
И вот для чего:
❗️Для облегчения состояния. Слёзы — естественное средство облегчения болезненного физического или психического состояния.
❗️Для переживания сложных эмоций. С помощью слёз, человек переживает сложную эмоцию и в его теле не остаётся зажимов.
❗️Для личных границ: нужно оставить за ребенком право на его чувства. Прятать эмоции — нездоровая история.

Так что, если вы хотите научить ребенка успешно справляться с трудностями, не говорите ему засунуть свои эмоции куда подальше. Наоборот, помогите ему осознать их, проговорив их вслух — «Тебе было обидно», «ты разозлился, когда…», «ты расстроен из-за того, что…». А потом порассуждайте вместе о том, какие выводы можно сделать из этой ситуации, придумайте варианты, как избежать такой ситуации в будущем. Только так, уча ребенка анализировать, мы можем научить его справляться с трудностями, а требуя от него не проявлять целый пласт эмоций, мы лишь учим его усложнять себе жизнь…

2️⃣Не бойтесь тактильного контакта в любом возрасте.🫂
Вы наверняка сталкивались с мнением, что мальчику лишние сюсюканья не нужны, особенно когда он растёт. И чаще всего это звучит от пап, которые в какой-то момент перестают обнимать или целовать своих сыновей, сами решив за них, что те более не нуждаются в их ласке!
Это не так!❌
Очень важно мальчику получать тактальный контакт, как от мамы, так и от папы — в любом возрасте, пока он даётся. Целовать, обнимать, выражать нежность — это обязательно!

Проявлять УМЕСТНУЮ тактильность очень важно для гармоничного развития и взросления.

3️⃣Обязательно давайте мальчикам делать работу по дому - уборка, стирка,готовка итд 🎀🥐

Растить мальчика бытовым инвалидом — это вредить самим себе. Мальчиков обязательно нужно учить делать по дому не только мужскую работу, вроде прибивания гвоздей, но и готовить, убирать, стирать, гладить.

Обычно дети, независимо от пола, проявляют к этому интерес. «Не отбивайте» это желание, ведь уметь обслужить самого себя — это и есть самостоятельность.
Она и делает мальчиков более мужественными.

4️⃣Создавать позитивный образ мужчины.💪

Позитивный образ мужчины — это позитивный образ отца вашего ребенка! Какие бы у вас с ним ни были сложные отношения, детям об этом знать совсем необязательно. Во все нюансы ваших личных отношений посвящать их не нужно.

Позитивный образ мужчины должен быть у мальчика обязательно, потому что это в первую очередь часть его мужской идентичности.

Если рядом отца нет, можно создавать позитивный образ через дедушку, дядю, крестного, учителя итд
(продолжение в комментариях)

Разбирая гардероб -
у меня еще есть вещи, которые были сильно любимыми и я их «переносила», теперь они на полочке «а вдруг еще соскучусь» и еще появилась отдельная полка : « для песочницы, сойдет» 😁
А у вас какие полочки в гардеробе имеются? 🤩🤩

Всем доброго и наконец солнечного 🌞субботнего дня! Желаний бещений имею😂 поделиться вот такой находкой для пар, как семейных так и не очень 😀 карточки с очень глубокими, хорошими и интересными вопросами, которые разработаны семейным психологом ❗️ Замечательно укрепляют именно эмоциональную связь и дают настоящую близость ❤️ (никакой пошлости, только истинная глубина чувств).
Это прям лучшая находка для тех кто только хочет создать прочный фундамент отношений или укрепить уже имеющийся! Колода поможет вам вспомнить то важное, что когда-то и связало вас вместе, если вы забыли об этом, узнать друг друга с неизведанных сторон и стать еще ближе…
Короче,восторг-восторговый 😁

Вопросов таааак много, что можно сделать ответы на несколько вопросов своей собственной традицией пятничного вечера или колода этих карт может быть только для свиданий, а может вы всю ночь проболтаете за этими вопросами и еще своих назадаёте😀 тут уж, как вам фантазия и желание позволит🫶

И это никакая не реклама 😄 , а прям рекомендация от души! https://ozon.ru/t/rlJMGgD

Сегодня нашему человеку 1,4 ❤️🤩 Ровно год назад он только умел держать голову и переворачиваться, как курочка-гриль 😁, но при этом совсем не позволял спокойно гулять на улице и наслаждаться воздухом. Чтобы его «усыпить», нужно было идти достаточно быстро💨 и обязательно покачивать коляску или укачивать на руках. На ходу уже уснувшим, класть в коляску иначе он тут же просыпался… и поспать мог минут 30-40 и начинал орать очень громко, т.к резко прогладывался и мы неслись домой, снося пешеходов 😂 и вытирая пот со лба…
А сегодня у него уже есть свои предпочтения в игрушках, потрясающая мимика, любимое словечко: «НеА», собственные ритуалы и интересы 🩵
Я с большой любовью и любопытством, наблюдаю за ним и узнаю его, как личность.
Не только взрослый человек воспитывает ребенка, но и сам ребенок учит нас очень многому 🥺🫶 , мне кажется, что это такой взаимный процесс, но очень интересный !

Старение - неизбежно.
Взросление - выборочно.

Зацепил меня сей рассказ 👇
Однажды, профессор на одной из лекций представил нам новенькую. В этот момент я почувствовала легкое прикосновение к своему плечу. Оглянувшись, я увидела маленькую сухонькую старушку, улыбающуюся мне так открыто, что невольно улыбка озарила и мое лицо.

- Привет, красавица, меня зовут Роза и мне 87 лет, – сказала она. – Могу я присесть рядом?

– Я заулыбалась и подвинулась, чтобы уступить ей место.

- Конечно, присаживайтесь. Могу я узнать, что привело Вас в университет в столь невинном возрасте?

– мне вдруг захотелось шутить.

- Я здесь, чтобы встретить богатого мужа и нарожать ему кучу детей,

– подмигнув мне, парировала старушка.

- А если серьезно?

– Роза нравилась мне все больше и больше. Меня заинтересовали мотивы появления здесь этой весьма пожилой женщины.

- А если серьезно... Я всегда мечтала получить высшее образование, и вот я здесь,

– ответила Роза.

После лекций мы отправились в студенческую столовую и вместе пообедали. С этого дня мы на протяжении трех месяцев обедали вместе.

Роза стала душой компании почти всех студенческих тусовок. Все студенты охотно общались сней, ни разу не высказав своей неприязни. В конце семестра мы пригласили ее произнести речь на выпускном вечере. Когда она шла к трибуне, листки со шпаргалками выпали из ее рук. Смутившись, Роза попыталась подобрать их, но собрала далеко не все листочки.
-

Прошу прощения, я стала такой рассеянной. Ради мужа я бросила пить пиво, поэтому от виски я пьянею значительно быстрее,

– пошутила она.

- Я уже не соберу шпаргалки, поэтому позвольте просто сказать мне, что я думаю.

Пока затихал смех, она прокашлялась и начала свою речь:
-

Мы не перестаем играть, потому что мы взрослеем. Мы взрослеем, потому что перестаем играть.
Есть всего лишь несколько составляющих Вашего успеха, молодости и счастья. Вы должны улыбаться и каждый день находить что-то смешное в жизни. Вам необходима мечта. Когда Вы перестаете мечтать – Вы умираете. Вокруг нас столько людей, которые мертвы и они даже не догадываются об этом!
Есть огромная разница между старением и взрослением. Если Вам 19 лет и Вы целый год будете валяться на диване и ничего не делать – Вам станет 20. Если я проваляюсь на диване целый год и ничего не буду делать – мне исполнится 88. Нет ничего сложного в том, чтобы стать старше. Нам не нужен талант или дар для того, чтобы постареть. Дар в том, чтобы открыть новые возможности для себя в переменах. Не жалейте ни о чем! Старые люди обычно не сожалеют о сделанном, они скорбят о том, чего они не успели сделать. Боятся смерти только те, в ком есть много сожаления"

Закончив свою речь фразой «с уважением, Роза», старушка вернулась на свое место. Мы все молчали, переваривая услышанное.

Через год Роза получила высшее образование, о котором она так долго мечтала. А еще через неделю она тихо умерла во сне. Более двух тысяч студентов пришло на ее похороны, в память о том, что эта маленькая светлая женщина научила их быть теми, кем они могут и хотят быть.

Запомните: старение – неизбежно. Взросление – выборочно.