‏در معاشرت با آدم بالغ و امن
‏چیزی به نام روابط پیچیدەی انسانی وجود نداره‌؛چون
‏به جای بازی های روانی،گفتگو رو انتخاب میکنه
‏به جای قهرهای طولانی،درمورد احساساتش حرف میزنه
‏به جای تنبیه با سکوت،مرزهاشو شفاف بیان میکنه
‏و به جای مقصر جلوه دادن دیگران،مسئولیت سهم خودشو می پذیره



@DeIban

مولانا:
پس آدم دلش را به کی بسپارد ؟

شمس:
به کسی که سکوتت را هم بفهمد؛ نه فقط حرف هایت را..


@DeIban

خودت رو با کسی که کودکی امن‌تری داشته مقایسه نکن.
اون شاید در کودکی دنبال استعدادش بوده؛
تو شاید دنبال این بودی که بفهمی امشب دوباره دعوا می‌شه یا نه.
یکی از کودکی، تمرین رشد کرده؛ یکی تمرین بقا.
این دو مسیر، قرار نیست در یک زمان به یک مقصد برسند...

کتاب "از تروما تا التیام"


@DeIban

به طرز رفتار یه مرد باهات وقتی مریضی، ناراحتی یا روز تولدته، نشون میده که واقعا چه حسی نسبت بهت داره.


@DeIban

خداوند از مسیر غیب هاش تورو به خواسته هات میرسونه عزیزدلم؛ یکم دیگه صبور باش..

شبت بی‌غم ♡
@DeIban

اگه هنوز سیگار میکشی و بهت میگه نکش
اگه با هرکسی رفت و آمد میکنی و اون میگه نکن،
اگه وقتی حالت بده پیشت میمونه و سعی میکنه بهترت کنه،
اگه زخم رو تنت دید، با پماد و بانداژ و بتادین اومد پیشت،
اگه بخشیدت وقتی که فکر نمیکردی هیچکس بتونه ببخشت و موند وقتی که مطمئن بودی همه میرن،
اگه وقتی شب دیر میری خونه، عصبی میشه و میگه خیلی نگرانت شده،
اگه پی امشو یه ساعت دیر سین کنی در به در دنبالته و دل تو دلش نیست تا پیدات کنه و مطمئن شه که حالت خوبه،
اگه تو سخت ترین شرایط ترکت نکرد و کنارت موند تا باهم اوضا رو روبه راه کنید،
قدرشو بدون. خیلی زیاد قدرشو بدون. اون هنوز به تو اهمیت میده. هنوز دوستت داره. تو هنوز فرصت داری. یک لحظه از بودنشو هدر نده. ممکنه یه روز انقدر دیر به خودت بیای که ببینی دنیا تاریک تاریکه و تو نورِ خودتو گم کردی. اون نورته. دنبالش کن.

@DeIban

‏تجربه به من ثابت کرده بهتره وقتی یه نفر داره داستانی تعریف می‌کنه که شما هم تجربه‌اش رو دارید، به جای اینکه بهش بگید شما هم اینکا رو کردید بهتره به داستانش گوش بدید و راجع بهش ازش سوال بپرسید.
مثلا فکر کن من میگم که رفتم بانجی جامپینگ، اون هم میگه ااا منم رفتم. اونجا هرچند تو ‏می‌خواستی یه علاقه مشترک پیدا کنی ولی باعث میشه من حرفمو ادامه ندم، چون چیزی که حس می‌کردم خیلی خاصه حالا معمولیه و همه انجامش دادن. به جاش می‌تونیم بپرسیم، ایول خوشت اومد؟ چقدر ارتفاع داشت؟ چه حسی داشتی؟
جای اینکه گفت‌وگو رو درباره خودمون کنیم به تجربه بقیه گوش بدیم.
این همچنین ‏باعث میشه که سعه‌صدر پیدا کنیم و تو چشم دیگران هم بزرگوارتر به نظر برسیم.
آدم‌های کوچیک و نابالغ همیشه و در هر زمان می‌خوان ثابت کنن که از ما عقب نیستند. گاهی باید بذاریم همه چیز درباره بقیه باشه.

@DeIban

صمیمیت واقعی، تملک دیگری یا حل شدن در او نیست، بلکه شناخت مرزها و پذیرفتن فاصله‌هاست.
بلوغ ارتباطی یعنی بتوانی کسی را عمیقا دوست داشته باشی، به او احترام بگذاری، از او حمایت کنی، اما هم‌زمان اجازه بدهی بخشی از وجودش برای همیشه، ناشناخته، مستقل و متعلق به خودش باقی بماند.


@DeIban

عزیزانم،وقتی یکی میگه بدون تو میمیرم به این‌معنی نیست که واقعا میمیره.
بعد رفتن معشوق یه تیکه از قلبش کنده میشه و تا ابد با هیچ کس و هیچ چیز پر نمیشه،مگه اینکه خود طرف برگرده.
و مُردنش هم اینجوریه که دیگه هیچ چیز مثل قبل نمیشه براش،دیگه مثل قبل تیپ نمیزنه،آرایش نمیکنه،ورزش نمیکنه،به خودش نمیرسه،کتاب نمیخونه،آهنگ گوش نمیده،قهوه نمیخوره،در کل هیچ دلخوشی نداره و تنها فرقش با مُرده اینه که فقط نفس میکشه و تکون میخوره و من اینارو با یند بند وجودم لمس کردم.


@DeIban

‏الان باید از پسِ زندگی بر بیام، بعداً یادم بنداز برات تعریف کنم چقدر همه‌چیز پیچیده و دور از دسترس بود.
چطور یه سری چیزهارو به ناچار تحمل کردم و فهمیدم که بعضی مسیرها، نه انتخاب من بودن و نه چیزی که دلم می‌خواست، اما مجبور شدم ادامه بدم و ازشون رد بشم:)✨


@DeIban

وخدا‌چقدر‌قشنگ‌میگه:
وَمَا تَشَاءُونَ إِلَّا أَنْ يَشَاءَ اللهُ
اگر تمام عالم مخالف باشن
کافیه من بخوام میرسونمت…!
|تکویر ایه۲۹|

شبت بی‌غم ♡
@DeIban

‏الان باید از پسِ زندگی بر بیام، بعداً یادم بنداز برات تعریف کنم چقدر همه‌چیز پیچیده و دور از دسترس بود.
چطور یه سری چیزهارو به ناچار تحمل کردم و فهمیدم که بعضی مسیرها، نه انتخاب من بودن و نه چیزی که دلم می‌خواست، اما مجبور شدم ادامه بدم و ازشون رد بشم:)✨


@DeIban

مردم میان و میرن و در آخر روز تنها کسی که باقی میمونه خودتی؛ اون آدم رو بشناس!🍃

صبح بخیر♡
@DeIban

هرچیزی اختیاریش خوبه.
اینکه تو کسی رو وادار به انجام کاری نکنی،
ولی ببینی کاری رو میکنه که باعث خوشحالیت میشه؛
این ارزش داره.
نه کسی که محدودش کنی و بندازیش تو قفس،
و وادارش کنی که خوشحالت کنه.
اگه هم خوشحالت کنه، کاملا زوری بوده،
و خودش اصلا دلش نمیخواسته.
@DeIban

هیچوقت نتونستم فراموشت کنم ، نخواستم که از ذهنم و روزام حذفت کنم.
نخواستم با فکر نکردن بهت روزام مسخره و حوصله سر بر بگذره.
هیچوقت از خودم نخواستم که فراموش شی
فقط با نبودت کنار اومدم ، بعد از یه مدتی عادی شد واسم.
دلمو شکوندی ، اشکمو دراوردی ولی هنوزم دوست دارم ، هرجا رو که نگاه میکنم تویی!
نیستی بهم بگی بدون تو کشتیِ بدونِ بادبانم.
با رفتنت یه دلتنگی و غم عمیقی درونم جوونه زد.
نتونستم فراموشت کنم و حذفت کنم ولی هنوزم عکسامونُ میبینم و اهنگِ مهیار پلی میکنم و اشک میریزم که حیفِ ما.
کاش هیچوقت یادت نمیرفت اینجا یکی بود که تورو به تمامِ زیبایی های جهان ترجیح میداد:)

@DeIban

حتی قربون صدقه رفتناشم
فرق داشت با همه،
نمی گفت عمرم، نفسم، عزیزم!
صداش که می کردم می‌گفت:
- جانم چشمام؟
این چشمام گفتنشم
فلسفه داشت برای خودش...
می گفت:- بی بی‌م همیشه بهم میگه چشمام،
هروقتم ازش می‌پرسم چرا؟
میگه یه وقتایی،‌ هیچ فرقی نیست
بین نبودن چشمای یه آدم و مُردنش...
آدمی که مزه ی دیدنو چشیده باشه،
چشماش اگه نباشه دنیاش تیره و تار میشه...
طبیعیه که دیگه هیچی و هیچکسی رو نمی‌بینه،
نمی تونه که ببینه!
براش سخت میشه ساده ترین کارا،
دلش همیشه تنگه،همه‌ش دلتنگ رنگ و نور و روشنائیه...
آدمِ بینا، بدون چشماش خیلی چیزا کم داره...
گاهی وقتا حتی خودِ زندگی رو!
می‌گفت:- فدای چشمات برم چشمام!
به سرت نزنه نباشی یه وقت...
که اگه نباشی، دیگه نه شب می مونه برام، نه روز...
همه ی زندگیم میشه نااُمیدی و دلتنگی و سیاهی!


@DeIban

یه تیکه از کتاب رومئو و ژولیت هست که شکسپیر میگه:

«آیا فکر می‌کنی عشق چیز لطیفی است؟ این‌طور نیست. به عکس خشن و سرسخت و شدید است و چون خار نیش می‌زند.»

@DeIban

در روابط انسانی، حتی نفرت هم ناشی از اهمیت است یعنی اعتراف به اینکه "تو روی من تاثیر گذاشته‌ای" اما بی‌تفاوتی، وجود دیگری را محو می‌کند. هیچ تحقیری بالاتر از نادیده گرفتن نیست، انگار که فرد هرگز متولد نشده است. بی‌تفاوتی، ترور خاموش هویت دیگری‌ست، بدون آنکه قطره‌ای خون ریخته شود.


@DeIban

‏وقتی میزنی تو ذوقم،حسی که دارم یه چیزی شبیه اینه که مغزم تیر میکشه،قلبم جمع میشه،تووجودم پر از پروانه‌هایی میشه که دنبال راهن برن بیرون،دور قلبم پیچک میپیچه،چشمام بی‌حس میشه و دیگه نمیخنده
‏گلوم یه جوری میشه که انگار خورده سنگ توش گیر کرده توذوق خوردن یه آدم دقیقا یه همچین شکلیه!


@DeIban

حرف حق رو امروز آقای مشاور گفت که:

"‏وقتی برای چیزی که باید سوگواری نکردی، حالا برای همه‌چیز سوگواری."
اینجوریه که لیوان میشکنه گریه ات میگیره، تو بحث کوچیک دلت میشکنه، تحمل دردت پایین میاد، وقتی چیزی رو که میخوای نمیشه؛ صبرت تموم میشه و اشک جاری میشه و..
بعضی وقتا ضعیف بودن و سوگواری کردن، دقیقا خود ِ خودِ قوی بودنه! لازم نیست همیشه قوی باشی بعضی وقتا باید اجازه بدی شرایط بگذره و رنج تموم بشه.
غصه خوردن و ناراحت بودن بخشی از احساس های ماست که نباید سرکوب بشه ولی نباید بزاری مدت طولانی توی اون حال و هوا بمونی فقط همین، اگه اینو بلد باشی شاید جلوی خیلی از آسیب های روحیتو بگیره.


@DeIban