•сегодняшний завтрак🙌🏻
кстати омлет на воде, ничем не хуже от омлета с молоком! попробуйте, очень вкусно и никакой разницы! единственное так это не переборщите с водой 😋
кстати омлет на воде, ничем не хуже от омлета с молоком! попробуйте, очень вкусно и никакой разницы! единственное так это не переборщите с водой 😋
а чем вы сегодня завтракали?сегодня хочу приготовить банановое брауни! написать вам потом как мне?
Anonymous Poll
100%
давай
0%
неа 🙌🏻
сейчас буду ужинать🙌🏻
как по мне в ужине должны присутствовать овощи, не каждого они насыщают, но мне добавляют сытостиThis media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
•Банановое брауникбжу на 100г 135/7/5/14
если честно, я рассчитывала на более выразительный вкус, но в принципе вышло очень даже неплохо!
Яйцо сырое яйцо-58 г
Банан-70 г
Какао-порошок-4 г
Разрыхлитель-1 гв 20:00 покушала творога^)
Обожаю сочетание творога с бананом. банан придает больше вкуса, и при добавлении немного сгущенки вкус слаще!доброго утра! сегодня вот так вот завтракаю
очень наелась, безумно вкусно, для меня не очень калорийно 👐🏻
рецепт восхитительных сырников!
кбжу: 398; 33; 5; 57
(вся порция)
рецепт:
творог обезжиренный (у меня білоцерківський) - 150г
манная крупа - 40г
яичный желток (не целое яйцо потому что тесто будет слишком жидкое)
сахар (по желанию) - 10г
мука - 20г (для формирования сырников)
творог смешиваем с желтком (творог перебить если он зернистый) добавляем сахар, кидаем манную крупу перемешиваем и даём настояться минут 25-30.
посыпаем стол мукой, берём немного нашей массы , скатываем в шарик и обваливаем в муке и прижимаем для формы (делайте небольшие чтоб прожарились). когда все готово на разогретую сковороду наливаем немного масла и под крышку на 2-4 минуты на маленьком огне с каждой стороны.
всем приятного аппетита ❤️
кбжу: 398; 33; 5; 57
(вся порция)
рецепт:
творог обезжиренный (у меня білоцерківський) - 150г
манная крупа - 40г
яичный желток (не целое яйцо потому что тесто будет слишком жидкое)
сахар (по желанию) - 10г
мука - 20г (для формирования сырников)
творог смешиваем с желтком (творог перебить если он зернистый) добавляем сахар, кидаем манную крупу перемешиваем и даём настояться минут 25-30.
посыпаем стол мукой, берём немного нашей массы , скатываем в шарик и обваливаем в муке и прижимаем для формы (делайте небольшие чтоб прожарились). когда все готово на разогретую сковороду наливаем немного масла и под крышку на 2-4 минуты на маленьком огне с каждой стороны.
всем приятного аппетита ❤️
рецепт ленивых вареников)
кбжу : 444; 39,6; 6,2; 60,6
(на всю порцию)
на 100г: 140; 12,5; 1,9; 19,1:
прессованный нежирный творог(можно зернистый перебить) - 200г
яйцо сырое, среднее - 50г
манная крупа - 50г
сахар - 20г
творог смешать с яйцом, добавить манную крупу и сахар , для формирования смачиваем хорошо руки и формируем шарики,желательно это делать быстро предварительно поставить воду закипать и посолить немного, когда всплывут достаем и по желанию можно добавить масла или каким-то допингом полить.
кбжу : 444; 39,6; 6,2; 60,6
(на всю порцию)
на 100г: 140; 12,5; 1,9; 19,1:
прессованный нежирный творог
яйцо сырое, среднее - 50г
манная крупа - 50г
сахар - 20г
творог смешать с яйцом, добавить манную крупу и сахар , для формирования смачиваем хорошо руки и формируем шарики,
это безумно вкусно!