من محفزات الرجولة :
عدم الجلوس امام التلفاز لساعات طويلة
الدهاب للصلاة مع الجماعة
ممارسة الرياضة في الصباح الباكر
الاستحمام بالماء الغير ساخن تم البارد
قضاء بعض الاغراض الشخصية والعائلية
الإنشغال بالاعمال اليدوية والممارسة بدل الروتين والانشطة المتكررة
التوكل على الله قبل كل شيء
@DEEPWEBALPHA
عدم الجلوس امام التلفاز لساعات طويلة
الدهاب للصلاة مع الجماعة
ممارسة الرياضة في الصباح الباكر
الاستحمام بالماء الغير ساخن تم البارد
قضاء بعض الاغراض الشخصية والعائلية
الإنشغال بالاعمال اليدوية والممارسة بدل الروتين والانشطة المتكررة
التوكل على الله قبل كل شيء
@DEEPWEBALPHA
❤5
هرمون التستسترون هو أغلى ما تملك
هو الوقود الذي يحركك ! هو الهرمون الذي يغلي في دم الرجل و يجعله يصنع الحضارات
هو الفاصل البيولوجي بينك و بين المرأة
لكن للأسف الناس يهدرونه كل يوم بسبب عادات يفعلونها من دون وعي
مشروع تحطيم الرجل و قيمة الرجل يبدأ بجعل مستويات هذا الهرمون في الجسم متدني
تدني هرمون الذكورة هو الذي يجعلك لا تستيقظ باكرا لمطاردة أهدافك في الحياة.
تدني هرمون الذكورة هو من يجعلك رجل متدني القيمة خاضع
الرجل في الماضي فحل شرس السمات الذكورية فيه ظاهرة و عالية جدا
مالفرق بينه و بين الرجل في هذا العصر يا ترى
الفرق في مستويات هرمون الرجولة (الستسترون)
أنت تعيش في نظام عالمي رأس مالي جشع لا يرحم
لاتهمه قيم الذكورة بقدر أهمية ملأ جيوبهم يجعلونك تشتري و تستهلك و لو على حسب رجولتك
لهذا يجب أن تستفيق و تخرج من المصفوفة و تنتبه لعاداتك التي تقضي على أغلى ماتملك
أولا : الأكل ٫ عدو التستسترون الاول هو السكر و السكريات التي تتناولها يوميا من غير حساب (حلويات عصير خبز أبيض و الأكل السريع ...) حاول أن تلتزم بنظام غذائي صحي قدر ما تستطيع.
ثانيا : الرياضة, جسمنا يتكيف مع الظروف المحيطة به و يطور من قدراته للبقاء و الإستمرار و عليه إن لم تتعرض لظروف قاسية لن تتطور بل العكس ! و عدم تحريك جسمك يتسبب في إنخفاض هرمون التستسترون
ثالثا : الوزن الزائد بسبب كثرة الأكل السريع في هذا العصر أصبح الكثير من الرجال يعاني من الوزن الزائد و نسبة دهون عالية , فالوزن الزائد هو عدو مباشر للتستسترون
رابعا النوم !
عدم أخذ قسط كاف من النوم (بجودة عالية) و السهر بسبب إستعمال الهاتف كذلك يسبب إنخفاض هرمون التستسترون
خامسا وآخيرا : مشاهدة الإباحية والعادة السرية هما أكبر عدو للتستسترون ، يستحيل أن تصبح الشخص
الذي تريده وانت تشاهد الإباحية إحفظها جيدا
خذ هذه النصائح بعين الإعتبار لأن مدار الرجولة يدور حولها و ليست شيء ثانوي في حياتك
هو الوقود الذي يحركك ! هو الهرمون الذي يغلي في دم الرجل و يجعله يصنع الحضارات
هو الفاصل البيولوجي بينك و بين المرأة
لكن للأسف الناس يهدرونه كل يوم بسبب عادات يفعلونها من دون وعي
مشروع تحطيم الرجل و قيمة الرجل يبدأ بجعل مستويات هذا الهرمون في الجسم متدني
تدني هرمون الذكورة هو الذي يجعلك لا تستيقظ باكرا لمطاردة أهدافك في الحياة.
تدني هرمون الذكورة هو من يجعلك رجل متدني القيمة خاضع
الرجل في الماضي فحل شرس السمات الذكورية فيه ظاهرة و عالية جدا
مالفرق بينه و بين الرجل في هذا العصر يا ترى
الفرق في مستويات هرمون الرجولة (الستسترون)
أنت تعيش في نظام عالمي رأس مالي جشع لا يرحم
لاتهمه قيم الذكورة بقدر أهمية ملأ جيوبهم يجعلونك تشتري و تستهلك و لو على حسب رجولتك
لهذا يجب أن تستفيق و تخرج من المصفوفة و تنتبه لعاداتك التي تقضي على أغلى ماتملك
أولا : الأكل ٫ عدو التستسترون الاول هو السكر و السكريات التي تتناولها يوميا من غير حساب (حلويات عصير خبز أبيض و الأكل السريع ...) حاول أن تلتزم بنظام غذائي صحي قدر ما تستطيع.
ثانيا : الرياضة, جسمنا يتكيف مع الظروف المحيطة به و يطور من قدراته للبقاء و الإستمرار و عليه إن لم تتعرض لظروف قاسية لن تتطور بل العكس ! و عدم تحريك جسمك يتسبب في إنخفاض هرمون التستسترون
ثالثا : الوزن الزائد بسبب كثرة الأكل السريع في هذا العصر أصبح الكثير من الرجال يعاني من الوزن الزائد و نسبة دهون عالية , فالوزن الزائد هو عدو مباشر للتستسترون
رابعا النوم !
عدم أخذ قسط كاف من النوم (بجودة عالية) و السهر بسبب إستعمال الهاتف كذلك يسبب إنخفاض هرمون التستسترون
خامسا وآخيرا : مشاهدة الإباحية والعادة السرية هما أكبر عدو للتستسترون ، يستحيل أن تصبح الشخص
الذي تريده وانت تشاهد الإباحية إحفظها جيدا
خذ هذه النصائح بعين الإعتبار لأن مدار الرجولة يدور حولها و ليست شيء ثانوي في حياتك
❤6🙏1🤝1
اي عندو مشكل #فالثقة_فالنفس يقرا هاد البوسط..
الثقة فالنفس!
كين الخارجية وكين الداخلية..
الثقة فالنفس الخارجية : وهي لي تتجي من ماهو مادي فحال: الفلوس ، السيارة ، الدار ، الحويج..
وهد الثقة فالنفس مؤقتة حيت مرتابطة بشي حويج لي تقدر تمشي فأي لحظة.
الثقة فالنفس الداخلية هي لي مهمة وخصك تركز عليها حيت الى كتاسبتيها ماكينش شي حاجة تقدر تزعزعها، وهدا هو النوع ديال الثقة فالنفس لي خصك تقلب عليه، دونك كيفاش غادي تكتسب هد الثقة فالنفس؟؟؟
بالنسبة ليا كين 3 حويج مهمة بيهم تتحقق هد النوع من الثقة لي هوما..
1# ماعمرك تخاف من "الفشل" فأي ميدان تعلم تقبليه حيت قدما فرطتيها قدما غاتعلم..
2# كون على طبيعتك. هد الجملة تتسمعها بزاااف حيت مهمة ما عمرك تصنع باش ترضي بنادم.. كون على طبيعتك لاقصى الحدود وتقبل راسك كيفما نت كيفما كانو الهوايات ديالك موسيقتك ادواقك افكارك نكاتك ماتخافش تعبر على راسك وتبارطاجي الافكار دياولك، لي عجبوه مزياااان ولي ماعجبوهش من بعد 🙂
الى بغيتي تبقى تتصنع باش تبان زوين فعينين كلشي وتنافق راسك ودفن نفسك والهوية ديالك هانية ، ولكن فاش غادي تعبر على راسك وتكون على طبيعتك غاتبقى طرونكيل وي هو غادي تلقا شوية ديال الناس مايحملوكش ولكن فالمقابل غادي تلقا ناس خرى تتموت عليك.
3# ماتبقاش تسوق لبنادم : عيش حياتك كيفما باغي نت ماشي كيفما باغيك بنادم، ودير فبالك بلي الانسان كيشوفك بعين طبعو يعني بنادم غايلاحظ فيك العيوب لي فيه هو وداكشي لي ضارو ، ماتسوقش.
@DEEPWEBALPHA
الثقة فالنفس!
كين الخارجية وكين الداخلية..
الثقة فالنفس الخارجية : وهي لي تتجي من ماهو مادي فحال: الفلوس ، السيارة ، الدار ، الحويج..
وهد الثقة فالنفس مؤقتة حيت مرتابطة بشي حويج لي تقدر تمشي فأي لحظة.
الثقة فالنفس الداخلية هي لي مهمة وخصك تركز عليها حيت الى كتاسبتيها ماكينش شي حاجة تقدر تزعزعها، وهدا هو النوع ديال الثقة فالنفس لي خصك تقلب عليه، دونك كيفاش غادي تكتسب هد الثقة فالنفس؟؟؟
بالنسبة ليا كين 3 حويج مهمة بيهم تتحقق هد النوع من الثقة لي هوما..
1# ماعمرك تخاف من "الفشل" فأي ميدان تعلم تقبليه حيت قدما فرطتيها قدما غاتعلم..
2# كون على طبيعتك. هد الجملة تتسمعها بزاااف حيت مهمة ما عمرك تصنع باش ترضي بنادم.. كون على طبيعتك لاقصى الحدود وتقبل راسك كيفما نت كيفما كانو الهوايات ديالك موسيقتك ادواقك افكارك نكاتك ماتخافش تعبر على راسك وتبارطاجي الافكار دياولك، لي عجبوه مزياااان ولي ماعجبوهش من بعد 🙂
الى بغيتي تبقى تتصنع باش تبان زوين فعينين كلشي وتنافق راسك ودفن نفسك والهوية ديالك هانية ، ولكن فاش غادي تعبر على راسك وتكون على طبيعتك غاتبقى طرونكيل وي هو غادي تلقا شوية ديال الناس مايحملوكش ولكن فالمقابل غادي تلقا ناس خرى تتموت عليك.
3# ماتبقاش تسوق لبنادم : عيش حياتك كيفما باغي نت ماشي كيفما باغيك بنادم، ودير فبالك بلي الانسان كيشوفك بعين طبعو يعني بنادم غايلاحظ فيك العيوب لي فيه هو وداكشي لي ضارو ، ماتسوقش.
@DEEPWEBALPHA
👍3❤2
𝐓𝐇𝐄 𝐖𝐈𝐍𝐓𝐄𝐑 𝐀𝐑𝐂 🏹 𝐁𝐄𝐆𝐈𝐍𝐒 .. 𝐓𝐢𝐦𝐞 𝐭𝐨 𝐋𝐎𝐂𝐊 𝐈𝐍 🔒⛓ :
🖤 غبر على الصوشيال ميديا شويا، ماتلوحش الأخبار عليك (صور، فيدوات، ستوري)
🔱 طريني بحال الوحش 🦍
🖤 الصلاة و العبادة 🙏
🔱 ولي مهووس بتحقيق الأهداف 🪜
🖤 عطي لوقت لراسك أكثر ⌚️
🔱 الددوش بالما بارد (واخا الشتا) 💦
🖤 ريح يدك اليمنية ا صديقي 🤚
🖤 غبر على الصوشيال ميديا شويا، ماتلوحش الأخبار عليك (صور، فيدوات، ستوري)
🔱 طريني بحال الوحش 🦍
🖤 الصلاة و العبادة 🙏
🔱 ولي مهووس بتحقيق الأهداف 🪜
🖤 عطي لوقت لراسك أكثر ⌚️
🔱 الددوش بالما بارد (واخا الشتا) 💦
🖤 ريح يدك اليمنية ا صديقي 🤚
👍1
🗣 واحد شوية ديال التحفيز
كاين ل جالس فالظل ديالو دابا مرتاح، غير حيت هادي سنين و هو تيزرع شجرة ديالو
هادي هي نتيجة الانضباط والاستمرارية.
فآخر العام تانتا بجهد الله تقدر تحصد الثمار ديال مجهود ديالك إلا كنت كاتحافظ على الصلاة و الانضباط فالخدمة ديالك، فالرياضة، ولا حتى ف اي حاجا كنتي منظابط عليها . هاد المبدأ صالح لأي مجال فالحياة.
كاين ل جالس فالظل ديالو دابا مرتاح، غير حيت هادي سنين و هو تيزرع شجرة ديالو
هادي هي نتيجة الانضباط والاستمرارية.
فآخر العام تانتا بجهد الله تقدر تحصد الثمار ديال مجهود ديالك إلا كنت كاتحافظ على الصلاة و الانضباط فالخدمة ديالك، فالرياضة، ولا حتى ف اي حاجا كنتي منظابط عليها . هاد المبدأ صالح لأي مجال فالحياة.
❤4👍1