🍭Лестница в сновидения

🌀Ещё одна программа для осознанного сна, которую мы рекомендуем нашим продвинутым пользователям. Это настоящая лестница, позволяющая подняться и увидеть... кто знает, что увидите именно вы?
Программу удобно использовать при отложенных утренних пробуждениях, например, после использования программы "Сон медведя".

❗Помогает:

- видеть яркие и осознанные сны
- преимущественно для использования утром
- самому выбирать, когда начнется практика сновидения (в отличие от программы "Управление сновидениями")
- продолжить сон, если на любой другой программе вы проснулись раньше запланированного времени

#программысна #кубсна #deep #небудильник #кубснаdeep #сонсозданныйприродой #сонтвоеймечты #бессоница #немогууснуть #гаджетдлясна #кубиксна

​✅Новая цена – новое качество

К нам едет новая партия комплектующих для кубиков сна deep.n и deep.r. Планируем получить ее в середине ноября 2023 года. Благодаря новой промышленной пресс-форме все последующие устройства будут выпускаться в улучшенной версии корпуса. Мы делаем это для вас.

🚀Анонсируем новые цены с 20 ноября 2023 года на кубики сна:

Модель deep.n – 13990 руб
Модель deep.r – 23990 руб

До 20 ноября вы можете заказать устройства по старым ценам. Отгрузка deep.n оплаченных заказов будет происходить из новой партии начиная с 1 декабря 2023 года.

🙏Мы безмерно благодарны вам за то, что выбираете наши продукты и сервисы deep. Именно поэтому у нас есть возможность работать над улучшением имеющихся продуктов и выпускать новые.
И это не просто слова.

💡В конце года будет ещё несколько релизов, которые вы обязательно оцените:

- сервис «Менеджер сна» (beta)
- большое обновление приложения deep up ♻️
- запуск сайта пользовательской поддержки deep care с искусственным интеллектом

#кубсна #deep #небудильник #кубснаdeep #сонсозданныйприродой #сонтвоеймечты #бессоница #немогууснуть #гаджетдлясна #кубиксна

🌠Мир сновидений

🌖Огромный мир, наполненный красочными сновидениями, открыт для вас. Эту программу мы могли бы рекомендовать тем, кто только открывает для осознанные сновидения. Если вы хотите попробовать, то почему бы не именно сейчас?...

Научная основа
Частоты 30 и 40 Гц рекомендованы для ярких сновидений

❗Помогает:
- видеть яркие сны, что граничат с осознанными
- спать в целом неглубоко
- в том случае, если вы настроились на яркие сны перед засыпанием
- если вы практикуете осознанные сновидения и можете посвятить этому всю ночь🌠

Эта программа для сна, насыщенного эмоциональными эпизодами.

#программысна #кубсна #deep #небудильник #кубснаdeep #сонсозданныйприродой #сонтвоеймечты #бессоница #немогууснуть #гаджетдлясна #кубиксна

🦉Сон совы

🌀У людей с хронотипом совы засыпание может длится долго, первую половину ночи сон может быть поверхностным, а вторую - глубоким. Программа поможет эту особенность компенсировать.

Научная основа
На скорость засыпания лучше всего действует частота 8 Гц.

❗Помогает:
- максимально эффективно справиться с проблемой длительного засыпания
- хорошо высыпаться людям с хронотипом "сова".
- комфортно просыпаться по утрам - а мы все знаем, что это настоящее испытание для сов😄

#программысна #кубсна #deep #небудильник #кубснаdeep #сонсозданныйприродой #сонтвоеймечты #бессоница #немогууснуть #гаджетдлясна #кубиксна

🍍Сон Будды

🌀Программа для осознанных и ярких сновидений, включите ваш яркий мир уже сейчас!

Научная основа
Стимуляция на частоте 40 Гц каждый эпизод фазы быстрого сна.

❗Помогает:

- эффективно и органично стимулировать яркие сны без потери стимуляции дельта-сна
- видеть самые яркие в вашей жизни сны

#программысна #кубсна #deep #небудильник #кубснаdeep #сонсозданныйприродой #сонтвоеймечты #бессоница #немогууснуть #гаджетдлясна #кубиксна

💊Сонная пилюля

🌀Для тех, кто трудно засыпает и жалуется на поверхностный сон с ночными пробуждениями.

👨‍💻Научная основа
Программа использует пролонгированный промежуток стимуляции в 8 Гц при засыпании. Затем идёт стимуляция дельта-сна, которая сменяется плато в 8 Гц, которое приходится на время в 4-5 утра, в которое у многих и происходит пробуждение.

❗Помогает:

- уменьшить вероятность ночного пробуждения
- ускорить повторное засыпание, если такое пробуждение все-таки произошло

#программысна #кубсна #deep #небудильник #кубснаdeep #сонсозданныйприродой #сонтвоеймечты #бессоница #немогууснуть #гаджетдлясна #кубиксна

👨‍💻Научные исследования

✍У нас новая статья о разных периодах научных исследований в жизни кубика - там и контроль дневного сна, и тот период, что мы условно называем "казахстанским", и планы на будущее, всё интересное, полезное и иллюстрированное!

Будем рады, если вы прочитаете! 🙏

https://dzen.ru/a/ZTuy_VcWbQrsUaGl?share_to=link

#кубсна #deep #небудильник #кубснаdeep #сонсозданныйприродой #сонтвоеймечты #бессоница #немогууснуть #гаджетдлясна #кубиксна

💤Рассказываем о механизмах засыпания

Знали ли вы, что сложности с засыпанием возникают, когда мозг не может самостоятельно и быстро достичь нейронной синхронизации? Помощью в этом может быть любой внешний "дирижер", который задает необходимый ритм синхронизации.

О нейронной синхронизации и многом другом - в нашей новой статье.

💎https://dzen.ru/media/deepsleepcube/vse-o-mehanizmah-zasypaniia-655cae55004d29621563cbc0

#кубсна #deep #небудильник #кубснаdeep #сонсозданныйприродой #сонтвоеймечты #бессоница #немогууснуть #гаджетдлясна #кубиксна

🌓Циркадианные ритмы

Новая статья на "Дзене" - о циркадианных ритмах, влияния электромагнитного поля Земли на механизмы засыпания, о гормональной системе и недостатке мелатонина

💎https://dzen.ru/media/deepsleepcube/vnutrennie-chasy-i-vneshnie-chasy-chto-takoe-cirkadiannye-ritmy-i-mojno-li-ih-nastroit-6567224a88410d6f4abb534a

#кубсна #deep #небудильник #кубснаdeep #сонсозданныйприродой #сонтвоеймечты #бессоница #немогууснуть #гаджетдлясна #кубиксна

👏«Поднимите руку те, кто засыпает за десять минут?»

Прямо сейчас в Манеже — очень интересная лекция от Ильи, люди подходят, прислушиваются, узнают о необходимой продолжительности глубокого сна, активно и живо отвечают на вопросы!

#кубсна #deep #небудильник #кубснаdeep #сонсозданныйприродой #сонтвоеймечты #бессоница #немогууснуть #гаджетдлясна #кубиксна

​🌲Поздравления, итоги и планы

Время подводить итоги уходящего года, не так ли?.. Как и обещали - они у нас очень радостные и воодушевляющие!

🎭Итак, в 2023 году:

- число пользователей продуктов и сервисов deep приближается к 5000 человек
- стартовали продажи «черного» кубика deep.r
- мы выпустили серию обновлений приложения deep up
- мы запустили подписки на дополнительные программы сна для кубиков deep.n и deep.r
- добавили в подписки обучение здоровому сну и ярким сновидениям (более 12 часов экспертного видео)
- разработали промышленную пресс-форму для обновленных корпусов кубика сна

⌛То, что мы немного не успели, но обязательно доделаем и выпустим в январе 2024 года:

- сервис «Менеджер сна», который позволит вам получать адресные и эффективные рекомендации по здоровому и крепкому сну

- большое обновление приложения deep up, которое включает в себя улучшенное взаимодействие с кубиком сна; появление вкладки deepOne, где вы сможете просматривать обучение по здоровому сну и сновидениям, проходить актуальное анкетирование, получать доступ к сервисам и полноценно наслаждаться всем функционалом экосистемы deep.

🦕А вот и наши планы на 2024 год:

- сервис «Дневник сновидений»
- внедрение технологии искусственного интеллекта в поддержку продукта и базу знаний deep care
- функционал медитаций для кубика deep.r: индийские ведические, тантрические, дзен медитации, а также западные направления медитации осознанности
- запуск продаж на зарубежные рынки
- запуск международного домена .com и локализация на английский, казахский, португальский и испанский языки
- появление кубика в Казахстане, Бразилии, Мексике, Таиланде, Индии, ОАЭ
- оснащение кубиками номерных фондов по меньшей мере 10 отелей в стране. Кстати, скоро будут новости о пилотном внедрении!

Поделитесь с нами - какой новый продукт компании вы бы хотели увидеть в следующем году? Нам очень интересно!🙏

😍Счастливых праздников, безоблачного веселья - и, конечно же, спокойного сна!

#кубсна #deep #небудильник #кубснаdeep #сонсозданныйприродой #сонтвоеймечты #бессоница #немогууснуть #гаджетдлясна #кубиксна

💡Новая статья - развеиваем старые мифы (или убеждаемся в их правдивости)

Мы знаем множество мифов о правильном сне - что нужно выработать некий "режим", что невозможно за выходные выспаться на неделю вперед, что нужно непременно ложиться в постель до 23:00...
❓Что из этого правда, а что - всего лишь стереотипы? Попробуем разобраться.

https://dzen.ru/media/deepsleepcube/mify-o-rejime-sna-i-bodrstvovaniia-659e7ff59c148f78a1e715f1


#кубсна #deep #небудильник #кубснаdeep #сонсозданныйприродой #сонтвоеймечты #бессоница #немогууснуть #гаджетдлясна #кубиксна

​📲Мы обновили приложение для iOS и Android

❓Что нового?

• Рефакторинг. Мы поработали над улучшением всех механизмов взаимодействия приложения с кубиками сна. Теперь подключение будет более стабильным.

• Появилась вкладка deepOne. Теперь мгновенно получить доступ к обучающим модулям deep, сервисам и анкетированию.

👨‍💻Сервис Менеджер сна

Мы создаем уникального персонального помощника в сфере здорового сна и сновидений. Сервис «Менеджер сна» - первый шаг к его созданию.

🗯Идея сервиса

Данные о запусках вашего кубика сна отправляются на сервер, обрабатываются, и на их основе вы получаете свой график сна. Он отображает интервалы от засыпания до пробуждения. Вы сможете оценить свою гигиену сна, различия в графике в будни и выходные. Исходя из этого строится качественная оценка вашего сна за конкретную ночь, выбранную неделю, месяц и даже год.

🗣Профиль сна

• Вы заполняете анкету качества сна. В ней определяются основные ваши привычки и обстоятельства сна. На их основе строится «Профиль сна», определяются факторы бессонницы, выстраиваются персональные рекомендации.
• Анкету качества сна нужно актуализировать раз в месяц для подстройки алгоритмов.
• Рекомендации могут содержать отсылки к обучающим урокам, которые вам рекомендуется посмотреть в первую очередь.
• А внутри уроков есть списки упражнений, их вы можете загрузить себе в чек-лист.

❗ Если у вас еще нет кубика сна, или есть ночи, когда вы им не пользуетесь – свой график можно передать с помощью ежедневного анкетирования «Оценить сон». В этой же анкете вы можете субъективно рассказать, как вам сегодня спалось – это поможет точнее составить ваш «Профиль сна», дать более объективную оценку ночи.

🙏У нас ушло полгода на разработку Менеджера сна, но в нем все еще могут скрываться ошибки и недочеты. Если вы их повстречаете, пожалуйста, сообщите нам в поддержку.
________
Доступ к сервису осуществляется через ваше мобильное приложение deep up через вкладку deepOne или на сайте deep-one.online.
________

#кубсна #deep #небудильник #кубснаdeep #сонсозданныйприродой #сонтвоеймечты #бессоница #немогууснуть #гаджетдлясна #кубиксна

​⭐Секреты сна знаменитостей: от Мэрилин Монро до Уилла Смита

Нам всегда кажется, что знаменитые люди как-то отличаются от нас, что есть что-то в их распорядке дня, что может быть залогом их успеха и продуктивности. В этом посте мы рассмотрим их привычки в области сна и подготовки ко сну - может быть, нам удасться подметить какие-то общие тенденции?..

1⃣ Мэрилин Монро: сон после ванны
Знаменитая актриса Мерлин Монро обожала спать сразу после ванны, Она считала, что это помогает поддерживать её стройность и красоту. Как мы знаем, кратковременная расслабляющая ванна действительно очень полезна перед снов, но лучше принимать её 15-20 минут, не более.

2⃣ Мишель Обама: правило «восьми часов»
Бывшая первая леди США, Мишель Обама, считает регулярный и качественный сон основой энергии и продуктивности. Она считает, что очень важно спать не менее восьми часов. И мы полностью с ней согласны!

3⃣ Дженнифер Лопес: дневной перерыв на сон
Уже на протяжении многих лет Дженнифер Лопес придерживается особого режима сна. Она спит ночью около 6-8 часов, а днём делает ещё один перерыв на сон примерно на полчаса. Мы уже писали о том, что днём действительно не стоит спать дольше.

4⃣ Джессика Альба: расслабляющий ритуал перед сном
Известная актриса Джессика Альба создала свой собственный ритуал перед сном. Она обожает организовывать расслабляющую атмосферу в спальне: диффузоры с ароматическими маслами, теплые ванны, чтение книг - все это позволяет ей расслабиться.

5⃣ Уилл Смит: укороченный режим сна
Актер Уилл Смит известен своей энергичностью и продуктивностью. Он придерживается укороченного режима сна, спит всего около 4-5 часов в ночь. Более всего это похоже на наш режим "сон медведя". Не в этом ли залог его успеха?.. Конечно, сложно жить в таком режиме каждый день, поэтому он делает в течение дня двадцатиминутные перерывы на сон.

❓Может быть, у вас тоже есть какие-то секреты, позволяющие быстро и легко уснуть? Поделитесь в комментариях!

#кубсна #deep #небудильник #кубснаdeep #сонсозданныйприродой #сонтвоеймечты #бессоница #немогууснуть #гаджетдлясна #кубиксна

​💤Привычки сна в разных странах и культурах💤

Кажется, что все люди спят одинаково, однако традиция сна различаются в разных народах и культурах - сегодня попробуем рассмотреть некоторые особенности. Конечно, интересных стран гораздо больше, но мы выбрали эти.

👔Япония
В японской культуре существует традиция сна, называемая "inemuri". Это привание или короткий дремотный сон в общественных местах, который считается приемлемым. Он показывает, что человек устал от работы.

🎨Индия
В индийской культуре сон считается священным и непреложным элементом здоровья и благополучия. Традиционные аюрведические практики советуют спать с головой, обращенной на север или восток, чтобы обеспечить лучший поток энергии.

✈Австралия
У аборигенов Австралии есть традиция "сновидений", которая сконцентрирована на вере, что сны являются связью с предками и духами природы. Они придавали большое значение толкованию снов и использовали его в своей повседневной жизни.

📻Норвегия
В скандинавской культуре существует традиция "утстулпер", что означает "проснуться пораньше и сразу же начать делать что-то". Это позволяет людям встретить новый день с энтузиазмом и энергией.

🏹Греция
В древнегреческой мифологии был божество сна - Гипнос, который был братом Смерти. Сон и Смерть - братья, есть в этом какой-то символизм, однако всё не так страшно. Ведь мы всегда просыпаемся.

Наблюдая за традициями и верованиями различных народов, мы можем понять, как глубоко важен сон для нашего физического и духовного благополучия.

#кубсна #deep #небудильник #кубснаdeep #сонсозданныйприродой #сонтвоеймечты #бессоница #немогууснуть #гаджетдлясна #кубиксна

🌷Сегодня мы рады поздравить наших прекрасных и нежных подписчиц с 8 марта!

Желаем поистине весеннего настроения, солнечных лучей, скорейшего пробуждения тепла в сердце и природе! И, конечно же, легких и радостных снов!

Команда deep 💫

#кубсна #deep #небудильник #кубснаdeep #сонсозданныйприродой #сонтвоеймечты #бессоница #немогууснуть #гаджетдлясна #кубиксна

🎉Поздравляем со Всемирным днём сна!

Всемирный день сна ежегодно празднуется в пятницу перед днем весеннего равноденствия, по инициативе Международного комитета дня сна с 2008 года.

🎆Этот праздник создан для того, чтобы привлечь внимание к культуре и гигиене сна, проблемам бессонницы — и, конечно же, мы просто обязаны в такой день вас чем-нибудь порадовать, ведь это воистину наш день!

❗Поэтому сегодня и до конца этой недели мы дарим вам скидку 2000 рублей на кубик сна! Скидка действует на любую модель кубика.

🛌Промокод: SLEEPDAY

✨Подарите себе самое нужное в этот день — здоровый сон и легкое пробуждение.

#кубсна #deep #небудильник #кубснаdeep #сонсозданныйприродой #сонтвоеймечты #бессоница #немогууснуть #гаджетдлясна #кубиксна

💥Кубик сна Deep — участник форума ATTENTION 2024

ReLOVEution — Измени мир через изменения в себе!

📆7 июня в Технопарке «Сколково» состоится форум — ATTENTION 2024

На событии вас ждут:

— 2 образовательных трека: оффлайн и онлайн формат
— Звездные спикеры: Вания Маркович, Игорь Будников, Ренат Батыров, Рауф Асадов и это далеко не весь список.

— Интерактивная зона и мастер-классы: йога, поющие чаши, гвоздестояние и пр.

— Mindfulness-выставка, презентации и подарки от партнеров

— Кинопоказ в завершение мероприятия: фильм организаторы держат в секрете

🎫 Билеты на форум здесь.
Подписывайтесь на канал проекта, там много всего интересного!

#кубсна #deep #небудильник #кубснаdeep #сонсозданныйприродой #сонтвоеймечты #бессоница #немогууснуть #гаджетдлясна #кубиксна

💟Напоминаем, что кубик сна Deep участвует в форуме ATTENTION 2024

📆7 июня в Технопарке «Сколково» состоится форум — ATTENTION 2024

Планируется интересная лекция от Ильи Блохина, а пока предлагаем посмотреть вот такое яркое и мотивирующее видео!

🎫 Билеты здесь: https://mindfulnesshub.ru/attention2024

#кубсна #deep #небудильник #кубснаdeep #сонсозданныйприродой #сонтвоеймечты #бессоница #немогууснуть #гаджетдлясна #кубиксна

💤❓deep, что нового?

Мы молчали, но это не значит, что проект был на паузе. Коротко рассказываем о том, что было!

🗨В феврале этого года нам выдали южнокорейский патент на технологию. Почему это очень важно для нас? 🇰🇷
Дело в том, что Южная Корея - одна из немногих стран, в которой ученые тоже занимались PEMF-технологией. Но у них появление экспериментальных гаджетов случилось позже регистрации нашего патента, что закрепляет первенство за нами. И это не может не радовать!

Ещё в этом году мы:
👥Открыли представительство компании в Казахстане;
📖Открываем представительство компания в Индии, уже далеко продвинулись в этом направлении;

И немного планов на будущее!
✨Очень скоро мы представим новый домен для международной арены.

В ближайшее время мы расскажем о каждой из новостей в отдельных постах!

#кубсна #deep #небудильник #кубснаdeep #сонсозданныйприродой #сонтвоеймечты #бессоница #немогууснуть #гаджетдлясна #кубиксна