🪓 Про конфликты в парах или романтический клуб любителей пострадать
Ярослав, ты что, собираешься писать про отношения? Вот эту вот жёванную попсу и розовые сопли?! — подкалывает меня внутренний тролль.
А вот и нет, — отвечу ему я, — ведь я хочу рассказать вам о крутых инсайтах с недавнего обучения по процессуальной психологии.
Один из них объяснил мне 10 лет семейной жизни. Авось и вам пригодится.)
Суть одной строкой: пары часто сходятся вокруг одного и того же края.
По-русски плиз! Транслэйт ит мазафака!
Перевожу: вы входите в отношения, и вы изначально в чём-то схожи, в том числе в ваших ограничениях.
Например, вы оба «воробушки-социофобушки», и вам в пятницу вечером прям по кайфу остаться дома, читать книжки, смотреть сериалы и вот это всё. А мысль пойти в клуб и тусить там до понедельника является для вас страшным сном.
Ну и наоборот, для экстравертов: гонять вместе на великах или отправиться в сплав на байдарках в среду вечером «просто потому» — норм, а запереться дома и рубить в настолки — боже упаси.
В таких парах, когда ОБА сидят по одну сторону от общего края, — вы как бы отдыхаете. Отогреваетесь друг об друга. Поддерживаете.
Вам не надо перешагивать через себя и лезть из кожи вон.
«Наконец-то со мной человек, который меня понимает», — это оно.
НО!
Жили-были... а дальше начинается самое интересное.
Рано или поздно кто-то из вас начинает... расти.
Вы оба работали на нормальной работе, и вдруг он(а) решил(а) заниматься бизнесом. А это был ваш край — вы оба боялись так жить. И у другого стало получаться. И уже как-то не так становится. Тот же человек, но что-то «не то».
Сюда можно подставить что угодно:
— Вы обожали жрать пиццу и смотреть фильмы, а он(а) стал поганым ЗОЖ'ником.
— Вы сошлись на цинично-прагматичном взгляде на жизнь («бабло решает»), а он(а) вдруг увлёкся духовными практиками («деньги не главное»).
И всё.
Вы уже НЕ на одной стороне. Неявно, очень тонко, но что-то изменилось.
Тот, кто шагнул за край, — он как бы расправил крылья. И он хочет полететь. А вы...
Как он будет к вам относиться?
Возможно, вы начнёте его раздражать, ведь вы не хотите лететь с ним. А возможно, он будет чувствовать вину, что вынужден «тащить» вас.
УЗНАЁТЕ?
Это первый тип конфликта в парах. Когда вы ПРОСТО перешли по разные стороны от своего общего края.
// продолжение ниже //
Ярослав, ты что, собираешься писать про отношения? Вот эту вот жёванную попсу и розовые сопли?! — подкалывает меня внутренний тролль.
А вот и нет, — отвечу ему я, — ведь я хочу рассказать вам о крутых инсайтах с недавнего обучения по процессуальной психологии.
Один из них объяснил мне 10 лет семейной жизни. Авось и вам пригодится.)
Суть одной строкой: пары часто сходятся вокруг одного и того же края.
По-русски плиз! Транслэйт ит мазафака!
Перевожу: вы входите в отношения, и вы изначально в чём-то схожи, в том числе в ваших ограничениях.
Например, вы оба «воробушки-социофобушки», и вам в пятницу вечером прям по кайфу остаться дома, читать книжки, смотреть сериалы и вот это всё. А мысль пойти в клуб и тусить там до понедельника является для вас страшным сном.
Ну и наоборот, для экстравертов: гонять вместе на великах или отправиться в сплав на байдарках в среду вечером «просто потому» — норм, а запереться дома и рубить в настолки — боже упаси.
В таких парах, когда ОБА сидят по одну сторону от общего края, — вы как бы отдыхаете. Отогреваетесь друг об друга. Поддерживаете.
Вам не надо перешагивать через себя и лезть из кожи вон.
«Наконец-то со мной человек, который меня понимает», — это оно.
НО!
Жили-были... а дальше начинается самое интересное.
Рано или поздно кто-то из вас начинает... расти.
Вы оба работали на нормальной работе, и вдруг он(а) решил(а) заниматься бизнесом. А это был ваш край — вы оба боялись так жить. И у другого стало получаться. И уже как-то не так становится. Тот же человек, но что-то «не то».
Сюда можно подставить что угодно:
— Вы обожали жрать пиццу и смотреть фильмы, а он(а) стал поганым ЗОЖ'ником.
— Вы сошлись на цинично-прагматичном взгляде на жизнь («бабло решает»), а он(а) вдруг увлёкся духовными практиками («деньги не главное»).
И всё.
Вы уже НЕ на одной стороне. Неявно, очень тонко, но что-то изменилось.
Тот, кто шагнул за край, — он как бы расправил крылья. И он хочет полететь. А вы...
Как он будет к вам относиться?
Возможно, вы начнёте его раздражать, ведь вы не хотите лететь с ним. А возможно, он будет чувствовать вину, что вынужден «тащить» вас.
УЗНАЁТЕ?
Это первый тип конфликта в парах. Когда вы ПРОСТО перешли по разные стороны от своего общего края.
// продолжение ниже //
❤7
Второй сценарий, вокруг которого пара может сойтись, — это когда вы оба ИЗНАЧАЛЬНО находитесь по разные стороны.
Конечно, у вас будут сходства, а как иначе. Но в некоторых моментах вы будете принципиально различаться.
Например, вы 100% видели такие пары:
— Он рациональный и холодный, она яркая и эмоциональная.
— Она серьёзная, деловая и всё тащит на себе, а он... свободный художник, который «отвечает» за весёлый досуг.
Это всё выглядело бы идиотизмом, если бы вы сами не могли с лёгкостью вспомнить множество своих знакомых, среди которых есть именно такие пары.
И зачем им такой мазохизм?
Затем, что в глубине своей их части личности являются друг для друга... учителями.
То, что один в себе вытеснил, — другой открыто проявляет и буквально ЖИВЁТ ЭТИМ.
Конечно, они будут ругаться. Но конфликт создан для того, чтобы интегрировать полярности.
Говоря проще — вы освоите эту запрещённую для вас «энергию» или... пойдёте искать новые отношения, в которых всё повторится снова.
Дело в том, что внутренний конфликт порождает внешний.
Наша психика хочет исцелить его. Поэтому проецирует, заставляет видеть именно таких людей, с которыми можно сцепиться (потенциально разрешив ваш конфликт).
Имхо, без терапии или нажитой годами мудрости вот хрен до этого догадаешься (я про интеграцию полярностей и освоение недоступной вам энергии).
Пока слушал этот модуль по процессуалке, несколько раз отправлял жене голосовые с общим смыслом: «Так вот, что мы 10 лет делали друг с другом!» 🤦🏽♂️😅
.
Ладно. Это примерно 10% от того, что там было. Остальное — скорее ремесленные приёмы, как с этим работать и вот это всё. Вам такое не интересно.
Если хотите подкрутить отношения на тонком (или «толстом») уровне, если что-то повторяется и уже надоело до чёртиков, — вы знаете, что мне можно написать в личку @yaroslawlasov и поработать в индивидуальном формате. 1–2 места я найти смогу.
И давайте перекличку в комментах устроим:
— Вы из первого типа
— или второго?
Конечно, у вас будут сходства, а как иначе. Но в некоторых моментах вы будете принципиально различаться.
Например, вы 100% видели такие пары:
— Он рациональный и холодный, она яркая и эмоциональная.
— Она серьёзная, деловая и всё тащит на себе, а он... свободный художник, который «отвечает» за весёлый досуг.
Это всё выглядело бы идиотизмом, если бы вы сами не могли с лёгкостью вспомнить множество своих знакомых, среди которых есть именно такие пары.
И зачем им такой мазохизм?
Затем, что в глубине своей их части личности являются друг для друга... учителями.
То, что один в себе вытеснил, — другой открыто проявляет и буквально ЖИВЁТ ЭТИМ.
Конечно, они будут ругаться. Но конфликт создан для того, чтобы интегрировать полярности.
Говоря проще — вы освоите эту запрещённую для вас «энергию» или... пойдёте искать новые отношения, в которых всё повторится снова.
Дело в том, что внутренний конфликт порождает внешний.
Наша психика хочет исцелить его. Поэтому проецирует, заставляет видеть именно таких людей, с которыми можно сцепиться (потенциально разрешив ваш конфликт).
Имхо, без терапии или нажитой годами мудрости вот хрен до этого догадаешься (я про интеграцию полярностей и освоение недоступной вам энергии).
Пока слушал этот модуль по процессуалке, несколько раз отправлял жене голосовые с общим смыслом: «Так вот, что мы 10 лет делали друг с другом!» 🤦🏽♂️😅
.
Ладно. Это примерно 10% от того, что там было. Остальное — скорее ремесленные приёмы, как с этим работать и вот это всё. Вам такое не интересно.
Если хотите подкрутить отношения на тонком (или «толстом») уровне, если что-то повторяется и уже надоело до чёртиков, — вы знаете, что мне можно написать в личку @yaroslawlasov и поработать в индивидуальном формате. 1–2 места я найти смогу.
И давайте перекличку в комментах устроим:
— Вы из первого типа
— или второго?
❤3
Что общего у Арагорна и жизненных кризисов?
В конце поста узнаете, как это напрямую связанно с вами.)
Суть: в драматургии есть один классный приём, чтобы создать интересного персонажа, а не картонного болванчика.
Для этого ему прописывают 2 линии: то, чего он Хочет, — и то, что ему Нужно на самом деле.
Возьмём, к примеру, Арагорна из «Властелина колец» (да, я обожаю классику фэнтези).
По своему поведению и тому, что он озвучивает, мы видим — он весь такой: «я помогаю друзьям и готов пожертвовать собой ради великой цели!» Короче, эталонный ЛыцаЛь в сияющих доспехах, к счастью — без пафоса.
Но... то, что ему реально НУЖНО, — это пройти кое-какую трансформацию. А именно: перестать скрываться в тени, признать своё великое наследие и стать королём.
Или, если говорить на языке психологических архетипов, то переместиться из «Бродяги» в «Хозяина».
И поэтому нам правда интересно за ним (и всеми остальными героями фильма) наблюдать.
Потому что мы узнаем в этом жизнь.
Нам так же бывает сложно: хотим одного, а жизнь «подкидывает» и «заставляет» проходить квесты про другое.
Я задумался об этом, когда размышлял про запросы клиентов в индивидуальной работе за ГОДЫ, и вдруг нашёл интересные параллели...
Например, ко мне частенько приходят с темами: «хочу зарабатывать больше денег».
При этом, если присмотреться, это ЧАЩЕ говорят люди, работающие по найму. Да, на обычной, нормальной работе. Той самой, где платят каждое 5-е и 21-е число месяца. Зарплату.
Забавно, но Очень часто, когда мы начинаем с ними переходить к РЕАЛЬНЫМ действиям — уволиться, чтобы начать работать на себя, или сделать первые продажи «на стороне», без начальника... многие начинают «давать заднюю».
Потому что «хотеть» денег и пройти Путь, чтобы научиться их зарабатывать, — это две разные вселенные.
И, возвращаясь к нашей метафоре про персонажей из драматургии:
— хочу — денег;
— а нужно — пройти трансформацию по развитию новых, ранее не освоенных навыков: коммерция, маркетинг и, божеупаси, — продажи.
Многие оказываются не готовы. Или просто понимают, что не так уж и надо. Ведь для того, чтобы совершить такой переход, вообще-то нужно иметь — сильную, лютую неудовлетворённость.
Если, по чесноку, чаще всего мы идём туда, движимые потребностями в свободе и деньгах.
Мы либо хотим сами распоряжаться своим временем или иметь его больше, либо просто хотим класть себе всё в карман, а не делиться с кем-то там.
И если эти 2 потребности не болят, то ну правда сложно через «поиск предназначения» себя замотивировать бросить всё и заняться своим делом.
// Продолжение ниже //
В конце поста узнаете, как это напрямую связанно с вами.)
Суть: в драматургии есть один классный приём, чтобы создать интересного персонажа, а не картонного болванчика.
Для этого ему прописывают 2 линии: то, чего он Хочет, — и то, что ему Нужно на самом деле.
Возьмём, к примеру, Арагорна из «Властелина колец» (да, я обожаю классику фэнтези).
По своему поведению и тому, что он озвучивает, мы видим — он весь такой: «я помогаю друзьям и готов пожертвовать собой ради великой цели!» Короче, эталонный ЛыцаЛь в сияющих доспехах, к счастью — без пафоса.
Но... то, что ему реально НУЖНО, — это пройти кое-какую трансформацию. А именно: перестать скрываться в тени, признать своё великое наследие и стать королём.
Или, если говорить на языке психологических архетипов, то переместиться из «Бродяги» в «Хозяина».
И поэтому нам правда интересно за ним (и всеми остальными героями фильма) наблюдать.
Потому что мы узнаем в этом жизнь.
Нам так же бывает сложно: хотим одного, а жизнь «подкидывает» и «заставляет» проходить квесты про другое.
Я задумался об этом, когда размышлял про запросы клиентов в индивидуальной работе за ГОДЫ, и вдруг нашёл интересные параллели...
Например, ко мне частенько приходят с темами: «хочу зарабатывать больше денег».
При этом, если присмотреться, это ЧАЩЕ говорят люди, работающие по найму. Да, на обычной, нормальной работе. Той самой, где платят каждое 5-е и 21-е число месяца. Зарплату.
Забавно, но Очень часто, когда мы начинаем с ними переходить к РЕАЛЬНЫМ действиям — уволиться, чтобы начать работать на себя, или сделать первые продажи «на стороне», без начальника... многие начинают «давать заднюю».
Потому что «хотеть» денег и пройти Путь, чтобы научиться их зарабатывать, — это две разные вселенные.
И, возвращаясь к нашей метафоре про персонажей из драматургии:
— хочу — денег;
— а нужно — пройти трансформацию по развитию новых, ранее не освоенных навыков: коммерция, маркетинг и, божеупаси, — продажи.
Многие оказываются не готовы. Или просто понимают, что не так уж и надо. Ведь для того, чтобы совершить такой переход, вообще-то нужно иметь — сильную, лютую неудовлетворённость.
Если, по чесноку, чаще всего мы идём туда, движимые потребностями в свободе и деньгах.
Мы либо хотим сами распоряжаться своим временем или иметь его больше, либо просто хотим класть себе всё в карман, а не делиться с кем-то там.
И если эти 2 потребности не болят, то ну правда сложно через «поиск предназначения» себя замотивировать бросить всё и заняться своим делом.
// Продолжение ниже //
❤3
// Начало выше //
Но есть и другая категория людей.
Они приходят с запросами, звучащими как: «потух огонёк, не понимаю, чего хочу и куда двигаться». При этом, чаще всего, они уже работают сами на себя.
На первый взгляд их вопрос связан с поиском смысла и вектора.
Но, как обычно, если честно заглянуть в себя, то находится кое-что другое...
На самом деле это истории про то, как научится переносить...
Свободу.
Ведь когда ты сам по себе, то у тебя нет начальников. Ты правда можешь делать всё, что считаешь нужным. И с непривычки люди теряются.
В этом месяце мне заняться этим или тем? А что важнее? А что принесет результат? А насколько мне ещё хватит денег, если вдруг... — и крыша едет. Приоритеты непонятны.
Если вернуться к метафоре про персонажа, то «хочу» будет — «найти смысл и вектор», а «нужно» (для трансформации) — научиться переносить неопределённость и свободу.
Ведь свобода, как мы знаем из экзистенциальной (да, вы это выговорили) психологии, — неминуемо связана с ответственностью.
Такие дела...
Мне кажется, жизнь и её упрощенная версия в сценарном мастерстве очень похожи. Ну правда.
Сознательный запрос («Хочу» персонажа) — это всегда маска.
А реальная трансформация — это переход в новое качество. Часто через собственные края и страхи.
Как же это всё любопытно, однако, если посмотреть через эту призму!
Если вы чувствуете, что ходите по кругу — возможно, дело не в том, что вы «пока не нашли ответ». А в том, что ищете не там.
И с этим я могу вам помочь. Разбираться в «непонятном» — моё любимое занятие. Можете написать в личку по вопросам консультаций — @yaroslawlasov, всё расскажу.
.
А вы замечали у себя такое? Хотели одного, а в итоге оказывалось, что нужно было совсем другое?
Но есть и другая категория людей.
Они приходят с запросами, звучащими как: «потух огонёк, не понимаю, чего хочу и куда двигаться». При этом, чаще всего, они уже работают сами на себя.
На первый взгляд их вопрос связан с поиском смысла и вектора.
Но, как обычно, если честно заглянуть в себя, то находится кое-что другое...
На самом деле это истории про то, как научится переносить...
Свободу.
Ведь когда ты сам по себе, то у тебя нет начальников. Ты правда можешь делать всё, что считаешь нужным. И с непривычки люди теряются.
В этом месяце мне заняться этим или тем? А что важнее? А что принесет результат? А насколько мне ещё хватит денег, если вдруг... — и крыша едет. Приоритеты непонятны.
Если вернуться к метафоре про персонажа, то «хочу» будет — «найти смысл и вектор», а «нужно» (для трансформации) — научиться переносить неопределённость и свободу.
Ведь свобода, как мы знаем из экзистенциальной (да, вы это выговорили) психологии, — неминуемо связана с ответственностью.
Такие дела...
Мне кажется, жизнь и её упрощенная версия в сценарном мастерстве очень похожи. Ну правда.
Сознательный запрос («Хочу» персонажа) — это всегда маска.
А реальная трансформация — это переход в новое качество. Часто через собственные края и страхи.
Как же это всё любопытно, однако, если посмотреть через эту призму!
Если вы чувствуете, что ходите по кругу — возможно, дело не в том, что вы «пока не нашли ответ». А в том, что ищете не там.
И с этим я могу вам помочь. Разбираться в «непонятном» — моё любимое занятие. Можете написать в личку по вопросам консультаций — @yaroslawlasov, всё расскажу.
.
А вы замечали у себя такое? Хотели одного, а в итоге оказывалось, что нужно было совсем другое?
💯3❤2👍1🙏1
«Накоплю миллион — и уйду»
На вольные хлеба! Займусь своей мечтой! Буду путешествовать, искать себя, а потом всё наладится!
Частенько слышу я от клиентов, конечно, не слово в слово, но смысл в эту сторону.
Объяснить почему — НЕ уйдёшь — с вероятностью чуть более чем 100%?
Я не собираюсь глумиться или ограничивать вас, наоборот, я всячески поддерживаю стремление людей к бОльшей свободе. Просто мне важно подсветить механизм, из-за которого вы водите себя за нос и не достигаете желаемого.
С чего всё начинается, помните?
В один из дней к тебе приходит мысль: «Я могу больше».
Кто-то хочет открыть своё дело.
Кто-то мечтает заниматься музыкой.
А кому-то просто уже тесно в узких рамках своей профессии.
И вроде как можно и пора, по заветам книги «К чёрту всё, берись и делай!», — наводить суету.
Но...
Что делают люди?
Они говорят: «Погоди, давай сначала всё обдумаем... а ещё лучше через годик это всё, а пока нужно накопить денег. Наверное, одного миллиона мне хватит».
При том, что из навыков достижения финансовых целей рекорд был — 200 000 на путешествие.
А тут миллион. Х5 от того, что ты в принципе привык(ла). «Легко», изи-пизи, щас...
Что происходит дальше, предсказать можете?
Миллион «почему-то» не копится.
Шоппинги-фигопинги, комп бы обновить, да и телефон устарел. А ещё тут лето, надо бы куда-то съездить. Ой, цены подросли. Ай, зубы лечить надо. Машину кто-то «тюкнул» в самое неподходящее время.
За год много чего происходит. Только не миллион.
И здесь мы подходим к самому главному — ПОЧЕМУ?
Потому что изначально твоё желание было уйти с работы и заняться «свободным плаванием». Заняться своей мечтой.
И когда ты об этом думаешь — тебе становится страшно. Мечтать — прикольно. А вот делать... и то самое место на букву «О» тут же жим-жим.
Что если не получится? Что обо мне подумают коллеги / родители / друзья? Что если то, что я имею сейчас, — это лучшее, и я его потеряю?
И так далее. Демон сомнения уже шепчет тебе в уши.
А потом, в один из дней, ты просто придумаешь себе комфортную идею — давай накопим миллион, а потом рискнём.
Где здесь самонаё... уже понятно, да?
Если ты правда его накопишь, то тебе придётся тут же, в этот же день, бросить всё и уйти с работы / изменить свою жизнь.
Тебе придётся перестать её откладывать и начать правда жить.
А это страшно. Это край. Это другой уровень личной силы!
«Да ну нахер», — говорит твоё бессознательное и начинает саботировать процесс накопления несчастного миллиона.
Тебе будет казаться, что всё это «случайность»: внезапно зубы или ремонт, купить ноут, «ведь цены растут», и вот это всё.
Но настоящая причина в том, что ты боишься сделать шаг, принять важное решение.
И в целом — это абсолютно ок. Очень по-человечески. Бояться — это нормально.
Стрёмно, скорее, ходить вокруг да около и так и не достигать своих желаний и целей.
Почему это происходит, механизм, я описал выше.
.
Если вам актуально через подобный край перейти — могу помочь. Психология денег и прочая работа со страхами перехода на новый уровень — одни из моих любимых тем. Пишем в личку @yaroslawlasov — все условия расскажу.
P.S. Я, кстати, совершенно НЕ против финансовой подушки. Она ппц как нужна, особенно в наше время. Просто одно другому НЕ мешает: и иметь запас денег, и активно двигаться в сторону своих целей уже сейчас. А не когда-нибудь там через год.
P.P.S. Чисто из любопытства напишите в комментах, ради прикола, сколько вам нужно денег, чтобы рискнуть прямо сейчас и пойти заниматься своей мечтой? Никто не осудит, просто цифра 😉
На вольные хлеба! Займусь своей мечтой! Буду путешествовать, искать себя, а потом всё наладится!
Частенько слышу я от клиентов, конечно, не слово в слово, но смысл в эту сторону.
Объяснить почему — НЕ уйдёшь — с вероятностью чуть более чем 100%?
Я не собираюсь глумиться или ограничивать вас, наоборот, я всячески поддерживаю стремление людей к бОльшей свободе. Просто мне важно подсветить механизм, из-за которого вы водите себя за нос и не достигаете желаемого.
С чего всё начинается, помните?
В один из дней к тебе приходит мысль: «Я могу больше».
Кто-то хочет открыть своё дело.
Кто-то мечтает заниматься музыкой.
А кому-то просто уже тесно в узких рамках своей профессии.
И вроде как можно и пора, по заветам книги «К чёрту всё, берись и делай!», — наводить суету.
Но...
Что делают люди?
Они говорят: «Погоди, давай сначала всё обдумаем... а ещё лучше через годик это всё, а пока нужно накопить денег. Наверное, одного миллиона мне хватит».
При том, что из навыков достижения финансовых целей рекорд был — 200 000 на путешествие.
А тут миллион. Х5 от того, что ты в принципе привык(ла). «Легко», изи-пизи, щас...
Что происходит дальше, предсказать можете?
Миллион «почему-то» не копится.
Шоппинги-фигопинги, комп бы обновить, да и телефон устарел. А ещё тут лето, надо бы куда-то съездить. Ой, цены подросли. Ай, зубы лечить надо. Машину кто-то «тюкнул» в самое неподходящее время.
За год много чего происходит. Только не миллион.
И здесь мы подходим к самому главному — ПОЧЕМУ?
Потому что изначально твоё желание было уйти с работы и заняться «свободным плаванием». Заняться своей мечтой.
И когда ты об этом думаешь — тебе становится страшно. Мечтать — прикольно. А вот делать... и то самое место на букву «О» тут же жим-жим.
Что если не получится? Что обо мне подумают коллеги / родители / друзья? Что если то, что я имею сейчас, — это лучшее, и я его потеряю?
И так далее. Демон сомнения уже шепчет тебе в уши.
А потом, в один из дней, ты просто придумаешь себе комфортную идею — давай накопим миллион, а потом рискнём.
Где здесь самонаё... уже понятно, да?
Если ты правда его накопишь, то тебе придётся тут же, в этот же день, бросить всё и уйти с работы / изменить свою жизнь.
Тебе придётся перестать её откладывать и начать правда жить.
А это страшно. Это край. Это другой уровень личной силы!
«Да ну нахер», — говорит твоё бессознательное и начинает саботировать процесс накопления несчастного миллиона.
Тебе будет казаться, что всё это «случайность»: внезапно зубы или ремонт, купить ноут, «ведь цены растут», и вот это всё.
Но настоящая причина в том, что ты боишься сделать шаг, принять важное решение.
И в целом — это абсолютно ок. Очень по-человечески. Бояться — это нормально.
Стрёмно, скорее, ходить вокруг да около и так и не достигать своих желаний и целей.
Почему это происходит, механизм, я описал выше.
.
Если вам актуально через подобный край перейти — могу помочь. Психология денег и прочая работа со страхами перехода на новый уровень — одни из моих любимых тем. Пишем в личку @yaroslawlasov — все условия расскажу.
P.S. Я, кстати, совершенно НЕ против финансовой подушки. Она ппц как нужна, особенно в наше время. Просто одно другому НЕ мешает: и иметь запас денег, и активно двигаться в сторону своих целей уже сейчас. А не когда-нибудь там через год.
P.P.S. Чисто из любопытства напишите в комментах, ради прикола, сколько вам нужно денег, чтобы рискнуть прямо сейчас и пойти заниматься своей мечтой? Никто не осудит, просто цифра 😉
💯2❤1🔥1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Провели совместный эфир со Светланой Лобановой на тему эннеаграммы личности.
Это мастер-класс который я буду проводить через неделю вживую на дне йоги. А через подобный эфир вы можете лучше понять, что же это такое -- эннеаграмма (да, её приходится объяснять 🤦♂️😅)
Смотреть в ВК (если в ТГ не грузит)
Таймлайн эфира:
01:59 - Что такое эннеаграмма личности простым языком
03:49 - Почему тип личности влияет, даже если вы занимаетесь духовными практиками или "работает то, что не осознаётся"
12:50 - Почему можно годами практиковать медитацию, заниматься йогой и продолжать наступать на одни и те же грабли (о картографии внутри нас, которую сложно увидеть)
15:30 - Игра, интерактив о том, как тип эннеграммы выглядит у вашего преподавателя йоги.)
22:55 - Как зная свой тип личности понять, что именно для вас является ростом, а не бегством от жизни.
И многое другое...
.
Если вы хотите глубже разобраться в себе, своих потребностях и желаниях -- приходите на МК по эннеаграмме. Точно поможет.)
Я буду проводить его в субботу 13-го июня на дне йоги в Мирайя-Лэнде.
Вот здесь все ссылки, пароли и явки (тынц сюда).
*Как вам эфир? Понятно ли донёс или нужно что-то еще по теме рассказать?
Это мастер-класс который я буду проводить через неделю вживую на дне йоги. А через подобный эфир вы можете лучше понять, что же это такое -- эннеаграмма (да, её приходится объяснять 🤦♂️😅)
Смотреть в ВК (если в ТГ не грузит)
Таймлайн эфира:
01:59 - Что такое эннеаграмма личности простым языком
03:49 - Почему тип личности влияет, даже если вы занимаетесь духовными практиками или "работает то, что не осознаётся"
12:50 - Почему можно годами практиковать медитацию, заниматься йогой и продолжать наступать на одни и те же грабли (о картографии внутри нас, которую сложно увидеть)
15:30 - Игра, интерактив о том, как тип эннеграммы выглядит у вашего преподавателя йоги.)
22:55 - Как зная свой тип личности понять, что именно для вас является ростом, а не бегством от жизни.
И многое другое...
.
Если вы хотите глубже разобраться в себе, своих потребностях и желаниях -- приходите на МК по эннеаграмме. Точно поможет.)
Я буду проводить его в субботу 13-го июня на дне йоги в Мирайя-Лэнде.
Вот здесь все ссылки, пароли и явки (тынц сюда).
*Как вам эфир? Понятно ли донёс или нужно что-то еще по теме рассказать?
🔥3😍1
Сова, глобус и ваше детство
Сейчас в меня могут полететь помидоры, но я своё мнение донесу.
Я твёрдо считаю, что для решения жизненных задач НЕ нужно прорабатывать маму / папу.
И лить литры слёз тоже необязательно.
Сейчас подожду 15–20 секунд, пока от меня отпишутся коллеги, и продолжу эту мысль.
Кто остался — читаем дальше.)
В популярной психологии, в каком-нибудь нельзяграме сложилось мнение, что терапия или жизненные изменения — это обязательно нужно копаться в прошлом, что-то там прорабатывать, и тогда будет счастье.
Стало даже модным говорить: «Я в терапии год» (чего я, кстати, не порицаю и всячески уважаю, ибо работает).
Наехать я хочу именно на позицию обязательной проработки мамы / папы и вот этого всего.
Дело в том, что очень легко и даже соблазнительно объяснить все проблемы во взрослой жизни через тяжёлое детство.
Я не говорю, что семья и личная история взросления не влияет — ещё как влияет. Скорее, я хочу вбросить мысль, что не нужно натягивать сову на глобус.
Потому что у психолога всегда есть соблазн связать несвязанное в речи клиента:
— Не можешь уйти из найма и открыть своё дело? Это сепарация непройденная. Или недостаток фигуры отца в твоей жизни.
— Мало зарабатываешь? Это самооценка, потому что родители обесценивали.
— Не можешь делегировать задачи и поэтому зашиваешься, работая как Папа Карло? Это потому, что мама в садике тебя «кинула» и пришла на час позже. Поэтому ты перестал доверять людям...
И всё вот в этом духе.
Проблема здесь в том, что, если броситься сразу «лечить» подобные штуки из прошлого, то есть пара рисков:
Во-первых, вы можете правда застрять в терапии годами. Просто из-за того, что вместо решения НАСТОЯЩЕЙ задачи во взрослой жизни будете гоняться за фантомными воспоминаниями. (Спойлер: там нет конца и края, всегда что-нибудь всплывёт.)
Во-вторых, вместо подлинного исследования ВАШЕГО ЖИВОГО ОПЫТА здесь и сейчас, без иллюзий и домыслов, вы можете начать принудительно, механически искать ответы «где-то там» в прошлом.
Самая близкая метафора здесь будет — это как заниматься сексом.
Можно каждый раз, как заново, открывать для себя другого человека и искать: «А где у нас сегодня эрогенные зоны плавают, ммм?» А можно иметь учебник в голове, что прелюдия должна занимать от 5 до 20 минут, а дальше... вы поняли.
Возвращаясь к теме поста — принудительная проработка мамы / папы, сворачивание всех проблем к прошлому — это как заниматься сексом по учебнику. Можно, но как-то картонно.
Я всё это критикую, потому что человек (и наше хитрое бессознательное) устроены чуточку сложнее.
Дело в том, что любая проблема, с которой вы приходите в терапию, в сути своей закодирована в неприятных телесных ощущениях.
— Развод? Больно. А где? В теле где-то...
— Не могу проявиться, мне бы рилс снять. А когда не можешь, что останавливает? Да вот там, внизу живота, всё сжимается...
И вот здесь внимание — на ОДНО И ТО ЖЕ неприятное ощущение у вас могут быть ДЕСЯТКИ И СОТНИ воспоминаний.
Сегодня вы вспомнили, как одноклассники смеялись над вами, когда вы рассказывали стишок в школе (поэтому, типа, сложно с проявленностью).
Завтра, фокусируясь на ТОМ ЖЕ САМОМ ощущении, вы вдруг вспомните, как вы хотели гулять, а вас не пускали на улицу родители (тоже проявленность, тоже про запреты на самостоятельность).
А послезавтра, в каком-нибудь трансово-медитативном приходе, вы вдруг увидите В ТОМ ЖЕ САМОМ неприятном ощущении воспоминание «из прошлой жизни»... (и там тоже будут заморочки с «проявленностью», только в другой эпохе).
Суть: неприятное ощущение, которое блокирует от решения реальной задачи во взрослой жизни, — одно, а воспоминаний, которые из него всплывают, — тысячи.
Просто. Мы. Так. Устроены.
// Продолжение ниже //
Сейчас в меня могут полететь помидоры, но я своё мнение донесу.
Я твёрдо считаю, что для решения жизненных задач НЕ нужно прорабатывать маму / папу.
И лить литры слёз тоже необязательно.
Сейчас подожду 15–20 секунд, пока от меня отпишутся коллеги, и продолжу эту мысль.
Кто остался — читаем дальше.)
В популярной психологии, в каком-нибудь нельзяграме сложилось мнение, что терапия или жизненные изменения — это обязательно нужно копаться в прошлом, что-то там прорабатывать, и тогда будет счастье.
Стало даже модным говорить: «Я в терапии год» (чего я, кстати, не порицаю и всячески уважаю, ибо работает).
Наехать я хочу именно на позицию обязательной проработки мамы / папы и вот этого всего.
Дело в том, что очень легко и даже соблазнительно объяснить все проблемы во взрослой жизни через тяжёлое детство.
Я не говорю, что семья и личная история взросления не влияет — ещё как влияет. Скорее, я хочу вбросить мысль, что не нужно натягивать сову на глобус.
Потому что у психолога всегда есть соблазн связать несвязанное в речи клиента:
— Не можешь уйти из найма и открыть своё дело? Это сепарация непройденная. Или недостаток фигуры отца в твоей жизни.
— Мало зарабатываешь? Это самооценка, потому что родители обесценивали.
— Не можешь делегировать задачи и поэтому зашиваешься, работая как Папа Карло? Это потому, что мама в садике тебя «кинула» и пришла на час позже. Поэтому ты перестал доверять людям...
И всё вот в этом духе.
Проблема здесь в том, что, если броситься сразу «лечить» подобные штуки из прошлого, то есть пара рисков:
Во-первых, вы можете правда застрять в терапии годами. Просто из-за того, что вместо решения НАСТОЯЩЕЙ задачи во взрослой жизни будете гоняться за фантомными воспоминаниями. (Спойлер: там нет конца и края, всегда что-нибудь всплывёт.)
Во-вторых, вместо подлинного исследования ВАШЕГО ЖИВОГО ОПЫТА здесь и сейчас, без иллюзий и домыслов, вы можете начать принудительно, механически искать ответы «где-то там» в прошлом.
Самая близкая метафора здесь будет — это как заниматься сексом.
Можно каждый раз, как заново, открывать для себя другого человека и искать: «А где у нас сегодня эрогенные зоны плавают, ммм?» А можно иметь учебник в голове, что прелюдия должна занимать от 5 до 20 минут, а дальше... вы поняли.
Возвращаясь к теме поста — принудительная проработка мамы / папы, сворачивание всех проблем к прошлому — это как заниматься сексом по учебнику. Можно, но как-то картонно.
Я всё это критикую, потому что человек (и наше хитрое бессознательное) устроены чуточку сложнее.
Дело в том, что любая проблема, с которой вы приходите в терапию, в сути своей закодирована в неприятных телесных ощущениях.
— Развод? Больно. А где? В теле где-то...
— Не могу проявиться, мне бы рилс снять. А когда не можешь, что останавливает? Да вот там, внизу живота, всё сжимается...
И вот здесь внимание — на ОДНО И ТО ЖЕ неприятное ощущение у вас могут быть ДЕСЯТКИ И СОТНИ воспоминаний.
Сегодня вы вспомнили, как одноклассники смеялись над вами, когда вы рассказывали стишок в школе (поэтому, типа, сложно с проявленностью).
Завтра, фокусируясь на ТОМ ЖЕ САМОМ ощущении, вы вдруг вспомните, как вы хотели гулять, а вас не пускали на улицу родители (тоже проявленность, тоже про запреты на самостоятельность).
А послезавтра, в каком-нибудь трансово-медитативном приходе, вы вдруг увидите В ТОМ ЖЕ САМОМ неприятном ощущении воспоминание «из прошлой жизни»... (и там тоже будут заморочки с «проявленностью», только в другой эпохе).
Суть: неприятное ощущение, которое блокирует от решения реальной задачи во взрослой жизни, — одно, а воспоминаний, которые из него всплывают, — тысячи.
Просто. Мы. Так. Устроены.
// Продолжение ниже //
👍3❤2
// Начало выше //
Поэтому я и не стремлюсь в работе с людьми во что бы то ни стало узнать, что же у них было там в семье. Какие отношения с мамой, папой, братьями, сёстрами, дедушками и бабушками.
Это почти не имеет значения для решения реальных жизненных задач. Всё, что ПРАВДА ЗНАЧИМО, человек сам расскажет в ходе терапии. И мы по кусочкам, может быть, да и восстановим его историю. Но, повторяюсь, для решения реальной задачи это необязательно.
Конечно, это исключительно моя позиция. Потому что я предпочитаю работать с Состоянием человека НАПРЯМУЮ.
Хочешь принять решение уйти из найма и заняться своим делом? А что мешает? А вот здесь в горле комок — подойти к начальству не можешь? Убрали комок — подошёл — всё получилось.
Всё.
Никаких копаний в прошлом, если только оно само не всплывает по ходу дела.
Не скажу, что это просто, как описал выше. Но это возможно.
А вот развеять этот миф про бесконечную проработку прошлого — мне было важно.
.
Если хотите поработать со своими актуальными задачами (например, теми, что описывались в этом посте), — я открыт для консультаций. Можете написать в личку @yaroslawlasov, все условия расскажу. 1–2 места в июне ещё есть.
.
P.S. Подумал, что было бы правильно сбалансировать тезис этого поста тем, чтобы рассказать, в каких случаях проработка прошлого действительно важна и имеет смысл. Написать вам об этом?
P.P.S. Напишите в комментах ваше отношение к «терапии годами» и обязательной проработке мамы / папы в каждой сессии. Так будет нагляднее.)
Поэтому я и не стремлюсь в работе с людьми во что бы то ни стало узнать, что же у них было там в семье. Какие отношения с мамой, папой, братьями, сёстрами, дедушками и бабушками.
Это почти не имеет значения для решения реальных жизненных задач. Всё, что ПРАВДА ЗНАЧИМО, человек сам расскажет в ходе терапии. И мы по кусочкам, может быть, да и восстановим его историю. Но, повторяюсь, для решения реальной задачи это необязательно.
Конечно, это исключительно моя позиция. Потому что я предпочитаю работать с Состоянием человека НАПРЯМУЮ.
Хочешь принять решение уйти из найма и заняться своим делом? А что мешает? А вот здесь в горле комок — подойти к начальству не можешь? Убрали комок — подошёл — всё получилось.
Всё.
Никаких копаний в прошлом, если только оно само не всплывает по ходу дела.
Не скажу, что это просто, как описал выше. Но это возможно.
А вот развеять этот миф про бесконечную проработку прошлого — мне было важно.
.
Если хотите поработать со своими актуальными задачами (например, теми, что описывались в этом посте), — я открыт для консультаций. Можете написать в личку @yaroslawlasov, все условия расскажу. 1–2 места в июне ещё есть.
.
P.S. Подумал, что было бы правильно сбалансировать тезис этого поста тем, чтобы рассказать, в каких случаях проработка прошлого действительно важна и имеет смысл. Написать вам об этом?
P.P.S. Напишите в комментах ваше отношение к «терапии годами» и обязательной проработке мамы / папы в каждой сессии. Так будет нагляднее.)
👍5❤2
Что общего между голубями и бывшими мужьями?
Или когда таки нужно ковыряться в прошлом?*
*Нет, я не даю заднюю и не собираюсь противоречить сам себе на предыдущий пост. Хочу просто описать ситуации, в которых правда уместно и в прошлом покопаться во время терапии, и маму с папой потормошить в памяти...
Первое и буквально по учебнику уместное — это когда ваша реакция в настоящем а) неадекватна ситуации и б) повторяется, и вы не можете этого отменить.
Например, если взрослый человек внезапно боится... голубей.
Ага. Так бывает. Это почти один из случаев из моей стародавней практики.
Человек абсолютно адекватный, всё в полном порядке, сидит себе, работает в офисе спокойненько. Но не дай Бог в этот момент в окно прилетит какая-нибудь птица и начнёт там ходить — всё, ппц, паничика, мурашки, страх и ужас.
Это пример «неадекватной» реакции на внешнюю ситуацию. Сюда же можно отнести страх лифта, закрытых помещений, частично перелёты, езду за рулём и вот это всё.
А прошлое здесь причём?
В ситуации с «аццким голубем» могло быть примерно следующее: тебе 5 лет, ты в садике, за тобой должна прийти мама, но она задерживается. Для тебя как для ребёнка это всё выглядит как «мама никогда не придёт, она меня бросила, я здесь и умру». Это правда так чувствуется в 5-летнем возрасте. И вот ты ходишь, бродишь по площадке детской, в этих унылых чувствах, и тут — ху*к — вспорхнул голубь из песочницы, и ты трындец как заморосил от этого.
И оно склеилось: внешний триггер (злосчастный голубь) и твоё внутреннее ощущение в тот момент («я сейчас умру, меня бросили»).
Всё.
А дальше оно забывается.
И вот тебе 27–35 лет, ты сидишь в офисе, стучишь ручками по клавиатуре. А тут справа от тебя возникает чёрная птица... и тебя неожиданно начинает долбить паническая атака.
Это вполне реальная ситуация, не надо смеяться, если вдруг. Да, бывает. Да, стрёмно. А ещё хуже, что ты не можешь это сознательным усилием выключить в себе.
Оно просто происходит. Само.
Вот в таких случаях, ясен-красен, надо идти в прошлое во время терапии и выдёргивать сам триггер (то, что случилось «там и тогда»). Тогда оно поможет.
Второй случай, когда...
// Продолжение ниже //
Или когда таки нужно ковыряться в прошлом?*
*Нет, я не даю заднюю и не собираюсь противоречить сам себе на предыдущий пост. Хочу просто описать ситуации, в которых правда уместно и в прошлом покопаться во время терапии, и маму с папой потормошить в памяти...
Первое и буквально по учебнику уместное — это когда ваша реакция в настоящем а) неадекватна ситуации и б) повторяется, и вы не можете этого отменить.
Например, если взрослый человек внезапно боится... голубей.
Ага. Так бывает. Это почти один из случаев из моей стародавней практики.
Человек абсолютно адекватный, всё в полном порядке, сидит себе, работает в офисе спокойненько. Но не дай Бог в этот момент в окно прилетит какая-нибудь птица и начнёт там ходить — всё, ппц, паничика, мурашки, страх и ужас.
Это пример «неадекватной» реакции на внешнюю ситуацию. Сюда же можно отнести страх лифта, закрытых помещений, частично перелёты, езду за рулём и вот это всё.
А прошлое здесь причём?
В ситуации с «аццким голубем» могло быть примерно следующее: тебе 5 лет, ты в садике, за тобой должна прийти мама, но она задерживается. Для тебя как для ребёнка это всё выглядит как «мама никогда не придёт, она меня бросила, я здесь и умру». Это правда так чувствуется в 5-летнем возрасте. И вот ты ходишь, бродишь по площадке детской, в этих унылых чувствах, и тут — ху*к — вспорхнул голубь из песочницы, и ты трындец как заморосил от этого.
И оно склеилось: внешний триггер (злосчастный голубь) и твоё внутреннее ощущение в тот момент («я сейчас умру, меня бросили»).
Всё.
А дальше оно забывается.
И вот тебе 27–35 лет, ты сидишь в офисе, стучишь ручками по клавиатуре. А тут справа от тебя возникает чёрная птица... и тебя неожиданно начинает долбить паническая атака.
Это вполне реальная ситуация, не надо смеяться, если вдруг. Да, бывает. Да, стрёмно. А ещё хуже, что ты не можешь это сознательным усилием выключить в себе.
Оно просто происходит. Само.
Вот в таких случаях, ясен-красен, надо идти в прошлое во время терапии и выдёргивать сам триггер (то, что случилось «там и тогда»). Тогда оно поможет.
Второй случай, когда...
// Продолжение ниже //
❤1
🕊️ // Начало выше //
Второй случай, когда правда уместно прыгать в машину времени и улетать куда-то в давным-давно забытые годы, — это...
Чаще всего касается ПОВТОРЯЮЩИХСЯ сюжетов, и чаще всего именно в отношениях.
Отношениях любых: хоть эМ-Жо, хоть рабоче-бизнесовых.
— Это когда 3-й муж подряд: сначала был весь из себя такой уверенный и успешный, а после 5-ти лет совместной жизни вдруг расклеился и с потухшими глазами стал побухивать.
— Или если все руководители и начальники в твоей жизни ну просто конченные мразоты, и по-другому просто не бывает, сколько рабочих мест ни меняй.
— Или партнёры по бизнесу сплошь и рядом юзают тебя, манипулируют и ни во что не ставят, а ты как «хороший малый» тянешь всё на себе и разрушаешь здоровье.
Заметьте, что все перечисленные ситуации касаются отношений.
И причём здесь прошлое или мама с папой?
При том, что, скорее всего, если ситуации ПОВТОРЯЮТСЯ, значит, вы отыгрываете какой-то сценарий. А выучить, я бы даже сказал «подцепить», его вы успели, скорее всего, в своей семье.
Родители не виноваты. Там долго объяснять, почему даже у идеальных родителей всё равно что-то да пойдёт не так с ребёнком.
Просто факт есть факт — мы растём, делаем какие-то выводы об этом мире (это называют убеждениями), и затем то, во что мы верим, мы будем отыгрывать. 100%.
«Работа / деньги — это страдание», — носит кто-то в голове. Потому что видел(а), как родители в 90-е горбатились, а получали за это дружеское похлопывание по плечу вместо звонких монет. И да, он(а) так же найдёт стрёмную работу, чтобы внутри сказать: «Смотрите — я такой же, как и вы, я с вами, полюбите меня».
Убеждения всегда подтверждают сами себя.
А сценарии повторяются именно для этого — чтобы мы их увидели и нашли таки силы изменить.
Вот такая скучная психологня.
.
Суть в чём: иногда во время терапии у людей правда само по себе перед глазами начинает всплывать прошлое. И от него буквально не отвертеться, как бы не хотелось. Тогда правильно и уместно с этим работать и прорабатывать.
А в предыдущем посте я всеми силами пытался показать, что, если этого не происходит само по себе, — то можно... барабанная дробь... обойтись и без раскопок! Бинго!
И против я лишь позиции, когда во что бы то ни стало натягивают сову на глобус и начинают регрессировать людей в прошлое и вешать ярлыки направо и налево.
Потому что потом приходится это всё разгребать. «Я СДВГ'шник, у меня биполярка», — да пох*й. Делать-то что хочешь?
Вот с этим и работаем.)
.
А вообще, мне иногда кажется, что люди путают 2 разные вещи:
— Понять, почему ты стал таким.
— И изменить то, как ты живёшь сейчас.
Первая задача... бесконечна.
Вторая — вполне решаема.
Поэтому «спуск в прошлое» для меня — это не столько про место, где лежат все ответы, а скорее один из инструментов профессионала, который иногда приходится распаковывать.
А вот реальная жизнь всё равно происходит в настоящем. И это замечательно.
.
*лайк, шэр, репост, комменты и вот это всё -- приветствуется.)
Второй случай, когда правда уместно прыгать в машину времени и улетать куда-то в давным-давно забытые годы, — это...
Чаще всего касается ПОВТОРЯЮЩИХСЯ сюжетов, и чаще всего именно в отношениях.
Отношениях любых: хоть эМ-Жо, хоть рабоче-бизнесовых.
— Это когда 3-й муж подряд: сначала был весь из себя такой уверенный и успешный, а после 5-ти лет совместной жизни вдруг расклеился и с потухшими глазами стал побухивать.
— Или если все руководители и начальники в твоей жизни ну просто конченные мразоты, и по-другому просто не бывает, сколько рабочих мест ни меняй.
— Или партнёры по бизнесу сплошь и рядом юзают тебя, манипулируют и ни во что не ставят, а ты как «хороший малый» тянешь всё на себе и разрушаешь здоровье.
Заметьте, что все перечисленные ситуации касаются отношений.
И причём здесь прошлое или мама с папой?
При том, что, скорее всего, если ситуации ПОВТОРЯЮТСЯ, значит, вы отыгрываете какой-то сценарий. А выучить, я бы даже сказал «подцепить», его вы успели, скорее всего, в своей семье.
Родители не виноваты. Там долго объяснять, почему даже у идеальных родителей всё равно что-то да пойдёт не так с ребёнком.
Просто факт есть факт — мы растём, делаем какие-то выводы об этом мире (это называют убеждениями), и затем то, во что мы верим, мы будем отыгрывать. 100%.
«Работа / деньги — это страдание», — носит кто-то в голове. Потому что видел(а), как родители в 90-е горбатились, а получали за это дружеское похлопывание по плечу вместо звонких монет. И да, он(а) так же найдёт стрёмную работу, чтобы внутри сказать: «Смотрите — я такой же, как и вы, я с вами, полюбите меня».
Убеждения всегда подтверждают сами себя.
А сценарии повторяются именно для этого — чтобы мы их увидели и нашли таки силы изменить.
Вот такая скучная психологня.
.
Суть в чём: иногда во время терапии у людей правда само по себе перед глазами начинает всплывать прошлое. И от него буквально не отвертеться, как бы не хотелось. Тогда правильно и уместно с этим работать и прорабатывать.
А в предыдущем посте я всеми силами пытался показать, что, если этого не происходит само по себе, — то можно... барабанная дробь... обойтись и без раскопок! Бинго!
И против я лишь позиции, когда во что бы то ни стало натягивают сову на глобус и начинают регрессировать людей в прошлое и вешать ярлыки направо и налево.
Потому что потом приходится это всё разгребать. «Я СДВГ'шник, у меня биполярка», — да пох*й. Делать-то что хочешь?
Вот с этим и работаем.)
.
А вообще, мне иногда кажется, что люди путают 2 разные вещи:
— Понять, почему ты стал таким.
— И изменить то, как ты живёшь сейчас.
Первая задача... бесконечна.
Вторая — вполне решаема.
Поэтому «спуск в прошлое» для меня — это не столько про место, где лежат все ответы, а скорее один из инструментов профессионала, который иногда приходится распаковывать.
А вот реальная жизнь всё равно происходит в настоящем. И это замечательно.
.
*лайк, шэр, репост, комменты и вот это всё -- приветствуется.)
❤2🔥1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Меня всегда удивляло то, что запрос или проблема, которую мы идём решать ВСЕГДА связаны с типом нашего характера.
Более того — он и есть источник. То, что как раз и порождает саму проблему.
Можно долго объяснять почему так, но проще глянуть этот короткий фрагмент с мастер-класса по эннеаграмме и вы сами всё узнаете 😉
.
p.s. кстати я подумываю, что могу этот МК отдать тем, кто меня читает здесь. он пока на монтаже, но если вам интересно — в личку дайте знать @yaroslawlasov, будет готово — спишемся.
Более того — он и есть источник. То, что как раз и порождает саму проблему.
Можно долго объяснять почему так, но проще глянуть этот короткий фрагмент с мастер-класса по эннеаграмме и вы сами всё узнаете 😉
.
p.s. кстати я подумываю, что могу этот МК отдать тем, кто меня читает здесь. он пока на монтаже, но если вам интересно — в личку дайте знать @yaroslawlasov, будет готово — спишемся.
❤7
🪝 Человек, который НЕ хотел быть счастливым
Мне надо проораться, поэтому пора об этом поговорить!
Случай показательный, многие узнают себя. Детали опущены.
Суть: работаем с одним человеком под очень конкретный запрос — деньги и время. Там всё по классике: надо поменять нелюбимую работу, чтобы освободить время на то, от чего прёт.
И так как это НЕ терапия, то я могу давать домашние задания, чтобы он потихоньку трансформировал свои ограничения на этот счёт.
Созваниваемся, и я говорю: «Как дела? Как успехи за неделю?»
На что слышу, что весь огромный объём упражнений был сделан.
Похвально. Дисциплина и мотивация на месте.
Начинаем вникать в сделанное, и тут находится ТАКОЕ...
Задание простейшее: в левой части листа вы пишете, что вам НЕ нравится, а в правой — то, что хотите вместо этого.
Например, не нравится ездить на работу в общественном транспорте. Вместо этого: хочу ездить на такси. И да, под это нужны деньги, в этом и суть «перепрограммирования мозгов» — связать деньги с бОльшим удовольствием.
Ну так вот, я спрашиваю: «Что у тебя в левой колонке?»
— Работаю 40 часов на нелюбимой работе, — слышу в ответ. Ок, ожидаемо.
— А что в правой написал, там, где „хочу вместо этого“ ? — вопрошаю я.
— Хочу работать 10 часов на нелюбимой работе, — на полном серьёзе произносит человек.
Чииивооо бл*ть?!?
Хочу. Работать. На. Нелюбимой. Работе.
Серьёзно?
Но, вернув самообладание, я всё-таки пытаюсь спросить далее:
— Слушай, ты пишешь «нелюбимая работа» в колонке желаний. Зачем тебе нелюбимая работа, если ты её меняешь? Напиши «любимая» или хотя бы «нормальная».
А он смотрит на меня так, будто я предложил ему нарушить закон природы.
— Ну, работа — это страдание, рабство. Работа не может быть любимой.
И здесь наступает момент истины.
Человек не может сделать переход с нелюбимой работы на любимую не потому, что это невозможно. А потому, что такого ПОНЯТИЯ не существует в его голове.
Это то же самое, что пытаться представить цвет, которого нет в природе, или круглый квадрат, сухую воду — то, чего не бывает...
Дело в том, что вариантов, чтобы заниматься любимым делом, — их масса.
Нравится музыка, но пока сложно на этом зарабатывать? Ну устройся продавать гитары. И каждый день ты будешь окружён тем, что ближе к твоему хобби-страсти, вместо заполнения отчётов в эксель-табличках.
Например, когда-то давно, когда мне было интересно NLP, я просто ушёл с работы и стал заниматься тренингами. Потому что это было ближе мне по духу. И уже через 1–2 месяца меня позвали в одну компанию консультировать людей. Событийная «магия», которая бы ни за что не случилась, если бы я совмещал «стабильность» и мечту.
Но вернёмся к нашей теме и тому, что хочу донести.
Наши самые ОПАСНЫЕ убеждения — это те, которые ОТСЕКАЮТ вИдение возможностей.
(По секрету скажу — они все так делают).
Поэтому мы никогда не можем видеть реальность такой, какая она есть. Мы можем лишь догадываться о том, что в нашей голове, если посмотрим на то, что нас окружает (в работе, отношениях и т.п.).
Здесь важно оговориться, что я не про метафизику и унылое «мысли материальны». Нет.
Просто, если что-то долго идёт не в ту сторону, то, скорее всего, — я делаю это сам.
Мне очень помогает фраза: «Что происходит — то и цель».
В описанном выше случае можно было бы задуматься: «Почему моя цель — сохранять нелюбимую работу и терять своё время?» Там будут вторичные выгоды.
Но это уже другая история, и в тексте объяснять долго.
Суть, я надеюсь, донёс.
Наши убеждения правда фильтруют нашу реальность. Мы видим только то, что есть в нашей голове, и отсекаем всё, что этому противоречит.
Время от времени, как мне кажется, полезно делать ревизию подобного «ментального хлама» и заменять устаревшие мировоззрения на более эффективные.
Чем, собственно, я и занимаюсь в индивидуальной работе с людьми. Если вам актуально — пишите в личку @yaroslawlasov. Все условия расскажу, время поищем. 1–2 места в этом месяце ещё есть.
.
Что для вас когда-то казалось невозможным, а сейчас стало обычной реальностью? (Можно похвастаться в комментариях) 😉
Мне надо проораться, поэтому пора об этом поговорить!
Случай показательный, многие узнают себя. Детали опущены.
Суть: работаем с одним человеком под очень конкретный запрос — деньги и время. Там всё по классике: надо поменять нелюбимую работу, чтобы освободить время на то, от чего прёт.
И так как это НЕ терапия, то я могу давать домашние задания, чтобы он потихоньку трансформировал свои ограничения на этот счёт.
Созваниваемся, и я говорю: «Как дела? Как успехи за неделю?»
На что слышу, что весь огромный объём упражнений был сделан.
Похвально. Дисциплина и мотивация на месте.
Начинаем вникать в сделанное, и тут находится ТАКОЕ...
Задание простейшее: в левой части листа вы пишете, что вам НЕ нравится, а в правой — то, что хотите вместо этого.
Например, не нравится ездить на работу в общественном транспорте. Вместо этого: хочу ездить на такси. И да, под это нужны деньги, в этом и суть «перепрограммирования мозгов» — связать деньги с бОльшим удовольствием.
Ну так вот, я спрашиваю: «Что у тебя в левой колонке?»
— Работаю 40 часов на нелюбимой работе, — слышу в ответ. Ок, ожидаемо.
— А что в правой написал, там, где „хочу вместо этого“ ? — вопрошаю я.
— Хочу работать 10 часов на нелюбимой работе, — на полном серьёзе произносит человек.
Чииивооо бл*ть?!?
Хочу. Работать. На. Нелюбимой. Работе.
Серьёзно?
Но, вернув самообладание, я всё-таки пытаюсь спросить далее:
— Слушай, ты пишешь «нелюбимая работа» в колонке желаний. Зачем тебе нелюбимая работа, если ты её меняешь? Напиши «любимая» или хотя бы «нормальная».
А он смотрит на меня так, будто я предложил ему нарушить закон природы.
— Ну, работа — это страдание, рабство. Работа не может быть любимой.
И здесь наступает момент истины.
Человек не может сделать переход с нелюбимой работы на любимую не потому, что это невозможно. А потому, что такого ПОНЯТИЯ не существует в его голове.
Это то же самое, что пытаться представить цвет, которого нет в природе, или круглый квадрат, сухую воду — то, чего не бывает...
Дело в том, что вариантов, чтобы заниматься любимым делом, — их масса.
Нравится музыка, но пока сложно на этом зарабатывать? Ну устройся продавать гитары. И каждый день ты будешь окружён тем, что ближе к твоему хобби-страсти, вместо заполнения отчётов в эксель-табличках.
Например, когда-то давно, когда мне было интересно NLP, я просто ушёл с работы и стал заниматься тренингами. Потому что это было ближе мне по духу. И уже через 1–2 месяца меня позвали в одну компанию консультировать людей. Событийная «магия», которая бы ни за что не случилась, если бы я совмещал «стабильность» и мечту.
Но вернёмся к нашей теме и тому, что хочу донести.
Наши самые ОПАСНЫЕ убеждения — это те, которые ОТСЕКАЮТ вИдение возможностей.
(По секрету скажу — они все так делают).
Поэтому мы никогда не можем видеть реальность такой, какая она есть. Мы можем лишь догадываться о том, что в нашей голове, если посмотрим на то, что нас окружает (в работе, отношениях и т.п.).
Здесь важно оговориться, что я не про метафизику и унылое «мысли материальны». Нет.
Просто, если что-то долго идёт не в ту сторону, то, скорее всего, — я делаю это сам.
Мне очень помогает фраза: «Что происходит — то и цель».
В описанном выше случае можно было бы задуматься: «Почему моя цель — сохранять нелюбимую работу и терять своё время?» Там будут вторичные выгоды.
Но это уже другая история, и в тексте объяснять долго.
Суть, я надеюсь, донёс.
Наши убеждения правда фильтруют нашу реальность. Мы видим только то, что есть в нашей голове, и отсекаем всё, что этому противоречит.
Время от времени, как мне кажется, полезно делать ревизию подобного «ментального хлама» и заменять устаревшие мировоззрения на более эффективные.
Чем, собственно, я и занимаюсь в индивидуальной работе с людьми. Если вам актуально — пишите в личку @yaroslawlasov. Все условия расскажу, время поищем. 1–2 места в этом месяце ещё есть.
.
Что для вас когда-то казалось невозможным, а сейчас стало обычной реальностью? (Можно похвастаться в комментариях) 😉
🔥4❤2👍2👏2😁1
🥷 Кто украл ваши желания?
Или почему я не спешу помогать человеку «найти себя».
Недавно поймал себя на одном наблюдении.
Примерно каждый 2-й человек приходит ко мне с запросом про дальнейшее направление в жизни или работе.
«Потерял(а) интерес», «хочу понять, чем заниматься», «не понимаю, чего хочу» — и вот это всё, вы знаете.
Мы начинаем разговаривать, я честно пытаюсь понять, но спустя минут 30–40... неа, мы говорим о чём-то совершенно другом.
Потому что, когда человек говорит о том, что ему вроде как важно, на самом деле лишь между строк видна настоящая «боль». Она как бы играет в кошки-мышки, неуловимо сигналя: «Я здесь, посмотри на меня».
Например, мужчина может искренне говорить, что потерял смысл к работе и хочет найти новый проект. Он правда в это верит, когда озвучивает. Но когда я подыгрываю ему, мол: «Давай, вперёд, сейчас всё найдём!», то вижу — нет, сопротивляется. Значит, дело в другом.
И такому человеку будет очень сложно признаться себе, что болит на самом деле... одиночество. «Нафига мне этот успех, если его не с кем разделить?»
Внимание будет бессознательно утекать именно туда. В незакрытую тему отношений.
Можно сказать, что мы приходим в терапию как «идеальные лжецы».
Мы знаем в глубине души, что на самом деле гложет. Но ни за что не скажем это на первой консультации. И если напротив вас человек опытный — он это заметит. Здесь и начинается вся работа.
Ещё частая история, скрытая за фразой «я не знаю, чего хочу», — это что-то вроде «замороженной энергии».
Если по-русски, то там либо травма, которая возникла в результате внешних обстоятельств (которых в последние годы хватает), либо вялотекущий внутренний кризис.
Ведь что такое кризис в прикладном значении?
Это значит, что тот человек, которым я был(а), — больше не подходит для решения задач, которые передо мной возникают.
Если идти глубже, то у вас незаметно поменялись потребности. Вы этот момент «прохлопали». И теперь чувствуете, что «что-то у меня нет сил, энергии и вдохновения», как раньше.
Например, вы могли 3–5–7 лет заниматься своей профессией и стать в этом крутыми профи. А вот по деньгам что-то до сих пор не очень. И тогда возникает конфликт: вроде как я профессионал, но то, что я с этого получаю, — унизительно. Не хватает.
И хитрый, ленивый мозг в этот момент так и ждёт, чтобы подкинуть идею — наверное, это не твоё.
Но на самом деле это ваши же собственные изменившиеся потребности. Был важен комфорт и интерес, а теперь стали болеть признание и статус.
И если человек не занимается саморефлексией, то он этого в себе не увидит.
И потом придёт ко мне, и начнётся: «Я не знаю, чего хочу».
Решать подобную задачу — это примерно то же самое, что достать ноутбук, увидеть в нём 87 незакрытых вкладок браузера. Всё тормозит, зависает и отказывается нормально работать. Можно сколько угодно ругаться. Но проблема в том, что все ресурсы уже заняты.
С вниманием то же самое.
Если внутри себя вы заняты болью, страхом, непрожитым событием или отношениями, которые «вроде ок», — вы не сможете одновременно с интересом смотреть в будущее. Ресурсы заняты.
Поэтому я редко подыгрываю первоначальному запросу человека в индивидуальной работе. И вместо этого вкладываю время в то, чтобы увидеть — на что на самом деле уходит твоё внимание?
Очень часто именно там и живёт ответ на вопрос, почему не получается расти, зарабатывать и с интересом двигаться вперёд.
Если давно ищете ответ на «чего я хочу» — попробуйте задать себе этот вопрос про внимание. Он неудобный, зато честный.
А если хотите разобраться вместе — пишите в личку @yaroslawlasov, время найдём.
.
Как думаете, что чаще обманывает человека: голова, тело или эмоции?
Или почему я не спешу помогать человеку «найти себя».
Недавно поймал себя на одном наблюдении.
Примерно каждый 2-й человек приходит ко мне с запросом про дальнейшее направление в жизни или работе.
«Потерял(а) интерес», «хочу понять, чем заниматься», «не понимаю, чего хочу» — и вот это всё, вы знаете.
Мы начинаем разговаривать, я честно пытаюсь понять, но спустя минут 30–40... неа, мы говорим о чём-то совершенно другом.
Потому что, когда человек говорит о том, что ему вроде как важно, на самом деле лишь между строк видна настоящая «боль». Она как бы играет в кошки-мышки, неуловимо сигналя: «Я здесь, посмотри на меня».
Например, мужчина может искренне говорить, что потерял смысл к работе и хочет найти новый проект. Он правда в это верит, когда озвучивает. Но когда я подыгрываю ему, мол: «Давай, вперёд, сейчас всё найдём!», то вижу — нет, сопротивляется. Значит, дело в другом.
И такому человеку будет очень сложно признаться себе, что болит на самом деле... одиночество. «Нафига мне этот успех, если его не с кем разделить?»
Внимание будет бессознательно утекать именно туда. В незакрытую тему отношений.
Можно сказать, что мы приходим в терапию как «идеальные лжецы».
Мы знаем в глубине души, что на самом деле гложет. Но ни за что не скажем это на первой консультации. И если напротив вас человек опытный — он это заметит. Здесь и начинается вся работа.
Ещё частая история, скрытая за фразой «я не знаю, чего хочу», — это что-то вроде «замороженной энергии».
Если по-русски, то там либо травма, которая возникла в результате внешних обстоятельств (которых в последние годы хватает), либо вялотекущий внутренний кризис.
Ведь что такое кризис в прикладном значении?
Это значит, что тот человек, которым я был(а), — больше не подходит для решения задач, которые передо мной возникают.
Если идти глубже, то у вас незаметно поменялись потребности. Вы этот момент «прохлопали». И теперь чувствуете, что «что-то у меня нет сил, энергии и вдохновения», как раньше.
Например, вы могли 3–5–7 лет заниматься своей профессией и стать в этом крутыми профи. А вот по деньгам что-то до сих пор не очень. И тогда возникает конфликт: вроде как я профессионал, но то, что я с этого получаю, — унизительно. Не хватает.
И хитрый, ленивый мозг в этот момент так и ждёт, чтобы подкинуть идею — наверное, это не твоё.
Но на самом деле это ваши же собственные изменившиеся потребности. Был важен комфорт и интерес, а теперь стали болеть признание и статус.
И если человек не занимается саморефлексией, то он этого в себе не увидит.
И потом придёт ко мне, и начнётся: «Я не знаю, чего хочу».
Решать подобную задачу — это примерно то же самое, что достать ноутбук, увидеть в нём 87 незакрытых вкладок браузера. Всё тормозит, зависает и отказывается нормально работать. Можно сколько угодно ругаться. Но проблема в том, что все ресурсы уже заняты.
С вниманием то же самое.
Если внутри себя вы заняты болью, страхом, непрожитым событием или отношениями, которые «вроде ок», — вы не сможете одновременно с интересом смотреть в будущее. Ресурсы заняты.
Поэтому я редко подыгрываю первоначальному запросу человека в индивидуальной работе. И вместо этого вкладываю время в то, чтобы увидеть — на что на самом деле уходит твоё внимание?
Очень часто именно там и живёт ответ на вопрос, почему не получается расти, зарабатывать и с интересом двигаться вперёд.
Если давно ищете ответ на «чего я хочу» — попробуйте задать себе этот вопрос про внимание. Он неудобный, зато честный.
А если хотите разобраться вместе — пишите в личку @yaroslawlasov, время найдём.
.
Как думаете, что чаще обманывает человека: голова, тело или эмоции?
💯3❤2
Иногда нужно «выйти из времени», чтобы понять, куда идешь
Ветер приятно щекочет руку, не давая лучам солнца стать обжигающими.
Серебристый металл ноутбука совершенно не вписывается в вид, который открывается за ним... качающиеся деревья и синее небо.
Здесь тихо. Никто не косит траву. Потому, что никого и нет, ведь это середина недели.
Я приехал сюда провести стратегическую сессию и... еще не знал, что задержусь на две недели.
.
Глядя в белый экран ноутбука я пытаюсь понять, о чем были для меня эти полгода жизни?
Ассоциации, воспоминания, фотографии...
Почему я не помню ничего из февраля? Весной разве был сложный период? Я достиг цель, которую ставил в январе и не заметил этого? Вот это поведение в мае выглядит иррациональным...
Попробую ниже оставить заметки на полях. Вдруг вы тоже когда-нибудь захотите заняться глубинной саморефлексией.
1). Из очевидного: в середине года конечно же сложнее делать стратегическую сессию и ставить жизнь на паузу.
Под новый год и на январских это происходит естественно. Ты ещё в потоке коллективного намерения зафиналить год и «помечтать» о будущем.
Летом такая идея прокатывает со скрипом. Слишком высоки соблазны. Хочется «есть жизнь крупной ложкой». Это не располагает к размышлениям.
Но подумать о том, куда ты движешься во времени, как мне кажется важнее, чем всё то, что ты уже десятки раз видел до.
Зеленые листья станут жёлтыми. С неба начнёт капать вода и вместо его синевы ты чаще будешь замечать свинцовые облака. А после пойдет снег и в доме будет стоять ёлка. Затем все повторится и солнце снова придёт.
Но что при этом будешь чувствовать ты? Вот что важно.
2). Наше сознание, мы сами, стираем из памяти хреновые эпизоды
Я буквально не мог вспомнить некоторых событий этого полугодия, пока не полез детально в заметки по месяцам.
Как будто их не было.
И все подобные случаи были связаны с тем, что это были периоды в которых я не успевал «переварить» чувства и мысли. Решения принимались, выходы находились, действия делались. Но что в этом было со мной внутри — осталось за бортом. Cut and Delete.
Я уже не первый раз делаю подобную стратежку и могу сказать точно — это паттерн. Мы стираем из памяти моменты, в которых много непереваренных чувств.
Более того, мы можем стирать целые области жизни, чтобы не смотреть в них и не думать об этом.
3). Ты будешь сопротивляться смотреть правде в глаза. И это нормально.
Какие-то области жизни пойдут в воспоминаниях очень легко. Там ты чувствуешь себя хорошо и уверенно.
Но другие...
Ты поймешь, что попал в проблемную сферу жизни, когда заметишь, что уже который час не можешь приступить к её анализу.
Тебе захочется есть. Пить. В туалет. В телефон. Отвлечься на что-угодно, лишь бы не смотреть туда.
Когда ты всё таки заставишь себя, то спустя жалкие 15-20 минут у тебя пропадёт концентрация. Тебе захочется спать. Всё будет идти со скрипом.
Это значит, что ты наконец-то попал в важные области жизни, в которые давно не хотел смотреть.
Иногда там не нужно находить никакого решения. Достаточно просто побыть с теми чувствами, которые всплывут в процессе.
Ведь выбор очень прост: ты либо сделаешь это сам, сейчас, либо спустя годы будешь рыдать об этом у психотерапевтов или в медитациях.
4). Вне зависимости от сложности — стратегическая сессия того стоит
Ты никогда не поймешь чего хочешь на самом деле и что тобой движет по-настоящему, пока не начнешь внимательно наблюдать за тем, как ты живешь.
Не как ты Думаешь, что живешь.
Не то, что ты Планируешь, как хочешь жить.
А что происходит На Самом Деле. В обычных буднях повседневности.
Связь с реальностью — это и благословение, и проклятье одновременно. Но чтобы изменить что-то — для начала это надо вообще увидеть.
После к тебе придёт ясность.
Лишнее отсеется.
А дальше... дальше остаётся только действовать. И там уже насколько хватит личной силы и концентрации внимания.
"Но лишь я расставлю всё на свои места", — ответит эхом время.
Ветер приятно щекочет руку, не давая лучам солнца стать обжигающими.
Серебристый металл ноутбука совершенно не вписывается в вид, который открывается за ним... качающиеся деревья и синее небо.
Здесь тихо. Никто не косит траву. Потому, что никого и нет, ведь это середина недели.
Я приехал сюда провести стратегическую сессию и... еще не знал, что задержусь на две недели.
.
Глядя в белый экран ноутбука я пытаюсь понять, о чем были для меня эти полгода жизни?
Ассоциации, воспоминания, фотографии...
Почему я не помню ничего из февраля? Весной разве был сложный период? Я достиг цель, которую ставил в январе и не заметил этого? Вот это поведение в мае выглядит иррациональным...
Попробую ниже оставить заметки на полях. Вдруг вы тоже когда-нибудь захотите заняться глубинной саморефлексией.
1). Из очевидного: в середине года конечно же сложнее делать стратегическую сессию и ставить жизнь на паузу.
Под новый год и на январских это происходит естественно. Ты ещё в потоке коллективного намерения зафиналить год и «помечтать» о будущем.
Летом такая идея прокатывает со скрипом. Слишком высоки соблазны. Хочется «есть жизнь крупной ложкой». Это не располагает к размышлениям.
Но подумать о том, куда ты движешься во времени, как мне кажется важнее, чем всё то, что ты уже десятки раз видел до.
Зеленые листья станут жёлтыми. С неба начнёт капать вода и вместо его синевы ты чаще будешь замечать свинцовые облака. А после пойдет снег и в доме будет стоять ёлка. Затем все повторится и солнце снова придёт.
Но что при этом будешь чувствовать ты? Вот что важно.
2). Наше сознание, мы сами, стираем из памяти хреновые эпизоды
Я буквально не мог вспомнить некоторых событий этого полугодия, пока не полез детально в заметки по месяцам.
Как будто их не было.
И все подобные случаи были связаны с тем, что это были периоды в которых я не успевал «переварить» чувства и мысли. Решения принимались, выходы находились, действия делались. Но что в этом было со мной внутри — осталось за бортом. Cut and Delete.
Я уже не первый раз делаю подобную стратежку и могу сказать точно — это паттерн. Мы стираем из памяти моменты, в которых много непереваренных чувств.
Более того, мы можем стирать целые области жизни, чтобы не смотреть в них и не думать об этом.
3). Ты будешь сопротивляться смотреть правде в глаза. И это нормально.
Какие-то области жизни пойдут в воспоминаниях очень легко. Там ты чувствуешь себя хорошо и уверенно.
Но другие...
Ты поймешь, что попал в проблемную сферу жизни, когда заметишь, что уже который час не можешь приступить к её анализу.
Тебе захочется есть. Пить. В туалет. В телефон. Отвлечься на что-угодно, лишь бы не смотреть туда.
Когда ты всё таки заставишь себя, то спустя жалкие 15-20 минут у тебя пропадёт концентрация. Тебе захочется спать. Всё будет идти со скрипом.
Это значит, что ты наконец-то попал в важные области жизни, в которые давно не хотел смотреть.
Иногда там не нужно находить никакого решения. Достаточно просто побыть с теми чувствами, которые всплывут в процессе.
Ведь выбор очень прост: ты либо сделаешь это сам, сейчас, либо спустя годы будешь рыдать об этом у психотерапевтов или в медитациях.
4). Вне зависимости от сложности — стратегическая сессия того стоит
Ты никогда не поймешь чего хочешь на самом деле и что тобой движет по-настоящему, пока не начнешь внимательно наблюдать за тем, как ты живешь.
Не как ты Думаешь, что живешь.
Не то, что ты Планируешь, как хочешь жить.
А что происходит На Самом Деле. В обычных буднях повседневности.
Связь с реальностью — это и благословение, и проклятье одновременно. Но чтобы изменить что-то — для начала это надо вообще увидеть.
После к тебе придёт ясность.
Лишнее отсеется.
А дальше... дальше остаётся только действовать. И там уже насколько хватит личной силы и концентрации внимания.
"Но лишь я расставлю всё на свои места", — ответит эхом время.
❤9🔥1
— У тебя недостаточно эмпатии.
— Почему ты так решила?
— Ты не угадываешь мои мысли!
*что-то на семейном.)
— Почему ты так решила?
— Ты не угадываешь мои мысли!
*что-то на семейном.)
😁7
Прилетит вдруг волшебник
В голубом вертолете
И бесплатно покажет кино...
Мне кажется, что этот мыслевирус — бич нашего поколения.
Сейчас объясню как это связано с самым частым вопросом: «Я не знаю чего хочу и куда двигаться дальше».
Если читая текст ниже будет подгорать «пятая точка» — прАститИ, я просто хочу показать механизм как есть.
Всё начинается очень прозаично — у тебя есть профессия.
Она тебе нравится. Ты уже не ходишь куда-то там в офис, а занимаешься тем, что у тебя получается хорошо. Люди за это платят. И даже благодарят.
Кажется, что это почти «успешный успех», но...
В какой-то момент, ты начинаешь замечать, что похоже это всё немного осточертело...
У кого-то на это уходит 3-5 лет, у кого-то 7-10. Но эта точка обязательно настанет.
Ты можешь быть психологом, который выгорел от людей. Можешь быть тренером, который хочет бить подопечных палкой, вместо тренировок. Возможно, ты занимаешься фотографией, но это давно превратилось в унылую коммерцию уровня онлифанс, вместо подлинного творчества, с которого ты когда-то начинал(а).
Неважно чем вы занимаетесь, важно, что точка «меня это больше не вдохновляет» — придёт неизбежно.
И здесь, как вы уже догадываетесь, начинается самое интересное!
Что делает человек, оказавшись в этой точке?
Он начинает искать новое «призвание».
Ведь если раньше вдохновляло и получалось, значит и теперь что-то такое можно найти, верно?
Нет, не верно.
Дело в том, что на энергии вдохновения и «любви к своему делу» можно неплохо стартовать.
Но на этом сложно, выражаясь языком Дао дэ Цзин «долго длить».
Потому, что рано или поздно у вас, сейчас будет «секретный секрет» — поменяются потребности.
Вы начинали с того, что хотели делать то, что вам нравится, что по душе и в кайф.
Вы этого достигли. Научились, прокачались. Вот оно — хоть каждый день.
Но теперь вам недостаточно просто делать то, что нравится. Теперь вы хотите, например, денег.
И это окей. Смена потребностей.
А когда приходят деньги, вы внезапно обнаруживаете, что хотите... больше свободного времени.
И так далее.
Повторюсь — это всё абсолютно нормально.
В этом нет никакой «греховности» или жадности или проклятья сансары.
Просто когда мы живем у нас меняются потребности. Что было важно на одном этапе жизни, на другом становится фиолетово.
Причем здесь «волшебник в голубом вертолёте» и его альтруистическое желание сводить вас в кино?
При том, что именно в этой точке, когда старое не работает (текущая деятельность), а как жить по-новому еще непонятно.
Вот именно здесь человек начинает ожидать ЧУДА.
Что произойдет «что-то», нечто, после чего, как по мановению волшебной палочки — всё наладится.
И вдохновение снова придет, и интерес, и денег будет больше, и свободы с путешествиями добавится...
Но...
Оно не приходит.
И начинается кризис: «Может я не тем занимаюсь?»
Люди идут учиться на новую профессию. Курсы по астрологии, чтобы разобраться в себе и начать работать онлайн. Ароматерапия. Йогатичерство. Нутрициология...
Рынок новых профессий бесконечен. И везде так интересно!
Но отучившись год-два в новой профессии, они обнаруживают, что почему-то ничего в жизни не изменилось. (Спойлер: денег больше не стало).
И начинают ставить себе диагнозы в духе синдрома самозванца.
Ведь «все бы изменилось, если бы я начал(а) снимать рилсы или завел(а) блог на ютьюбе!»
Дальше они начинаю корить себя за лень. Думают, что им недостаточно дисциплины. Находят в интернете подтверждение, что у них якобы СДВГ или депрессия...
Ну и конечно потом они приходят ко мне и говорят «я не знаю чего хочу по жизни».
Давайте я дам ответ вкратце, чтобы вы этот долгий путь не повторяли:
— В 9 случаях из 10 — у вас изменились потребности. И вам нужно понять, что теперь для вас ценно и важно на самом деле.
— В 100 случаях из 100 — вы где-то упёрлись в свой край (что это такое я писал здесь)
Как правило, в описанных выше случаях, это будет край на коммерцию. Вам просто страшно перейти на новый уровень.
Вместо самозанятого профессионала живущего на сарафане, перейти к устойчивому микро-бизнесу. Да, это про начать продавать свои услуги. Да, это про «не ссать и не оправдываться» перед другими людьми о том, что они про вас подумают.
— в 80-90% случаев — у вас слабый контакт с собой.
Да, вы чувствуете, что что-то уже не вдохновляет. Вы знаете, что делаете своё дело из под палки, чтобы просто заработать денег.
Но вы не знаете, что на самом деле не так. Просто плохо и энергии мало. А в чем настоящая причина — хз.
.
Все описанные выше пункты, точно «лечатся».
Если вы наладите контакт с собой — вы поймете, что именно вас не устраивает.
Когда вы поймете, в чем именно вы недовольны жизнью — вы осознаете свои ведущие потребности.
Поняв свои потребности, вы будете ясно понимать ЧТО делать, чтобы их удовлетворить.
А преодолев свои края и страхи, вы просто начнете делать действия, которые приведут к удовлетворению ваших новых потребностей.
Может быть я тут и пишу про психологию, но на деле — это чуть ли не математическая задачка step by step.
Я постоянно вижу и делаю это с людьми в долгосрочной работе.
И если вам такое актуально — пишите в личку @yaroslawlasov, помогу разобраться. 1-2 места в этом месяце ещё есть.
.
Надеюсь от текста выше никто не подгорел. Мне просто было важно показать этот витиеватый путь как есть. Потому, что слишком часто всё это встречаю на практике. А дорогу то можно сократить в разы и годы!
*обсудить сабж можно в комментах ниже.
В голубом вертолете
И бесплатно покажет кино...
Мне кажется, что этот мыслевирус — бич нашего поколения.
Сейчас объясню как это связано с самым частым вопросом: «Я не знаю чего хочу и куда двигаться дальше».
Если читая текст ниже будет подгорать «пятая точка» — прАститИ, я просто хочу показать механизм как есть.
Всё начинается очень прозаично — у тебя есть профессия.
Она тебе нравится. Ты уже не ходишь куда-то там в офис, а занимаешься тем, что у тебя получается хорошо. Люди за это платят. И даже благодарят.
Кажется, что это почти «успешный успех», но...
В какой-то момент, ты начинаешь замечать, что похоже это всё немного осточертело...
У кого-то на это уходит 3-5 лет, у кого-то 7-10. Но эта точка обязательно настанет.
Ты можешь быть психологом, который выгорел от людей. Можешь быть тренером, который хочет бить подопечных палкой, вместо тренировок. Возможно, ты занимаешься фотографией, но это давно превратилось в унылую коммерцию уровня онлифанс, вместо подлинного творчества, с которого ты когда-то начинал(а).
Неважно чем вы занимаетесь, важно, что точка «меня это больше не вдохновляет» — придёт неизбежно.
И здесь, как вы уже догадываетесь, начинается самое интересное!
Что делает человек, оказавшись в этой точке?
Он начинает искать новое «призвание».
Ведь если раньше вдохновляло и получалось, значит и теперь что-то такое можно найти, верно?
Нет, не верно.
Дело в том, что на энергии вдохновения и «любви к своему делу» можно неплохо стартовать.
Но на этом сложно, выражаясь языком Дао дэ Цзин «долго длить».
Потому, что рано или поздно у вас, сейчас будет «секретный секрет» — поменяются потребности.
Вы начинали с того, что хотели делать то, что вам нравится, что по душе и в кайф.
Вы этого достигли. Научились, прокачались. Вот оно — хоть каждый день.
Но теперь вам недостаточно просто делать то, что нравится. Теперь вы хотите, например, денег.
И это окей. Смена потребностей.
А когда приходят деньги, вы внезапно обнаруживаете, что хотите... больше свободного времени.
И так далее.
Повторюсь — это всё абсолютно нормально.
В этом нет никакой «греховности» или жадности или проклятья сансары.
Просто когда мы живем у нас меняются потребности. Что было важно на одном этапе жизни, на другом становится фиолетово.
Причем здесь «волшебник в голубом вертолёте» и его альтруистическое желание сводить вас в кино?
При том, что именно в этой точке, когда старое не работает (текущая деятельность), а как жить по-новому еще непонятно.
Вот именно здесь человек начинает ожидать ЧУДА.
Что произойдет «что-то», нечто, после чего, как по мановению волшебной палочки — всё наладится.
И вдохновение снова придет, и интерес, и денег будет больше, и свободы с путешествиями добавится...
Но...
Оно не приходит.
И начинается кризис: «Может я не тем занимаюсь?»
Люди идут учиться на новую профессию. Курсы по астрологии, чтобы разобраться в себе и начать работать онлайн. Ароматерапия. Йогатичерство. Нутрициология...
Рынок новых профессий бесконечен. И везде так интересно!
Но отучившись год-два в новой профессии, они обнаруживают, что почему-то ничего в жизни не изменилось. (Спойлер: денег больше не стало).
И начинают ставить себе диагнозы в духе синдрома самозванца.
Ведь «все бы изменилось, если бы я начал(а) снимать рилсы или завел(а) блог на ютьюбе!»
Дальше они начинаю корить себя за лень. Думают, что им недостаточно дисциплины. Находят в интернете подтверждение, что у них якобы СДВГ или депрессия...
Ну и конечно потом они приходят ко мне и говорят «я не знаю чего хочу по жизни».
Давайте я дам ответ вкратце, чтобы вы этот долгий путь не повторяли:
— В 9 случаях из 10 — у вас изменились потребности. И вам нужно понять, что теперь для вас ценно и важно на самом деле.
— В 100 случаях из 100 — вы где-то упёрлись в свой край (что это такое я писал здесь)
Как правило, в описанных выше случаях, это будет край на коммерцию. Вам просто страшно перейти на новый уровень.
Вместо самозанятого профессионала живущего на сарафане, перейти к устойчивому микро-бизнесу. Да, это про начать продавать свои услуги. Да, это про «не ссать и не оправдываться» перед другими людьми о том, что они про вас подумают.
— в 80-90% случаев — у вас слабый контакт с собой.
Да, вы чувствуете, что что-то уже не вдохновляет. Вы знаете, что делаете своё дело из под палки, чтобы просто заработать денег.
Но вы не знаете, что на самом деле не так. Просто плохо и энергии мало. А в чем настоящая причина — хз.
.
Все описанные выше пункты, точно «лечатся».
Если вы наладите контакт с собой — вы поймете, что именно вас не устраивает.
Когда вы поймете, в чем именно вы недовольны жизнью — вы осознаете свои ведущие потребности.
Поняв свои потребности, вы будете ясно понимать ЧТО делать, чтобы их удовлетворить.
А преодолев свои края и страхи, вы просто начнете делать действия, которые приведут к удовлетворению ваших новых потребностей.
Может быть я тут и пишу про психологию, но на деле — это чуть ли не математическая задачка step by step.
Я постоянно вижу и делаю это с людьми в долгосрочной работе.
И если вам такое актуально — пишите в личку @yaroslawlasov, помогу разобраться. 1-2 места в этом месяце ещё есть.
.
Надеюсь от текста выше никто не подгорел. Мне просто было важно показать этот витиеватый путь как есть. Потому, что слишком часто всё это встречаю на практике. А дорогу то можно сократить в разы и годы!
*обсудить сабж можно в комментах ниже.
❤3🔥3
Ладно, ладно я понял — без жгущих напалмом заголовков вы не захотите читать мои лонгриды 😁
Исправляюсь.)
Вот что вы пропустили во вчерашнем посте:
Почему мозг меняет профессии чаще, чем трусы: расследование века!
или
Как я съел своё предназначение без кетчупа. Грязная история одного кризиса.
В посте вы узнаете:
1. Почему люди, которые нашли любимое дело, через несколько лет начинают его ненавидеть.
2. Главная ошибка когда выбираешь чем заняться дальше: искать новую профессию, когда проблема вообще в другом.
3. Как "поиск себя" превращается в бесконечный марафон из курсов, обучений и новых начал.
4. Почему синдром самозванца может быть не причиной проблем, а просто удобным объяснением.
5. Почему волшебник в голубом вертолёте вряд ли не прилетит... и что делать вместо ожидания чуда.
ДОСТАТОЧНО ЗАИНТРИГОВАЛ ТЕПЕРЬ, ААА?
Жми ссылку 👇
https://t.me/deepmagenta/1017
Исправляюсь.)
Вот что вы пропустили во вчерашнем посте:
Почему мозг меняет профессии чаще, чем трусы: расследование века!
или
Как я съел своё предназначение без кетчупа. Грязная история одного кризиса.
В посте вы узнаете:
1. Почему люди, которые нашли любимое дело, через несколько лет начинают его ненавидеть.
2. Главная ошибка когда выбираешь чем заняться дальше: искать новую профессию, когда проблема вообще в другом.
3. Как "поиск себя" превращается в бесконечный марафон из курсов, обучений и новых начал.
4. Почему синдром самозванца может быть не причиной проблем, а просто удобным объяснением.
5. Почему волшебник в голубом вертолёте вряд ли не прилетит... и что делать вместо ожидания чуда.
ДОСТАТОЧНО ЗАИНТРИГОВАЛ ТЕПЕРЬ, ААА?
Жми ссылку 👇
https://t.me/deepmagenta/1017
🤣6❤5👍1
Посмотри, на что ты потратил последние две недели — и многое станет понятно
Если бы я совсем обнаглел, но хотел бы помочь человеку, то я бы задал другие вопросы...
Не «чего ты хочешь?» и не «какая у тебя цель?», а просто:
— Открой историю браузера. Телеграм или розовую соцсеть. Что в них?
Потому что именно там, а не в голове, живёт правда о твоих потребностях.
Например, я помню, как весной 2021 года купил себе ридер. Да, обычную электронную читалку.
Знаете, что я туда загрузил в первую очередь?
Что-то по психологии, что давно хотел почитать, но было лень покупать. Это понятно — профессия. Но там почему-то «случайно оказались» книги по... рекламе и маркетингу. Вот просто так, как бы «сами собой».
И лишь спустя полгода я понял, что это был первый сигнал: я хотел выйти из прежнего проекта (я занимался тренингами 8 лет) и пойти во что-то своё, более авторское.
Моё бессознательное «знало» всё это за полгода до финального решения. И начало меня потихоньку готовить — подкидывая во внимание другие книги, меняя интересы.
Та же история у меня с самым началом «карьеры» в психологии. Когда я увлекался НЛП (2012-й и далее), то был просто одержим этим. Скупал и читал все книги, зависал на форумах, не вылезал из тренингов.
Потом были другие направления. В каждое нырял с головой.
А в один момент «щёлк» и как отключило.
И даже если я заставлю себя сейчас — не смогу прочитать ни одну из тех книг. Мне просто неинтересно, я засыпаю.
Это не потому, что я стал старше и вот это всё. Нет. Просто потребности изменились.
Внимание, куда оно направляется — вот он, самый честный индикатор о том, что вам теперь важно.
Именно поэтому, когда я наблюдаю человека в работе — я смотрю не только на то, что он говорит. А на то, о чём он говорит между делом. Что его вдруг оживляет, на чём он залипает и что еще важнее — где засыпает.
Там всегда есть что-то, чему он сам ещё не дал название. Какие-то микро-сдвиги, которые УЖЕ происходят — просто где-то там, на краю сознания.
Наше бессознательное не устраивает нам пресс-конференций и не выходит с громкими лозунгами. Оно просто потихоньку подкручивает внимание и ловко жонглирует уровнем энергии, ожидая... когда ты это заметишь.
Если вам интересно покопаться в этом вместе — вы знаете, где меня найти (пишем в личку @yaroslawlasov). Умею и люблю решать непонятное.
.
А вы сами замечали за собой такое? Что интерес появлялся раньше, чем приходило понимание — зачем?
Если бы я совсем обнаглел, но хотел бы помочь человеку, то я бы задал другие вопросы...
Не «чего ты хочешь?» и не «какая у тебя цель?», а просто:
— Открой историю браузера. Телеграм или розовую соцсеть. Что в них?
Потому что именно там, а не в голове, живёт правда о твоих потребностях.
Например, я помню, как весной 2021 года купил себе ридер. Да, обычную электронную читалку.
Знаете, что я туда загрузил в первую очередь?
Что-то по психологии, что давно хотел почитать, но было лень покупать. Это понятно — профессия. Но там почему-то «случайно оказались» книги по... рекламе и маркетингу. Вот просто так, как бы «сами собой».
И лишь спустя полгода я понял, что это был первый сигнал: я хотел выйти из прежнего проекта (я занимался тренингами 8 лет) и пойти во что-то своё, более авторское.
Моё бессознательное «знало» всё это за полгода до финального решения. И начало меня потихоньку готовить — подкидывая во внимание другие книги, меняя интересы.
Та же история у меня с самым началом «карьеры» в психологии. Когда я увлекался НЛП (2012-й и далее), то был просто одержим этим. Скупал и читал все книги, зависал на форумах, не вылезал из тренингов.
Потом были другие направления. В каждое нырял с головой.
А в один момент «щёлк» и как отключило.
И даже если я заставлю себя сейчас — не смогу прочитать ни одну из тех книг. Мне просто неинтересно, я засыпаю.
Это не потому, что я стал старше и вот это всё. Нет. Просто потребности изменились.
Внимание, куда оно направляется — вот он, самый честный индикатор о том, что вам теперь важно.
Именно поэтому, когда я наблюдаю человека в работе — я смотрю не только на то, что он говорит. А на то, о чём он говорит между делом. Что его вдруг оживляет, на чём он залипает и что еще важнее — где засыпает.
Там всегда есть что-то, чему он сам ещё не дал название. Какие-то микро-сдвиги, которые УЖЕ происходят — просто где-то там, на краю сознания.
Наше бессознательное не устраивает нам пресс-конференций и не выходит с громкими лозунгами. Оно просто потихоньку подкручивает внимание и ловко жонглирует уровнем энергии, ожидая... когда ты это заметишь.
Если вам интересно покопаться в этом вместе — вы знаете, где меня найти (пишем в личку @yaroslawlasov). Умею и люблю решать непонятное.
.
А вы сами замечали за собой такое? Что интерес появлялся раньше, чем приходило понимание — зачем?
👍4❤1🔥1
Тот человек, который привёл тебя сюда, не сможет провести дальше...
Есть у меня одно очень классное наблюдение, которым хочу с вами поделиться.
Оно родилось из того, что я перелопачивал огромное количество реальных случаев с клиентами за годы и пытался ответить на вопрос — что их всех объединяет?
И знаете, что я нашел?
Ответ расскажет вам, как это связанно с застреванием по уровню дохода и вообще, переходам на следующие этапы жизни.
Нет, конечно, можно закрыть этот текст и не читать дальше. Но если стало любопытно — тогда скользите глазами по буквам ниже...
Для начала — представьте себе любого профессионала. Что он делает?
Тренер в зале — тренирует людей. Психолог — консультирует. Фотограф — проводит съемки.
Теперь задайте себе вопрос: что будет укреплять у такого человека ощущение «Я-Хороший»?
Чтобы быть классным тренером, нужно и работать над собой (тело и внешний вид), и разбираться в процессе приведения других людей в лучшую форму. А значит — проходить обучение по анатомии, биомеханике, питанию и т.п.
Ху из «мистер классный психолог»?
Тот, кто грызет гранит науки, постоянно обучается, проходит личную терапию и супервизии (это когда другие психологи-учителя смотрят, как ты работаешь, и дают тебе по жопе за ошибки).
Маэстро фотографии — кто он(а)?
Тот или та, у кого классное портфолио. Тот, кто умеет снимать КРАСИВО. А как это сделать? Нужно много учиться и набираться опыта. А потом находить свой авторский стиль.
И так в любой профессии и любом деле...
Уже догадываетесь, где здесь лежит не просто камень, а булыжник преткновения?
Я отвечу вам историей из практики (все имена вымышлены, а совпадения случайны).
Как-то я консультировал одну свою коллегу. Хороший психолог — может, умеет, могёт. Но, как и большинство людей моей профессии (да и большинство самозанятых профи, если уж честно), — с проявленностью в соцсетях, личным брендом и т.п. — полная хрень.
Клиенты есть, но неуправляемо и хаотично. Сколько заработаешь в следующем месяце — тайна, покрытая мраком. Хоть к оракулу ходи...
И вот понимает она прекрасно, что нужно как-то посты писать или даже рилсы снимать... но не делает.
А когда мы стали выяснять почему, то нашлось очень показательное объяснение...
Дело в том, что для профессионала, для человека, который ГОДАМИ качал свою экспертность и навыки, пойти в соцсети и начать там клоунаду — это лютый зашквар.
Это всё равно, что встать в одну линию на трассе с девушками той самой великолепной и древнейшей профессии. В надежде заработать денег.
И тебе это внутри просто невыносимо стрёмно.
«Если я буду снимать рилсы, это значит, что у меня нет клиентов», — примерно такой внутренний диалог проносится в этот момент.
«Да у меня за плечами 7 лет в сфере, да чтобы я...», — продолжается дальше.
Вы уже догадываетесь, в чём здесь препятствие?
Если бы мы были роботами-андройдами без чувств, мы бы просто пошли и сделали. Нет клиентов = пошёл во все соцсети, рассказал о себе — за неделю получил клиентов и деньги. Всё.
Но мы люди. У нас есть эмоции. Более того, у нас есть: эго, самооценка и мнение о себе.
И именно наша «крутая» идентичность (я-профессионал) конфликтует с новой (я новичок в рилсах, соцсетях и вообще «прости, мама, я блогер»).
За первую мы держимся. Вторую избегаем.
Но прикол в том, что рост вверх, что по деньгам, что просто выход из личного кризиса в новый этап жизни, — требует отпускания старой идентичности и сборки новой.
Это главный процесс перехода (и застревания), который я нашел, анализируя десятки реальных клиентских случаев за годы моей практики.
Везде препятствие одинаковое — жить по старому уже не получается, а как по новому — ещё непонятно.
И корень, и ответ на вопрос лежит именно в расширении своих ролей.
Не «убить» или перечеркнуть старую личность (я крутой профи в Х), а расширить себя до «я Больше чем всё это».
По сути, это актёрство и духовная практика одновременно.
Кем я могу быть ЕЩЁ, помимо того, что я о себе знаю?
Куда я никогда не ходил, но, возможно, это будет интересно?
Какие навыки ещё я могу освоить?
И конечно, главное: за какой образ себя я так сильно держусь и не могу отпустить?
Если вы поразмышляете над этими вопросами, вам будет легче сделать переход на следующий уровень жизни.
Конечно, вопросы непростые, если отвечать на них серьезно. Но они того стоят.
А если вы хотите пройти этот переход легче и быстрее, то можете обращаться. С этими темами я люблю и умею работать, доказано кейсами. Пишите в личку @yaroslawlasov, всё расскажу по условиям.
.
Поиграем в игру в комментах? Какой образ себя вам нужно отпустить, чтобы получить то, что вы хотите? Кем надо стать, чтобы всё получилось? Какую грань перейти?
Есть у меня одно очень классное наблюдение, которым хочу с вами поделиться.
Оно родилось из того, что я перелопачивал огромное количество реальных случаев с клиентами за годы и пытался ответить на вопрос — что их всех объединяет?
И знаете, что я нашел?
Ответ расскажет вам, как это связанно с застреванием по уровню дохода и вообще, переходам на следующие этапы жизни.
Нет, конечно, можно закрыть этот текст и не читать дальше. Но если стало любопытно — тогда скользите глазами по буквам ниже...
Для начала — представьте себе любого профессионала. Что он делает?
Тренер в зале — тренирует людей. Психолог — консультирует. Фотограф — проводит съемки.
Теперь задайте себе вопрос: что будет укреплять у такого человека ощущение «Я-Хороший»?
Чтобы быть классным тренером, нужно и работать над собой (тело и внешний вид), и разбираться в процессе приведения других людей в лучшую форму. А значит — проходить обучение по анатомии, биомеханике, питанию и т.п.
Ху из «мистер классный психолог»?
Тот, кто грызет гранит науки, постоянно обучается, проходит личную терапию и супервизии (это когда другие психологи-учителя смотрят, как ты работаешь, и дают тебе по жопе за ошибки).
Маэстро фотографии — кто он(а)?
Тот или та, у кого классное портфолио. Тот, кто умеет снимать КРАСИВО. А как это сделать? Нужно много учиться и набираться опыта. А потом находить свой авторский стиль.
И так в любой профессии и любом деле...
Уже догадываетесь, где здесь лежит не просто камень, а булыжник преткновения?
Я отвечу вам историей из практики (все имена вымышлены, а совпадения случайны).
Как-то я консультировал одну свою коллегу. Хороший психолог — может, умеет, могёт. Но, как и большинство людей моей профессии (да и большинство самозанятых профи, если уж честно), — с проявленностью в соцсетях, личным брендом и т.п. — полная хрень.
Клиенты есть, но неуправляемо и хаотично. Сколько заработаешь в следующем месяце — тайна, покрытая мраком. Хоть к оракулу ходи...
И вот понимает она прекрасно, что нужно как-то посты писать или даже рилсы снимать... но не делает.
А когда мы стали выяснять почему, то нашлось очень показательное объяснение...
Дело в том, что для профессионала, для человека, который ГОДАМИ качал свою экспертность и навыки, пойти в соцсети и начать там клоунаду — это лютый зашквар.
Это всё равно, что встать в одну линию на трассе с девушками той самой великолепной и древнейшей профессии. В надежде заработать денег.
И тебе это внутри просто невыносимо стрёмно.
«Если я буду снимать рилсы, это значит, что у меня нет клиентов», — примерно такой внутренний диалог проносится в этот момент.
«Да у меня за плечами 7 лет в сфере, да чтобы я...», — продолжается дальше.
Вы уже догадываетесь, в чём здесь препятствие?
Если бы мы были роботами-андройдами без чувств, мы бы просто пошли и сделали. Нет клиентов = пошёл во все соцсети, рассказал о себе — за неделю получил клиентов и деньги. Всё.
Но мы люди. У нас есть эмоции. Более того, у нас есть: эго, самооценка и мнение о себе.
И именно наша «крутая» идентичность (я-профессионал) конфликтует с новой (я новичок в рилсах, соцсетях и вообще «прости, мама, я блогер»).
За первую мы держимся. Вторую избегаем.
Но прикол в том, что рост вверх, что по деньгам, что просто выход из личного кризиса в новый этап жизни, — требует отпускания старой идентичности и сборки новой.
Это главный процесс перехода (и застревания), который я нашел, анализируя десятки реальных клиентских случаев за годы моей практики.
Везде препятствие одинаковое — жить по старому уже не получается, а как по новому — ещё непонятно.
И корень, и ответ на вопрос лежит именно в расширении своих ролей.
Не «убить» или перечеркнуть старую личность (я крутой профи в Х), а расширить себя до «я Больше чем всё это».
По сути, это актёрство и духовная практика одновременно.
Кем я могу быть ЕЩЁ, помимо того, что я о себе знаю?
Куда я никогда не ходил, но, возможно, это будет интересно?
Какие навыки ещё я могу освоить?
И конечно, главное: за какой образ себя я так сильно держусь и не могу отпустить?
Если вы поразмышляете над этими вопросами, вам будет легче сделать переход на следующий уровень жизни.
Конечно, вопросы непростые, если отвечать на них серьезно. Но они того стоят.
А если вы хотите пройти этот переход легче и быстрее, то можете обращаться. С этими темами я люблю и умею работать, доказано кейсами. Пишите в личку @yaroslawlasov, всё расскажу по условиям.
.
Поиграем в игру в комментах? Какой образ себя вам нужно отпустить, чтобы получить то, что вы хотите? Кем надо стать, чтобы всё получилось? Какую грань перейти?
❤6