Уже приобрели Wedge? Напишите в комментариях, какие упражнения с ним вам нужны!👇🏻

5 мифов об осанке, в которые нужно перестать верить ради её здоровья ⠀

1️⃣ Правильная осанка важна только для внешности ⠀

Факт: на самом деле красивая ровная спина – это приятный бонус. Самое главное, ради чего стоит поддерживать здоровую осанку – это возможность избежать болей в спине, а также проблем с дыханием и пищеварением. ⠀

2️⃣ Только пожилые люди имеют проблемы с осанкой ⠀

Факт: молодёжь, особенно студенты и офисные работники, также подвержены проблемам с осанкой из-за длительного сидения в неправильной позе и недостатка физической активности. ⠀

3️⃣ В течение рабочего дня можно сидеть, как угодно, главное – делать перерывы ⠀

Факт: от нашей позы зависит здоровье всего тела. Так, например, неправильное положение головы и плеч может привести к появлению черепашьей шеи, изменению распределения нагрузки в теле, появлению болей и многим другим неприятным последствиям. ⠀

4️⃣ Осанку можно быстро исправить, просто выпрямив спину ⠀

Факт: исправление осанки — это длительный процесс, ведь мышцам и позвонкам нужно время, чтобы вернуться в правильное положение. ⠀

5️⃣ Сутулость можно исправить только в кабинете мануального терапевта ⠀

Факт: избавиться от сутулости можно самостоятельно. Но для этого важно заниматься регулярно, выполняя специальные упражнения и растяжку. Если не хочется тратить много времени на занятия, попробуйте прокатку с Deep Roller. Благодаря уникальной форме роллер эффективно прорабатывает зажатые мышцы и возвращает на место смещённые позвонки, при этом прокатка с ним занимает всего 5-10 минут. ⠀

Если у вас ещё нет Deep Roller, оставляйте в комментариях ➕, и мы подберём для вас подходящую модель.

Даже с правильной техникой прокатка от отёков будет неэффективной, если делать её на неподходящем роллере.
⠀
Благодаря чему можно убрать отёк даже за 5 минут и как это сделать, показывает @women186👆🏻
⠀
Почему Deep Roller действительно решает проблему с отёком?

• Он имеет продуманную форму, разработанную практикующим остеопатом. Благодаря специальным выступам во время прокатки он добирается до глубоких мышц и прорабатывать их так же, как мануальный терапевт.

• Также во время прокатки нормализуется кровообращение и циркуляция лимфы.
⠀
В итоге из организма быстрее выходит скопившаяся жидкость, и отёки спадают. А ещё после прокатки пропадает чувство скованности в мышцах, исчезает боль, а в теле появляется приятное чувство лёгкости.
⠀
Выполнять прокатку от отёков можно с любой моделью Deep Roller. Чтобы узнать, какая подойдёт именно вам, оставляйте в комментариях ➕

У нас суперновость про понижение цен 🔥

Мы не могли долго оставлять вас без приятных сюрпризов и поэтому снова объявляем распродажу!
⠀
👉🏻 Выгодные цены на Deep Roller и наборы со скидками от -45% до -51% на маркетплейсах.
⠀
Сейчас отличное время сделать выгодную покупку Deep Roller, который станет лучшим вложением в ваше здоровье. С его помощью можно самостоятельно в домашних условиях:
⠀
- улучшить состояние позвоночника
- избавиться от головных болей и болей в теле
- убрать зажимы
- исправить сутулость, кифоз, гиперлордоз
- избавиться от протрузии
- улучшить состояние кожи
⠀
Оставляйте в комментариях ➕, и мы подберём для вас самую подходящую и выгодную модель роллера!