3 шага к здоровой осанке – гайд Deep Roller
⠀
Если вы часто замечаете у себя:
⠀
• Боли в спине
• Чувство напряжения или жжения в области спины или шеи
• Ограничение движений при поворотах или наклонах
• Быструю утомляемость
• Затруднение с дыханием
• Головные боли
⠀
То это повод воспользоваться нашим бесплатным гайдом по восстановлению осанки. Чтобы вы снова ощутили лёгкость в спине, мы собрали для вас всю важную информацию:
⠀
✔️ Простой способ проверить осанку самостоятельно в домашних условиях
✔️ Эффективные упражнения, которые помогут укрепить осанку
⠀
⠀
Если вы часто замечаете у себя:
⠀
• Боли в спине
• Чувство напряжения или жжения в области спины или шеи
• Ограничение движений при поворотах или наклонах
• Быструю утомляемость
• Затруднение с дыханием
• Головные боли
⠀
То это повод воспользоваться нашим бесплатным гайдом по восстановлению осанки. Чтобы вы снова ощутили лёгкость в спине, мы собрали для вас всю важную информацию:
⠀
✔️ Простой способ проверить осанку самостоятельно в домашних условиях
✔️ Эффективные упражнения, которые помогут укрепить осанку
⠀
👍16❤6💘3
Нет ни времени, ни сил заниматься с роллером на коврике?
⠀
Замените прокатку на массаж с роллером PU95 Activator. Это уникальная модель Deep Roller, у которой есть функция вибрации. С ней наслаждаться массажем можно даже в кровати или кресле.
⠀
При этом роллер отлично проработает проблемные зоны и подарит:
⠀
✔️ Расслабление мышц
✔️ Избавление от зажимов
✔️ Избавление от болей
⠀
👉🏻 Не хотите делать прокатку? Ищите PU95 Activator на OZON по артикулу 1433829859.
⠀
Сомневаетесь, подойдёт ли вам эта модель? Оставляйте ➕ в комментариях, и мы вас проконсультируем!
⠀
Замените прокатку на массаж с роллером PU95 Activator. Это уникальная модель Deep Roller, у которой есть функция вибрации. С ней наслаждаться массажем можно даже в кровати или кресле.
⠀
При этом роллер отлично проработает проблемные зоны и подарит:
⠀
✔️ Расслабление мышц
✔️ Избавление от зажимов
✔️ Избавление от болей
⠀
👉🏻 Не хотите делать прокатку? Ищите PU95 Activator на OZON по артикулу 1433829859.
⠀
Сомневаетесь, подойдёт ли вам эта модель? Оставляйте ➕ в комментариях, и мы вас проконсультируем!
❤6🤩3🔥2
Хотите забыть про походы к мануальному терапевту? Его заменит набор «PU95 + PU90» со скидкой 🔥
⠀
PU95 + PU90 — самые популярные роллеры Deep Roller, которые собраны в эффективном наборе. В чём особенность моделей, рассказали подробно в карточках 👆🏻
⠀
С помощью всего двух роллеров вы сможете в домашних условиях сделать массаж, который:
⠀
• Проработает проблемные зоны
• Избавит от болей в теле
• Расслабит зажатые мышцы
• Уберёт отёки
• Избавит от целлюлита
⠀
❕ Прямо сейчас выгодный набор стал ещё выгоднее — на него действует СКИДКА. Приобрести его можно за 10 099 ₽ вместо 17 980 ₽.
⠀
Пишите в комментариях «хочу подбор», и мы подробно расскажем, чем поможет набор именно вам!
⠀
PU95 + PU90 — самые популярные роллеры Deep Roller, которые собраны в эффективном наборе. В чём особенность моделей, рассказали подробно в карточках 👆🏻
⠀
С помощью всего двух роллеров вы сможете в домашних условиях сделать массаж, который:
⠀
• Проработает проблемные зоны
• Избавит от болей в теле
• Расслабит зажатые мышцы
• Уберёт отёки
• Избавит от целлюлита
⠀
❕ Прямо сейчас выгодный набор стал ещё выгоднее — на него действует СКИДКА. Приобрести его можно за 10 099 ₽ вместо 17 980 ₽.
⠀
Пишите в комментариях «хочу подбор», и мы подробно расскажем, чем поможет набор именно вам!
❤10💘4👍3👀2🔥1🤓1
Вот эти 5 проблем 👆🏻 можно приобрести, если происходит нарушение осанки. Но есть одно решение, которое поможет от них избавиться.
⠀
Причём на решение проблем уйдёт около 5-10 минут в день. Для этого нужно делать прокатку с Deep Roller, которая поможет вернуть осанке здоровое состояние.
⠀
Роллер имеет специальные выпуклости, которые позволяют ему добираться даже до самых глубоких мышц и хорошо их прорабатывать. Также он воздействует на смещённые позвонки, аккуратно возвращая их на место. А благодаря особым выемкам он воздействует на позвоночник безопасно, потому что не задевает его остистые отростки.
⠀
Исправив осанку с роллером, вы избавитесь и от неприятных последствий.
Пишите в комментариях «хочу подбор», и мы подскажем, какая модель Deep Roller подойдёт именно вам.
⠀
Причём на решение проблем уйдёт около 5-10 минут в день. Для этого нужно делать прокатку с Deep Roller, которая поможет вернуть осанке здоровое состояние.
⠀
Роллер имеет специальные выпуклости, которые позволяют ему добираться даже до самых глубоких мышц и хорошо их прорабатывать. Также он воздействует на смещённые позвонки, аккуратно возвращая их на место. А благодаря особым выемкам он воздействует на позвоночник безопасно, потому что не задевает его остистые отростки.
⠀
Исправив осанку с роллером, вы избавитесь и от неприятных последствий.
Пишите в комментариях «хочу подбор», и мы подскажем, какая модель Deep Roller подойдёт именно вам.
👍23🤓4
Что вас больше всего беспокоит в конце рабочего дня?
Anonymous Poll
28%
Боль в пояснице
20%
Зажатые мышцы
12%
Головная боль
6%
Слабость в ногах (они как будто ватные)
34%
Напряжение в шее
0%
Напишу в комментариях
5 минут, чтобы избавиться от головной боли.
⠀
Чаще всего головная боль — это следствие неправильного положения позвоночника в течение всего дня. Как результат — перегруженные мышцы шеи и спины, что и приводит к головной боли.
⠀
И в этом случае есть два выхода:
⠀
1️⃣ Принять обезболивающую таблетку и успокоить боль на время. Но когда её действие закончится, перенапряжённые мышцы никуда не денутся, и боль вернётся.
⠀
2️⃣ Сделать 5-минутную прокатку с Deep Roller и устранить причину боли.
⠀
Второй вариант дарит эффект не на пару часов, а гораздо дольше. А ещё улучшает состояние всего организма.
⠀
Пишите в комментариях «хочу подбор», и мы подскажем, какая модель Deep Roller подойдёт именно вам 🙌🏻
⠀
Если вы хотите роллер из наших упражнений, то ищите его на OZON по артикулу 232720778.
⠀
Чаще всего головная боль — это следствие неправильного положения позвоночника в течение всего дня. Как результат — перегруженные мышцы шеи и спины, что и приводит к головной боли.
⠀
И в этом случае есть два выхода:
⠀
1️⃣ Принять обезболивающую таблетку и успокоить боль на время. Но когда её действие закончится, перенапряжённые мышцы никуда не денутся, и боль вернётся.
⠀
2️⃣ Сделать 5-минутную прокатку с Deep Roller и устранить причину боли.
⠀
Второй вариант дарит эффект не на пару часов, а гораздо дольше. А ещё улучшает состояние всего организма.
⠀
Пишите в комментариях «хочу подбор», и мы подскажем, какая модель Deep Roller подойдёт именно вам 🙌🏻
⠀
Если вы хотите роллер из наших упражнений, то ищите его на OZON по артикулу 232720778.
❤47👍3🦄1
Массаж стоп = здоровье всего организма.
⠀
Стимуляция свода стопы и подошвенной фасции 🦶🏻 дарит не только чувство лёгкости в ногах в конце тяжёлого рабочего дня, но и способна улучшить состояние всего организма.
⠀
Даже 5-минутный массаж стоп дарит:
⠀
• Улучшение кровообращения
• Укрепление мышц и связок
• Укрепление опорно-двигательного аппарата
⠀
Лучше всего делать прокатку стоп с Deep Roller, который проникает глубоко к мышцам и триггерным точкам и хорошо их разрабатывает. Для такой прокатки подойдёт любая модель роллера.
⠀
Пишите в комментариях «хочу подбор», и мы подскажем, какая подойдёт именно вам.
⠀
Если хотите найти роллер PU90 PRO, который мы использовали в наших упражнениях, то вбейте в поиске на OZON артикул 359688489.
⠀
Стимуляция свода стопы и подошвенной фасции 🦶🏻 дарит не только чувство лёгкости в ногах в конце тяжёлого рабочего дня, но и способна улучшить состояние всего организма.
⠀
Даже 5-минутный массаж стоп дарит:
⠀
• Улучшение кровообращения
• Укрепление мышц и связок
• Укрепление опорно-двигательного аппарата
⠀
Лучше всего делать прокатку стоп с Deep Roller, который проникает глубоко к мышцам и триггерным точкам и хорошо их разрабатывает. Для такой прокатки подойдёт любая модель роллера.
⠀
Пишите в комментариях «хочу подбор», и мы подскажем, какая подойдёт именно вам.
⠀
Если хотите найти роллер PU90 PRO, который мы использовали в наших упражнениях, то вбейте в поиске на OZON артикул 359688489.
❤🔥13👍10❤3
А вы знаете, как вам может помочь Wedge?
Anonymous Poll
10%
Да, давно хочу начать заниматься с Wedge
9%
Знаю, но переживаю, что Wedge мне не подойдёт
80%
Нет, не знаю, что такое Wedge и как он работает
1%
Отвечу в комментариях👇🏻
Wedge — это новый уровень воздействия и возможность добраться до самых глубоких мышц, которые не получается проработать с Deep Roller.
⠀
Wedge — специальная массажная опора, разработанная как замена мануального терапевта в домашних условиях. Он дарит очень сильное воздействие, поэтому использовать его сразу тем, кто никогда не занимался с роллером, не рекомендуется.
⠀
Это следующая ступень проработки тела после Deep Roller, с помощью которой можно:
⠀
✔️ Избавиться от болей в теле
✔️ Расслабить зажатые мышцы
✔️ Исправить искривление осанки
✔️ Исправить зажатие грудной клетки
✔️ Исправить асимметрию таза
⠀
При этом проработка с Wedge займёт всего 5-10 минут в день.
⠀
👉🏻 Если вы уже пользовались Deep Roller и хотите теперь более глубокое воздействие, то заказывайте Wedge на OZON, артикул для поиска – 943470189.
⠀
Не уверены, подойдёт ли вам массажёр с таким сильным эффектом? Оставляйте в комментариях ➕, и мы вас проконсультируем.
⠀
Wedge — специальная массажная опора, разработанная как замена мануального терапевта в домашних условиях. Он дарит очень сильное воздействие, поэтому использовать его сразу тем, кто никогда не занимался с роллером, не рекомендуется.
⠀
Это следующая ступень проработки тела после Deep Roller, с помощью которой можно:
⠀
✔️ Избавиться от болей в теле
✔️ Расслабить зажатые мышцы
✔️ Исправить искривление осанки
✔️ Исправить зажатие грудной клетки
✔️ Исправить асимметрию таза
⠀
При этом проработка с Wedge займёт всего 5-10 минут в день.
⠀
👉🏻 Если вы уже пользовались Deep Roller и хотите теперь более глубокое воздействие, то заказывайте Wedge на OZON, артикул для поиска – 943470189.
⠀
Не уверены, подойдёт ли вам массажёр с таким сильным эффектом? Оставляйте в комментариях ➕, и мы вас проконсультируем.
❤20👍4