А среди вас есть те, кто работает удалённо? Поздравляем, сегодня ваш праздник — День фрилансера 👩‍💻🛋
⠀
Если вы работаете из дома, то вам знакома боль в мышцах. С ней сталкиваются фрилансеры, которые проводят рабочий день, сидя в одной позе.
⠀
Такое положение может привести к перенапряжению мышц, что в дальнейшем может даже спровоцировать защемление нервов или развитие остеохондроза.
⠀
Лучшим другом фрилансера станет Deep Roller PU90 ❤️
⠀
Это самая компактная модель роллера, с помощью которой можно восполнить недостаток активности в течение дня и:
⠀
✔️ Избавиться от боли в теле
✔️ Размять затёкшие и напряжённые мышцы
✔️ Улучшить кровообращение
⠀
Благодаря уникальной форме Deep Roller глубоко проникает к зажатым мышцам и хорошо их прорабатывает. Собрали для вас несколько упражнений с Deep Roller PU90, которые помогут
избавиться от боли в теле — листайте карточки 👆🏻
⠀
Хотите узнать, подойдёт ли модель PU90 вам? Оставляйте в комментариях «+», и мы вам подскажем!

Как избавиться от боли между лопатками?
⠀
Лопатки — не самая типичная для болезненных ощущений область спины. Однако, если она возникает, добраться до неё бывает сложно.
⠀
При этом боль может варьироваться от лёгкой скованности до интенсивных ощущений, для которых характерна невозможность спокойно сидеть, желание сменить положение тела и помассировать лопатки.
⠀
Подробнее о том, откуда вообще появляется боль в лопатках, рассказали в карточках 👆🏻
⠀
Да добраться самостоятельно до лопаток не получится. Зато это может сделать Deep Roller.
⠀
👉🏻 Чтобы избавиться от боли между лопатками, нужно всего лишь выполнять с ним простую прокатку. Благодаря своей уникальной форме Deep Roller глубоко проникает к мышцам и хорошо их разрабатывает, а также возвращает на место смещённые позвонки и улучшает кровообращение.
⠀
Пишите в комментариях «хочу подбор», и мы подскажем, какая модель роллера подойдёт для прокатки именно вам 🙌🏻

Вы перешли на Wedge, но не знаете, как теперь с ним заниматься? Показываем простые упражнения 👆🏻
⠀
Wedge – это массажная опора с уникальной формой, созданная для более глубокой проработки проблемных зон. С её помощью можно в домашних условиях:
⠀
• Избавиться от болей в теле
• Расслабить зажатые мышцы
• Исправить искривление осанки
• Исправить зажатие грудной клетки
• Исправить асимметрию таза
⠀
При этом занятия с Wedge займут всего 10 минут в день. Каждое упражнение можно выполнять по 3-5 минут, задерживаясь на триггерных точках.
⠀
Ещё занимаетесь с роллером, но хотите более глубокую проработку, как в кабинете мануального терапевта? Тогда вам пора переходить к Wedge.
⠀
Пишите в комментариях «хочу подбор», и мы пррконсультируем вас по этому вопросу более подробно.

80% людей жалуются на боли в мышцах после тренировок. Но боль можно не терпеть!
⠀
Многие считают, что болезненные ощущения в мышцах, особенно после тренировки на ноги — это норма, и нужно просто потерпеть. Ведь боль беспокоит как тех, кто занимается интенсивно, так тех, кто тренируется с большими перерывами.
⠀
Однако состояние крепатуры, или отложенной боли в мышцах, тяжело переносить. Во-первых, оно мешает тренироваться, из-за чего приходиться откладывать следующее занятие на несколько дней. А, во-вторых, игнорирование мышечной боли может привести к спортивным травмам.
⠀
Что же делать? Не терпеть боль, а попытаться её уменьшить. В этом отлично поможет Deep Roller.
⠀
Благодаря своей уникальной форме он глубоко проникает к мышцам и хорошо разрабатывает слипшиеся фасции, которые вызывают боль
Также занятия с ними улучшают кровообращение, что ускоряет восстановление. Подробнее об этом карточках 👆🏻
⠀
Чтобы узнать, какая модель Deep Roller подойдет вам, пишите в комментариях «хочу подбор», и мы вам подскажем.

Как смартфон незаметно портит нашу осанку?
⠀
Переписка в мессенджере, листание соцсетей, чтение книги, игры, разговор по телефону на бегу, зажимая гаджет между ухом и плечом — мы все каждый день выполняем эти простые действия со смартфоном. Но даже не замечаем, как нашему позвоночнику становится от этого хуже.
⠀
Как гаджеты портят осанку, рассказали подробнее в карточках 👆🏻
⠀
Смартфон делает нашу жизнь проще, но портит состояние позвоночника. Но есть способ себе помочь, не отказываясь от современной техники. Для этого даже не нужно посещать мануального терапевта.
⠀
В этом помогут простые занятия с Deep Roller. Достаточно всего 5-10 минут в день, чтобы:
⠀
✔️ Расслабить зажатые мышцы
✔️ Вернуть на место смещённые позвонки
✔️ Улучшить кровообращение
✔️ Избавиться от боли в шее и плечах
⠀
Занятия с Deep Roller не только улучшат состояние позвоночника, но и станут профилактикой во избежании появления болей.
⠀
Чтобы узнать, какая модель Deep Roller поможет снизить негативное влияние смартфона на осанку именно вам, просто напишите в комментариях «хочу подбор», и мы вам подскажем.