Как избавиться от головной боли без таблеток?
⠀
В 80% случаях причиной возникновения головной боли является неправильное положение позвоночника в течение всего дня. При этом телу всё равно приходится поддерживать его вертикальное положение. Из-за этого увеличивается нагрузка на мышцы шеи и спины. В итоге происходит гипертонус, который и приводит к головным болям.
⠀
Поэтому первым делом при головной боли нужно расслабить мышцы шеи.
⠀
В этом отлично поможет Deep Roller👍

Упражнения с ним можно выполнять даже в кровати. Достаточно всего лишь 5 минут, чтобы снять напряжение и избавиться от боли.
⠀
Попробуйте 2 простых упражнения. Как их делать, показали выше 👆
⠀
В упражнениях используется модель Deep Roller PU95. Найти роллер на OZON можно по артикулу 232720778.
⠀
Оставляйте в комментариях «+», и мы подскажем, подойдёт ли PU95 вам или вам нужна другая модель.

Купили Deep Roller, но не знаете, что делать дальше?
⠀
Для начала освойте простую прокатку на всё тело. Всего одна прокатка с роллером принесёт пользу и тем, у кого малоподвижный образ жизни, и спортсменам, и тем, кто хочет просто расслабить мышцы в конце дня.
⠀
✔️ Прокатка поможет быстро восстановить мышцы после нагрузок
✔️ Уменьшит боль в мышцах
✔️ Предотвратит появление боли в теле
⠀
Как правильно заниматься с Deep Roller, показали в карточках 👆🏻
⠀
После того, как вы освоите обычную прокатку и ваше тело привыкнет к новым ощущениям, можно переходить к более сильной проработке конкретных зон.
⠀
У вас ещё нет Deep Roller? Пишите в комментариях «хочу подбор», и мы подскажем, какая модель роллера подойдёт именно вам 🙌🏻

А вы верите, что если спать на жёстком, то спина точно не будет болеть?
⠀
Если да, то смотрите наши карточки 👆🏻 В них мы собрали самые популярные мифы о болях в спине, в которые нужно давно перестать верить. Эти заблуждения мешают в лечении и могут даже ухудшить ситуацию.
⠀
Если вы хотите избавиться от болей в спине, то воспользуйтесь простым и эффективным способом – выполняйте прокатку с Deep Roller ✨ Роллер разработан корейским остеопатом специально для домашнего самомассажа.
⠀
Пишите в комментариях «хочу подбор», и мы подскажем, какая модель роллера подойдёт именно вам 🙌🏻

Можно ли при сколиозе заниматься спортом?
⠀
Сколиоз – это искривление позвоночника, при котором он смещается вбок. Эта патология не только портит осанку, но ещё и сопровождается болями в шее, спине или груди.
⠀
Многие люди, имеющие сколиоз, боятся заниматься спортом, чтобы не ухудшить своё состояние. Однако в этом случае физическая нагрузка, наоборот, очень полезна. Каким спортом можно заниматься при сколиозе, рассказали в карточках 👆🏻
⠀
Одной из самых полезных физических активностей при искривлении позвоночника, которую можно выполнять даже дома, является прокатка с Deep Roller ✨ Роллер глубоко проникает к позвонкам и аккуратно возвращает их на место, также снимает напряжение с мышц.
⠀
Лечение сколиоза требует комплексного подхода. И занятия с Deep Roller могут улучшить состояние при сколиозе 1 и 2 степени.
⠀
Пишите в комментариях «хочу подбор», и мы подскажем, какая модель роллера поможет в вашем случае 🙌🏻

Wedge – это массажная опора, которая дарит глубокую проработку проблемных зон в домашних условиях. С её помощью можно самостоятельно избавиться от многих проблем.
⠀
Wedge – абсолютно уникальная разработка южнокорейского остеопата. Аналогов ей нет нигде в мире. В чём особенность Wedge, рассказали подробно в карточках 👆🏻
⠀
Хотите узнать, поможет ли Wedge решить вашу проблему? Оставляйте в комментариях «+», и мы вас проконсультируем 🙌🏻