Набор Deep Roller, который заменит вам мануального терапевта 💆♀️⠀
Набор «PU95 + PU90» — хит Deep Roller.
Благодаря всего двум роллерам вы можете в домашних условиях проработать проблемные зоны и избавиться сразу от нескольких проблем:⠀
✔️ Боли в теле
✔️ Зажатые мышцы
✔️ Лишний вес
✔️ Дряблая кожа
✔️ Отёки⠀
Благодаря разным размерам роллеры обладают разной силой воздействия, благодаря чему можно выбрать более подходящую для конкретной зоны.⠀
💰 Набор «PU95 + PU90» — это выгодная покупка, так как вместе эти роллеры стоят дешевле, чем каждый из них отдельно.⠀
🔥 Только сейчас купить набор можно ещё и со скидкой 58% — 7 096₽ вместо 16 980₽!⠀
Успейте воспользоваться выгодным предложением! Найти набор можно на OZON.
Набор «PU95 + PU90» — хит Deep Roller.
Благодаря всего двум роллерам вы можете в домашних условиях проработать проблемные зоны и избавиться сразу от нескольких проблем:⠀
✔️ Боли в теле
✔️ Зажатые мышцы
✔️ Лишний вес
✔️ Дряблая кожа
✔️ Отёки⠀
Благодаря разным размерам роллеры обладают разной силой воздействия, благодаря чему можно выбрать более подходящую для конкретной зоны.⠀
💰 Набор «PU95 + PU90» — это выгодная покупка, так как вместе эти роллеры стоят дешевле, чем каждый из них отдельно.⠀
🔥 Только сейчас купить набор можно ещё и со скидкой 58% — 7 096₽ вместо 16 980₽!⠀
Успейте воспользоваться выгодным предложением! Найти набор можно на OZON.
❤8
🔥 Последний день РАСПРОДАЖИ 🔥
Успейте купить Deep Roller по самой низкой цене!⠀
Чёрная пятница заканчивается. Завтра цены вновь станут прежними.
Но вы ещё успеваете приобрести роллеры Deep Roller со скидками до 55% ✨⠀
👉🏻 Заказав Deep Roller сейчас, вы не только сэкономите благодаря распродаже, но и в дальнейшем на походах к мануальному терапевту.
Роллер станет альтернативой сеансам остеопата в домашних условия. С его помощью можно избавиться от плоскостопия, остеохондроза, сколиоза, перекоса таза и других проблем.⠀
💥 Скидки ещё доступны на всех маркетплейсах: OZON, Wildberries и Яндекс.Маркет.
Заказывайте Deep Roller по самой выгодной цене!⠀
Если вам нужна помощь с подбором, то оставляйте в комментариях «+» 👇🏻, и мы вам поможем!
Успейте купить Deep Roller по самой низкой цене!⠀
Чёрная пятница заканчивается. Завтра цены вновь станут прежними.
Но вы ещё успеваете приобрести роллеры Deep Roller со скидками до 55% ✨⠀
👉🏻 Заказав Deep Roller сейчас, вы не только сэкономите благодаря распродаже, но и в дальнейшем на походах к мануальному терапевту.
Роллер станет альтернативой сеансам остеопата в домашних условия. С его помощью можно избавиться от плоскостопия, остеохондроза, сколиоза, перекоса таза и других проблем.⠀
💥 Скидки ещё доступны на всех маркетплейсах: OZON, Wildberries и Яндекс.Маркет.
Заказывайте Deep Roller по самой выгодной цене!⠀
Если вам нужна помощь с подбором, то оставляйте в комментариях «+» 👇🏻, и мы вам поможем!
👍2
Как полезнее работать: стоя или сидя?
⠀
На самом деле долгая стоячая и сидячая работа одинаково плохо влияют на организм. Особенно при малоподвижном образе жизни. Почему вредно работать в одном положении, рассказали в карточках 👆🏻
⠀
Как же лучше всего работать, чтобы не навредить своему организму?
⠀
❕ Идеальным решением будет сочетание положений стоя и сидя. Каждые 30 минут положение рекомендуется менять. А каждые 50-60 минут нужно делать перерыв на разминку или ходьбу.
⠀
При регулярном изменении положения тела в работу задействуются больше мышц. Это улучшает их кровоснабжение, распределяет нагрузку на разные участки тела, снижает риск появления болей в спине и уменьшает общую усталость.
⠀
На самом деле долгая стоячая и сидячая работа одинаково плохо влияют на организм. Особенно при малоподвижном образе жизни. Почему вредно работать в одном положении, рассказали в карточках 👆🏻
⠀
Как же лучше всего работать, чтобы не навредить своему организму?
⠀
❕ Идеальным решением будет сочетание положений стоя и сидя. Каждые 30 минут положение рекомендуется менять. А каждые 50-60 минут нужно делать перерыв на разминку или ходьбу.
⠀
При регулярном изменении положения тела в работу задействуются больше мышц. Это улучшает их кровоснабжение, распределяет нагрузку на разные участки тела, снижает риск появления болей в спине и уменьшает общую усталость.
👍11
Как правильно работать сидя и стоя.
⠀
В прошлом посте мы рассказали, что для организма одинаково вредна как длительная сидячая работа, так и длительная стоячая. А идеальное решение – сочетание положений стоя и сидя.
⠀
А чтобы принести организму меньше вреда, стоит соблюдать несколько простых рекомендаций во время сидячей и стоячей работы 👇🏻
⠀
👩💻 Как правильно сидеть:
⠀
• Ноги поставьте на пол или на подставку.
• Колени расположите на уровне тазобедренных суставов или чуть-чуть ниже.
• Голеностопные суставы расположите впереди коленей.
• Проверьте, чтобы между задней частью колена и передним краем сиденья был зазор в три пальца.
• Верхнюю часть тела держите прямо.
• Подложите в области поясницы подушку для опоры.
• Проверьте, чтобы экран находился на расстоянии вытянутой руки, а взгляд на него был направлен немного вниз.
⠀
В прошлом посте мы рассказали, что для организма одинаково вредна как длительная сидячая работа, так и длительная стоячая. А идеальное решение – сочетание положений стоя и сидя.
⠀
А чтобы принести организму меньше вреда, стоит соблюдать несколько простых рекомендаций во время сидячей и стоячей работы 👇🏻
⠀
👩💻 Как правильно сидеть:
⠀
• Ноги поставьте на пол или на подставку.
• Колени расположите на уровне тазобедренных суставов или чуть-чуть ниже.
• Голеностопные суставы расположите впереди коленей.
• Проверьте, чтобы между задней частью колена и передним краем сиденья был зазор в три пальца.
• Верхнюю часть тела держите прямо.
• Подложите в области поясницы подушку для опоры.
• Проверьте, чтобы экран находился на расстоянии вытянутой руки, а взгляд на него был направлен немного вниз.
👍8❤3
🧍♀️ Как правильно стоять:
⠀
• Проверьте, есть ли у вас пространство для того, чтобы можно было менять положение тела.
• Стол для стоячей работы должен регулироваться по высоте.
• Если вы пишите или рисуете во время работы, то ваш стол должен быть на 5 см выше уровня локтя, а локоть лежать на столе.
• Если вы печатаете на клавиатуре или делаете другую простую работу, то ваш стол должен быть на 5-10 см ниже уровня локтя.
• Если вы совершаете усилия во время работы, например, нарезаете продукты, то ваш стол должен быть на 20-40 см ниже уровня локтя.
• Ваша обувь должно соответствовать естественной форме стопы, чтобы пальце в ней свободно двигались.
• Положите под ноги коврик, чтобы снизить усталость.
⠀
• Проверьте, есть ли у вас пространство для того, чтобы можно было менять положение тела.
• Стол для стоячей работы должен регулироваться по высоте.
• Если вы пишите или рисуете во время работы, то ваш стол должен быть на 5 см выше уровня локтя, а локоть лежать на столе.
• Если вы печатаете на клавиатуре или делаете другую простую работу, то ваш стол должен быть на 5-10 см ниже уровня локтя.
• Если вы совершаете усилия во время работы, например, нарезаете продукты, то ваш стол должен быть на 20-40 см ниже уровня локтя.
• Ваша обувь должно соответствовать естественной форме стопы, чтобы пальце в ней свободно двигались.
• Положите под ноги коврик, чтобы снизить усталость.
👍6❤3
Как сохранить здоровье позвоночника🤔
Позвоночник — самая важная часть осевого скелета человека. От его состояния зависит работа всех органов, ведь в нашем теле всё взаимосвязано.⠀
Сохранить здоровье позвоночника на самом деле не так сложно. Делимся в карточках 4 простыми способами это сделать 👆🏻⠀
Помочь позаботиться о позвоночнике поможет Deep Roller ✨⠀
Нужна помощь с подбором модели роллера? Оставляйте в комментариях «+», и мы вам поможем!
Сохранить здоровье позвоночника на самом деле не так сложно. Делимся в карточках 4 простыми способами это сделать 👆🏻⠀
Помочь позаботиться о позвоночнике поможет Deep Roller ✨⠀
Нужна помощь с подбором модели роллера? Оставляйте в комментариях «+», и мы вам поможем!
❤7
🔥 Распродажа не заканчивается – новая акция на OZON 🔥
⠀
Весь месяц на OZON действуют скидки до 55% на все модели Deep Roller! 💥
⠀
А ещё вы можете воспользоваться акцией «Больше берёшь – Больше скидка» 🙌🏻 У вас есть возможность заказать Deep Roller для себя и в подарок близким на Новый год, а заплатить меньше.
⠀
Как получить такую скидку 👇🏻
⠀
1️⃣ Переходите на OZON
2️⃣ Добавляйте разные товары в корзину – их можно миксовать, добавляя разные модели роллеров и Wedge
3️⃣ Смотрите, сколько товаров осталось добавить, чтоб сработала скидка
⠀
Отличная возможность приготовить подарки для близких на Новый год 🎄, благодаря которым они забудут про боли в теле, по суперприятной цене.
⠀
💥 Акция действует до 31.12. Успейте воспользоваться выгодным предложением!
⠀
Весь месяц на OZON действуют скидки до 55% на все модели Deep Roller! 💥
⠀
А ещё вы можете воспользоваться акцией «Больше берёшь – Больше скидка» 🙌🏻 У вас есть возможность заказать Deep Roller для себя и в подарок близким на Новый год, а заплатить меньше.
⠀
Как получить такую скидку 👇🏻
⠀
1️⃣ Переходите на OZON
2️⃣ Добавляйте разные товары в корзину – их можно миксовать, добавляя разные модели роллеров и Wedge
3️⃣ Смотрите, сколько товаров осталось добавить, чтоб сработала скидка
⠀
Отличная возможность приготовить подарки для близких на Новый год 🎄, благодаря которым они забудут про боли в теле, по суперприятной цене.
⠀
💥 Акция действует до 31.12. Успейте воспользоваться выгодным предложением!
👍4🔥4❤3
Готовьте подарки близким уже сейчас! 🎁
⠀
Позаботьтесь о подарках на Новый год, закажите для близких Deep Roller, чтобы гарантированно получить доставку до праздников и не беспокоиться о ней в предновогодней суете 🎄
⠀
🔥 А ещё приобретая Deep Roller сейчас, вы экономите. Ведь только до конца декабря на все модели роллеров действуют скидки до 55%.
⠀
Переходите на OZON и заказывайте подарки прямо сейчас! 🙌🏻
⠀
Если вам нужна помощь с подбором модели роллера, то пишите в комментариях «хочу подбор», и мы вам подскажем.
⠀
Позаботьтесь о подарках на Новый год, закажите для близких Deep Roller, чтобы гарантированно получить доставку до праздников и не беспокоиться о ней в предновогодней суете 🎄
⠀
🔥 А ещё приобретая Deep Roller сейчас, вы экономите. Ведь только до конца декабря на все модели роллеров действуют скидки до 55%.
⠀
Переходите на OZON и заказывайте подарки прямо сейчас! 🙌🏻
⠀
Если вам нужна помощь с подбором модели роллера, то пишите в комментариях «хочу подбор», и мы вам подскажем.
❤4👍2
Где заказать Deep Roller?
⠀
🛍 Приобрести Deep Roller можно на маркетплейсах: Ozon, Wildberries и Яндекс.Маркет
⠀
Только на Ozon весь месяц на все модели Deep Roller действуют СКИДКИ до 55% 🔥 Успейте воспользоваться выгодным предложением и приобрести роллер по приятной цене!
⠀
Если вы хотите заказать сразу несколько роллеров для себя и в подарок близким, то воспользуйтесь специальной новогодней акцией «Больше берёшь – больше скидка» 👇🏻
⠀
✔️ При заказе товаров от 15 000₽ – вы получаете дополнительную скидку 15%
✔️ При заказе от 30 000₽ – вы получаете дополнительную скидку 25%
⠀
Оставляйте в комментариях «+», и мы подберем вам подходящую модель Deep Roller 🙌🏻
⠀
🛍 Приобрести Deep Roller можно на маркетплейсах: Ozon, Wildberries и Яндекс.Маркет
⠀
Только на Ozon весь месяц на все модели Deep Roller действуют СКИДКИ до 55% 🔥 Успейте воспользоваться выгодным предложением и приобрести роллер по приятной цене!
⠀
Если вы хотите заказать сразу несколько роллеров для себя и в подарок близким, то воспользуйтесь специальной новогодней акцией «Больше берёшь – больше скидка» 👇🏻
⠀
✔️ При заказе товаров от 15 000₽ – вы получаете дополнительную скидку 15%
✔️ При заказе от 30 000₽ – вы получаете дополнительную скидку 25%
⠀
Оставляйте в комментариях «+», и мы подберем вам подходящую модель Deep Roller 🙌🏻
👍3