Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
16. Упражнение на вращение бёдрами для баланса поясницы и таза
🥭 При дискомфорте в пояснице и скованности движений тазобедренных суставов
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤32🔥12👍8
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
17. Упражнение «велосипед»
🥭 При асимметрии длины шага, болях в пояснице
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤32👍15🐳3😭1
Появятся на нашем канале в ближайшее время 🙌🏻
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👏40❤15👍5🍓4
Массаж, который не травмирует остистые отростки позвоночника, возможен только с Deep Roller. Поэтому заниматься с ним абсолютно безопасно 👍🏻 Но почему мы вообще так часто говорим об остистых и отростках?
⠀
🔹 Остистые отростки позвоночника отходят от тела позвонка назад и выпирают. Они нужны для крепления мышц, отвечающих за движение и позвоночника и поддержание его стабильности.
⠀
Из-за того, что остистые отростки выпирают, они наиболее подвержены нагрузкам и ударам. Однако воздействовать на них нельзя. Строение Deep Roller это учитывает – его форма имеет специальные выемки под отростки, чтобы они не травмировались во время прокатки.
⠀
🔹 Но кроме остистых отростков у нас есть ещё и поперечные. Они отходят от тела позвонка вправо и влево. Они тоже служат для крепления мышц и связок, а ещё для защиты нервных и сосудистых структур.
⠀
🔹 Остистые отростки позвоночника отходят от тела позвонка назад и выпирают. Они нужны для крепления мышц, отвечающих за движение и позвоночника и поддержание его стабильности.
⠀
Из-за того, что остистые отростки выпирают, они наиболее подвержены нагрузкам и ударам. Однако воздействовать на них нельзя. Строение Deep Roller это учитывает – его форма имеет специальные выемки под отростки, чтобы они не травмировались во время прокатки.
⠀
🔹 Но кроме остистых отростков у нас есть ещё и поперечные. Они отходят от тела позвонка вправо и влево. Они тоже служат для крепления мышц и связок, а ещё для защиты нервных и сосудистых структур.
👍26❤10🍓1
На них воздействовать как раз можно, и Deep Roller это делает за счёт уникального строения. У него есть специальные зоны, которые аккуратно возвращают позвонки в правильное положение при искривлениях и при этом не травмируют их.
Чтобы подобрать подходящую лично вам модель, напишите в комментариях «хочу подбор» ⤵️
Чтобы подобрать подходящую лично вам модель, напишите в комментариях «хочу подбор» ⤵️
👍16❤4🔥1
С этим набором можно проработать все проблемные зоны и навсегда забыть про мануального терапевта 🔥
Набор Deep Roller «PU95 + PU90» – это две самые популярные модели, которые можно приобрести выгодно, если покупать их вместе 👍🏻, потому что в наборе они дешевле.
Роллеры имеют разные размеры, диаметры и силы воздействия, благодаря чему дарят потрясающую проработку. С помощью всего двух моделей можно:
✔️ Избавиться от болей в теле
✔️ Расслабить зажатые мышцы
✔️ Вернуть позвонки на место
✔️ Улучшить кровообращение
✔️ Снизить вес
✔️ Избавиться от отёков
✔️ Улучшить состояние кожи при целлюлите
Вы можете выбирать подходящую модель для проработки в зависимости от того, какой результат хотите получить. А компактный роллер PU90 можно брать с собой в поездки, чтобы в любой ситуации была возможность улучшить самочувствие.
🔥 Успейте приобрести набор выгодно до повышения цен!
Роллеры имеют разные размеры, диаметры и силы воздействия, благодаря чему дарят потрясающую проработку. С помощью всего двух моделей можно:
✔️ Избавиться от болей в теле
✔️ Расслабить зажатые мышцы
✔️ Вернуть позвонки на место
✔️ Улучшить кровообращение
✔️ Снизить вес
✔️ Избавиться от отёков
✔️ Улучшить состояние кожи при целлюлите
Вы можете выбирать подходящую модель для проработки в зависимости от того, какой результат хотите получить. А компактный роллер PU90 можно брать с собой в поездки, чтобы в любой ситуации была возможность улучшить самочувствие.
🔥 Успейте приобрести набор выгодно до повышения цен!
👍10❤9🥰1
Простой способ избавиться от целлюлита ✨
⠀
Целлюлит – это такие бугорки под кожей, которые образуются из-за пережима лимфатических узлов. Это происходит, когда жировые клетки в области бёдер, ягодиц и живота накапливают запасы. Из-за этого сдавливаются соединительные перегородки, лимфатические узлы и капилляры.
⠀
👉🏻 Почему образуется целлюлит?
⠀
Причины, по которым жировые клетки начинают накапливать запасы, самые разные. Среди них – генетическая предрасположенность и малоподвижный образ жизни.
⠀
👉🏻 Опасен ли целлюлит для здоровья?
⠀
Целлюлит не вредит организму. Однако его наличие может вызвать психологический дискомфорт и даже стресс из-за неэстетичного вида.
⠀
На самом деле вернуть коже упругость и красивый вид довольно просто. Это можно сделать даже в домашних условиях, не посещая массажиста или тренажёрный зал.
⠀
Целлюлит – это такие бугорки под кожей, которые образуются из-за пережима лимфатических узлов. Это происходит, когда жировые клетки в области бёдер, ягодиц и живота накапливают запасы. Из-за этого сдавливаются соединительные перегородки, лимфатические узлы и капилляры.
⠀
👉🏻 Почему образуется целлюлит?
⠀
Причины, по которым жировые клетки начинают накапливать запасы, самые разные. Среди них – генетическая предрасположенность и малоподвижный образ жизни.
⠀
👉🏻 Опасен ли целлюлит для здоровья?
⠀
Целлюлит не вредит организму. Однако его наличие может вызвать психологический дискомфорт и даже стресс из-за неэстетичного вида.
⠀
На самом деле вернуть коже упругость и красивый вид довольно просто. Это можно сделать даже в домашних условиях, не посещая массажиста или тренажёрный зал.
👍15❤4
Для этого понадобится всего лишь Deep Roller 🔥 При механическом воздействии на проблемные зоны с его помощью жировые клетки теряют способность удерживать жир. Также прокатка с роллером разгоняет лимфу, которая вымывает из организма лишний жир.
⠀
Хотите избавиться от целлюлита с помощью простого массажа? Пишите в комментариях «хочу подбор», и мы подскажем, какая модель Deep Roller подойдёт для этого именно вам 🙌🏻
⠀
Хотите избавиться от целлюлита с помощью простого массажа? Пишите в комментариях «хочу подбор», и мы подскажем, какая модель Deep Roller подойдёт для этого именно вам 🙌🏻
🔥14
Как думаете, сотрудникам какой сферы нужен Deep Roller?
Anonymous Poll
75%
Офисным работникам
3%
Продавцам и официантам
4%
Водителям
5%
Сотрудникам бьюти-сферы
13%
Фрилансерам на удаленной работе
Работникам какой сферы нужен Deep Roller?
⠀
На самом деле все варианты правильные. Deep Roller поможет избавиться от болей в теле работникам разных сфер. Но особенно он пригодится тем, кто 👇🏻
⠀
🧑💻 Работает в офисе
⠀
Сидячая работа приводит к тому, что мышцы голени перестают нормально работать. В результате венозный отток замедляется, а вена растягивается. Это приводит к тяжести и болям в ногах.
⠀
💵 Работает продавцом
⠀
Большую часть времени продавцы проводят на ногах. Это может привести к варикозу и проблемам с поясничным отделом спины.
⠀
🚖 Работает водителем
⠀
Из-за того, что водители проводят всё время в положении сидя, мышцы голени начинают плохо функционировать. А из-за статичного положения страдает поясничный отдел.
⠀
💅 Работает в бьюте-сфере
⠀
Мастера красоты проводят много времени в статичной позе. Это замедляет отток крови в ногах, что вызывает ощущение тяжести в ногах. А ещё страдают мышцы рук и шейный отдел.
⠀
💻 Работники на удалёнке
⠀
Из-за отсутствия движения у таких сотрудников снижается тонус мышц, появляются отёки и проблемы с венами.
⠀
На самом деле все варианты правильные. Deep Roller поможет избавиться от болей в теле работникам разных сфер. Но особенно он пригодится тем, кто 👇🏻
⠀
🧑💻 Работает в офисе
⠀
Сидячая работа приводит к тому, что мышцы голени перестают нормально работать. В результате венозный отток замедляется, а вена растягивается. Это приводит к тяжести и болям в ногах.
⠀
💵 Работает продавцом
⠀
Большую часть времени продавцы проводят на ногах. Это может привести к варикозу и проблемам с поясничным отделом спины.
⠀
🚖 Работает водителем
⠀
Из-за того, что водители проводят всё время в положении сидя, мышцы голени начинают плохо функционировать. А из-за статичного положения страдает поясничный отдел.
⠀
💅 Работает в бьюте-сфере
⠀
Мастера красоты проводят много времени в статичной позе. Это замедляет отток крови в ногах, что вызывает ощущение тяжести в ногах. А ещё страдают мышцы рук и шейный отдел.
⠀
💻 Работники на удалёнке
⠀
Из-за отсутствия движения у таких сотрудников снижается тонус мышц, появляются отёки и проблемы с венами.
❤6👍4
4 опасные патологии, про которые можно забыть благодаря Deep Roller 👇🏻
⠀
✔️ Сколиоз
✔️ Остеохондроз
✔️ Перекос таза
✔️ Плоскостопие
⠀
И это только самые серьёзные проблемы, от которых можно избавиться с помощью проработки осанки с Deep Roller.
⠀
Есть и другие приятные результаты занятий с ним. Читайте о них в карусели 👉🏻
⠀
Deep Roller имеет особую форму, благодаря которой он глубоко проникает к мышцам и расслабляет их. Также он бережно возвращает на место смещённые позвонки.
⠀
Если заниматься с Deep Roller регулярно, то можно достичь такого же эффекта, как от сеансов мануальной терапии, только в домашних условиях 🔥
⠀
Хотите избавиться от последствий нарушения осанки? Пишите в комментариях «хочу подбор», и мы подскажем, какая модель роллера вам в этом поможет.
⠀
✔️ Сколиоз
✔️ Остеохондроз
✔️ Перекос таза
✔️ Плоскостопие
⠀
И это только самые серьёзные проблемы, от которых можно избавиться с помощью проработки осанки с Deep Roller.
⠀
Есть и другие приятные результаты занятий с ним. Читайте о них в карусели 👉🏻
⠀
Deep Roller имеет особую форму, благодаря которой он глубоко проникает к мышцам и расслабляет их. Также он бережно возвращает на место смещённые позвонки.
⠀
Если заниматься с Deep Roller регулярно, то можно достичь такого же эффекта, как от сеансов мануальной терапии, только в домашних условиях 🔥
⠀
Хотите избавиться от последствий нарушения осанки? Пишите в комментариях «хочу подбор», и мы подскажем, какая модель роллера вам в этом поможет.
👍9❤6
Сколиоз возникает из-за того, что мы просто стоим. А точнее, стоим неправильно.
⠀
Поэтому избавиться от проблемы можно, проработав стопы 🦶🏻
⠀
Одной из причин сколиоза является плоскостопие – состояние, при котором уменьшаются или полностью исчезают естественные своды стопы.
⠀
Из-за нарушений биомеханики стопы и её статической и биодинамической постановки формируется перекос таза. И уже он приводит к появлению сколиоза.
⠀
👉🏻 Поэтому, чтобы избавиться от сколиоза, нужно начать с проработки стоп. И в этом отлично поможет Deep Roller. Благодаря своей уникальной форме он исправляет неправильное положение сводов стопы, а также помогает их укреплять.
⠀
С помощью проработки стоп можно улучшить состояние при перекосе таза, и уже это повлияет на степень выраженности сколиоза.
⠀
Пишите в комментариях «хочу подбор» ⬇️, и мы подскажем, какая модель Deep Roller подойдёт именно вам.
⠀
Поэтому избавиться от проблемы можно, проработав стопы 🦶🏻
⠀
Одной из причин сколиоза является плоскостопие – состояние, при котором уменьшаются или полностью исчезают естественные своды стопы.
⠀
Из-за нарушений биомеханики стопы и её статической и биодинамической постановки формируется перекос таза. И уже он приводит к появлению сколиоза.
⠀
👉🏻 Поэтому, чтобы избавиться от сколиоза, нужно начать с проработки стоп. И в этом отлично поможет Deep Roller. Благодаря своей уникальной форме он исправляет неправильное положение сводов стопы, а также помогает их укреплять.
⠀
С помощью проработки стоп можно улучшить состояние при перекосе таза, и уже это повлияет на степень выраженности сколиоза.
⠀
Пишите в комментариях «хочу подбор» ⬇️, и мы подскажем, какая модель Deep Roller подойдёт именно вам.
❤10👍2