Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
4. Упражнение на коррекцию спины и грудного отдела
🥭 При усталости в спине и сутулости
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥42❤17👍16
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
5. Упражнение на стимуляцию точек напряжения спины и грудного отдела
🥭 При болях в спине, зажатии в грудной клетке
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥36❤19👍14
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
6. Упражнение на коррекцию рёбер
🥭 При асимметрии линии плеч и спины
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥36👍10❤9🍓3
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
7. Упражнение на снятие напряжения в поясничном отделе
🥭 При боли и напряжении в пояснице
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥32👍13❤6🐳2
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
8. Упражнение на стимуляцию квадратной мышцы поясницы
🥭 При боли и усталости в пояснице
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍33❤8🔥6🍓3
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
9. Упражнение на декомпрессию поясничных фасеточных суставов
🥭 При боли и прогибах тела назад
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤34🔥7❤🔥2👨💻2🍓1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
10. Упражнение на растяжку поясничных и подвздошно-поясничных мышц
🥭 При боли и прогибах тела назад
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥28❤13👍9
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
11. Упражнение на растяжку подвздошных и подвздошно-поясничных мышц
🥭 При асимметрии и скованности движений таза
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍32❤15🍓6❤🔥2
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
12. Упражнение на стимуляцию ягодичных мышц
🥭 При утомлении, скованности движений, дисбалансе таза
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤27🔥11🍓4❤🔥2
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
13. Упражнение на стимуляцию мышц задней поверхности бедра
🥭 При онемении ног, боли в пояснице
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤26👍10🍓4
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
14. Упражнение на стимуляцию икроножных мышц и бёдер
🥭 При отеке ног, боли в коленях и бёдрах
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤30👍5🔥5🍓2
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
15. Упражнение на стимуляцию свода стопы и подошвенной фасции
🥭 При усталости и отёках стоп, подошвенном фасциите
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤31👍10❤🔥4🔥2
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
16. Упражнение на вращение бёдрами для баланса поясницы и таза
🥭 При дискомфорте в пояснице и скованности движений тазобедренных суставов
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤32🔥12👍8
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
17. Упражнение «велосипед»
🥭 При асимметрии длины шага, болях в пояснице
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤32👍15🐳3😭1
Появятся на нашем канале в ближайшее время 🙌🏻
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👏40❤15👍5🍓4
Массаж, который не травмирует остистые отростки позвоночника, возможен только с Deep Roller. Поэтому заниматься с ним абсолютно безопасно 👍🏻 Но почему мы вообще так часто говорим об остистых и отростках?
⠀
🔹 Остистые отростки позвоночника отходят от тела позвонка назад и выпирают. Они нужны для крепления мышц, отвечающих за движение и позвоночника и поддержание его стабильности.
⠀
Из-за того, что остистые отростки выпирают, они наиболее подвержены нагрузкам и ударам. Однако воздействовать на них нельзя. Строение Deep Roller это учитывает – его форма имеет специальные выемки под отростки, чтобы они не травмировались во время прокатки.
⠀
🔹 Но кроме остистых отростков у нас есть ещё и поперечные. Они отходят от тела позвонка вправо и влево. Они тоже служат для крепления мышц и связок, а ещё для защиты нервных и сосудистых структур.
⠀
🔹 Остистые отростки позвоночника отходят от тела позвонка назад и выпирают. Они нужны для крепления мышц, отвечающих за движение и позвоночника и поддержание его стабильности.
⠀
Из-за того, что остистые отростки выпирают, они наиболее подвержены нагрузкам и ударам. Однако воздействовать на них нельзя. Строение Deep Roller это учитывает – его форма имеет специальные выемки под отростки, чтобы они не травмировались во время прокатки.
⠀
🔹 Но кроме остистых отростков у нас есть ещё и поперечные. Они отходят от тела позвонка вправо и влево. Они тоже служат для крепления мышц и связок, а ещё для защиты нервных и сосудистых структур.
👍26❤10🍓1
На них воздействовать как раз можно, и Deep Roller это делает за счёт уникального строения. У него есть специальные зоны, которые аккуратно возвращают позвонки в правильное положение при искривлениях и при этом не травмируют их.
Чтобы подобрать подходящую лично вам модель, напишите в комментариях «хочу подбор» ⤵️
Чтобы подобрать подходящую лично вам модель, напишите в комментариях «хочу подбор» ⤵️
👍16❤4🔥1
С этим набором можно проработать все проблемные зоны и навсегда забыть про мануального терапевта 🔥
Набор Deep Roller «PU95 + PU90» – это две самые популярные модели, которые можно приобрести выгодно, если покупать их вместе 👍🏻, потому что в наборе они дешевле.
Роллеры имеют разные размеры, диаметры и силы воздействия, благодаря чему дарят потрясающую проработку. С помощью всего двух моделей можно:
✔️ Избавиться от болей в теле
✔️ Расслабить зажатые мышцы
✔️ Вернуть позвонки на место
✔️ Улучшить кровообращение
✔️ Снизить вес
✔️ Избавиться от отёков
✔️ Улучшить состояние кожи при целлюлите
Вы можете выбирать подходящую модель для проработки в зависимости от того, какой результат хотите получить. А компактный роллер PU90 можно брать с собой в поездки, чтобы в любой ситуации была возможность улучшить самочувствие.
🔥 Успейте приобрести набор выгодно до повышения цен!
Роллеры имеют разные размеры, диаметры и силы воздействия, благодаря чему дарят потрясающую проработку. С помощью всего двух моделей можно:
✔️ Избавиться от болей в теле
✔️ Расслабить зажатые мышцы
✔️ Вернуть позвонки на место
✔️ Улучшить кровообращение
✔️ Снизить вес
✔️ Избавиться от отёков
✔️ Улучшить состояние кожи при целлюлите
Вы можете выбирать подходящую модель для проработки в зависимости от того, какой результат хотите получить. А компактный роллер PU90 можно брать с собой в поездки, чтобы в любой ситуации была возможность улучшить самочувствие.
🔥 Успейте приобрести набор выгодно до повышения цен!
👍10❤9🥰1