Застой лимфы = целлюлит
революционные исследования от врачей
Целлюлит — это не жир, и низкокалорийная диета его не уберёт. Это самое важное, что важно понять для эффективной борьбы с этой проблемой. Исследования 2024 г. подтверждают, что в зонах целлюлита всегда есть избыток жидкости в тканях. Она скапливается, давит на кожу изнутри, и мы видим ту самую «апельсиновую корку».
Почему так происходит?
Под кожей находится фасция — тонкая соединительная ткань, которая оборачивает мышцы. Когда она уплотняется от малоподвижного образа жизни или стресса, она пережимает сосуды и лимфатические пути. Жидкость перестаёт нормально двигаться и застаивается. Отсюда — отёки, дряблость и целлюлит даже у худеньких девушек. Особенно страдает задняя поверхность бедра.
Питание тоже влияет, но не так, как думают многие. К задержке жидкости в организме приводит солёная пища.
Врачи в этом случае рекомендуют придерживаться простых правил:
✨ наладить питание, исключив сильно солёную еду
✨ поддерживать водный баланс в течение дня
✨ больше двигаться или делать массаж, чтобы лимфа снова начала нормально циркулировать
Третий пункт особенно важен. Но, если у вас нет времени на тренировки в зале, бег и даже 10000 шагов в день, есть альтернатива — 10-минутная домашняя прокатка с Deep Roller, которая тоже запускает лимфоток и кровообращение.
А в инструкции к Deep Roller есть готовые тренировки от отёков.
Оставляйте в комментариях ➕ — подберём модель Deep Roller по жёсткости индивидуально для вас.
революционные исследования от врачей
Целлюлит — это не жир, и низкокалорийная диета его не уберёт. Это самое важное, что важно понять для эффективной борьбы с этой проблемой. Исследования 2024 г. подтверждают, что в зонах целлюлита всегда есть избыток жидкости в тканях. Она скапливается, давит на кожу изнутри, и мы видим ту самую «апельсиновую корку».
Почему так происходит?
Под кожей находится фасция — тонкая соединительная ткань, которая оборачивает мышцы. Когда она уплотняется от малоподвижного образа жизни или стресса, она пережимает сосуды и лимфатические пути. Жидкость перестаёт нормально двигаться и застаивается. Отсюда — отёки, дряблость и целлюлит даже у худеньких девушек. Особенно страдает задняя поверхность бедра.
Питание тоже влияет, но не так, как думают многие. К задержке жидкости в организме приводит солёная пища.
Врачи в этом случае рекомендуют придерживаться простых правил:
✨ наладить питание, исключив сильно солёную еду
✨ поддерживать водный баланс в течение дня
✨ больше двигаться или делать массаж, чтобы лимфа снова начала нормально циркулировать
Третий пункт особенно важен. Но, если у вас нет времени на тренировки в зале, бег и даже 10000 шагов в день, есть альтернатива — 10-минутная домашняя прокатка с Deep Roller, которая тоже запускает лимфоток и кровообращение.
А в инструкции к Deep Roller есть готовые тренировки от отёков.
Оставляйте в комментариях ➕ — подберём модель Deep Roller по жёсткости индивидуально для вас.
❤51🙏3
Дополнительная скидка 5% по секретному промокоду 🤫:
TG5
⠀
Суммируется с уже действующими скидками на сайте Deep Roller.
⠀
👉🏻 Акция действует до 31 марта. А с промокодом можно ещё больше увеличить скидку!
⠀
Суммируется с уже действующими скидками на сайте Deep Roller.
⠀
👉🏻 Акция действует до 31 марта. А с промокодом можно ещё больше увеличить скидку!
❤12
Какую тренировку вы бы хотели попробовать?
Anonymous Poll
22%
Мфр для красивой талии
36%
Домашний массаж всего тела за 3 минуты
45%
Лимфодренажная тренировка
40%
Комплекс «Я не сутулюсь»
18%
Упражнения от сколиоза
❤23
Удобная подставка для хранения Deep Roller. Универсальная и подходит для всех моделей роллеров.
⠀
🔥 Только до 31 марта приобрести её можно всего за 1₽.
⠀
👉🏻 Для этого введите в корзине промокод «ПОДСТАВКА», и мы добавим её в ваш заказ на этапе сбора.
⠀
Акция действует только на территории России.
⠀
🔥 Только до 31 марта приобрести её можно всего за 1₽.
⠀
👉🏻 Для этого введите в корзине промокод «ПОДСТАВКА», и мы добавим её в ваш заказ на этапе сбора.
⠀
Акция действует только на территории России.
❤18👍1
Беременность — это время, когда тело работает за двоих, а нагрузка на спину и ноги растет с каждым днем. Мы знаем, как важно найти безопасный способ расслабиться, поэтому сегодня сравним двух фаворитов наших мам: PU95 Plus и PU95 Activator.
PU95 Plus: если ваша кожа стала более чувствительной, а обычный массаж кажется слишком жестким — это ваш выбор.
• Особенность: Самый мягкий роллер в линейке. Он деликатно работает с мышцами, не создавая излишнего давления.
• Для чего: Идеален для снятия вечерних отеков с ног и мягкой разгрузки поясницы.
PU95 Activator: для мам, которым нужно быстрое восстановление без лишних усилий.
• Особенность: 5 режимов умной вибрации. Вам не нужно активно кататься — вибрация сама «простукивает» зажимы и разгоняет лимфу.
• Для чего: Идеален для стоп и шеи. 3 минуты на вибро-роллере заменяют полноценный сеанс массажа, моментально «заземляя» и успокаивая нервную систему.
💡 Совет эксперта: Оба роллера изготовлены из гипоаллергенных корейских материалов и абсолютно безопасны. Однако перед началом занятий во время беременности мы всегда рекомендуем проконсультироваться с вашим врачом.
Оставляйте в комментариях ➕ — подберём модель Deep Roller индивидуально для вас.
PU95 Plus: если ваша кожа стала более чувствительной, а обычный массаж кажется слишком жестким — это ваш выбор.
• Особенность: Самый мягкий роллер в линейке. Он деликатно работает с мышцами, не создавая излишнего давления.
• Для чего: Идеален для снятия вечерних отеков с ног и мягкой разгрузки поясницы.
PU95 Activator: для мам, которым нужно быстрое восстановление без лишних усилий.
• Особенность: 5 режимов умной вибрации. Вам не нужно активно кататься — вибрация сама «простукивает» зажимы и разгоняет лимфу.
• Для чего: Идеален для стоп и шеи. 3 минуты на вибро-роллере заменяют полноценный сеанс массажа, моментально «заземляя» и успокаивая нервную систему.
💡 Совет эксперта: Оба роллера изготовлены из гипоаллергенных корейских материалов и абсолютно безопасны. Однако перед началом занятий во время беременности мы всегда рекомендуем проконсультироваться с вашим врачом.
Оставляйте в комментариях ➕ — подберём модель Deep Roller индивидуально для вас.
❤16👍11
Deep Roller теперь и в MAX 📲
⠀
Напоминаем, что наш канал можно читать везде, где вам удобно. И теперь у нас появилась ещё одна площадка — MAX.
⠀
👉🏻 Там мы тоже публикуем полезные посты, советы об укреплении здоровья, а также информацию про акции и промокоды.
⠀
Чтобы не пропустить всё самое интересное в MAX, переходите по ссылке ⤵️
⠀
Напоминаем, что наш канал можно читать везде, где вам удобно. И теперь у нас появилась ещё одна площадка — MAX.
⠀
👉🏻 Там мы тоже публикуем полезные посты, советы об укреплении здоровья, а также информацию про акции и промокоды.
⠀
Чтобы не пропустить всё самое интересное в MAX, переходите по ссылке ⤵️
👍6👀2
🔥 Разыгрываем Wedge для отличного самочувствия 💙
⠀
Wedge создаёт нужный угол для проработки, добираясь до недоступных зон. Это инструмент для восстановления, который работает как массажист, только у вас дома и в любое время.
⠀
👉🏻 Итоги розыгрыша подведём 21 апреля
⠀
Чтобы принять участие, просто нажмите кнопку «УЧАСТВУЮ» ⤵️
⠀
Wedge создаёт нужный угол для проработки, добираясь до недоступных зон. Это инструмент для восстановления, который работает как массажист, только у вас дома и в любое время.
⠀
👉🏻 Итоги розыгрыша подведём 21 апреля
⠀
Чтобы принять участие, просто нажмите кнопку «УЧАСТВУЮ» ⤵️
🔥17❤4👀1
Мини-шпаргалка для тех, кто не может определиться 👉🏻
⠀
В линейке Deep Roller несколько роллеров разного размера и жёсткости. Все имеют продуманную форму, но интенсивность воздействия у каждого своя.
⠀
Мы понимаем, что в таком разнообразии легко запутаться, поэтому сделали подсказку по моделям.
⠀
Но чтобы вы точно не ошиблись с выбором, воспользуйтесь индивидуальным подбором 🙌🏻
⠀
- Наш менеджер задаст вам несколько вопросов
- На основе ваших ответов подберёт лучшее решение, которое подойдёт именно вам
⠀
Услуга бесплатная. Чтобы ею воспользоваться, просто оставляйте в комментариях ➕
⠀
В линейке Deep Roller несколько роллеров разного размера и жёсткости. Все имеют продуманную форму, но интенсивность воздействия у каждого своя.
⠀
Мы понимаем, что в таком разнообразии легко запутаться, поэтому сделали подсказку по моделям.
⠀
Но чтобы вы точно не ошиблись с выбором, воспользуйтесь индивидуальным подбором 🙌🏻
⠀
- Наш менеджер задаст вам несколько вопросов
- На основе ваших ответов подберёт лучшее решение, которое подойдёт именно вам
⠀
Услуга бесплатная. Чтобы ею воспользоваться, просто оставляйте в комментариях ➕
👍7❤2
Ответы на ваши вопросы про Deep Roller
⠀
❓ Можно ли при грыжах и протрузиях?
⠀
Да. Deep Roller не давит на позвонки благодаря выемке под остистые отростки. Воздействие идёт только на мышцы.
⠀
❓Можно ли при сколиозе?
⠀
Да, до 3 степени включительно. При сколиозе выше 3 степени – противопоказано.
⠀
❓Можно ли беременным?
⠀
По показаниям врача. Обязательна консультация со специалистом.
⠀
❓С какого возраста можно детям?
⠀
Заниматься можно с 8 лет.
⠀
❓Можно ли при дисплазии тазобедренного сустава?
⠀
Да, можно.
⠀
❓Будет ли больно?
⠀
Первые 2-3 дня может быть непривычно. Это нормальная реакция мышц. Если вы чувствительны к боли – начните с PU95 PLUS (самый мягкий).
⠀
❓Почему роллер съезжает при прокатке?
⠀
Чаще всего это вопрос техники. Напишите нам – пришлём видео с правильным положением.
⠀
❓ Чем отличается розовый от серого?
⠀
Цвет = разная плотность материала и разная сила воздействия. Розовый мягче.
⠀
❓ Можно ли вернуть?
⠀
Да. Для этого необходимо заполнить заявку на сайте.
⠀
❓Книга с упражнениями идёт в комплекте?
⠀
Да, буклет с 17 упражнениями в каждой коробке.
⠀
❓Где посмотреть видео упражнений?
⠀
Здесь, в этом канале → «Упражнения»
⠀
Не нашли свой вопрос? 👉 Напишите нам!
⠀
❓ Можно ли при грыжах и протрузиях?
⠀
Да. Deep Roller не давит на позвонки благодаря выемке под остистые отростки. Воздействие идёт только на мышцы.
⠀
❓Можно ли при сколиозе?
⠀
Да, до 3 степени включительно. При сколиозе выше 3 степени – противопоказано.
⠀
❓Можно ли беременным?
⠀
По показаниям врача. Обязательна консультация со специалистом.
⠀
❓С какого возраста можно детям?
⠀
Заниматься можно с 8 лет.
⠀
❓Можно ли при дисплазии тазобедренного сустава?
⠀
Да, можно.
⠀
❓Будет ли больно?
⠀
Первые 2-3 дня может быть непривычно. Это нормальная реакция мышц. Если вы чувствительны к боли – начните с PU95 PLUS (самый мягкий).
⠀
❓Почему роллер съезжает при прокатке?
⠀
Чаще всего это вопрос техники. Напишите нам – пришлём видео с правильным положением.
⠀
❓ Чем отличается розовый от серого?
⠀
Цвет = разная плотность материала и разная сила воздействия. Розовый мягче.
⠀
❓ Можно ли вернуть?
⠀
Да. Для этого необходимо заполнить заявку на сайте.
⠀
❓Книга с упражнениями идёт в комплекте?
⠀
Да, буклет с 17 упражнениями в каждой коробке.
⠀
❓Где посмотреть видео упражнений?
⠀
Здесь, в этом канале → «Упражнения»
⠀
Не нашли свой вопрос? 👉 Напишите нам!
❤31🔥15🥰3
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Как проверить, есть ли сколиоз?
Диагностика состояния спины в домашних условиях очень простая:
- Медленно наклонитесь вперёд. Если увидели бугорок с одной стороны, то это ротация позвонков, которую нельзя игнорировать.
- Встаньте прямо, опустите голову. Если одно плечо ниже другого, то это первый признак серьёзных проблем с позвоночником.
👉🏻 Всё это можно скорректировать дома за 5 минут с помощью простых упражнений с Deep Roller.
📲 Мы в MAX
Диагностика состояния спины в домашних условиях очень простая:
- Медленно наклонитесь вперёд. Если увидели бугорок с одной стороны, то это ротация позвонков, которую нельзя игнорировать.
- Встаньте прямо, опустите голову. Если одно плечо ниже другого, то это первый признак серьёзных проблем с позвоночником.
👉🏻 Всё это можно скорректировать дома за 5 минут с помощью простых упражнений с Deep Roller.
📲 Мы в MAX
👍18❤12
Навигация по нашему каналу:
⠀
👉🏻 Как заниматься на роллерах серии PU
⠀
👉🏻 Мини-шпаргалка по роллерам
⠀
👉🏻 Вопрос-ответ
⠀
👉🏻 Самопомощь при боли в теле
⠀
👉🏻 Упражнения с Deep Roller
⠀
📲 Следить за нами можно в других соцсетях:
ВК
Instagram*
Мах
⠀
*Meta признана экстремистской организацией, деятельность на территории России запрещена
⠀
👉🏻 Как заниматься на роллерах серии PU
⠀
👉🏻 Мини-шпаргалка по роллерам
⠀
👉🏻 Вопрос-ответ
⠀
👉🏻 Самопомощь при боли в теле
⠀
👉🏻 Упражнения с Deep Roller
⠀
📲 Следить за нами можно в других соцсетях:
ВК
Instagram*
Мах
⠀
*Meta признана экстремистской организацией, деятельность на территории России запрещена
❤11👍6
6 упражнений от разных проблем
Ищите ниже свою ситуацию и смотрите, что нужно делать:
⠀
👉🏻 Болит шея → Расслабляем подзатылочные мышцы
⠀
👉🏻 Зажат шейный отдел / тянет шею → Мягкое вытяжение шейного отдела в С-образную форму
⠀
👉🏻 Боль в пояснице → Снимаем напряжение в поясничном отделе
⠀
👉🏻 Перекос таза / дискомфорт внизу спины → Вращение бёдрами для баланса поясницы и таза
⠀
👉🏻 Зажат грудной отдел / сутулость → Стимулируем точки напряжения спины и грудного отдела
⠀
👉🏻 Болят стопы / плоскостопие → Стимуляция свода стопы и подошвенной фасции
⠀
Сохраняйте шпаргалку, чтобы она всегда была под рукой в нужный момент 🙌🏻
Ищите ниже свою ситуацию и смотрите, что нужно делать:
⠀
👉🏻 Болит шея → Расслабляем подзатылочные мышцы
⠀
👉🏻 Зажат шейный отдел / тянет шею → Мягкое вытяжение шейного отдела в С-образную форму
⠀
👉🏻 Боль в пояснице → Снимаем напряжение в поясничном отделе
⠀
👉🏻 Перекос таза / дискомфорт внизу спины → Вращение бёдрами для баланса поясницы и таза
⠀
👉🏻 Зажат грудной отдел / сутулость → Стимулируем точки напряжения спины и грудного отдела
⠀
👉🏻 Болят стопы / плоскостопие → Стимуляция свода стопы и подошвенной фасции
⠀
Сохраняйте шпаргалку, чтобы она всегда была под рукой в нужный момент 🙌🏻
👍29🔥12❤4
Подсказка, как выбрать подходящий роллер: посмотрите на его цвет
⠀
💖 Коралловый – мягкий роллер для тех, кто только знакомится с МФР. Деликатно прорабатывает мышцы и фасции.
⠀
💛 Золотой – комфортный роллер для регулярных занятий. Не слишком мягкий, но и не слишком жёсткий – идеальный баланс для восстановления после работы или лёгкой тренировки.
⠀
🖤🤍 Чёрный и серебристый – самые плотные модели в линейке. Для тех, кому мало лёгкого массажа и нужна глубокая проработка тканей, триггерных точек и хронических зажимов.
⠀
💖 Коралловый – мягкий роллер для тех, кто только знакомится с МФР. Деликатно прорабатывает мышцы и фасции.
⠀
💛 Золотой – комфортный роллер для регулярных занятий. Не слишком мягкий, но и не слишком жёсткий – идеальный баланс для восстановления после работы или лёгкой тренировки.
⠀
🖤🤍 Чёрный и серебристый – самые плотные модели в линейке. Для тех, кому мало лёгкого массажа и нужна глубокая проработка тканей, триггерных точек и хронических зажимов.
👍28❤12