Упражнения от отёков с Deep Roller
⠀
Регулярная практика МФР (миофасциального релиза) с Deep Roller — это простая и при этом системная работа с телом, которая поможет:
⠀
• Улучшить здоровье мышц — сделает их более эластичными и снимет хронические спазмы.
⠀
• Ускорить кровообращение и циркуляцию лимфы — самое главное в борьбе с отёками.
⠀
• Снять глубокое напряжение — Deep Roller добирается до глубоких мышц.
⠀
У вас ещё нет Deep Roller для домашних практик? Оставляйте в комментариях ➕ — мы бесплатно подберём подходящую модель именно для вас.
⠀
Регулярная практика МФР (миофасциального релиза) с Deep Roller — это простая и при этом системная работа с телом, которая поможет:
⠀
• Улучшить здоровье мышц — сделает их более эластичными и снимет хронические спазмы.
⠀
• Ускорить кровообращение и циркуляцию лимфы — самое главное в борьбе с отёками.
⠀
• Снять глубокое напряжение — Deep Roller добирается до глубоких мышц.
⠀
У вас ещё нет Deep Roller для домашних практик? Оставляйте в комментариях ➕ — мы бесплатно подберём подходящую модель именно для вас.
❤68🔥29👍14
Эти 6 привычек 👆🏻 мешают телу оставаться здоровым и энергичным
⠀
А чтобы восстановить здоровье позвоночника, важно не только больше двигаться и делать перерывы при сидячей работе, но и регулярно расслаблять мышцы. Особенно те, которые постоянно находятся в напряжении.
⠀
5-10-минутная прокатка с Deep Roller станет настоящим спасением, чтобы:
⠀
• Снять глубокие зажимы в шее, спине, пояснице
• Улучшить кровообращение
• Вернуть телу лёгкость даже после долгого дня за компьютером
⠀
Хотите, чтобы мы подобрали для вас подходящую модель роллера? Просто оставьте в комментариях ➕
⠀
А чтобы восстановить здоровье позвоночника, важно не только больше двигаться и делать перерывы при сидячей работе, но и регулярно расслаблять мышцы. Особенно те, которые постоянно находятся в напряжении.
⠀
5-10-минутная прокатка с Deep Roller станет настоящим спасением, чтобы:
⠀
• Снять глубокие зажимы в шее, спине, пояснице
• Улучшить кровообращение
• Вернуть телу лёгкость даже после долгого дня за компьютером
⠀
Хотите, чтобы мы подобрали для вас подходящую модель роллера? Просто оставьте в комментариях ➕
🔥25❤15
Маленькое напоминание для тех, у кого намечается поездка: не забудьте взять с собой Deep Roller ☺️
⠀
Он станет вашим личным экспресс-решением для спины:
⠀
• снимет усталость после перелёта
• разгрузит мышцы после экскурсии
• поможет восстановиться в командировке
⠀
А удобнее всего брать Desk Roller PU50 – компактный, лёгкий, но с мощным эффектом.
⠀
Он станет вашим личным экспресс-решением для спины:
⠀
• снимет усталость после перелёта
• разгрузит мышцы после экскурсии
• поможет восстановиться в командировке
⠀
А удобнее всего брать Desk Roller PU50 – компактный, лёгкий, но с мощным эффектом.
deeproller.ru
PU50 — компактный роллер для офиса и дома
Компактный роллер для снятия напряжения дома, в офисе и в поездках. Лёгкий и удобный для ежедневного использования.
❤12👍5💯1
Чем больше времени мы проводим в такой позе 🦐 – тем больше в теле копится зажимов
⠀
С каждым часом мышцы спины и шеи сильнее напрягаются, пытаясь удержать неестественное положение. К вечеру это выливается в боль, скованность и хроническую усталость.
⠀
С Deep Roller можно расслабить мышцы, снять усталость и напряжение после рабочего дня всего за 5-10 минут.
⠀
Хотите, чтобы мы бесплатно подобрали для вас подходящую модель Deep Roller? Оставляйте в комментариях «+».
⠀
С каждым часом мышцы спины и шеи сильнее напрягаются, пытаясь удержать неестественное положение. К вечеру это выливается в боль, скованность и хроническую усталость.
⠀
С Deep Roller можно расслабить мышцы, снять усталость и напряжение после рабочего дня всего за 5-10 минут.
⠀
Хотите, чтобы мы бесплатно подобрали для вас подходящую модель Deep Roller? Оставляйте в комментариях «+».
🔥31👍11❤7
Упражнения с WEDGE — эффективным инструментом от доктора Кима
Сохраняйте, чтобы не потерять
⠀
Хотите выйти на новый уровень работы с телом? WEDGE — это следующая ступень после роллера, когда базовой проработки уже недостаточно и нужна более глубокая, направленная работа с мышцами и фасциями.
⠀
При покупке массажной опоры WEDGE вы получаете гайд с 18 упражнениями в подарок, в котором понятно показано, как правильно и безопасно прорабатывать проблемные зоны для максимального эффекта.
⠀
Хотите узнать, подойдёт ли вам WEDGE? Оставляйте в комментариях ➕ для консультации.
Сохраняйте, чтобы не потерять
⠀
Хотите выйти на новый уровень работы с телом? WEDGE — это следующая ступень после роллера, когда базовой проработки уже недостаточно и нужна более глубокая, направленная работа с мышцами и фасциями.
⠀
При покупке массажной опоры WEDGE вы получаете гайд с 18 упражнениями в подарок, в котором понятно показано, как правильно и безопасно прорабатывать проблемные зоны для максимального эффекта.
⠀
Хотите узнать, подойдёт ли вам WEDGE? Оставляйте в комментариях ➕ для консультации.
🔥20❤10👍3
4 решения против боли в теле и плохой осанки
Подборка материалов с нашего Дзена
⠀
✔️ Устали от постоянной головной боли? Разбираем её главные причины и способы самопомощи. ⠀
✔️ Как облегчить боль в шее без таблеток? Акупрессура шейного отдела — мощный инструмент для снятия напряжения. ⠀
✔️ Почему раньше у людей была более правильная осанка? Современные привычки, которые негативно влияют на наш позвоночник. ⠀
✔️ Нет результа от Deep Roller? 4 ошибки, которые сводят эффект от прокатки на нет. ⠀
👉🏻 Ещё больше материалов про здоровье спины и домашнее восстановление — в нашем канале на Дзене.
Подборка материалов с нашего Дзена
⠀
✔️ Устали от постоянной головной боли? Разбираем её главные причины и способы самопомощи. ⠀
✔️ Как облегчить боль в шее без таблеток? Акупрессура шейного отдела — мощный инструмент для снятия напряжения. ⠀
✔️ Почему раньше у людей была более правильная осанка? Современные привычки, которые негативно влияют на наш позвоночник. ⠀
✔️ Нет результа от Deep Roller? 4 ошибки, которые сводят эффект от прокатки на нет. ⠀
👉🏻 Ещё больше материалов про здоровье спины и домашнее восстановление — в нашем канале на Дзене.
Дзен | Статьи
Врачи назвали главную причину головной боли
Статья автора «Deep Roller» в Дзене ✍: Головная боль – одна из самых частых жалоб в мире.
❤34
Набор роллеров с максимальной скидкой 🔥 доступен на сайте по ссылке.
⠀
Чтобы узнать, подойдёт ли вам роллер, можно оставить в комментариях ➕ для бесплатного подбора.
⠀
Чтобы узнать, подойдёт ли вам роллер, можно оставить в комментариях ➕ для бесплатного подбора.
👍27❤8
Какой набор роллеров выбрать для всей семьи?
⠀
🩷 Энергичный розовый набор: подойдёт, если раньше вы не занимались с роллерами. Идеальная жёсткость для новичков.
⠀
🩶 Тёмно-серый набор: если у вас активный образ жизни, или вы хотите проработать проблемные зоны роллером со средней жёсткостью.
⠀
Если всё равно сложно определиться с выбором, напишите в комментариях, для кого вам нужен набор 👇🏻, мы подскажем, что лучше выбрать.
⠀
🩷 Энергичный розовый набор: подойдёт, если раньше вы не занимались с роллерами. Идеальная жёсткость для новичков.
⠀
🩶 Тёмно-серый набор: если у вас активный образ жизни, или вы хотите проработать проблемные зоны роллером со средней жёсткостью.
⠀
Если всё равно сложно определиться с выбором, напишите в комментариях, для кого вам нужен набор 👇🏻, мы подскажем, что лучше выбрать.
🔥22❤8
🔥 Новый интенсив «Поясница и таз» в VK
Разберём теорию + простая практика
👉🏻 Готовы к новым тренировкам? Предлагаем уделить внимание одной из самых важных зон.
На интенсиве разберёмся, почему болит нижний отдел спины и как избавиться от хронического дискомфорта.
⠀
Что будет в программе:
⠀
✔️ Асимметрия таза и гиперлордоз: упражнения на исправление
✔️ Физиологические причины и повседневные привычки: что усугубляет проблемы с поясницей и тазом и как от них избавиться
✔️ Какие упражнения включить в свои тренировки помимо базовых упражнений из инструкции к роллеру
⠀
Готовьте свои роллеры, впереди месяц инсайтов и, конечно, много новых упражнений! 🙌🏻
Разберём теорию + простая практика
👉🏻 Готовы к новым тренировкам? Предлагаем уделить внимание одной из самых важных зон.
На интенсиве разберёмся, почему болит нижний отдел спины и как избавиться от хронического дискомфорта.
⠀
Что будет в программе:
⠀
✔️ Асимметрия таза и гиперлордоз: упражнения на исправление
✔️ Физиологические причины и повседневные привычки: что усугубляет проблемы с поясницей и тазом и как от них избавиться
✔️ Какие упражнения включить в свои тренировки помимо базовых упражнений из инструкции к роллеру
⠀
Готовьте свои роллеры, впереди месяц инсайтов и, конечно, много новых упражнений! 🙌🏻
❤75👍41🙏8🔥4👏2