DDSTRETCHING 🩰
614 subscribers
1.72K photos
625 videos
685 links
Бутик-студия умного фитнеса DDSTRETCHING & комьюнити осознанных девушек 🤍

Здесь мы делимся не только расписанием тренировок, но и вдохновением для тела и ума

Запись: https://wa.me/79939036777
Москва, Гагаринский переулок, 16
Download Telegram
Расписание тренировок 🩰
4 марта, среда

◾️09:00 — Reformer Base
◾️10:15 — Smart Stretch
◾️11:30 — Reformer Advanced
◾️12:45 — Body Art

◾️16:15 — Reformer Advanced
◾️18:45— Reformer Base
◾️20:00 — Smart Stretch

Записаться на занятие 🎀

Friendly reminder: не забудьте красивую форму и носочки 🩰


📍Гагаринский переулок, 16

#DDрасписание
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Дорогие DD Girls 💔

В третий день весны мы готовы объявить: DDSTRETCHING расширяется 🥹

За два года проект стал для многих из вас больше, чем студией. Даже в формате одного зала и камерного пространства нам удавалось сохранять главное: качество, внимание к деталям и ощущение бутика, где вас знают по имени. И именно ваша любовь к проекту дала нам понять: пришло время расти дальше.

Вы давно ждали масштабирования. И мы тоже. Мы слушали вас и понимали: проект перерос стены.

Мы искали это место почти год. Не соглашались на компромиссы. Нам было важно не просто увеличить площадь — нам нужно было пространство, которое откликнется сердцем

Так мы нашли исторически значимое здание в уникальной локации в самом сердце Москвы, где совсем скоро появится премиальная точка DDSTRETCHING.

Это уникальный для России проект — по уровню, концепции и тому, как мы соединяем фитнес, эстетику и культуру заботы о себе 🤍

Мы приглашаем вас на онлайн экскурсию в новое помещение. В нашем инстаграм канале сейчас проводится розыгрыш и возможность выиграть первый билет в новое пространство.

Оставайтесь с нами 🤞🏻

А пока скажите честно: вы в шоке от этой новости?
942
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Вы думали, что мы остановимся на одной новости?!

Следите за анонсами, завтра будет ещё интереснее😉
443
Расписание тренировок 🩰
5 марта, четверг

◾️10:15 — Reformer Advanced
◾️11:30 — Smart Stretch
◾️16:15 — Reformer Base
◾️20:00 — Reformer Advanced

Записаться на занятие 🎀

Friendly reminder: не забудьте красивую форму и носочки 🩰


📍Гагаринский переулок, 16

#DDрасписание
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
2
Расписание тренировок 🩰
6 марта, пятница

◾️9:00 — Reformer Advanced
◾️10:15 — Body Art
◾️11:30 — Reformer Base
◾️15:00 — Pure Barre
◾️16:15 — Reformer Advanced
◾️17:30 — Reformer Base
◾️18:45 — Smart Stretch
◾️20:00 — Reformer Advanced

Записаться на занятие 🎀

Friendly reminder: не забудьте красивую форму и носочки 🩰


📍Гагаринский переулок, 16

#DDрасписание
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Познакомьтесь с новым тренером DDSTRETCHING — Юлией Хакимуллиной 🩰

Юлия преподаёт йогу более 7 лет. По образованию педагог-психолог, в прошлом — артистка Театра оперы и балета имени Мусы Джалиля, где её профессиональный путь начался с балета.

Сегодня в своей практике Юлия объединяет опыт йоги, стретчинга и пилатеса на реформерах, уделяя особое внимание качеству движения, дыханию и внимательной работе с телом.

Её подход основан на осознанности и бережности к телу: тренировка становится не только физической практикой, но и возможностью восстановить баланс, укрепить тело и лучше почувствовать себя.

Записаться на первое пробное занятие к Юлии можно в приложении или по телефону студии 89939036777
322
Расписание тренировок 🩰
7 марта, суббота

◾️09:00 — Smart Stretch
◾️10:15 — Reformer Advanced
◾️11:30 — Reformer Base
◾️12:45 — Reformer Base
◾️15:15 — Body Art
◾️16:30 — Smart Stretch
◾️18:00 — Reformer Advanced
◾️19:15 — Reformer Base

Записаться на занятие 🎀

Friendly reminder: не забудьте красивую форму и носочки 🩰


📍Гагаринский переулок, 16

#DDрасписание
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Forwarded from DDasha🤎
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
8
Всех жду! Буду слезно стараться завтра забежать в наш домик и поздравить всех лично

Люблю 👀
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
6
Расписание тренировок 🩰
8 марта, воскресенье

◾️9:00 — Функциональная Йога
◾️10:30 — Pure Barre
◾️11:45 — Reformer Base
◾️13:00 — Mobility
◾️14:15 — Smart Stretch
◾️15:30 — Reformer Base
◾️16:45 — Reformer Advanced
◾️18:00 — Reformer Base

Записаться на занятие 🎀

Friendly reminder: не забудьте красивую форму и носочки 🩰


📍Гагаринский переулок, 16

#DDрасписание
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
9
Расписание тренировок 🩰
9 марта, понедельник

◾️10:15 — Reformer Advanced
◾️12:45 — Smart Stretch
◾️16:15 — Reformer Advanced
◾️17:30 — Mobility
◾️18:45 — Smart Stretch

Записаться на занятие 🎀

Friendly reminder: не забудьте красивую форму и носочки 🩰


📍Гагаринский переулок, 16

#DDрасписание
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
1
Дорогие DD GIRLS, поздравляем вас с нашим праздником! Желаем вам оставаться такими же прекрасными и чудесными.
Спасибо, что выбираете наш женский проект для ваших занятий, а мы стараемся сделать так, чтобы вам было комфортно в нашем уютном домике DD. 🌸🌸🌸
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
511
Расписание тренировок 🩰
10 марта, вторник

◾️09:00 — Reformer Advanced
◾️10:15 — Smart Stretch
◾️11:30 — Body Art
◾️16:15 — Reformer Base
◾️17:30 — Smart Stretch
◾️20:00 — Pure Barre

Записаться на занятие 🎀

Friendly reminder: не забудьте красивую форму и носочки 🩰


📍Гагаринский переулок, 16

#DDрасписание
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Главный секрет наших принцесс, которые ходят на растяжку

В DDSTRETCHING мы работаем в направлении smart stretch / растяжки — это не про «дотянуть любой ценой», а про грамотную работу с мобильностью суставов, силой глубоких мышц и корректной биомеханикой движения 🩰

Через активацию центра, контроль таза и бережное увеличение амплитуды тело становится гибким без перегрузок и откатов.

Шпагат в контексте нашей философии — это не цель ради галочки, а показатель того, что тело сильное, стабильное и функциональное 🫴🏻
3
Расписание тренировок 🩰
11 марта, среда

◾️09:00 — Reformer Base
◾️11:30 — Reformer Advanced
◾️12:45 — Body Art
◾️16:15 — Reformer Advanced
◾️18:45— Reformer Base

Записаться на занятие 🎀

Friendly reminder: не забудьте красивую форму и носочки 🩰


📍Гагаринский переулок, 16

#DDрасписание
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
1