Утро, чашка кофе, бутерброд… Но перед сдачей крови так нельзя!
В рекомендациях всегда указано голодание 8–12 часов — причин тут несколько:
1. Процесс пищеварения напрямую отражается в показателях липидного и углеводного обмена, а все референсные интервалы выверены строго для голодного человека.
2. После еды плазма мутнеет (это состояние называется хилез), и большинство биохимических показателей, измеряемых оптическими методами, определяются с грубой ошибкой.
3. Лаборант видит «жирную» пробу даже невооружённым глазом, а запись «хилез» в карте означает, что исследование придётся пересдать — это потеря времени для вас и для лаборатории.
Правильная подготовка к исследованию — залог достоверного результата и бережного отношения к ресурсам лаборатории!
В рекомендациях всегда указано голодание 8–12 часов — причин тут несколько:
1. Процесс пищеварения напрямую отражается в показателях липидного и углеводного обмена, а все референсные интервалы выверены строго для голодного человека.
2. После еды плазма мутнеет (это состояние называется хилез), и большинство биохимических показателей, измеряемых оптическими методами, определяются с грубой ошибкой.
3. Лаборант видит «жирную» пробу даже невооружённым глазом, а запись «хилез» в карте означает, что исследование придётся пересдать — это потеря времени для вас и для лаборатории.
Правильная подготовка к исследованию — залог достоверного результата и бережного отношения к ресурсам лаборатории!
😎2🤝1
За сотни миллионов лет до динозавров на Земле появилась плесень… И с тех пор мы не можем от нее избавиться
В целом она делает полезное дело: разлагает органику, возвращает питательные вещества в оборот. Споры плесени буквально везде — в воздухе, воде, на поверхностях, в жаре и в холоде. Спрятаться от них невозможно, да и незачем. Проблема начинается там, где она попадает в еду.
Зелёное пятно на хлебе или тонкая плёнка на варенье — это только верхушка. Пушистый налёт, который вы видите, это «цветы» гриба. Под ними внутри продукта уже раскинулась сеть нитей — мицелий, который пронизывает мякиш на сантиметры вокруг. Срезать корку бессмысленно: «корни» и выделенные грибом токсины остаются внутри.
Микотоксины не разрушаются при нагреве — поджаренный в тостере хлеб с плесенью остаётся опасным. Они накапливаются в организме, дают нагрузку на печень и почки, могут вызывать аллергию и снижать иммунитет. Афлатоксины, которые образуются в орехах и арахисе — одни из сильнейших природных канцерогенов.
Единственное исключение — сыры с благородной плесенью: бри, камамбер, дорблю. Это не испорченный продукт, а результат многовековой технологии с использованием строго контролируемых штаммов Penicillium. Но при заболеваниях печени от них лучше воздержаться.
Берегите себя и будьте здоровы🫶🏻
Ваш Московский научно-практический центр лабораторных исследований
В целом она делает полезное дело: разлагает органику, возвращает питательные вещества в оборот. Споры плесени буквально везде — в воздухе, воде, на поверхностях, в жаре и в холоде. Спрятаться от них невозможно, да и незачем. Проблема начинается там, где она попадает в еду.
Зелёное пятно на хлебе или тонкая плёнка на варенье — это только верхушка. Пушистый налёт, который вы видите, это «цветы» гриба. Под ними внутри продукта уже раскинулась сеть нитей — мицелий, который пронизывает мякиш на сантиметры вокруг. Срезать корку бессмысленно: «корни» и выделенные грибом токсины остаются внутри.
Микотоксины не разрушаются при нагреве — поджаренный в тостере хлеб с плесенью остаётся опасным. Они накапливаются в организме, дают нагрузку на печень и почки, могут вызывать аллергию и снижать иммунитет. Афлатоксины, которые образуются в орехах и арахисе — одни из сильнейших природных канцерогенов.
Единственное исключение — сыры с благородной плесенью: бри, камамбер, дорблю. Это не испорченный продукт, а результат многовековой технологии с использованием строго контролируемых штаммов Penicillium. Но при заболеваниях печени от них лучше воздержаться.
Берегите себя и будьте здоровы🫶🏻
Ваш Московский научно-практический центр лабораторных исследований
❤4
Цвет кожи, глаз и волос определяет один пигмент — меланин. Клеток, которые его производят, у большинства людей примерно одинаково, однако разница в том, сколько пигмента каждая такая клетка вырабатывает, и этот показатель задан генетически.
Витилиго — это история про те же самые клетки, это аутоиммунный процесс, при котором иммунная система человека атакует меланоциты — клетки, вырабатывающие пигмент меланин.
Что ещё важно знать о механизме
Аутоиммунная природа — ключевой момент: организм ошибочно распознаёт собственные клетки как чужеродные. Нередко витилиго сочетается с другими аутоиммунными состояниями (например, с аутоиммунным тиреоидитом).
• Не инфекция
Витилиго не вызывается бактериями, вирусами или грибками, поэтому оно действительно не заразно.
• Гигиена и питание не являются причиной
Ни чистота тела, ни рацион не запускают этот процесс. При этом сбалансированное питание полезно для общего здоровья кожи, но «вылечить» витилиго диетой нельзя.
• Не опасно для жизни
Оно не приводит к системным осложнениям. Но на качество жизни влияет сильно — а значит, требует внимания.
Передаётся ли по наследству?
Есть генетическая предрасположенность: у некоторых людей выше риск развития витилиго, если оно было у родственников. Но это не строго наследуемое заболевание — наличие предрасположенности не означает, что болезнь обязательно проявится.
Витилиго — это история про те же самые клетки, это аутоиммунный процесс, при котором иммунная система человека атакует меланоциты — клетки, вырабатывающие пигмент меланин.
Она просто по ошибке принимает их за угрозу и начинает уничтожать. В этих местах кожа перестаёт производить пигмент, и появляются светлые участки — иногда небольшие, иногда обширные.
Что ещё важно знать о механизме
Аутоиммунная природа — ключевой момент: организм ошибочно распознаёт собственные клетки как чужеродные. Нередко витилиго сочетается с другими аутоиммунными состояниями (например, с аутоиммунным тиреоидитом).
• Не инфекция
Витилиго не вызывается бактериями, вирусами или грибками, поэтому оно действительно не заразно.
• Гигиена и питание не являются причиной
Ни чистота тела, ни рацион не запускают этот процесс. При этом сбалансированное питание полезно для общего здоровья кожи, но «вылечить» витилиго диетой нельзя.
• Не опасно для жизни
Оно не приводит к системным осложнениям. Но на качество жизни влияет сильно — а значит, требует внимания.
Передаётся ли по наследству?
Есть генетическая предрасположенность: у некоторых людей выше риск развития витилиго, если оно было у родственников. Но это не строго наследуемое заболевание — наличие предрасположенности не означает, что болезнь обязательно проявится.
❤4
Сухая кожа — не всегда только про крем.
Стянутость, шелушение, зуд, повышенная чувствительность кожи часто связывают с погодой, отоплением, частым мытьем рук или неподходящей косметикой. Но иногда кожа «сигналит» о том, что организму чего-то не хватает или есть внутренние нарушения.
Сухость кожи может быть связана с дефицитом витаминов и микроэлементов, особенностями обмена веществ, состоянием печени, иммунной системы или щитовидной железы. Поэтому, если сухость беспокоит долго, возвращается снова и снова или сопровождается выраженным дискомфортом, полезно посмотреть на проблему шире.
Комплекс «Сухая кожа: поиск внутренних причин» помогает оценить показатели, которые могут быть связаны с состоянием кожи.
Такое обследование помогает врачу не ограничиваться наружным уходом, а понять, есть ли внутренние причины, которые поддерживают сухость, раздражение и чувствительность кожи.
По результатам обязательно проконсультируйтесь с врачом. И будьте здоровы!
Стянутость, шелушение, зуд, повышенная чувствительность кожи часто связывают с погодой, отоплением, частым мытьем рук или неподходящей косметикой. Но иногда кожа «сигналит» о том, что организму чего-то не хватает или есть внутренние нарушения.
Сухость кожи может быть связана с дефицитом витаминов и микроэлементов, особенностями обмена веществ, состоянием печени, иммунной системы или щитовидной железы. Поэтому, если сухость беспокоит долго, возвращается снова и снова или сопровождается выраженным дискомфортом, полезно посмотреть на проблему шире.
Комплекс «Сухая кожа: поиск внутренних причин» помогает оценить показатели, которые могут быть связаны с состоянием кожи.
В него входят:
— клинический анализ крови,
— ТТГ,
— витамин D,
— индекс НОМА,
— общий IgE,
— цинк,
— витамин E,
а также показатели работы печени: АСТ, АЛТ, общий билирубин и ГГТ.
Такое обследование помогает врачу не ограничиваться наружным уходом, а понять, есть ли внутренние причины, которые поддерживают сухость, раздражение и чувствительность кожи.
По результатам обязательно проконсультируйтесь с врачом. И будьте здоровы!
🤝1
27 июня в парке «70-летия Победы» в Черёмушках дали старт масштабной всероссийской пешей эстафете «Марш к Победе! От Москвы до Новороссийска». Эстафета приурочена к Году единства народов России и 330-летию ВМФ.
Более 1000 участников — активные неравнодушные жители столицы, участники проекта «Кузница здоровья» доктора Шишонина, профессиональные спортсмены и представители различных социальных учреждений Юго-западного округа Москвы прошли в субботу от Черемушек до Южного Бутово, всего 29 км!
Старт Московского этапа пешей эстафеты стал масштабным событием: торжественную церемонию открытия возглавил префект Юго-Западного административного округа Олег Волков.
Московский научно–практический центр лабораторных исследований внес свою лепту в яркую красочную картинку грандиозного мероприятия: старт эстафеты был дан запуском в небо воздушных шаров, подаренных участникам марша командой МНПЦЛИ.
Так здорово, что в столице всё больше людей выбирают движение и заботу о себе! Ну и конечно диагностика здоровья, с ее помощью можно заметить любые изменения на раннем этапе и сохранить качество жизни надолго.
Более 1000 участников — активные неравнодушные жители столицы, участники проекта «Кузница здоровья» доктора Шишонина, профессиональные спортсмены и представители различных социальных учреждений Юго-западного округа Москвы прошли в субботу от Черемушек до Южного Бутово, всего 29 км!
Старт Московского этапа пешей эстафеты стал масштабным событием: торжественную церемонию открытия возглавил префект Юго-Западного административного округа Олег Волков.
Для участников прошла открытая фитнес–зарядка, концертная программа, в финале которой адмиралы Военно-морского флота РФ передали участникам главный символ марша — корабельную рынду. Её пронесёт эстафетная группа через 7 регионов страны до самого Новороссийска.
Московский научно–практический центр лабораторных исследований внес свою лепту в яркую красочную картинку грандиозного мероприятия: старт эстафеты был дан запуском в небо воздушных шаров, подаренных участникам марша командой МНПЦЛИ.
Так здорово, что в столице всё больше людей выбирают движение и заботу о себе! Ну и конечно диагностика здоровья, с ее помощью можно заметить любые изменения на раннем этапе и сохранить качество жизни надолго.
🤝4
Волосы стали выпадать сильнее обычного?
Иногда кажется, что причина только в стрессе, смене сезона, шампуне или окрашивании. Но волосы очень чувствительно реагируют и на внутреннее состояние организма.
Усиленное выпадение может быть связано с дефицитом железа, витамина D, витаминов группы B, микроэлементов, а также с изменениями в работе щитовидной железы или гормонального фона. Поэтому при заметном выпадении волос важно не только подбирать уход, но и проверить основные лабораторные показатели.
Комплекс «Выпадение волос» помогает оценить возможные внутренние причины проблемы. В него входят исследования на ферритин, ТТГ, витамин D, тестостерон, ГСПГ, ДГЭА-сульфат, витамин B12, фолиевую кислоту, биотин, цинк и медь. Такой набор показателей помогает врачу увидеть, нет ли дефицитов, гормональных или обменных нарушений, которые могут влиять на состояние волос.
По результатам проконсультируйтесь с терапевтом или дерматологом.
Иногда кажется, что причина только в стрессе, смене сезона, шампуне или окрашивании. Но волосы очень чувствительно реагируют и на внутреннее состояние организма.
Усиленное выпадение может быть связано с дефицитом железа, витамина D, витаминов группы B, микроэлементов, а также с изменениями в работе щитовидной железы или гормонального фона. Поэтому при заметном выпадении волос важно не только подбирать уход, но и проверить основные лабораторные показатели.
Комплекс «Выпадение волос» помогает оценить возможные внутренние причины проблемы. В него входят исследования на ферритин, ТТГ, витамин D, тестостерон, ГСПГ, ДГЭА-сульфат, витамин B12, фолиевую кислоту, биотин, цинк и медь. Такой набор показателей помогает врачу увидеть, нет ли дефицитов, гормональных или обменных нарушений, которые могут влиять на состояние волос.
По результатам проконсультируйтесь с терапевтом или дерматологом.
Подготовка к анализу:
Сообщите врачу и лаборанту о всех принимаемых гормональных препаратах, витаминах и БАДах — это поможет корректно интерпретировать результаты.
Если вы принимаете биотин (витамин B7), исключите его за 3 дня до сдачи крови, чтобы избежать искажения тестов.
Женщинам: тестостерон, ГСПГ и ДГЭА-сульфат лучше сдавать на 2–5 день менструального цикла.
😎3
Продолжаем разговор о плесени
Чёрный налёт в углу ванной или на подоконнике за шторой — его замечают, вытирают, и забывают. Казалось бы, ничего такого, но он возвращается
Чаще всего это черная плесень — Aspergillus niger или Stachybotrys chartarum. Споры этих грибов постоянно попадают в воздух — и являются одним из сильнейших бытовых аллергенов.
Замазать краской или положить плитку поверх нее — не решение, ведь плесень продолжит расти под покрытием. Единственный рабочий путь: устранить причину сырости — протечки, плохую вентиляцию, нарушенные швы. А уже поражённые участки удаляются механически, после чего обрабатываются хлорсодержащим или специальным противогрибковым средством. Работать при этом нужно в респираторе, очках и перчатках!
Про грибы как причину проблем со здоровьем думают в последнюю очередь. Если в доме есть плесень, а кто-то из домашних страдает затяжным кашлем, насморком или частыми бронхитами — стоит попросить врача назначить анализы на аллергены плесневых грибов: IgE к Aspergillus, Penicillium, Cladosporium и Alternaria. При затяжном кашле — ПЦР мокроты на грибы.
Плесень не уйдёт, пока в доме сыро: убирать нужно причину, а не следствие
Ваш Московский научно-практический центр лабораторных исследований
Чёрный налёт в углу ванной или на подоконнике за шторой — его замечают, вытирают, и забывают. Казалось бы, ничего такого, но он возвращается
Чаще всего это черная плесень — Aspergillus niger или Stachybotrys chartarum. Споры этих грибов постоянно попадают в воздух — и являются одним из сильнейших бытовых аллергенов.
Длительный контакт с ними способен вызвать бронхиальную астму, хронические воспаления дыхательных путей и аспергиллёз лёгких, особенно у людей с ослабленным иммунитетом.
Замазать краской или положить плитку поверх нее — не решение, ведь плесень продолжит расти под покрытием. Единственный рабочий путь: устранить причину сырости — протечки, плохую вентиляцию, нарушенные швы. А уже поражённые участки удаляются механически, после чего обрабатываются хлорсодержащим или специальным противогрибковым средством. Работать при этом нужно в респираторе, очках и перчатках!
Про грибы как причину проблем со здоровьем думают в последнюю очередь. Если в доме есть плесень, а кто-то из домашних страдает затяжным кашлем, насморком или частыми бронхитами — стоит попросить врача назначить анализы на аллергены плесневых грибов: IgE к Aspergillus, Penicillium, Cladosporium и Alternaria. При затяжном кашле — ПЦР мокроты на грибы.
Плесень не уйдёт, пока в доме сыро: убирать нужно причину, а не следствие
Ваш Московский научно-практический центр лабораторных исследований
❤5