火箭上的“小洞洞”是什么？专家解答→
观看火箭发射时，你是否注意到火箭级间段有一些“小洞洞”？它们是做什么用的？记者采访专家进行解读。中国航天科技集团一院专家钱航介绍，火箭上这些“小洞洞”有一个专业的名字叫排焰口。顾名思义，它们的主要任务就是在火箭级间热分离时，排出火箭发动机点火时产生的高温高压燃气，一般在多级火箭的级间段出现。图为火箭上的排焰口。（中国航天科技集团一院供图）火箭往上飞，火焰往下喷，为什么还要专门设计排焰口呢？“多级火箭就像在接力赛跑，每一级火箭完成自己的任务后，就会分离脱落。”钱航说，在这一过程中，如果采用了热分离方式，上面级发动机会在两级开始分离前就启动，其燃气流对下面级产生冲刷力，推动两级解锁分离。为了应对热分离时的?...
观看火箭发射时，你是否注意到火箭级间段有一些“小洞洞”？它们是做什么用的？记者采访专家进行解读。中国航天科技集团一院专家钱航介绍，火箭上这些“小洞洞”有一个专业的名字叫排焰口。顾名思义，它们的主要任务就是在火箭级间热分离时，排出火箭发动机点火时产生的高温高压燃气，一般在多级火箭的级间段出现。图为火箭上的排焰口。（中国航天科技集团一院供图）火箭往上飞，火焰往下喷，为什么还要专门设计排焰口呢？“多级火箭就像在接力赛跑，每一级火箭完成自己的任务后，就会分离脱落。”钱航说，在这一过程中，如果采用了热分离方式，上面级发动机会在两级开始分离前就启动，其燃气流对下面级产生冲刷力，推动两级解锁分离。为了应对热分离时的?...
暴涨120%！2500亿元大市场，火了！
在消费升级的推动下，服装的设计、款式、面料与时尚、科技和文化深度融合，成了表达自我、链接潮流的元素。数据显示，2024年以新中式服装为代表的国潮服饰市场规模超2200亿元，预计2025年将达到2500亿元。从2025年1月1日至4月29日，以新中式为代表的国潮服饰成交额同比增长则超120%。传统与时尚相碰撞年轻消费群体爱上新中式服装在近期举办的广东时装周秀场上，模特们就身穿千里江山图图样的新中式马面裙，将山水化为经纬。盘扣、立领、马面裙；宋锦、刺绣、香云纱，随着年轻消费群体对传统文化的认同感日益增强，融合了传统工艺与现代设计的新中式服装正成为年轻一代的日常穿搭。数据显示，2024年以新中式服装为代表的国潮服饰市场规模超2200亿元，预计2025年将达到2500亿元。新...
在消费升级的推动下，服装的设计、款式、面料与时尚、科技和文化深度融合，成了表达自我、链接潮流的元素。数据显示，2024年以新中式服装为代表的国潮服饰市场规模超2200亿元，预计2025年将达到2500亿元。从2025年1月1日至4月29日，以新中式为代表的国潮服饰成交额同比增长则超120%。传统与时尚相碰撞年轻消费群体爱上新中式服装在近期举办的广东时装周秀场上，模特们就身穿千里江山图图样的新中式马面裙，将山水化为经纬。盘扣、立领、马面裙；宋锦、刺绣、香云纱，随着年轻消费群体对传统文化的认同感日益增强，融合了传统工艺与现代设计的新中式服装正成为年轻一代的日常穿搭。数据显示，2024年以新中式服装为代表的国潮服饰市场规模超2200亿元，预计2025年将达到2500亿元。新...
武契奇：“哪怕激怒欧盟，也要去”
据法新社5月1日报道，塞尔维亚总统武契奇1日表示，哪怕冒着激怒欧盟的风险，他也将履行对俄罗斯总统普京作出的下周访问莫斯科的承诺。报道称，塞尔维亚传统上与俄罗斯关系密切，但由于塞尔维亚希望加入欧盟，自俄乌冲突2022年2月爆发以来，武契奇一直避免访问俄罗斯。武契奇表示，他“已准备好忍受各种惩罚、制裁，无论他们想做什么”，他都要与俄罗斯总统一起参加庆祝二战结束80周年的活动。武契奇在出访美国期间说：“八个月前……我在电话中告诉普京，我将于5月9日前往莫斯科。”报道称，武契奇预计将与大约20个国家的领导人一起参加在莫斯科红场举行的纪念击败纳粹德国的盛大阅兵式。微信审核 | 陈向阳内容编审 | 郑江华 潘剑微信编辑 | 郭庆娜 文章原文
据法新社5月1日报道，塞尔维亚总统武契奇1日表示，哪怕冒着激怒欧盟的风险，他也将履行对俄罗斯总统普京作出的下周访问莫斯科的承诺。报道称，塞尔维亚传统上与俄罗斯关系密切，但由于塞尔维亚希望加入欧盟，自俄乌冲突2022年2月爆发以来，武契奇一直避免访问俄罗斯。武契奇表示，他“已准备好忍受各种惩罚、制裁，无论他们想做什么”，他都要与俄罗斯总统一起参加庆祝二战结束80周年的活动。武契奇在出访美国期间说：“八个月前……我在电话中告诉普京，我将于5月9日前往莫斯科。”报道称，武契奇预计将与大约20个国家的领导人一起参加在莫斯科红场举行的纪念击败纳粹德国的盛大阅兵式。微信审核 | 陈向阳内容编审 | 郑江华 潘剑微信编辑 | 郭庆娜 文章原文
特朗普政府首次批准对乌军售
据英国《卫报》网站5月1日报道，美国政府批准了自特朗普上任以来的首个对乌军售许可，这表明两国本周签署的矿产协议可能为恢复武器运输开辟了道路。报道称，发给美国参议院外交关系委员会的一条信息显示，美国国务院已批准一项拟议的许可，向乌克兰出口“5000万美元或更多”国防硬件和服务。特朗普在上任后不久暂停了所有与乌克兰有关的军事援助，这是自那时以来美国政府批准的首个此类许可。据称，基辅希望武器交付能够迅速恢复。乌克兰总统办公室顾问米哈伊洛·波多利亚克在基辅接受采访时表示，协议中没有直接写明“你将获得这些特定武器”，但这为购买武器开展谈判提供了可能。报道提到，泽连斯基此前曾表示有兴趣斥资数百亿美元从美国购买“爱国者”防空系统，并暗...
据英国《卫报》网站5月1日报道，美国政府批准了自特朗普上任以来的首个对乌军售许可，这表明两国本周签署的矿产协议可能为恢复武器运输开辟了道路。报道称，发给美国参议院外交关系委员会的一条信息显示，美国国务院已批准一项拟议的许可，向乌克兰出口“5000万美元或更多”国防硬件和服务。特朗普在上任后不久暂停了所有与乌克兰有关的军事援助，这是自那时以来美国政府批准的首个此类许可。据称，基辅希望武器交付能够迅速恢复。乌克兰总统办公室顾问米哈伊洛·波多利亚克在基辅接受采访时表示，协议中没有直接写明“你将获得这些特定武器”，但这为购买武器开展谈判提供了可能。报道提到，泽连斯基此前曾表示有兴趣斥资数百亿美元从美国购买“爱国者”防空系统，并暗...
美日第二轮谈完，约定5月下旬继续谈，日方威胁“美债可做一张牌”
在特朗普关税风暴席卷全球之际，日美贸易谈判正加速升温，东京首席谈判代表赤泽亮正表示双方目标在6月达成协议，但谈判路径布满荆棘。据媒体报道，在结束最新一轮华盛顿会谈后，日本经济产业省大臣赤泽亮正表示，日美双方预计将在5月中旬加快贸易谈判节奏，目标是在6月达成协议。赤泽周四在华盛顿对记者说："我们能够就扩大双边贸易、非关税措施和经济安全合作等话题进行具体讨论，我们同意安排下一次高级别会议，目标是从5月中旬开始加速谈判。"本轮谈判历时130分钟，尽管赤泽声称会议"坦率开放"，但他也承认"许多讨论领域仍需具体化"。赤泽强调"谈判作为一揽子计划处理"，并表示"理解美国希望在90天窗口期内与各国达成某种协议"。日本...
在特朗普关税风暴席卷全球之际，日美贸易谈判正加速升温，东京首席谈判代表赤泽亮正表示双方目标在6月达成协议，但谈判路径布满荆棘。据媒体报道，在结束最新一轮华盛顿会谈后，日本经济产业省大臣赤泽亮正表示，日美双方预计将在5月中旬加快贸易谈判节奏，目标是在6月达成协议。赤泽周四在华盛顿对记者说："我们能够就扩大双边贸易、非关税措施和经济安全合作等话题进行具体讨论，我们同意安排下一次高级别会议，目标是从5月中旬开始加速谈判。"本轮谈判历时130分钟，尽管赤泽声称会议"坦率开放"，但他也承认"许多讨论领域仍需具体化"。赤泽强调"谈判作为一揽子计划处理"，并表示"理解美国希望在90天窗口期内与各国达成某种协议"。日本...
印军通报：正在大规模演习
据德新社5月1日报道，印度海军发言人1日表示，印度海军目前正在阿拉伯海进行大规模演习。目前印度与巴基斯坦的紧张关系日益加剧，克什米尔地区夜间再次发生跨境交火。报道称，这名发言人说：“海军正在阿拉伯海进行大规模演习，以展示战备状态和遏制潜在威胁的能力。”他没有具体说明有多少艘舰船参加演习，也没有提供其他细节。阿拉伯海是印度洋的边缘海，与印度和巴基斯坦相接。《今日印度》援引消息人士的话报道称，有关航空和空中旅行的通知已经发布，表明受影响的海域也在进行实弹演习。据报道，此次演习地点在印度专属经济区内，未来几天将继续进行。演习已经进行了数日。报道说，印度海军日前为训练目的发射了几枚反舰导弹。自从印控克什米尔地区4月22日发生袭击?...
据德新社5月1日报道，印度海军发言人1日表示，印度海军目前正在阿拉伯海进行大规模演习。目前印度与巴基斯坦的紧张关系日益加剧，克什米尔地区夜间再次发生跨境交火。报道称，这名发言人说：“海军正在阿拉伯海进行大规模演习，以展示战备状态和遏制潜在威胁的能力。”他没有具体说明有多少艘舰船参加演习，也没有提供其他细节。阿拉伯海是印度洋的边缘海，与印度和巴基斯坦相接。《今日印度》援引消息人士的话报道称，有关航空和空中旅行的通知已经发布，表明受影响的海域也在进行实弹演习。据报道，此次演习地点在印度专属经济区内，未来几天将继续进行。演习已经进行了数日。报道说，印度海军日前为训练目的发射了几枚反舰导弹。自从印控克什米尔地区4月22日发生袭击?...
贝森特称市场认为美联储应降息，萨默斯驳斥：不能靠市场指导，下周降息大错
当地时间周四，美国财政部长贝森特在接受媒体采访时表示，两年期美债收益率发出美联储应该降息的信号：美国国债市场正在发出美联储应该降息的信号。我们看到两年期美债收益率已低于联邦基金利率。这表明市场认为美联储应该考虑降息。贝森特的最新表态呼应了美国总统特朗普。特朗普此前多次批评鲍威尔今年未降息，认为能源和其他物价的下降足以支持降息。当天，美国高通胀吹哨人、前美国财政部长萨默斯驳斥：不能靠市场指导，下周降息大错。市场对贝森特提到的“两年期美债收益率发出美联储应该降息的信号”也不买单，美国两年期国债收益率盘中涨幅扩大至10个基点，报3.7%。外界普遍预计，美联储主席鲍威尔及其同僚将在下?...
当地时间周四，美国财政部长贝森特在接受媒体采访时表示，两年期美债收益率发出美联储应该降息的信号：美国国债市场正在发出美联储应该降息的信号。我们看到两年期美债收益率已低于联邦基金利率。这表明市场认为美联储应该考虑降息。贝森特的最新表态呼应了美国总统特朗普。特朗普此前多次批评鲍威尔今年未降息，认为能源和其他物价的下降足以支持降息。当天，美国高通胀吹哨人、前美国财政部长萨默斯驳斥：不能靠市场指导，下周降息大错。市场对贝森特提到的“两年期美债收益率发出美联储应该降息的信号”也不买单，美国两年期国债收益率盘中涨幅扩大至10个基点，报3.7%。外界普遍预计，美联储主席鲍威尔及其同僚将在下?...
利润总额同比增长141.79%！“彩电大王”康佳杀回来了
上个世纪90年代，国产家电企业崛起之际，来自深圳的康佳，在国内彩电市场跃居市占率第一，成为家喻户晓的“彩电大王”；这么多年来，虽然家电行业的玩家越来越多，竞争越来越激烈，但康佳在家电行业的深厚底蕴，让其始终在市场中保有竞争力。4月29日，康佳集团发布2025年一季度财报，实现营业收入25.44亿元，同比增长3.32%；利润总额2.58亿，同比增长141.79%。这是康佳近年来的首个季度盈利。如今在“王牌”彩电之外，这些年来，康佳也已完成了冰箱、洗衣机、空调、冷柜等白电产品的全产业全链条的整体战略布局升级。众所周知，家电行业竞争激烈，而康佳能够实现业绩大幅增长的重要原因，在于其立足康佳的品牌价值之上，启动黑白电融合战略，坚持在产品创?...
上个世纪90年代，国产家电企业崛起之际，来自深圳的康佳，在国内彩电市场跃居市占率第一，成为家喻户晓的“彩电大王”；这么多年来，虽然家电行业的玩家越来越多，竞争越来越激烈，但康佳在家电行业的深厚底蕴，让其始终在市场中保有竞争力。4月29日，康佳集团发布2025年一季度财报，实现营业收入25.44亿元，同比增长3.32%；利润总额2.58亿，同比增长141.79%。这是康佳近年来的首个季度盈利。如今在“王牌”彩电之外，这些年来，康佳也已完成了冰箱、洗衣机、空调、冷柜等白电产品的全产业全链条的整体战略布局升级。众所周知，家电行业竞争激烈，而康佳能够实现业绩大幅增长的重要原因，在于其立足康佳的品牌价值之上，启动黑白电融合战略，坚持在产品创?...
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标题: 那些毫不掩饰的肯定与喜欢，以润物细无声的方式，陪伴我度过了危机四伏的小学时光。
7:51
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蔡澜助理，再次辟谣！
本文自南都·湾财社。采写 | 南都·湾财社记者 詹丹晴5月1日深夜，知名美食家蔡澜助理杨翱通过微博称：“我以蔡先生助理身份，再次澄清，蔡先生正在康复，一切安好。”并强调网络并非法外之地，对造谣行为保留追究法律责任的权利。蔡澜本人微博随即转发。这已经是蔡澜方近日第二次辟谣。南都此前报道，4月29日深夜，蔡澜助理就曾发微博澄清其“健康状况堪忧”的传言，蔡澜也亲自给网友报平安。蔡澜。5月1日深夜，蔡澜助理杨翱写道：“今日又有谣言，我以蔡先生助理身份，再次澄清，蔡先生正在康复，一切安好。网络并非法外之地，散播谣言要承担刑事责任。本人在此代表蔡澜先生，保留追究法律责任权利，请不要为了争取流量，毫无底线造谣。”并呼吁粉丝转发扩散。蔡澜本人微博账...
本文自南都·湾财社。采写 | 南都·湾财社记者 詹丹晴5月1日深夜，知名美食家蔡澜助理杨翱通过微博称：“我以蔡先生助理身份，再次澄清，蔡先生正在康复，一切安好。”并强调网络并非法外之地，对造谣行为保留追究法律责任的权利。蔡澜本人微博随即转发。这已经是蔡澜方近日第二次辟谣。南都此前报道，4月29日深夜，蔡澜助理就曾发微博澄清其“健康状况堪忧”的传言，蔡澜也亲自给网友报平安。蔡澜。5月1日深夜，蔡澜助理杨翱写道：“今日又有谣言，我以蔡先生助理身份，再次澄清，蔡先生正在康复，一切安好。网络并非法外之地，散播谣言要承担刑事责任。本人在此代表蔡澜先生，保留追究法律责任权利，请不要为了争取流量，毫无底线造谣。”并呼吁粉丝转发扩散。蔡澜本人微博账...
二代接班张小泉，交首份“成绩单”！
本文自南都·湾财社。采写 | 南都·湾财社记者 邱康正近日，国内刀剪第一股张小泉发布2024年年报和2025年一季度报。年度财报显示，张小泉2024年实现营收9.08亿元，同比增长11.9%；归母净利润为2504万元，同比下降0.3%。一季度财报显示，张小泉2025年一季度实现营收2.25亿元，同比增长5.65%；归母净利润1298.67万元，同比增长69.49%。从业绩数据面上看，张小泉2024年虽然实现营收增长，但归母净利润依然处于下跌的势头，从2022年至今已是三连跌。而一季度虽然似乎还表现得中规中矩，但从张小泉以往和近期的各项消息来看，张小泉仍面临着诸多问题。增收不增利，张小泉净利润连续三年同比下滑先从张小泉2024年的各项财报数据来看。分产品端，张小泉2024年刀剪具类目实现收入6.54 亿元，占主...
本文自南都·湾财社。采写 | 南都·湾财社记者 邱康正近日，国内刀剪第一股张小泉发布2024年年报和2025年一季度报。年度财报显示，张小泉2024年实现营收9.08亿元，同比增长11.9%；归母净利润为2504万元，同比下降0.3%。一季度财报显示，张小泉2025年一季度实现营收2.25亿元，同比增长5.65%；归母净利润1298.67万元，同比增长69.49%。从业绩数据面上看，张小泉2024年虽然实现营收增长，但归母净利润依然处于下跌的势头，从2022年至今已是三连跌。而一季度虽然似乎还表现得中规中矩，但从张小泉以往和近期的各项消息来看，张小泉仍面临着诸多问题。增收不增利，张小泉净利润连续三年同比下滑先从张小泉2024年的各项财报数据来看。分产品端，张小泉2024年刀剪具类目实现收入6.54 亿元，占主...
生命与大海相连：他在300多米的深海行走，在沉船一线打捞救援
澎湃新闻记者 陈悦在300多米的幽蓝深海中，他是第一个行走的中国人；在国内外重大水下打捞任务中，他带领团队一次次完成“不可能完成的任务”；在“与死神擦肩”的抢险救援中，他的身影频频出现。他是胡建——交通运输部上海打捞局救捞工程船队潜水队队长，近日荣获“全国先进工作者”荣誉称号。4月28日，胡建被授予“全国先进工作者”荣誉称号。澎湃新闻记者 陈悦 图从事潜水救捞25年来，他把生命和大海紧紧联系在一起，以一身潜水装备为铠、以技术创新为矛，奋战在一个个极限救援与深海打捞的最前沿，用勇气与担当守护人民安全，也在世界舞台为“中国打捞”赢得声誉。潜行深海，挑战“生命禁区”18岁高中毕业，胡建看到了上海打捞局招聘?...
澎湃新闻记者 陈悦在300多米的幽蓝深海中，他是第一个行走的中国人；在国内外重大水下打捞任务中，他带领团队一次次完成“不可能完成的任务”；在“与死神擦肩”的抢险救援中，他的身影频频出现。他是胡建——交通运输部上海打捞局救捞工程船队潜水队队长，近日荣获“全国先进工作者”荣誉称号。4月28日，胡建被授予“全国先进工作者”荣誉称号。澎湃新闻记者 陈悦 图从事潜水救捞25年来，他把生命和大海紧紧联系在一起，以一身潜水装备为铠、以技术创新为矛，奋战在一个个极限救援与深海打捞的最前沿，用勇气与担当守护人民安全，也在世界舞台为“中国打捞”赢得声誉。潜行深海，挑战“生命禁区”18岁高中毕业，胡建看到了上海打捞局招聘?...
焦虑的一代：与乔纳森·海特就《混沌少年时》的对谈
《混沌少年时》（Adolescence，2025）剧照。© 豆瓣电影利维坦按：我见过因为父母限制孩子使用手机而对父母破口大骂的，也听闻过由于沉迷网络而导致抑郁症的（相关性）……过去十年，越来越多的社会心理学家和研究者针对儿童以及青少年智能手机的过度使用表示出严重的担忧，而且不断有统计研究数据表明，智能手机——或者说主要是以此类产品衍生出的社交媒体的出现，对于青少年心理和生理健康的种种负面影响。乔纳森·海特之前的文章可以参看文末的往期文章，他的新书《焦虑的一代》英文版和中文版的购买链接也在文末。本文有《混沌少年时》的剧透请酌情考虑是否继续阅读在网易云音乐搜索【利维坦歌单】，跟上不迷路Netflix的迷你剧《混沌少年时》（Adoles...
《混沌少年时》（Adolescence，2025）剧照。© 豆瓣电影利维坦按：我见过因为父母限制孩子使用手机而对父母破口大骂的，也听闻过由于沉迷网络而导致抑郁症的（相关性）……过去十年，越来越多的社会心理学家和研究者针对儿童以及青少年智能手机的过度使用表示出严重的担忧，而且不断有统计研究数据表明，智能手机——或者说主要是以此类产品衍生出的社交媒体的出现，对于青少年心理和生理健康的种种负面影响。乔纳森·海特之前的文章可以参看文末的往期文章，他的新书《焦虑的一代》英文版和中文版的购买链接也在文末。本文有《混沌少年时》的剧透请酌情考虑是否继续阅读在网易云音乐搜索【利维坦歌单】，跟上不迷路Netflix的迷你剧《混沌少年时》（Adoles...
解锁“爬山外挂”，记者实测→
澎湃新闻记者 高亮 黄山、泰山等景区公开试用登山智能辅助产品：登山外骨骼、智能髌骨带、登山杖等。五一期间，澎湃新闻记者来到安徽黄山，和游客们一同体验这套爬山“开挂外设”。这套“助力登山机器人”显然成了景区的“显眼包”，不少游客驻足观看，提出想要试用。在工作人员的帮助下，来自合肥的游客穿戴好登山外骨骼设备。“穿上好像钢铁侠”，试用过后这位游客称“省力很多”。他认为这套外骨骼非常适合爬山体力不支的年轻人、年老体弱，或者大体重的人群。游客楼女士在体验完“登山外骨骼”后说，以往爬完山多是膝盖疼，用上这套装备，膝盖会轻松一些。据介绍，这套“登山外骨骼”不仅帮你爬山，在下山、下台阶时还会给予缓冲力，减少对膝盖的冲击。本?...
澎湃新闻记者 高亮 黄山、泰山等景区公开试用登山智能辅助产品：登山外骨骼、智能髌骨带、登山杖等。五一期间，澎湃新闻记者来到安徽黄山，和游客们一同体验这套爬山“开挂外设”。这套“助力登山机器人”显然成了景区的“显眼包”，不少游客驻足观看，提出想要试用。在工作人员的帮助下，来自合肥的游客穿戴好登山外骨骼设备。“穿上好像钢铁侠”，试用过后这位游客称“省力很多”。他认为这套外骨骼非常适合爬山体力不支的年轻人、年老体弱，或者大体重的人群。游客楼女士在体验完“登山外骨骼”后说，以往爬完山多是膝盖疼，用上这套装备，膝盖会轻松一些。据介绍，这套“登山外骨骼”不仅帮你爬山，在下山、下台阶时还会给予缓冲力，减少对膝盖的冲击。本?...
央视辟谣
央视新闻就近日有韩国媒体发布“中国中央广播电视总台（CMG）向韩国演出策划公司发送了关于邀请K-pop偶像团体联合演出项目的合作公函”的报道，中央广播电视总台亚太总站答复如下：经确认，此消息不实，中央广播电视总台（CMG）目前没有此类安排计划。本期编辑 邢潭推荐阅读 文章原文
央视新闻就近日有韩国媒体发布“中国中央广播电视总台（CMG）向韩国演出策划公司发送了关于邀请K-pop偶像团体联合演出项目的合作公函”的报道，中央广播电视总台亚太总站答复如下：经确认，此消息不实，中央广播电视总台（CMG）目前没有此类安排计划。本期编辑 邢潭推荐阅读 文章原文
睡觉朝左好还是朝右好？
先说结论：平躺是最推荐的睡姿，特殊人群可以选择侧睡。大家可能都听过这样的说法：因为心脏长在左边，向左侧着睡，会压到心脏，朝右睡的姿势才是最好的。但实际上，对普通人来说，朝左睡或朝右睡都不会影响到心脏。从解剖结构上来说，心脏、肺还有旁边的各种内脏器官，都是被肋骨牢牢地包围、支撑并保护起来的。向左侧卧，并不会把右侧的身体重量直接压到心脏上。而且当我们向左躺着的时候，在心脏上方的是我们的右肺，是个体积大但重量小的器官，不足以对心脏产生什么压迫。但如果你是「心衰」患者，为了保险起见，建议避免朝左侧睡。因为「心衰」患者血流动力学比较不稳定，只要对心脏增加一点点负荷压力，就都可能诱发急性心功能不全。而朝左侧卧的时候，左心室相对?...
先说结论：平躺是最推荐的睡姿，特殊人群可以选择侧睡。大家可能都听过这样的说法：因为心脏长在左边，向左侧着睡，会压到心脏，朝右睡的姿势才是最好的。但实际上，对普通人来说，朝左睡或朝右睡都不会影响到心脏。从解剖结构上来说，心脏、肺还有旁边的各种内脏器官，都是被肋骨牢牢地包围、支撑并保护起来的。向左侧卧，并不会把右侧的身体重量直接压到心脏上。而且当我们向左躺着的时候，在心脏上方的是我们的右肺，是个体积大但重量小的器官，不足以对心脏产生什么压迫。但如果你是「心衰」患者，为了保险起见，建议避免朝左侧睡。因为「心衰」患者血流动力学比较不稳定，只要对心脏增加一点点负荷压力，就都可能诱发急性心功能不全。而朝左侧卧的时候，左心室相对?...
这种食物不甜，但升糖很快，控糖一定要少碰
粥的 GI 值很高，尤其是白粥，食用后很容易血糖飙升，而后续还会血糖骤降，也就是会造成血糖的大幅波动。GI（即升糖指数），可以反映食物摄入后对人体血糖的影响。 GI ≤ 55 为低 GI，55 ＜ GI ≤ 70 为中 GI，GI ＞70 为高 GI。糖尿病患者最好少选高 GI 食物，多选低 GI 食物。关于控糖，我们在「丁香医生小程序」整理了大家关心的一些问题，点击下方链接即可查看。常见的主食中哪些属于高 GI 食物？血糖高，哪些食物最好少吃？糖尿病患者吃饭有哪些控糖技巧？如果你嘴馋又怕糖、怕胖，正在发愁怎么选健康食品，可以来试试我们丁香自研的低 GI 系列食品。真人实测，好吃低升糖，血糖高、减肥期间也能放心吃！糖尿病人也能吃的低 GI 美食面包、面条、粗粮……点击图片，立...
粥的 GI 值很高，尤其是白粥，食用后很容易血糖飙升，而后续还会血糖骤降，也就是会造成血糖的大幅波动。GI（即升糖指数），可以反映食物摄入后对人体血糖的影响。 GI ≤ 55 为低 GI，55 ＜ GI ≤ 70 为中 GI，GI ＞70 为高 GI。糖尿病患者最好少选高 GI 食物，多选低 GI 食物。关于控糖，我们在「丁香医生小程序」整理了大家关心的一些问题，点击下方链接即可查看。常见的主食中哪些属于高 GI 食物？血糖高，哪些食物最好少吃？糖尿病患者吃饭有哪些控糖技巧？如果你嘴馋又怕糖、怕胖，正在发愁怎么选健康食品，可以来试试我们丁香自研的低 GI 系列食品。真人实测，好吃低升糖，血糖高、减肥期间也能放心吃！糖尿病人也能吃的低 GI 美食面包、面条、粗粮……点击图片，立...
低精力的高效恢复！这 9 件小事假期真的值得一试
不知道多少人有这样的感受，每次都想着假期好好休息恢复下精力，但真正到了假期结束的时候，就会感觉好累好累，甚至比上班都累。那是因为很多人根本没有真正有效休息。下面 3 个就是最常见的无效休息范本：身体的疲劳，或许睡一觉就好了啦，但精神上的疲劳并没有那么容易消除。想要快速恢复精力，最重要的还是给大脑也放松放松。而大脑的恢复系统和身体系统是不一样的。心理学家 Paul Gilbert 博士提出激活舒缓系统是放松大脑的有效方法。舒缓系统是大脑的一类神经通路，当它被激活，这个神经通路会释放催产素之类的神经信号分子，让人感受到精神愉悦。开启舒缓系统的关键，是让大脑享受安宁、平静、满足，放松绷紧的神经。真正帮助大家从低精力转向高精...
不知道多少人有这样的感受，每次都想着假期好好休息恢复下精力，但真正到了假期结束的时候，就会感觉好累好累，甚至比上班都累。那是因为很多人根本没有真正有效休息。下面 3 个就是最常见的无效休息范本：身体的疲劳，或许睡一觉就好了啦，但精神上的疲劳并没有那么容易消除。想要快速恢复精力，最重要的还是给大脑也放松放松。而大脑的恢复系统和身体系统是不一样的。心理学家 Paul Gilbert 博士提出激活舒缓系统是放松大脑的有效方法。舒缓系统是大脑的一类神经通路，当它被激活，这个神经通路会释放催产素之类的神经信号分子，让人感受到精神愉悦。开启舒缓系统的关键，是让大脑享受安宁、平静、满足，放松绷紧的神经。真正帮助大家从低精力转向高精...