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【夜读】想,全是问题;做,才有答案!
今天是周三人民日报夜读栏目的“周三加油站”如约而至今晚,我们想给有点不自信总是不敢迈出第一步的你加油鼓劲文章最后还为你定制了“勇敢者”微信头像记得领取哦01有时候我们迟迟不敢迈出第一步是觉得自己还没做好万全准备害怕失败其实这世上没有谁做每件事都一定会成功大家都是边干边学不断摸索“螺旋式”进步卓越的人字典里从来没有“失败”因为他们要么成功要么成长02做一件事前有畏难情绪这很正常这时,不妨告诉自己:先做起来,试试看等你真正开始了就会发现事情并没有你想象得那么难你的能力超乎你的想象没有行动的心动只能沦为空想没有行动的梦想永远无法实现与其在等待中错失良机不如在行动中完善自我一想二干三成功一等二看三落空想,全是问题做?...
健康 | 以为会发胖,实际很减肥的6个行为,别再误解它们了!
不少朋友都在努力减肥,可大家减肥成果却不尽相同:有人天天运动、饭量也严格控制,却总不见瘦;而有人锻炼强度不算大、饭量也没有骤降,体重和围度却有肉眼可见的改善,这是怎么回事?最近,“以为容易发胖,实际很减肥”的饮食和生活习惯上了热搜,大家可以对照自己看看,如果你已经有这些习惯,那就保持下去;如果你有相反的习惯,那就尽快改掉。减重这件事的确要坚持,但也有小技巧,看准别踩坑哦!1适当多吃点“肉”别以为减重期吃点肉就犯了大忌。仔细观察身边体型和气色都好的人,通常都有长期锻炼的习惯,吃得也荤素均衡,不会过于“素”。肉类能为我们提供优质蛋白、铁(红肉类含量相对更高)、维生素B12等植物性食物中含量较少...
海啸预警为什么发布又解除了?
澎湃新闻记者 杜海燕 王亚赛 实习生 王锃瑄本期编辑 邹姗推荐阅读 文章原文
你为什么喜欢看演唱会?
如果要问人生必做的事情,很多人的清单里都有:“去看一次演唱会”。那么,在家听歌不一样吗?看完这篇文章,或许你就能明白,为什么现在越来越多的人喜欢去看演唱会了。01一场演唱会能提供巨大的情绪价值对于喜欢看演唱会的人来说,从订票成功那一刻起,快乐和满足就已经开始了,直到演唱会结束依然回味无穷,这其实就是演唱会给人带来的最直接的影响。一项心理学研究调查了789名参加了现场音乐会的人,发现音乐会能够给人带来强烈的愉悦感、幸福感和人生意义感,并且这些积极情绪能够持续一周以上。[1]积极心理学家芭芭拉·弗雷德里克森(Barbara Fredrickson)提出的拓展–建构理论(Broaden-and-Build Theory)认为,积极情绪能够拓宽个体的思维和行动,让人更愿意去发现和探索周围的世...
“树林发现大量丢弃药品,还有针头”?当地通报
“南城发布”微信公号7月30日,江西抚州南城县联合调查组发布情况通报。针对网上反映“一树林发现丢弃药品”的情况,南城县成立联合调查组第一时间赶赴现场开展核查处置工作,现将有关情况通报如下:经查,丢弃药品为尿毒症患者所用的低钙腹膜透析液等,该药品系龙湖镇蔡坊村村民周某所用,周某自2016年起患尿毒症,在家进行腹膜透析治疗,每日需使用4-6袋透析液,后周某因病去世,其家属在处理后事时,把死者遗物(含这批透析液等药品)交由同村村民处理,丢弃在小树林内。2025年7月29日,县卫健委、生态环境局立即联系专业公司到现场处置。经现场查验,被丢弃的透析液等包装未出现泄漏,当日已由专业公司全部清理完毕。同时生态环保部门已将周边土壤取...
带毒的蚊子引发这“热带病”,南方网友加班加点看科普
原标题|基孔肯雅热暴发,到底有多难受作者|莫奈发热、关节肿痛,当这些症状出现的时候,人们还不太在意;随后,关节痛的情况弥漫全身,身上还开始出了一些皮疹——这时候人们就意识到,应该不只是普通的流感或者发热类疾病。这些基孔肯雅热的典型症状,正在被越来越多人熟知。7月份,南方多个城市都被这个名字绕口的急性传染病刷屏,不断有网友分享他们得了基孔肯雅热的经历和感受,让人们对这种此前知之甚少的“热带病”有了新的认识、敬畏和防范。基孔肯雅热重症发生的高风险人群实际上,基孔肯雅热虽然传播速度快,但是大多数患者症状较轻,而且能在一到两星期后自行恢复。更值得重视的,是基孔肯雅热有可能带来的后遗症,以及在全球气?...
惊人预测!“AI超越人类只需六年”
据法国《观点》周刊网站7月11日报道,谷歌公司前掌门人埃里克·施密特预测,人工智能很快将比肩人类最杰出的研究者、艺术家和政治家。他断言:“人工智能将比所有人类加起来都要聪明。”“这会来得非常、非常快。”曾在2001年至2011年担任谷歌公司首席执行官的埃里克·施密特认为,我们正处在“非人类智能”降临的黎明,它即将“超越人类,不仅在语言方面,还在推理、策略、社交互动方面”。在不到两年就已成为人工智能领域不可或缺盛会的RAISE峰会上发言时,这位美国普林斯顿大学校董会成员向RAISE峰会联合创始人亨利·德拉海解释称,在他看来,人工智能并未“被高估”,而是“被低估了”。聊天生成预训练转换器(ChatGPT)给大众留下了深刻印象,但“那已经是两年前的事了”...
中国最早的寻亲网被关了,是带货主播们闹的?
原标题:中国最早的寻亲网被关了,是带货网红们闹的?作者:star    中国最早成立的寻亲网站之一——“ 中国寻亲网 ”,关停了。这个 2000 年就注册成立的网站,到现在已经收集了全国 57055 条走失人的信息。它的运作方式非常粗暴,就是一个电子版电线杆子。寻亲的人自己把照片、名字、丢失地点等各种信息传上去,告示就会按照上传时间公示在首页。如果人已经被找到了,就发个帖子说一下,管理员会把告示删掉。 这个完全免费,纯公益性质的网站,没有撑过 25 岁,突然没有任何征兆地发布了停运的公告。意外归意外,但一个 25 岁高龄的老网站关停,大家惯例感慨一下,这事就算过去了。结果,寻亲网停运却引发了很多网友们的不满和讨论。很多人说,网站是被寻?...
明星倒蹭网红流量不装了,最近半个内娱都在跳土味“扫腿舞”
这个夏天,内娱明星的腿,比他们的通告还忙。张雨绮踩着高跟鞋横扫红毯间隙,李晨迈开腿加入“扫腿大军”,连一向温婉的李兰迪也豁出去“扫”了起来,还有陈星旭、刘宇宁、林一……一夜之间,仿佛半个娱乐圈都在“扫腿”。扫腿舞的动作十分简单,双脚交替横扫地面,配合大幅度摆动的手臂,这种低门槛的特点是其迅速走红的一个关键。其中,最火的应该是丁禹兮的一段模仿。画面里,西装革履的他,伴着魔性BGM,双腿在地面扫动。在专业运镜的加持下,一种奇异的反差感喷薄而出,硬整出了“团播”视感,视频超290万转发量,500万点赞数,千万级流量刷新了内娱男星短视频纪录,这碗“流量饭”也吸引到了各路明星迷上这“土味舞蹈”。一场名为?...
你最真实的一次心碎是因为什么?
31 Jul. 2025  今天刚发现问 你最真实的一次心碎是因为什么? 孙鹏飞答 一八年夏天,我去地下城修手机,她也在。见面前只加了微信,没聊过,还是大姨介绍的。我搬了椅子给她坐,我想不到要说什么。她是个小学老师,教语文的,不化妆,衣着简单,朋友圈看着素素的。之后我们去了快餐店,我要了油炸薯条,她不吃,我一个人吃完的。又约了去海洋馆,临近闭馆,我还特意问了,管理员说,一个小时转不完的。我想得很长远,总想着以后,我们再来,由头到尾看,不留遗憾。打车去影院,等着开场,大厅在放陈奕迅的《一丝不挂》,记住了一句,满头青丝想到白了仍懒得脱落。电影看得很开心,送她回去,我仍沉浸在其乐融融的氛围中。她进?...
秘密窃贼
31 Jul. 2025  文/曹译 孩子的心思,微妙而深沉,随着这个童年故事的展开而显露。1我和龅牙手拉着手,擦着红棕色的土墙往前走。我们走进一条狭窄的小道,同时沉默了。小道长满杂草,草旁边是乱石,大的小的,都沾着土。我们捂着鼻子朝里面张望,看到两条缝。一条旁边砌起高两寸的台阶,一条只摞着两块砖,一左一右,并不对称。我们都喜欢蹲在台阶上,当然,没有什么本质的区别。犹豫了一会儿,我和龅牙说,你先上。言下之意,把有台阶的坑位让给她。龅牙转头,感激地看我一眼,松开我们拉着的手下去了。我缩着鼻子,像她那样垫脚进了厕所,又踩到两块砖头上。砖头的边缘已被风蚀,剩下突起的疙瘩,不是灰色就是黑色,还有一块湿渍。我在上面感到有些摇晃,两条小腿僵直。蚊虫在我的...
VOL.4681
31 Jul. 2025  VOL.4681摄影 | Roth Melinda31Jul. 2025世界很大,大到没人在乎你真正的想法,但又很小,小到在某时某地,能聊的,也就剩这么点事了。  
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“她是位很和善的女士,诚恳说声对不起”
近日,有游客在社交平台发帖反映,自己和家人入住云南束河古镇某民宿,发“避雷贴”抱怨房间里有蜈蚣等问题后,商家在回复中称,“您三女一男,非住两人的标间,丽江本就容易遇到缘分……”网友表示,他们是“妈妈带孩子”的一家四口,商家用“三女一男”“遇到缘分”这样的词语进行回复,“这种暗示太恶心!”7月30日上午,当事民宿在社交平台发布了道歉帖。帖文称:“因我店人员对客人的言语不当,给我们的客人带来很不好的感受和困扰,我们深感自责与愧疚。经与客人沟通,该客人是一位很和善的女士。在此再次向我们的客人表达我们的歉意,意识到自己的错误,诚恳地说声对不起,希望得到客人的支持和原谅。”当事游客向记者表示,她唯一的诉求是希望商?...
知名浏览器,突然宣布中止
2025年了你最常用的是哪个网页浏览器?曾经红极一时的火狐,还有小伙伴在使用吗?7月27日,北京谋智火狐信息技术有限公司(以下简称“北京火狐”)发布官方公告,正式确认将终止其在中国大陆与Mozilla及Firefox浏览器相关的所有运营业务。其在公告中表示,Firefox在中国的运营将发生一些变化,其中包括火狐通行证账户与同步功能的终止,但浏览器本身将继续正常运行并保持更新。北京火狐将于2025年9月29日后,正式终止与Mozilla及Firefox浏览器相关的中国大陆运营,Firefox火狐通行证也将于9月29日后正式关闭,相关的同步信息将被删除。不过Firefox浏览器(国际版)将在中国大陆继续可用并保持全部功能。点击图片查看公告原文点击火狐社区首页,发现亦有相关公告提示。Firefox火狐浏览器官方微博?...
12岁男孩高温下体测后身亡,回应来了
日前,有网帖反映称,7月4日下午,山东烟台市芝罘区一中学,一名12岁男生在操场参加完400米体测后倒地,后送医后不治身亡。该网帖显示,在烟台市芝罘区某中学,学生被老师安排在操场参加400米跑步测试。网帖称有视频显示,14:27有学生完成体测结束后倒地不起,到14:30被同学发现异常的3分钟时间内,该学生暴晒在操场上。网帖显示,家长希望追究相关责任人和教育主管部门的失职行为。天气资料显示,7月4日烟台最高气温39℃。7月30日上午,记者联系烟台海港医院,在该院导医处,记者根据登记号查询,工作人员查询后答复称,“有的,7月4号的急诊,确实是叫刘××,是他的病历,是蒋某某给开。”工作人员表示,蒋某某是急诊科医师。医院当日急诊抢救过程记录显示,7月4日14:52?...
为什么白展堂总得活在阴影之中呢?因为他神秘的惊人身世吧……
为什么白展堂总得活在阴影之中呢?因为他神秘的惊人身世吧……《武林外传》里只语焉不详地说了几句,但如果整理出来,那就说来话长了。按照《武林外传》剧中的蛛丝马迹,我们已经知道的一些细节:——白展堂原名白玉汤。绰号盗圣。——白展堂随母姓,母亲白三娘。——白三娘早年就是六扇门的钩子,俗称卧底。这个身份,连自己儿子都瞒。——黑道第一高手公孙乌龙,自始至终对白三娘客客气气,“三妹!”被白三娘嘲笑,也不以为忤。——白三娘最后点住公孙乌龙那一下隔空打穴,是很经典的背后袭击:显然,她除了是个卓越的飞贼和卧底,还曾经是个很熟练的刺客。——郭巨侠曾对白展堂说,“你那块免罪金牌还是我颁发的”,老白听得一?...
记者探访洪灾后的兴隆县六道河镇
澎湃新闻记者 廖艳 权义7月30日17时许,记者徒步进入河北省兴隆县六道河镇,台风过后的天空很晴朗,但沿途所见,多处道路塌陷,桥梁断裂,被洪水冲到田间地头的小汽车……灾情随处可见。北京密云与河北兴隆安寨营交界处,公路与路桥被洪水冲垮、断裂,导致往兴隆方向车辆需绕行。本文图片均为 澎湃新闻记者 廖艳 权义 拍摄据兴隆县六道河镇村民介绍,受山洪影响,途经该村一铁轨部分路段被泥石流覆盖,目前已停运。被洪水冲到田地中的汽车洪水冲刷导致路面塌陷村委会附近一工地宿舍被冲毁,板房前堆满了石块和淤泥河北兴隆县六道河镇一处山体,一名救援人员正在排险中国安能集团在六道河镇杨家台村附近进行抢修道路有村民正在自己房前屋后清理淤泥,也有人结伴从村子...
10分钟托育圈,破解“带娃难”
*本文为《半月谈》2025年第14期内容河北省衡水市作为全国首批婴幼儿照护服务示范城市,近年来持续完善0至3岁婴幼儿托育服务,力求破解“带娃难”问题,努力构建“托得到”“托得起”“托得好”的托育服务体系。家门口即可托育“以前一个人带孩子累得不行,现在送来托育中心,不仅孩子有了小伙伴,我自己也能好好工作了。”衡水市民韩晓菲不久前把自己两岁多的儿子送到家附近的一家托育机构,她说,“没来之前孩子老玩电子产品,现在挑食习惯都改了。”“我们从全市范围内调配编制,在每个县(市、区)至少建一所公办托育机构,同时要求所有二级公立医院带头办托育。”衡水市卫健委二级调研员戈建国介绍,衡水市从2021年开始推行托育服务体系建设,截至目前全市共有托育机构...
河北省兴隆县强降雨已致8人遇难、18人失联
7月30日,记者从河北省承德市兴隆县抢险救灾指挥部获悉,受本轮强降雨影响,兴隆县六道河镇部分村受灾。灾情发生后,河北省委、省政府组织军队武警、消防救援、综合应急、公安等力量,迅速有序开展突进搜救、基础设施抢通、受灾群众转移安置和生活保障等工作,全力保障人民群众生命财产安全。经核实,灾害造成8人遇难、18人失联,失联人员搜救工作仍在紧张开展。责编|翟巧红     编辑|赵雯来源|人民网-河北频道 记者:方童 阅读原文 文章原文
河北承德兴隆强降雨已造成8人遇难、18人失联
万灵、李天雷/央视新闻7月30日,记者从河北省承德市兴隆县抢险救灾指挥部获悉,受本轮强降雨影响,兴隆县六道河镇部分村受灾。经核实,承德兴隆强降雨已造成8人遇难、18人失联,失联人员搜救工作仍在开展。本期编辑 邢潭推荐阅读 文章原文