Сегодня у нашей кошки, которая совершенно случайно стала членом нашей семьи, первый день рождения 🎉
Я собачник, к кошкам всегда была равнодушна. И до сих пор милые видео с котятками не задевают меня за живое. Но нашу кошку люблю, просто потому что она наша:)
Это тот самый случай, когда я действовала по импульсу. Бывший хозяин решил изменить свою жизнь и кошка, судя по ситуации, в его планы не входила, поэтому друзья срочно искали ей новый дом. Мы тоже подключились и искали. А потом я посмотрела фото и так она мне запала в душу, что я сказала мужу: давай возьмем ее себе. Он, противник животных в квартире, на удивление быстро согласился.
Так у нас и появился этот пушистый комок с хвостом енота, который реально каждый день приносит нам положительные эмоции🫶
Вывод: животинка в доме - это хорошо.
И спонтанные эмоциональные решения - это тоже иногда очень здОрово💚
Я собачник, к кошкам всегда была равнодушна. И до сих пор милые видео с котятками не задевают меня за живое. Но нашу кошку люблю, просто потому что она наша:)
Это тот самый случай, когда я действовала по импульсу. Бывший хозяин решил изменить свою жизнь и кошка, судя по ситуации, в его планы не входила, поэтому друзья срочно искали ей новый дом. Мы тоже подключились и искали. А потом я посмотрела фото и так она мне запала в душу, что я сказала мужу: давай возьмем ее себе. Он, противник животных в квартире, на удивление быстро согласился.
Так у нас и появился этот пушистый комок с хвостом енота, который реально каждый день приносит нам положительные эмоции🫶
Вывод: животинка в доме - это хорошо.
И спонтанные эмоциональные решения - это тоже иногда очень здОрово💚
❤19
Итоги Январь’24:
В этом месяце произошло несколько очень важных и значимых событий:
⭐ С осени мы запустили этот процесс и вот наконец получили ипотеку и подписали договор со строительной компанией - с февраля мы начинаем строить дом
⭐ Я сделала операцию по зубу, которая является предпоследним этапом в моей истории с красивой улыбкой. Осталось доносить брекеты и сделать реставрацию. Но это уже «мелочи», самое волнительное позади и я этому очень рада
🏷 В этом месяце я очень хорошо отдохнула и набралась сил. Мне нелегко было признаться себе, что моя работа требует от меня хорошего психического функционирования и я заслуживаю отдых, но теперь я решительно настроена давать себе своевременно этот отдых: планирую уходить в отпуск на неделю каждый сезон, летом на 2.
🏷 Отметили два дня рождения: мужа и кошки:)
🏷 Я возобновила этот канал и поменяла позиционирование своего блога - теперь это личный блог меня-человека, а не профессионала, в формате рефлексии и осмысления своего жизненного опыта.
Канал на ютубе также поменял направление в эту сторону и я планирую им активно заниматься. Люблю ютуб, вот что поняла.
Выложила 3 ролика, хотя хотелось бы 4 (по одному в неделю). Буду стараться в следующем месяце быть более организованный в этом плане.
Пока не до конца понимаю, как хочу там проявляться, ищу свой формат, в котором мне будет интересно и ненапряжно.
🏷 Эта новогодняя ночь была первой за много лет, когда я вообще не употребляла алкоголь. За весь месяц выпила два бокала шампанского на двух встречах с подругами. А ну и 30 грамм мартини в день рождения мужа:)
🏷 Читала параллельно 3 книги:
«Голод» Светлана Павлова (художка)
«Девушка с деньгами» Анастасия Веселко
«12 недель в году» Брайан Моран
Ни одну не дочитала. Буду в течение года работать над этой привычкой. Хочу заканчивать книги!
🏷 Начала писать диплом. Весной у меня защита в институте. Написала сильно меньше, чем планировала.
Научная работа - вообще не моё, в который раз убеждаюсь. Мне трудно это дается и я тяну до последнего, а потом с попой в огне делаю все накануне дедлайна.
Но все же всякий раз я радуюсь, что когда-то отказалась от шальной идеи идти в аспирантуру и писать кандидатскую, а прошлым летом отменила свой план с поступлением в магистратуру ВШЭ - я бы оттуда точно седая вышла от нервов:))
В больших учебах после весенней защиты сделаю перерыв.
🏷 Весь месяц веду книгу учета расходов. Я в ужасе. Я даже не представляла, что мы СТОЛЬКО тратим. Постепенно буду работать над структурированием наших трат. Теперь я хотя бы вижу реальность.
🏷 Еще про реальность - весь месяц веду ежедневник. Это лучшее решение, которое я приняла для поддержания своего повседневного уровня осознанности.
Сейчас, оглядываясь назад, я не чувствую «ой елки, уже январь прошел, вот же только Новый год был!».
Нет, я ВИЖУ теперь это время. Оно не пролетает, оно просто течет и я могу это наблюдать. Это очень успокаивающее, приятное чувство.
⭐ Планы на февраль:
⚪ Хочу вернуться в спортзал. Куплю абонемент, когда пройдет период реабилитации по зубу
⚪ Кину все свои силы на диплом и закрою долги по эссе
⚪ Внесу оставшийся платеж по учебе
⚪ Займусь своим творческим проектом (об этом позже)
#итогимесяца
В этом месяце произошло несколько очень важных и значимых событий:
Канал на ютубе также поменял направление в эту сторону и я планирую им активно заниматься. Люблю ютуб, вот что поняла.
Выложила 3 ролика, хотя хотелось бы 4 (по одному в неделю). Буду стараться в следующем месяце быть более организованный в этом плане.
Пока не до конца понимаю, как хочу там проявляться, ищу свой формат, в котором мне будет интересно и ненапряжно.
«Голод» Светлана Павлова (художка)
«Девушка с деньгами» Анастасия Веселко
«12 недель в году» Брайан Моран
Ни одну не дочитала. Буду в течение года работать над этой привычкой. Хочу заканчивать книги!
Научная работа - вообще не моё, в который раз убеждаюсь. Мне трудно это дается и я тяну до последнего, а потом с попой в огне делаю все накануне дедлайна.
Но все же всякий раз я радуюсь, что когда-то отказалась от шальной идеи идти в аспирантуру и писать кандидатскую, а прошлым летом отменила свой план с поступлением в магистратуру ВШЭ - я бы оттуда точно седая вышла от нервов:))
В больших учебах после весенней защиты сделаю перерыв.
Сейчас, оглядываясь назад, я не чувствую «ой елки, уже январь прошел, вот же только Новый год был!».
Нет, я ВИЖУ теперь это время. Оно не пролетает, оно просто течет и я могу это наблюдать. Это очень успокаивающее, приятное чувство.
#итогимесяца
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤13
Вчера я впервые за 6 лет взяла в руки крючок.
Весной 2018 года я, увидев картинку в интернете, очень сильно вдохновилась вязанием из толстой трикотажной пряжи.
Буквально за несколько дней и десяток просмотренных на ютубе роликов, я научилась вязать крючком. До этого я никогда в жизни не держала в руках ни крючок, ни спицы. То есть я начала с полного нуля и очень быстро освоила этот вид творчества. И получалось у меня весьма неплохо (прикладываю фото того, что успела тогда создать).
Моё увлечение длилось до осени, потом мы начали ремонт в новой квартире и я погрузилась в этот процесс. Вязание ушло из моей жизни.
Сейчас происходит следующее: осенью (как символично)) мы приняли решение о запуске стройки дома. Я сразу же снова с головой занырнула в этот процесс: собственноручно разработала несколько эскизных проектов с планировками, и, когда планировка была выбрана, я начала наполнять свой цифровой проект мебелью.
На этом этапе просто уже чесались руки, хотелось что-то делать. Я уже представляла, как перекрашиваю семейный буфет, выбираю ткани для скатерти, покрываю воском деревянную мебель, которую делает мой муж.
Папки в пинтересте ломились от творческих интерьерных идей, а возможности реализовывать их прямо сейчас нет. Но маховик тяги к работе руками был уже запущен и, рассматривая коврики, я вспомнила про вязание.
На следующий же день была заказана пряжа и я стала выбирать проект. Решила делать знакомое - сумку) Что получилось покажу позже.
Весной 2018 года я, увидев картинку в интернете, очень сильно вдохновилась вязанием из толстой трикотажной пряжи.
Буквально за несколько дней и десяток просмотренных на ютубе роликов, я научилась вязать крючком. До этого я никогда в жизни не держала в руках ни крючок, ни спицы. То есть я начала с полного нуля и очень быстро освоила этот вид творчества. И получалось у меня весьма неплохо (прикладываю фото того, что успела тогда создать).
Моё увлечение длилось до осени, потом мы начали ремонт в новой квартире и я погрузилась в этот процесс. Вязание ушло из моей жизни.
Сейчас происходит следующее: осенью (как символично)) мы приняли решение о запуске стройки дома. Я сразу же снова с головой занырнула в этот процесс: собственноручно разработала несколько эскизных проектов с планировками, и, когда планировка была выбрана, я начала наполнять свой цифровой проект мебелью.
На этом этапе просто уже чесались руки, хотелось что-то делать. Я уже представляла, как перекрашиваю семейный буфет, выбираю ткани для скатерти, покрываю воском деревянную мебель, которую делает мой муж.
Папки в пинтересте ломились от творческих интерьерных идей, а возможности реализовывать их прямо сейчас нет. Но маховик тяги к работе руками был уже запущен и, рассматривая коврики, я вспомнила про вязание.
На следующий же день была заказана пряжа и я стала выбирать проект. Решила делать знакомое - сумку) Что получилось покажу позже.
❤11
У меня новые красивые штуки!
Чехол на мак и сумка-мандаринка, которая уже покорила сердца моих подруг и вскоре у них будут такие же:)
С творчеством дело очень интересное - в процессе в голове просто из ниоткуда всплывают разные убеждения, которые, как я думала, вообще не про меня.
Это очень интересный и терапевтичный процесс.
Вот, например, история такая появилась: хочу писать, рассказывать о своем хобби, рассказывать вообще про творчество, про его значение для меня и вдруг думаю (всю неделю думаю, честное слово) - а с чего я вдруг сейчас раз и начну об этом говорить? А кому это вообще надо? А может это и не творчество у меня, а так, ерунда какая-то? Да и несерьезно это все!
Я всю неделю убежала себя, что никаких противоречий тут нет - моя работа связана с интеллектуальным трудом и тяга к тому, чтобы что-то поделать руками - это очень даже логично и это про какое-то внутреннее стремление к балансу.
Психоаналитический подход, в котором я работаю, требует большого количества терпения и душевных сил, потому что по сути я долго инвестирую свою психическую энергию в процесс, результат которого не виден глазу. Он становится ощутим для клиента только спустя какое-то время. Год минимум. Любой, кто проходит или проходил этот процесс, сможет подтвердить.
Это специфика моей работы и в этом одна из самых больших ее сложностей. Отсюда необходимость постоянных супервизий и пребывания в профессиональном поддерживающем сообществе. Поэтому сейчас, когда я внутри своего отдельного от работы увлечения что-то делаю руками и сразу вижу физический результат своего труда - это бальзам на душу.
Я долго себя уговаривала, что я не то, что писать, я даже могу видео об этом снять. Но нет, пока я просто не понимаю как к этой теме подступиться, хотя нутром чую, что это что-то важное.
Чехол на мак и сумка-мандаринка, которая уже покорила сердца моих подруг и вскоре у них будут такие же:)
С творчеством дело очень интересное - в процессе в голове просто из ниоткуда всплывают разные убеждения, которые, как я думала, вообще не про меня.
Это очень интересный и терапевтичный процесс.
Вот, например, история такая появилась: хочу писать, рассказывать о своем хобби, рассказывать вообще про творчество, про его значение для меня и вдруг думаю (всю неделю думаю, честное слово) - а с чего я вдруг сейчас раз и начну об этом говорить? А кому это вообще надо? А может это и не творчество у меня, а так, ерунда какая-то? Да и несерьезно это все!
Я всю неделю убежала себя, что никаких противоречий тут нет - моя работа связана с интеллектуальным трудом и тяга к тому, чтобы что-то поделать руками - это очень даже логично и это про какое-то внутреннее стремление к балансу.
Психоаналитический подход, в котором я работаю, требует большого количества терпения и душевных сил, потому что по сути я долго инвестирую свою психическую энергию в процесс, результат которого не виден глазу. Он становится ощутим для клиента только спустя какое-то время. Год минимум. Любой, кто проходит или проходил этот процесс, сможет подтвердить.
Это специфика моей работы и в этом одна из самых больших ее сложностей. Отсюда необходимость постоянных супервизий и пребывания в профессиональном поддерживающем сообществе. Поэтому сейчас, когда я внутри своего отдельного от работы увлечения что-то делаю руками и сразу вижу физический результат своего труда - это бальзам на душу.
Я долго себя уговаривала, что я не то, что писать, я даже могу видео об этом снять. Но нет, пока я просто не понимаю как к этой теме подступиться, хотя нутром чую, что это что-то важное.
❤12
Я человек конкретный - если начинаю что-то делать, то не мелочусь🕺
Если иду на доп.образование, так сразу на 2.5 года
Если вяжу, то беру сразу 12кг пряжи😂
Учеба подходит к концу (до 1 марта планирую сдать предчистовик диплома), и дальше я прям сильно выдохну. У меня по основной занятости в теме психологии будет только работа с клиентами, супервизии и личная терапия.
В учебах впервые за последние 3 года я возьму перерыв.
И начну параллельно со своей интеллектуальной деятельностью развивать свой творческий рукотворный проект:) 🧶
Очень интересно, что из этого выйдет.
Если иду на доп.образование, так сразу на 2.5 года
Если вяжу, то беру сразу 12кг пряжи😂
Учеба подходит к концу (до 1 марта планирую сдать предчистовик диплома), и дальше я прям сильно выдохну. У меня по основной занятости в теме психологии будет только работа с клиентами, супервизии и личная терапия.
В учебах впервые за последние 3 года я возьму перерыв.
И начну параллельно со своей интеллектуальной деятельностью развивать свой творческий рукотворный проект:) 🧶
Очень интересно, что из этого выйдет.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤14
Доби свободен!!!:))))
30 марта у меня защита и время на написание еще есть, но мне так хотелось освободиться от этого давления висящего надо мной дела, что я решила закончить к 1 марта.
И закончила)
Проснулась сегодня свободным человеком))
В связи с этим Итоги февраль’24:
🏷 Завершенный диплом - мой главный итог.
Все силы были отправлены на это, поэтому больше почти ничем другим я не занималась.
#итогимесяца
30 марта у меня защита и время на написание еще есть, но мне так хотелось освободиться от этого давления висящего надо мной дела, что я решила закончить к 1 марта.
И закончила)
Проснулась сегодня свободным человеком))
В связи с этим Итоги февраль’24:
Все силы были отправлены на это, поэтому больше почти ничем другим я не занималась.
#итогимесяца
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤13🔥5
Всем привет:)
Неплохой денек, чтобы вернуться к ведению этого канала.
С конца прошлого года/начала этого я обнаружила себя в точке, в которой мне совершенно перехотелось вести какую-либо онлайн-активность в рамках своей профессиональной деятельности.
Я несколько лет в самых разных форматах вела соц.сети в роли психолога и сильно от этого устала.
К тому же я все глубже погружалась в психоаналитическое направление и начала отчетливо понимать, что психоблогинг - это тлен.
Видимо раньше у меня все-таки были фантазии, что я своими текстами/видео могу кому-то чем-то реально помочь. А потом эта фантазия растворилась.
Многолетняя психотерапия то не с каждым запросом справляется, слишком уж сложно мы устроены, так к чему эти выстрелы в пустоту своими постами? Чем и кому это поможет? Для чего это все? Ну и прочие экзистенциальные вопросы, которыми я для себя все это обесценила и ушла в закат.
Сказано - сделано.
Я покинула соц.сети в качестве психолога и осталась им только на встречах с клиентами.
Да, я конечно же продолжила и продолжаю свою работу и не собираюсь уходить из профессии. Я еще и институт за это время закончила и получила еще один диплом👩🎓
В предпоследнем посте в этом канале я писала о том, что полна решимости развивать свой творческий, отдельный от психологии проект.
Это было 19 февраля 2024 года.
И знаете что?
У меня получилось.
На сегодняшний день я имею ютуб и тг каналы в теме творчества с аудиторией больше 12.000 человек + я совсем недавно начала еще один проект, посвященный дому, потому что за это время мы с мужем построили дом, заехали в него и я теперь активно занимаюсь его обустройством.
В общем моя идентичность расширилась и вышла за рамки определения себя исключительно через профессию (чему я очень рада).
И теперь, когда градус напряжения вокруг темы психологии, как единственно важной, снизился, я могу вернуться в этот блог (и на ютуб).
Больше не питаю иллюзий, что кого-то этим спасу (за решением психологических проблем люди должны идти к специалистам, а не читать пси.блоги и на этом жирная точка).
Теперь я чувствую себя более расслабленно и хочу вести этот блог в удовольствие.
Для меня тема, в которой могут соединиться пси.теория и удовольствие - это разборы фильмов. На них я и планирую сделать акцент.
P.S. Ровно сейчас закончила смотреть первые серии экранизации «Преступления и наказания». Янковский просто шикарно играет безумие, даже вспомнила Хита Леджера и его легендарную игру Джокера.
Будем обсуждать?)
Неплохой денек, чтобы вернуться к ведению этого канала.
С конца прошлого года/начала этого я обнаружила себя в точке, в которой мне совершенно перехотелось вести какую-либо онлайн-активность в рамках своей профессиональной деятельности.
Я несколько лет в самых разных форматах вела соц.сети в роли психолога и сильно от этого устала.
К тому же я все глубже погружалась в психоаналитическое направление и начала отчетливо понимать, что психоблогинг - это тлен.
Видимо раньше у меня все-таки были фантазии, что я своими текстами/видео могу кому-то чем-то реально помочь. А потом эта фантазия растворилась.
Многолетняя психотерапия то не с каждым запросом справляется, слишком уж сложно мы устроены, так к чему эти выстрелы в пустоту своими постами? Чем и кому это поможет? Для чего это все? Ну и прочие экзистенциальные вопросы, которыми я для себя все это обесценила и ушла в закат.
Сказано - сделано.
Я покинула соц.сети в качестве психолога и осталась им только на встречах с клиентами.
Да, я конечно же продолжила и продолжаю свою работу и не собираюсь уходить из профессии. Я еще и институт за это время закончила и получила еще один диплом👩🎓
В предпоследнем посте в этом канале я писала о том, что полна решимости развивать свой творческий, отдельный от психологии проект.
Это было 19 февраля 2024 года.
И знаете что?
У меня получилось.
На сегодняшний день я имею ютуб и тг каналы в теме творчества с аудиторией больше 12.000 человек + я совсем недавно начала еще один проект, посвященный дому, потому что за это время мы с мужем построили дом, заехали в него и я теперь активно занимаюсь его обустройством.
В общем моя идентичность расширилась и вышла за рамки определения себя исключительно через профессию (чему я очень рада).
И теперь, когда градус напряжения вокруг темы психологии, как единственно важной, снизился, я могу вернуться в этот блог (и на ютуб).
Больше не питаю иллюзий, что кого-то этим спасу (за решением психологических проблем люди должны идти к специалистам, а не читать пси.блоги и на этом жирная точка).
Теперь я чувствую себя более расслабленно и хочу вести этот блог в удовольствие.
Для меня тема, в которой могут соединиться пси.теория и удовольствие - это разборы фильмов. На них я и планирую сделать акцент.
P.S. Ровно сейчас закончила смотреть первые серии экранизации «Преступления и наказания». Янковский просто шикарно играет безумие, даже вспомнила Хита Леджера и его легендарную игру Джокера.
Будем обсуждать?)
❤20
Кто бы мог подумать, что нас с мужем захватят дорамы🙈
Корейцы просто шикарно показывают психологию в своих фильмах. Всем рекомендую!
Есть жанры на любой вкус. Мы смотрим в основном детективы и триллеры.
Сейчас смотрим «Мышь».
Суть - ученый изобрел ДНК-тест, который позволяет выявить психопатов. И матери двоих из таких детей отказываются делать аборт и рожают этих детей.
А дальше делают свое дело история семьи, воспитание и природа. Как обычно и бывает. И дети вырастают кардинально разными людьми.
Захватывает, учит, дает пищу для размышлений.
Корейцы просто шикарно показывают психологию в своих фильмах. Всем рекомендую!
Есть жанры на любой вкус. Мы смотрим в основном детективы и триллеры.
Сейчас смотрим «Мышь».
Суть - ученый изобрел ДНК-тест, который позволяет выявить психопатов. И матери двоих из таких детей отказываются делать аборт и рожают этих детей.
А дальше делают свое дело история семьи, воспитание и природа. Как обычно и бывает. И дети вырастают кардинально разными людьми.
Захватывает, учит, дает пищу для размышлений.
❤12🔥4
Не особо слежу за новостями и только вчера узнала, что не стало одного из величайших режиссеров современности - Дэвида Линча.
Смотреть его фильмы необходимо определенным образом - в них всё не то, чем кажется.
Именно поэтому разбор его фильма «Малхоланд Драйв» я выбрала в качестве практической иллюстрации работы психических механизмов защиты, по которым я писала дипломную работу в прошлом году в институте психоанализа.
Сегодня хочу поделиться с вами этим разбором👇
Смотреть его фильмы необходимо определенным образом - в них всё не то, чем кажется.
Именно поэтому разбор его фильма «Малхоланд Драйв» я выбрала в качестве практической иллюстрации работы психических механизмов защиты, по которым я писала дипломную работу в прошлом году в институте психоанализа.
Сегодня хочу поделиться с вами этим разбором👇
❤4