🌷🌷🌷
معده دخترها بعد از شب یلدا 🍉
یه قاچ هندونه
نصف انار
صد گرم تخمه
نصف موز
نصف استکان چایی
نصف نصف بشقاب شام
نصف ژله
نصف شیرینی

حالامعده پسرها 😂
دو تا هندونه کامل
5 عدد انار
2 کیلو تخمه
شش عدد موز
یه سماور چایی
یه مرغ کامل
به اضافه کلی چیز دیگه....

جالب اینجاست که بعد از یلدا دخترا میگن امشب زیادروی کردم. رژییمم شکست😩

ولی پسرا میگن جمعیت زیاد بود روم نشد چیزی بخورم 😐😂

🍉یلداتون مبارک 🍉
مطالب زیبا👈@davayeroh
🌷🌷🌷

دوعدد امید به زندگی هستن 😄😍

@davayeroh

با خوراکی‌های سنتی شب یلدا آشنا بشید

@davayeroh

سلام . اولین روز زمستونت بخیر. آرزو میکنم سال دیگه زمستون همه مون به آرزومون رسیده باشیم😎💗

پس از یلدا، سحرگاهت همایون
طلوع روشنِ راهت همایون
رسید اسب زمستان، یالش از برف
نخستین روز دی ماهت همایون
@davayeroh

شما موهاتونو چ مدلی میبافید؟

@davayeroh

اگر چرایی زندگی خویش را بدانیم، با هر چگونگی‌ای خواهیم ساخت!!

👤نیچه

@davayeroh

انگار از خودش یدونه کپی زده

@davayeroh

استند آپ کمدی که امیرحسین قیاسی با آن معروف شد

@davayeroh

ولی این خیلی قشنگ بود جوری که همه چی داره خلاقانه تر میشه🤌🏻

@davayeroh

دوربین مخفی ببینیم😂

@davayeroh

امکانات تویوتا سنچوری، ماشین اصل ژاپن🇯🇵

مدل ۱۹۹۷ با موتور ۵ لیتر دوازده سیلندر

@davayeroh

نیم ساعت بعد از اینکه دخترا میگن اصلا واسم مهم نیست😂😂😂

@davayeroh

⁨ اونی که توی خانواده بیشترین بار رو به دوش می‌کشه 🤩🌿

@davayeroh

خط حمله‌ش از خط‌ حمله تیم ملی قوی‌تره😂

@davayeroh

‏داستایوفسکی:

آن‌ها ۷۰ خط توهین برای من نوشتند، بیشترین چیزی که اذیتم کرد غلط‌های املایی‌شان بود.

@davayeroh

یه رابطه رو چه چیزی زنده نگه می داره؟!

و فکر کردم: صحبت کردن!
و صحبت کردن این نیست که بگی خوبم تو چطوری؟! مرسی و ناهار فلان چیزو خوردم!

صحبت کردن یعنی بگی حالم به خاطر فلان چیز خوب نیست
یعنی بگی اومدم نشستم فلان جا مشغول نوشتنم .یعنی بگی دوست دارم اما احتیاج به یک ساعت خلوت دارم!

یعنی بگی من خیلی تلاش کردم و خسته‌ام و میشه امروز رو تو به جای هر دوتامون هندل کنی؟
!
صحبت کردن یعنی از هر چی سیاهه/ از هر چی بده یا خوبه توی مغزت صحبت کنی

صحبت کردن یعنی صادقانه از حالت، کارات و ترسات صحبت کنی و اینجاست که می تونی ببینی آدمی که کنارته چه قدر می تونه همراهت باشه یا به مرزهای تنهاییت نفوذ می کنه!

@davayeroh

«سه کهکشان در یک قاب. از مدار زمین می‌توان هم‌زمان سه کهکشان را مشاهده کرد: راه شیری، ابر ماژلانی بزرگ و ابر ماژلانی کوچک.»

@davayeroh

✨خـدایـا
❄️در اولین شب زمستان
✨عطا کن بر عزیزانم
❄️یه خیال راحت
✨یه خاطر جمع
❄️یه فکر آروم
✨خوابی همراه با آرامش
❄️و یه دلخوشی از ته دل

✨به امید یک زمستون مهربان
❄️مهر بورزید و مهربان باشید
✨خداوند عاشق مهربانیست

شبتون زیبا و فرداتون پربرکت❄️
@davayeroh

🌷🌷🌷
در دهه ۱۹۶۰، دانشمندان یکی از تاریک‌ترین آزمایش‌های روان‌شناسی که تاکنون انجام شده است را انجام دادند.
مردان به مدت ۴۸ ساعت در خاموشی کامل حبس شدند و تقریباً همه آنها عقل خود را از دست دادند.

به جز یک نفر.
کاری که او برای زنده ماندن انجام داد بسیار عجیب بود…

بعداً به یک تکنیک مخفی تبدیل شد که توسط نیروهای ویژه، آتش‌نشانان و جراحان استفاده می‌شد.
این بخشی است که قرار نبود کسی بداند:

این آزمایش ساده بود و بی‌رحمانه.
داوطلبان در یک اتاق مهر و موم شده قرار گرفتند.
بدون نور. بدون تلفن. بدون ساعت. بدون صدا.

فقط تاریکی محض به مدت ۴۸ ساعت.

در عرض چند ساعت، اکثر آنها شروع به فروپاشی کردند.

در تاریکی مطلق، مغز لنگر خود را از دست می‌دهد.
علائم به سرعت ظاهر می‌شوند:
تپش قلب، وحشت ناگهانی
تغییر زمان، توهمات بصری
سردرگمی، افزایش وحشت

دانشمندان یک عبارت را بارها و بارها ثبت کردند:
«احساس می‌کنم دارم ناپدید می‌شوم.»

تا قبل از ۲۴ ساعت،اکثر شرکت‌کنندگان التماس می‌کردند که آنجا را ترک کنند.

برخی گریه می‌کردند، برخی جیغ می‌زدند.
برخی در سکوت جمع می‌شدند و از جمع فاصله می‌گرفتند.

اما یک مرد آرام ماند، کاملاً آرام.
او ساکت نشد، او وحشت نکرد.
او توهم نزد.

محققان فکر می‌کردند او خاص است.
یک راهب؟
یک مراقبه‌گر آموزش‌دیده؟
یک سرباز؟
نه.
او یک مرد معمولی با رفتاری خارق‌العاده بود.
و این کلید ماجرا بود.

در حالی که همه در سکوت نشسته بودند او صحبت می‌کرد.
با صدای بلند، مدام:
«من نشسته‌ام.»
«من نفس می‌کشم.»
«دستم حرکت می‌کند.»
«من دیوار را لمس می‌کنم.»

جملات تأکیدی نیست.
معنویت نیست.
فقط توصیف واقعیت است.
کاری که او به‌طور تصادفی انجام داد،
فعال کردن مراکز گفتار نیمکره چپ و آنلاین نگه داشتن آنها بود.

وقتی گفتار فعال است، آمیگدال، مرکز ترس مغز، نمی‌تواند به‌طور کامل تسلط یابد.

صحبت کردن = از تسلط عاطفی جلوگیری می‌کند.
سکوت = ترس را تقویت می‌کند.

متخصصان مغز و اعصاب
بعداً این پدیده را اینگونه نامگذاری کردند:
زمینه‌سازی کلامی
یک سپر روانی در برابر وحشت.

راهی برای «متصل کردن ذهن به واقعیت»
وقتی همه چیز در درون آشفته به نظر می‌رسد.

لحظه‌ای که تجربه درونی خود را به کلمات تبدیل می‌کنید:

«این اضطراب است.»
«این استرس است.»
«من می‌ترسم اما ادامه می‌دهم.»
مغز ثبت می‌کند:
اقدام وجود دارد.
کنترل وجود دارد.
هیچ خطر فوری وجود ندارد.

در عرض ۹۰ ثانیه، تنفس و ضربان قلب شروع به تثبیت می‌کنند.

این تکنیک بی‌سروصدا راه خود را به حرفه‌های پرفشار باز کرد:

نیروهای ویژه، آتش‌نشانان
جراحان ، تیم‌های جستجو و نجات

آنها این تکنیک را
«بررسی‌های شفاهی» یا «تماس‌های وضعیت» می‌نامند.

جملات کوتاه گفتاری برای از بین بردن وحشت و به افزایش تمرکز.

مثال‌هایی که قبلاً شنیده‌اید:
«هدف در دیدرس.»
«ایجاد برش.»
«پیشروی.»
«عقب‌نشینی.»

مردم فکر می‌کنند این انضباط است.
اینطور نیست.
این زیست‌شناسی است.
گفتار، ترس را از ربودن ذهن باز می‌دارد.

از آن در زندگی خود استفاده کنید:
در هنگام وحشت، آنچه را که احساس می‌کنید، بگویید.در هنگام فرسودگی شغلی، آنچه را که اتفاق می‌افتد توصیف کنید.
در هنگام غرق شدن، اقدام کوچک بعدی را شرح دهید.
یک جمله واضح کافی است تا مغز شما دوباره به حالت فعال برگردد.

وقتی صحبت می‌کنید، ترس ساکت می‌ماند
و به شما گوش می‌دهد.
مطالب زیبا👈@davayeroh
🌷🌷🌷

🔴 اخطار جدی برای ریزش مو
ریزش مو رو جدی نگیری، بعداً باید چند برابرشو هزینه کنی❗️
با این روش، هم ریزش رو متوقف می‌کنی
هم به رشد مجدد موهات کمک می‌کنی✅
کاملاً گیاهی، بدون هیچ عوارضی، طوری که همه فکر میکنن کلاه‌گیس گذاشتی🍀
📌مشاوره رایگان فقط تا ۲ روز دیگه وارد سایت شو و فقط شماره‌تو وارد کن👇
bam30.com/ads/landings/18c64-1cf3c
bam30.com/ads/landings/18c64-1cf3c