последние пару месяцев я сильно углубилась в себя

в эмоциональный интеллект
в чувства
в то, как вообще внутри всё устроено

этот месяц особенно был про тело
про проживание, а не про «понять головой»

я пошла в телесные практики
в холотропное дыхание
(и если честно, раньше я бы сказала: «это точно жесть»)


очень интересно узнавать и принимать себя с совершенно разных сторон
даже тех, за которые раньше было стыдно

я стала больше доверять людям
стала чаще говорить о том, что чувствую
и начала замечать, как именно я строю контакт

где я закрываюсь
где обижаюсь
где боюсь
где стыжусь
а где искренне люблю

и знаете, что самое ценное?

у меня появилось пространство

где есть поддержка
и искренность 🤍

Было/стало

Сегодня на выходном очумелые ручки ✌🏼

День когда тепло в душе 🤍