Блин, сижу и думаю о том, что скоро запускать новый проект…

И внутри так ранимо: страшно ошибиться, страшно, что людям не понравится.

А с другой стороны - столько интереса и нежности внутри, как будто несу свою душу. Очень уязвимо мне сейчас.

И хочется двигаться совсем маленькими шагами и оооочень бережно 🤍

@Novikoof сказал что я слабая и зависимая, поэтому ищите меня на турниках 😁

Однажды я оказалась в ситуации, где мне действительно стало страшно за своё будущее.

Я испугалась полного отсутствия эмоций, чувств и ощущений.

Вот вроде бы всё хорошо: есть заработок, есть семья, работа, а внутри- звенящая пустота, и ничего меня не радовало.

Самым ужасным для меня было столкнуться с этойпустотой. А потом понять, что это не пустота, а чувства-самые разные, самые настоящие, которые я долго не замечала и не понимала.

Меня посещали разные обесценивающие мысли: ну, наверное, так живут все взрослые люди, со временем это пройдёт.

Но не проходит... а в душе все хуже.

Друзья, мой путь поиска этой чувствительности был очень длинным, и я попробовала разные способы.

И сегодня хочу вас пригласить в это путешествие к себе- к себе живому, к себе чувствующующему.

Моя цель- создать пространство, которое будет помогать людям, которые хотят жить ярко и вкусно, строить с людьми искреннюю коммуникацию, чувствовать себя легко и просто быть собой.

И первая практика, которую мы проведём, будет называться «Свобода».

Для меня это правда особенное слово.

Почему свобода?

Для меня это волшебное слово.

В моей голове это не про отсутствие правил и «делай всё, что хочешь».

Свобода- это когда ты можешь быть собой.

Отпустить контроль и не думать, как ты выглядишь, что о тебе скажут или подумают, а просто быть собой со всеми людьми мира и не бояться осуждения и стыда.

Блин, да мы уже так устали сдерживать всё внутри: не плакать, когда сильно хочется, держать напряжение, потому что «ты сильная/сильный», громко не смеяться, потому что «ржешь как конь» 😁

Именно для этого появилась «Свобода».

Это не про танцы и не про умение двигаться красиво или идеально.

Здесь не нужно уметь танцевать, не нужно думать о других. Есть возможность заглянуть вглубь себя и прожить свои разные, но очень ценные состояния.

В темноте исчезает взгляд других людей.

Остаётесь только вы, ваше тело, музыка и ваши ощущения в максимально безопасном пространстве, где можно перестать себя сдерживать.

Мне очень интересно что у каждого из нас внутри, а вам?)

Что будет происходить на практике 08.08.2026?

P.S. Кто верит в магию цифр, тот знает- мы выбрали идеальную дату. ✨

Это путешествие, которое предполагает выход за рамки своих привычных ролей и возможность получить совершенно новый опыт.

Мы начинаем с круга знакомства: знакомимся друг с другом, делимся своим актуальным состоянием. Чтобы почувствовать себя в безопасности и настроиться на процесс, сделаем небольшую телесную практику.

Далее переходим к дыханию, которое позволит нам погрузиться в себя, своё тело и свои ощущения.

Дальше происходит погружение в темноту. Звучит музыка, которая позволит нам прожить пять разных внутренних состояний.

Сам танец уже помогает отвлечься от чувства стыда, а тёмное пространство позволяет окончательно отпустить контроль и напоминает каждому из нас, что никто не оценивает, насколько идеально вы двигаетесь и насколько вы раскрепощены.

В завершение нас ждёт общий круг, где у каждого будет возможность поделиться своими наблюдениями и чувствами.

Мне очень хочется, чтобы через движение и танец каждый участник смог выйти за пределы собственного представления о себе, выйти за свои ограничения и найти то самое ощущение свободы, которое останется с каждым не только во время практики, но и в обычной жизни.