Ну что, наконец-то я нашла время, чтобы рассказать, как мы отдохнули в парке Тужи.

Свежий воздух, тишина, красивые пейзажи природы — идеальное место, чтобы набраться сил. Сейчас программа парка стала обширная: много проводится мастер-классов, а так же у них открыли спа-комплекс, где мы посетили (хаммам, сауну и джакузи). А ещё мы попали на их национальный праздник «Сагаалган», где нам показали их традиционный вид спорта — «Бухарская борьба».

Вечер с девочками ❤️

С праздником 🫶🏽❤️

Всем привет 🫶🏽
Мне пришла наконец-то куртка для бега,решила сразу ее испробовать ,а после сделала смузи для поднятия ферритина и его усвоения

Мой простой рецепт:
•зелёное яблоко
• киви (можно с
кожурой)
•горсть шпината
•2 ст. л. тыквенных семечек
•вода
•1 банан

Вкусный и сытный завтрак 🥪
-Лепешка 2 штуки
-Творог пачка
-Яйцо 2шт
-помидорки 3-4 шт черри
-филе индейки
-сыр
(Можно запечь на одну порцию,творога конечно меньше 2-3 ложки а еще я заменила обычные лепешки на Роти)

Нежный весенний образ 🌸🤍

Пробовала сегодня новые румяна от Shik sheer tone 02,очень красивый оттенок нежный пигментированный минус только в упаковке,неудобный формат есть возможность случайно залезть в кремовую текстуру