даш, давай
2.93K subscribers
2.19K photos
121 videos
506 links
анонимки: t.me/asklerbot?start=rx0lx
по сотрудничеству: @uldashkkka
Download Telegram
💋💋💋💋💋💋💋💋
— мега шоколадная овсянка
с вишней&арахисовой&какао

💋доброе, мои дорогие!
начинаю его стандартно вкууууусно.. хоть по виду так и не скажешь) зато как же сочно!) а кофе этот дополнил идеально))
сегодня от тренировок снова отдых, но несмотря на это денек обещает быть насыщенным! чуточку позже к вам еще выйду, и вы сами все увидите)
💋всем суперского дня!!
обмен завтраками💋
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤‍🔥18🥰13
— неожиданный коллаб..⏳

🔜 есть догадки с кем??
#me
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤‍🔥29😍13❤8🔥3🥰2
🎞️🎞️🎞️🎞️🎞️🎞️
— на обед:
🍚 с 🍗 и🌟
— на ужин:
🍚&🥔 с🌟и 🥖
— на перекус:
🍚 с молоком 🍌&🤩

🎞️сегодня гуляли с Катюшей!
наболтались, нагуляли 30к шажочков) перед предстоящей тренировкой ног самое то..(шутка) а уже дома, так как риса на обед мне мало, был углеводно-добирательный ужинс, или сново рис, только в разных вариациях! но не жалуюсь, мне было очень вкусно, впрочем как и всегда!)
✨как ваша пятница?
делитесь рационами 🎞️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥22❤8❤‍🔥7🥰3💘2😍1💋1
🔮🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔮
— шоколадная рисовая манка
с голубикой&арахисовой

🔮доброго субботнего дня, мои!
который начался с фразы из разряда «ничего не успеваю»..
но самое главное, а именно отчет по форме и вкуснейший, любимый завтрак был!! поэтому сейчас, я сытая и довольная отправляюсь выполнять все другие дела, а также в зал - на день ног)
➖всем отличных выходных!!
показывайте свои завтраки🔮
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
💘17💅8❤‍🔥7❤3🔥1
✨✨✨✨✨✅
— низ тренила, все остальные дела сделала, также наснимала вам контента!) и хоть сейчас уже следующий день, традиционный обмен тарелочками не пропускаю!.. потому что очень люблю, и вашими тарелочками вдохновляться тооже))

✨на обед паста 🍝 с 🍗&🌟
✨на ужин 🍚&🥔 с🌟и🥖
✨на перекус манка с 🤩&🤩
— ну а здесь все стандартно вкусно и без изменений (почти).. свою любимую пасту апгрейднула, и в этот раз сделала с копчеными специями и соусом барбекю - просто топ!

✨всем чудесных снов!!
жду вашу красоту✨
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
😍19❤9🥰6❤‍🔥2🔥1
🐚🐚🐚🐚🐚🐚🐚☀️
— шоколадная рисовая манка
с вишней и кучей арахисовых

🐚 денечка, крайнего выходного!
и начала я его с вкуснеейшего завтрака, который уже давно не меняется)) вот нравится мне, и что то другое даже на ум не приходит!
в планах сегодня вновь в зал, закрыть 4/4 тренировку на неделе) а также подготовиться предстоящим учебным будням!!
🐚отдохнули за выходные?
что у вас было с утра🐚
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤‍🔥15💘8❤3🔥1
💋💋💋💋💋💋💋
— в зале была, спину качала и собой любовалась) подготовилась к уже сегодняшнему учебному дню, также монтировала для вас все что снимала ранее!! а в новом рилс рассказала пропорции для рассыпчатого риса!)

💋на обед плов с 🍗&🌟
💋на ужин 🍚&🥔 с🌟и 🤩
💋на перекус 🍓 мороженое и🥖
— такое ощущение, что с каждым разом мороженое все вкуснее и вкуснее!! это делала с клубникой и на жирной ряженке - бомбическое! рецепт думаю просто напишу))

💋всем прекрасной ночи!!
обмен тарелочками💋
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🥰22❤5🎉2❤‍🔥1