Forwarded from Анонимные сообщения
💖 У тебя новое сообщение!
↩️ Свайпни для ответа.
Даша,я просто восхищаюсь…😍 Скажи,почему обычно толкьо вода ,пьешь что то еще?или только воду?) заранее спасибо!!
↩️ Свайпни для ответа.
❤5
спасибо большое!🥹🫶🏼
меня все спрашивают, «почему я пью только воду?»
на самом деле все легко и просто:
мне нравится запивать еду, не перебивая её вкус)
а так люблю черный кофе, правда сейчас не хочется, а также люблю зеленый чай))
вот как то так😁
меня все спрашивают, «почему я пью только воду?»
на самом деле все легко и просто:
мне нравится запивать еду, не перебивая её вкус)
а так люблю черный кофе, правда сейчас не хочется, а также люблю зеленый чай))
вот как то так😁
❤12
✨today’s ✨
сегодня была просто лучшая тренька за последнее время!!
почти везде взяла новые веса, и наконец то стал нормализоваться пульс во время подходов!
пёселя вам покажу, а то давно не видели🥹
оставшиеся тарелочки
~обедик макарошками с н/д и индейкой
~перекус хлебцами с 🥑&икрой
~ужин творог с топпингами
вот такой прекрасный день сегодня, надеюсь что у вас он прошел не менее продуктивно!!
и обмен тарелочками
запускаю!🫶🏼
сегодня была просто лучшая тренька за последнее время!!
почти везде взяла новые веса, и наконец то стал нормализоваться пульс во время подходов!
пёселя вам покажу, а то давно не видели🥹
оставшиеся тарелочки
~обедик макарошками с н/д и индейкой
~перекус хлебцами с 🥑&икрой
~ужин творог с топпингами
вот такой прекрасный день сегодня, надеюсь что у вас он прошел не менее продуктивно!!
и обмен тарелочками
запускаю!🫶🏼
❤10💘4💋1
Forwarded from Анонимные сообщения
🩷 У тебя новое сообщение!
↩️ Свайпни для ответа.
Какие у тебя отношения с родителями ?) были ли ссоры из за питания или веса ? И есть ли у тебя братья и сестра ?🥰🥰
↩️ Свайпни для ответа.
❤3👍1
отношения с родителями прекрасные, очень сильно их люблю!!🥹🤍
год назад, когда я была в фазе ано и расстройства, ссор не было, но, были недопонимания, они не понимали почему я боюсь набирать вес
родители у меня очень понимающие, и они как и все мои близкие ОЧЕНЬ переживали за меня, оно и понятно🥺
они всегда меня поддерживают, и без них, я думаю бы не справилась!!
да, у меня есть мл сестра и ст брат))
очень их люблю!!🫶🏼
год назад, когда я была в фазе ано и расстройства, ссор не было, но, были недопонимания, они не понимали почему я боюсь набирать вес
родители у меня очень понимающие, и они как и все мои близкие ОЧЕНЬ переживали за меня, оно и понятно🥺
они всегда меня поддерживают, и без них, я думаю бы не справилась!!
да, у меня есть мл сестра и ст брат))
очень их люблю!!🫶🏼
💘8❤5
Forwarded from Анонимные сообщения
💒 У тебя новое сообщение!
↩️ Свайпни для ответа.
Как ты считаешь можно ли ужинать после 18 ? Или до скольки надо ужинать ?
↩️ Свайпни для ответа.
❤6
я считаю, что надо кушать тогда когда захочешь будь то завтрак или ужин))
если я захочу поесть в 21:00, то я поем) не вижу смысла терпеть голод, а также ставить время на приемы пищи)
если я захочу поесть в 21:00, то я поем) не вижу смысла терпеть голод, а также ставить время на приемы пищи)
❤7
ребятки!! вчера снимала влог моего дня, он уже в тт)
снимать что я ем за день в таком формате?
напишите свое мнение?🫶🏼
снимать что я ем за день в таком формате?
напишите свое мнение?🫶🏼
❤12
сегодняшнии тарелочки!!✨
завтрак вы видели, а на обедик была
~шаурма с индейкой
на перекус
~хлебчики с авокадо&джемом
на ужин
~творог с топпингами
кбжу рациона:
1730/132,7/54,6/171,5
делитесь своими рационами в комментариях🫶🏼
всем хорошего вечера!!🤍
завтрак вы видели, а на обедик была
~шаурма с индейкой
на перекус
~хлебчики с авокадо&джемом
на ужин
~творог с топпингами
кбжу рациона:
1730/132,7/54,6/171,5
делитесь своими рационами в комментариях🫶🏼
всем хорошего вечера!!🤍
💘10❤7
даш, давай pinned «если кто то захочет чтобы оформление было эстетик🥹✨ ~https://t.me/boost/dashuld_pump»
как сегодня было вкуснооо!!
делюсь своими оставшимися тарелочками👇🏼
на обедик
~печень индейки с 🥕&🧅 в томатной пасте, греча
какая она получилась нежная, просто улет!
на ужин
~творог с топпингами
у меня зависимость, ничего не могу поделать)🥲
тренировка была супер, далась легко, однако болгарские добили, но мы прорвемся!!💪🏼
сейчас буду кушать и смотреть с мамой сериальчик, кстати, какие фильмы ваши любимые? делитесь в комментариях!!
и запускаю обмен тарелочками в комментариях!
хорошего вечера!!🤍
делюсь своими оставшимися тарелочками👇🏼
на обедик
~печень индейки с 🥕&🧅 в томатной пасте, греча
какая она получилась нежная, просто улет!
на ужин
~творог с топпингами
у меня зависимость, ничего не могу поделать)🥲
тренировка была супер, далась легко, однако болгарские добили, но мы прорвемся!!💪🏼
сейчас буду кушать и смотреть с мамой сериальчик, кстати, какие фильмы ваши любимые? делитесь в комментариях!!
и запускаю обмен тарелочками в комментариях!
хорошего вечера!!🤍